Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 1

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Una rutina, pensada en niños, niñas y jóvenes con sobrepeso u obesidad, que quieren cambiar su cuerpo y su estilo de vida. Anímate y hazla conmigo.
Rutina ideal también si lo que quieres es evitar el sobrepeso y la obesidad.
#pinoprofesor #ejercicio #sobrepeso
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Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. ...................................................................................................................
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28 сен 2024

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Комментарии : 4,6 тыс.

@hakaiyami2532 2 года назад

y recuerden: tomenselo como un videojuego, que lo llevan a cabo por diversion y no por llegar al final. :) uno no nace para esperar toda una vida a ser viejo, sino para disfrutar cada etapa, sin querer que se acaben rapido. :)

@PinoProfesor 2 года назад

Que bonito mensaje. Saludos y abrazo.

@xxsebasxx6554 2 года назад

es sierto

@hakaiyami2532 2 года назад

@Mine_Blox :3 :D

@hakaiyami2532 2 года назад

@Mine_Blox :3 nivel 1... XD

@avagryff 2 года назад

Oye si es muy divertido :D

@aarontv5330 3 года назад

Soy aún joven de 15 años qué quiere bajar pecho y panza estoy harto de que nadie me quiera de que todos se burlan de mí este es mi primer día y me puse mi suéter para sudar más gracias a su video esperaré los cambios y usted me motiva mucho, es la motivación lo que me faltaba peso como 94 96

@PinoProfesor 3 года назад

Vamos campeón. Usted pudo ver mis cambios, yo también sufrí todo eso y también un día me canse. Pero todas esas burlas, solo me hacían más fuerte. No te desanimes, debes entrenar con toda. VAMOS QUE SI SE PUEDE 💪

@luisangelcervantes3891 3 года назад

Oyes amigo sigues haciendo la rutina

@brigidamilenkalimachiyujra7531 3 года назад

@RexGamerYT ami también ese es mi motivo xd

@shidandro9716 3 года назад

Esa es la actitud venga máquina no te rindas!!!!

@gabrielcueva5149 3 года назад

Hola vos seguis haciendo la rutina?respóndeme y decime si te va bien porfa

@sr.deambulante3759 2 года назад

Tengo 12 años y me siento bien al creer y saber que esta rutina me servira para bajar de peso, mi familia y mis amigos se burlan constantemente de mi peso y quiero cambiar mi vida para ser mas saludable y feliz a si que esto me servira increiblemente me siento feliz porque se que cuando logre mi meta sere alguien diferente. Saludos y que tenga mucha salud 👋.

@PinoProfesor 2 года назад

Claro que te va a servir, vamos con toda la actitud por esos cambios 💪

@Alexta0911 Год назад

Tengo 12 años y peso 80 kilos es mi primer dia estoy motivado por que se que con esta rutina voy a poder cambiar espero lograrlo

@PinoProfesor Год назад

Dale con toda la actitud campeón, que lo vas a lograr. Vamos 💪

@AbrahamVijilmartinez Год назад

adarle Guerrero

@Rodry_Official 5 месяцев назад

Soy un niño de 11 años quiero bajar de peso para sentirme yo mismo seguro, y parar con las burlas en la escuela,ademas ya es abril soy de 6to grado y me gustaria bajar de peso de aqui a julio para que todos mis compañeros vean en que cambie. Saludos ❤

@PinoProfesor 5 месяцев назад

Dale campeón. Con esfuerzo y dedicación lo vas a lograr. Espero ayudarte con eso 💪🏻

@peyoyo3556 2 года назад

tengo 13 años y Llevo 5 días haciendo la rutina y me ha ido bastante bien pesaba 95 kg el primer día y ahora peso 91 mi meta es llegar a pesar 70 o 60 kilos sé qué voy a ir de poco a poco pero sé que la voy a lograr 💪

@PinoProfesor 2 года назад

Claro que lo vas a lograr. Vamos con toda 💪

@jhojanatapascovalencia2654 2 года назад

Bro cómo sigues?

@lisandrovillarreal5726 2 года назад

Como bajaste tanto en 5 dias

@lisandrovillarreal5726 2 года назад

Con una dieta tambien?

@itzel12165 2 года назад

@@lisandrovillarreal5726 yo pienso que no comia cereales ,refrescos ,pan o cosas chatarras como pizza hamburguesas entre otras tambien dulces

@rositatorres4780 3 года назад

Maestro gracias a usted estoy logrando mi meta de tener una mejor vida, pesaba 94 kilogramos y ahora peso 80 kilos todabia me falta por bajar de peso

@PinoProfesor 3 года назад

Felicidades! vas excelente. Sigue así 💪

@dulcehernandez3415 3 года назад

Bravo Rositaaa

@yoananunez61 3 года назад

Bravo 💪 Rosita

@juancamiloojedaarrazola9824 3 года назад

Vamoos roasita 💪🏻

@lilianama-ru475 3 года назад

Felicidades!! Si se puede💪🏻

@clarainesduran1550 3 года назад

Tengo 16 y debido a la pandemia he llegado a pesar 89kg, no sé si pueda lograr bajar de peso, pero me esforzaré y confiaré en tus rutinas :)

@PinoProfesor 3 года назад

Claro que si lo vas a lograr. Pero debes esforzarte. Además ayúdate cambiando un poco los malos hábitos alimenticios.

@rositaruella4291 3 года назад

yo tengo 9 y paso mas de 40 kilos xD

@marlongameplays4659 3 года назад

@@rositaruella4291 jajaj yp tengo 12 casi 13 y peso 53 k :(

@casieladame7703 3 года назад

@@marlongameplays4659 jajaj yo cumplí 12 ase 1 mes y peso 52 se que lograré bajar de peso

@clarainesduran1550 3 года назад

@@alejandropaparotti6226 me he ejercitado y hasta el día de hoy he logrado perder 3 Kilos

@panconcafe927 2 года назад

Tengo 12 años, peso 87 kg y estoy empezando a hacer tu rutina, desde que tengo 10 años comencé a comer mucho y hasta el día de hoy estoy muy arrepentido ya que en mi colegio siempre se han burlado de mi por mi peso y por mi físico y tengo la esperanza de bajar de peso para que ya no me molesten... Se que es costoso pero cada esfuerzo tiene su recompensa. Un saludo para ti amigo me sentí muy bien en tu rutina que dios te bendiga

@PinoProfesor 2 года назад

Amigo yo te entiendo por qué yo también pase por eso. Pero te invito a que lo uses a tu favor. Dale con toda la actitud y lo vas a lograr. 💪

@randymireles8498 7 месяцев назад

Mi hijo tiene 10 años desde que empezó la pandemia y clases en casa empezó a subir de peso me da tristeza verlo y escucharlo hablar de que en la escuela le hacen burla, aquí me tienen ayudando a mi hijo a bajar de peso . Animo chicos si se puede🥰🙏

@_EL_DANIS_ 3 месяца назад

Ahora a los 14 cuánto pesas y como te a ido

@panconcafe927 3 месяца назад

@@_EL_DANIS_ Hola amigo, ahora peso 58 kilos y la verdad que me siento muy bien, esa a sido la mejor decisión que he tomado en mi vida, lo que más me llena de orgullo es que no tuve que ir al gym para hacer un cambio, simplemente con ejercicios en casa y una buena alimentación. ❤️‍🩹

@panconcafe927 3 месяца назад

@@PinoProfesor Hola, ya han pasado dos años desde que hice ese comentario, y de verdad te doy miles de gracias por tus videos tan efectivos, ahora peso 58 kilos y vivo una vida normal, simplemente con ejercicios en casa y una buena alimentación ❤️‍🩹

@el_insano_jr3846 2 года назад

Hola Pino Prof. Tengo 9 años hoy utilizo tu video 2 vecez y seguiré trabajando en el nivel 1 por 20 días espero que veas my comentario eres excelente Prof. De ejercicios saludos de chile

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeón, un saludo para ti. Espero que la des toda cada día que hagas la rutina. Dale que vas a conseguir tus objetivos.

@carlosdaniel._.8620 3 года назад

Excelente vídeo. Muchas gracias por compartir este vídeo para todos quienes deseamos ayudar a nuestros niños con sobrepeso. Los mejores deseos para usted!

@PinoProfesor 3 года назад

Gracias a ti, y bienvenidos al canal. Es con mucho amor que trabajamos para ayudarlos.

@RHLM_SARY 5 месяцев назад

soy patinadora pero soy gordita un poquito y quiero bajar de peso con tus videos soy una de las mas rapidas de mi escuela de patinaje 😊😊

@PinoProfesor 5 месяцев назад

Con estos videos complementarás tu condición física y no te va a a ganar nadie 👌

@beautytech22 5 месяцев назад

Hola hice el ejercicio, me sentí muy bien y no me cance. Soy Elizabeth y tengo 8 años gracias ❤

@PinoProfesor 5 месяцев назад

Felicidades! Elizabeth. Y gracias por venir a mi canal.

@eleazarhernandez7276 3 года назад

Hola soy un joven de 14 años como Héctor, este es mi primer día intentando retomar mi forma , antes fui portero de un equipo de media tabla para arriba pero con esto del covid no volví a jugar, más que todo lo intento para impresionar la la niña que me gusta🥰 me impresionó el cambió de pino así que felicidades a los que ya están en esto y ánimos a los que se sumen.

@brigidamilenkalimachiyujra7531 3 года назад

Suerte

@PinoProfesor 3 года назад

Vamos Héctor, métele ganas que lograras todos tus objetivos campeón. 💪

@Ivetkaulitz Год назад

Soy una chica de 12 años casi ya 13.. y no me siento conforme con mi cuerpo, por la pandemia me descuide y subí de peso de más estoy en sobrepeso por mi IMC, peso 62 K y mido 1.48 😿 Hoy fue el primer día espero no olvidarme, Y si sude mucho! Haré lo mejor de mí para completar todos lo ejercicios para regresar irreconocible a clases!!! 💞 suerte para todos!!!

@PinoProfesor Год назад

Hola campeona, te felicito por estar aquí dando lo mejor de ti. Dale con toda la actitud, que lo vas a lograr. Se disciplinada y constante. Muchos éxitos.

@davielivan933 Год назад

Hola cuando termines me dices porfa soy soy un niño de 11 años y peso 49kilos boy hacer este ajercicio

@awe2729 2 года назад

Hola hoy empeze después de caer en un intento de bajar de peso me depremi mucho ya qué yo quería los cambios al instantes pero ahora retomaré con usted en la rutina me sentí bien complete las 3 rondas y quiero ir por mas planeo seguir haci un saludo ☺️ hoy pude completar 6 rondaas me siento bien con mi logrado

@PinoProfesor 2 года назад

Así es... Dale con toda la actitud y con paciencia. Todo llega a su momento. 🙌

@cesarfernandez1481 8 месяцев назад

Yo desde mi casa me apolla roda mi familia Gracias a ti me sinto mas relajado porque voy asiendo desde el dia domingo Gracias por todo tu apollo . Le puedes mandar saludos ai familia y mis primos😊 A y tambien se de que todos los que vieron este video lo lograran confio en ti 😊😊

@PinoProfesor 8 месяцев назад

Que buena noticia campeón, me alegra por ti y los tuyos. Si quieres escribeme a instagram y les envío un saludo en video.

@isailoera7975 3 года назад

Te doy las gracias llevo haciendo estos ejercicios todos los dias del mes y eh hido subiendo de nivel conforme el tiempo y juga igualmente basquete y eh bajado 10 kilos mas este mes de ejercicio mas gracias

@PinoProfesor 3 года назад

Muy bien, te felicito por tu compromiso y dedicación.

@haydeequeupu 3 года назад

Hola hoy comenzamos con mi hijo brunito, nos encantó la rutina, muchas gracias

@victoremmanuelventurajacom1598 2 года назад

Te agradezco peso 73 kilos y tengo 13 años gracias por ayudarme

@PinoProfesor 2 года назад

Gracias a ti!! yo feliz de poderlos ayudar a todos 💪✌

@martinguichapani8891 2 года назад

Te fue bien man?

@neiixzan Год назад

yo acabo de comenzar esta rutina, llevo 2 dias, y tengo 12 años, y espero que tus videos me ayuden de algo, muchas gracias por todo y un saludo.😁😁😁

@PinoProfesor Год назад

Claro que te van a ayudar. Sigue con constancia y disciplina y los resultados llegarán.

@GOKUXD844 3 года назад

Gracias esroy haciemdo ejercicio con mi mama

@PinoProfesor 3 года назад

Felicidades!

@alexandramorenoramirez979 3 года назад

Me encantan los ejercicios ... ayer empeze , seguiré su rutina muchas gracias ❤🙁

@PinoProfesor 3 года назад

Excelente!

@SanchezM05 3 года назад

Soy un Joven de 14 años que quiere bajar de peso y eliminar panza y pecho este es el primer día que lo hago Saludos desde México 🇲🇽

@PinoProfesor 3 года назад

Vamos, métele ganas y lo lograras. 💪 saludos

@maxxi5659 3 года назад

y bro como vas?

@SanchezM05 3 года назад

@@maxxi5659 Voy bastante bien, repito 3 veces el vídeo todos los días, con el poco tiempo que llevo voy bien Deje los refrescos y tomo mucha agua

@fanydelgado582 3 года назад

@@SanchezM05 wao lo intentare

@SanchezM05 3 года назад

@@fanydelgado582 Vamos que si podemos 💪

@PipoFZ 2 года назад

Estoy orgulloso de mí, complete el primer día se quejarme, profe los proximos 30 días estaré haciendo esta misma rutina, un abrazo fuerte

@PinoProfesor 2 года назад

Excelente! te felicito por tu compromiso y disciplina. Dale con toda la actitud que lo vas a lograr. Vamos

@chavelaleon2186 3 года назад

Muchas gracias profe me encantaron los ejercicios buenas noches 😁

@ramirezaparicioerwin9693 2 года назад

Apenas, me decidí por buscar video así ya q hasta mi familia me hace burla lo haré por 3 semanas, pongan . Para q regrese tengo 12 y peso 56 o 57

@PinoProfesor 2 года назад

Dale campeón que lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud. 💪 Te recomiendo que hagas el proceso completo como te lo indica el video.

@Misameres Год назад

4to día, me siento más seguro me mismo...

@PinoProfesor Год назад

Y lo que falta... Cada día te sentirás más increíble. 💪

@patriciaalvarado4240 Месяц назад

Hola soy max de once años ago esta rutian desde 4 meses y pesaba 45 ahora peso 40 estoy agradecido con este cambio

@PinoProfesor Месяц назад

Te felicito Max, eso significa que estás haciendo un gran trabajo y con una disciplina enorme. Saludos

@teojruggieri7567 3 года назад

Me sorprende como los profesores que suben videos, ya sean de materias o de deportes son mucho mejores que los que tenés en la escuela por lo general. En serio en 20 minutos Pino Profe me enseñó* ejercicios mejores que los que aprendí hace 7 años.

@mariawayominn Год назад

Soy una niña con sobre peso se que suena muy mal pero peso 120 kilos y la verdad estoy harta de que todos se burlen de mi por mi físico así que e decidido cambiarlo Este es mi segundo día haciéndo esta rutina el lunes voy a empezarlo a hacerlo 2 veces al día voy a venir a editar mi comentario cuando empiece a ver cambios,Byee! Nos vemos pronto.

@PinoProfesor Год назад

Hola campeona. Te felicito por la decisión que tomaste. Aquí eres bienvenida y te estaremos esperando para que vengas a contar sobre tus cambios. Te envio un abrazo. Fuerza!! tu puedes.

@coronel250 8 месяцев назад

Tuviste cambios?

@MSI10YT Год назад

hola es mi primer dia ojala pueda perder peso animo a todos los que estamos haciendo un cambio por nuestra salud

@PinoProfesor Год назад

Vamos campeón, lo vas lograr. Vamos por ello 💪

@itsjesus2736 9 месяцев назад

Tengo 11 años este es mi primer dia confio en sus ejercicios maestro muchas veces me han hecho sentirme incómodo con mi cuerpo me da vergüenza ir a la piscina por que se rien de mi barriga pero con usted eso va a cambiar todo lo que me han dicho me va a servir de motivación y si lo logro sera gracias a usted

@PinoProfesor 9 месяцев назад

Vamos campeón, con esfuerzo y disciplina recogerás grandes resultados. No te detengas y sigue trabajando por esos objetivos. Tú puedes.

@Malcriada07 2 года назад

Hola soy una chica de 14 años con más de 200 kilos de peso y e decidido mejorar mi salud. Nos vemos después de un año, Y ustedes también esfuercense en hacer la rutina🙂

@PinoProfesor 2 года назад

Dale campeona que lo vas a lograr. Saludos, nos vas contando tu proceso. Si quieres en instagram, me cuentas más al respecto.

@dank_imbetter9244 Год назад

Wats,tu puedesss

@juanmiguelcosioramos1845 3 года назад

Profesor yo tengo 12 años y peso 80 kilos estoy súper motivado para hacerlo

@PinoProfesor 3 года назад

Vamos que si 💪 Dale sin falta

@gael8546 2 года назад

como vas?

@joseguadalupeojedaojeda4901 2 года назад

Yo tambien tengo 12 años y peso 69 kilos

@QUEHILOSCHEEMS 2 года назад

Yo igual y peso 58 kilos

@dank_imbetter9244 Год назад

aqui va mi historia,espero la vea profe soy un chico de 13 años,peso 72 kg,y mido 1.58,necesito bajar de peso a toda costa,con disciplina,yo sufro de burlas en el cole y mi familia me hace burla,estoy harto de eso,ya llevo 5 dias entrenando,1 dia con este video tan bueno,les contare mi progreso a finales de año 😿

@sudden3396 Год назад

Tu puedes :D

@PinoProfesor Год назад

Hola campeón. Tu historia es la de muchos, incluso la mía. Pero de seguro que si te comprometes con actitud y disciplina vas a lograr tus resultados. Vamos que si se puede. Trata de no prestar atención a esas burlas. Y dale con toda 💪

@mayraalexandrasotogarcia7755 Год назад

Tu puedessss hasloo y calla la.boca a esa gente ignorante siempre oidos sordos a los malos comentarios que no te afecten

@dank_imbetter9244 Год назад

@@mayraalexandrasotogarcia7755 Ya van 2 meses,y e notado grandes cambios,gracias,este 2023 sere mejor.🔨🔨

@davidbs3413 Год назад

Soy un chico de 13 años y estoy en sobrepeso y la verdad llevo 19 días con la rutina y una buena alimentación espero ver resultados en mi cuerpo,nunca me e sentido bien con mi cuerpo y me an echo muchas burlas en el cole y mi familia igual se que puedo lograrlo💪💪💪

@PinoProfesor Год назад

Lo vas a lograr campeón. El tiempo y la disciplina te traerán grandes resultados. Vamos que si se puede.

@Un_random745 Год назад

y bajáste de peso?

@nataliapaz1120 3 года назад

Muy linda clase , la hicimos con mi hijo que tiene mucho sobrepeso ! Da clases todos los días ?

@PinoProfesor 3 года назад

Hola, si, desde que el no sienta mucho cansancio la idea es hacerla 5 o 6 veces por semana. Vamos que si se puede 💪

@luisdelgado8000 3 года назад

Gracias profesor. Vamos en el 4to día con mi hijo... 💪

@PinoProfesor 3 года назад

Excelente! vamos con toda la actitud 💪

@Luck-drems 10 месяцев назад

Hola es mi primer dia, voy a hacer ese ejercicio 4 veces al dia :D pq quiero bajar la panza Me encanto el video ❤ Saludos desde Panamá 🇵🇦! :D

@PinoProfesor 10 месяцев назад

Saludos a toda la gente linda de Panamá, vamos tu puedes.

@perlacristelalpuchelopez7806 3 года назад

Muy buena tu rutina

@PinoProfesor 3 года назад

Gracias 🤗

@nnnbgfhhr333 2 месяца назад

Hola profe, tengo 11 años y quiero comprometerme a mi mismo para bajar de peso, para sentirme mejor y más seguro, mi peso es mi mayor inseguridad y quiero cambiar, me gusta mucho como nos motivas en el video, eso me da mas motivación, eres el mejor profe un saludo! 😄

@PinoProfesor 2 месяца назад

Estoy seguro que lo vas a lograr campeón. Vamos con toda la actitud 💪🏻

@manueljuarez5396 Год назад

Hola tengo 12 años es mi primer día y este video esta muy completo por que cuando hacia este tipo de ejercicios terminaba adolorido y no podía hacer al día siguiente pero con esto me siento más motivado

@PinoProfesor Год назад

Esa era la intención, crearles una rutina que les permitiera hacer un proceso sin ningún tormento. Te envío un saludo de mi parte. 🙌

@HomerCompany07 2 года назад

Voy a empezar con la rutina el lunes muy activo, espero que funcione necesito bajar grasas de mi cuerpo, ya tengo una dieta estable, ahora rutina todos los días :) (Dire mis apuntes cada dia(bait) Edit de antes: peso 51.00kg edad 12 años, cumplo 13 dentro de mas de un mes

@PinoProfesor 2 года назад

Vamos con toda. Ya iniciaste?

@HomerCompany07 2 года назад

@@PinoProfesor Recomendado :)

@HomerCompany07 2 года назад

@@PinoProfesor primer apunte: Divertido, lo aguante todo, me cansa un tanto la de jalar la cuerda pero lo soporto, los estiramientos bastante divertidos(me caí)me divertí mucho lo seguí como decía y nada de coca o refrescos, pura agua pura :)

@HomerCompany07 2 года назад

Segunda semana:(primer apunte de la semana 2):Hoy empece a repetir la rutina 3 veces y talves la proxima semana la repita 4 veces y voy a ver como me va de esta manera, también empezare a saltar la cuerda después de que coma, un poquito después claro para que me baje la comida :) (voy hasta ahora muy bien)

@HomerCompany07 2 года назад

Hahah xd ya no e mandando apuntes

@andresbarajas5299 2 года назад

Oye a qué hora es recomendable Aser la rutina?

@PinoProfesor 2 года назад

No importa la hora amigo. Así que escoge la que más te guste. 💪

@andresbarajas5299 2 года назад

Muchas gracias

@juan__111 7 месяцев назад

Grande profe me faltan dos días para terminar el primer nivel saludos desde Argentina

@PinoProfesor 7 месяцев назад

Vamos con toda campeón, lo estas logrando. Saludos a todos en la bella Argentina.

@Estrella-e12 3 месяца назад

Hola profesor tengo 12 años y peso 74 kl y se que en unos meses podré bajar gracias por motivarme seguiré tus rutinas 😊

@PinoProfesor 3 месяца назад

Claro que vas a bajar, dentro de poco te sentiras increíble. Vamos por más 💪🏻

@caroir7726 3 года назад

no lo puedo creer yo en enero ise esta rutina y yo pesaba 35 kilos y ahora peso 21

@PinoProfesor 3 года назад

💪

@l_jixzargd111 3 года назад

En cuentos semanas

@MariaNavarrete-qj2rl 3 года назад

@@l_jixzargd111 según mis claculos bajo 14 kilos en 5 meses o un poco menos

@l_jixzargd111 3 года назад

@@MariaNavarrete-qj2rl graciad

@soyjona4704 2 года назад

Soy un chico de 12 años con obesidad peso 68kilos y mañana empezare con lis ejercicios espero resulten efectivos 👍

@PinoProfesor 2 года назад

Espero los estés realizando con toda la actitud y toda la disciplina.

@roppsy3530 Год назад

Soy una joven de 10 años y me propuse a cambiar mi cuerpo ya q desde q tenía 2 años soy gordita y con estos entrenamientos e sudado muchísimo y muchas gracias es mi primer día soy de cuba y me quiero proponer a cambiar mi cuerpo

@PinoProfesor Год назад

Muy bien campeona, te felicito. Me agrada ese pensamiento. Espero consigas grandes resultados. Un saludo.

@Nubia3512 2 года назад

Gracias profe me gustan los ejercicios y es la primera vez que lo hago. Muchas gracias me está ayudando

@PinoProfesor 2 года назад

Con mucho gusto, espero que sigas con esa disciplina.

@Nubia3512 2 года назад

Gracias

@victoriaguadalupeguzmancam5548 2 месяца назад

Holaa. Soy una adolescente de 13 años y hoy comenzare lento pero seguro. Soy de México saludos ✨

@PinoProfesor 2 месяца назад

Muy bien campeona, vamos que tu puedes con todo 💪

@Alice-gz3ne 9 месяцев назад

Hola profesor, espero que este bien hoy es mi 4 día realizando estos ejercicios. Yo soy una niña de 12 años que tiene sobrepeso mi meta es bajar esos kilos de más mientras estoy en mis vacaciones de verano, cada vez que hago estos ejercicios me siento imparable. Espero poder lograr cumplir mi meta🎉❤. Saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦

@PinoProfesor 9 месяцев назад

Hola campeona, estoy seguro que con tu determinación lo vas a lograr. Vamos con toda la actitud que si se puede 💪

@SrAndeer Год назад

Soy Un Joven de 14 años con un poco de sobrepeso Y Quiero perder unos kilos, ya voy por el día 18 de esta rutina, hago 2 veces la rutina y lo repito 2 veces al día espero llegar al nivel 5. !Ánimos! 😄

@PinoProfesor Год назад

Excelente, dale que lo vas a lograr campeón. Y los resultados serán increibles.

@brendabrandana8189 2 года назад

Soy una niña de 12 años y quiero bajar de peso por eso estoy viendo estos tipos de videos :(

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeona, dale con toda la actitud. Lo vas a lograr.

@salvadoraguilaraguayo1853 Год назад

tengo 12 años peso 67 kilos desde los 10 años subí de peso sin parar este es mi primer día haciendo tu rutina y espero notar cambios en mi

@PinoProfesor Год назад

Claro que lo vas a notar, dale con toda la actitud y disciplina

@samstimadamontenegro6830 2 года назад

Hola hoy empece tu rutina con mi hijo lo acompaño con los ejercicios me parece muy chevere tu rutina muchas gracias por tu ayuda excelente

@PinoProfesor 2 года назад

Que bien, los felicito por acompañar a sus hijos por sus objetivos. Bienvenidos al canal siempre.

@ricardochuquimiasocpaza2166 8 месяцев назад

muy bueno les recomiendo este canal yo antes pesaba 60 kilos ahora gracias al canal y el peso 30 kilos

@PinoProfesor 8 месяцев назад

Muchas gracias por recomendar mi canal. Me alegra saber que haz conseguido resultados, un saludo para ti

@wwzxsmil Год назад

holaa buenos días este es mi primer día con las rutinas tengo 15 años y me esforzaré mucho para lograr bajar de peso y lo haré porque quiero ser flaco ❤

@PinoProfesor Год назад

Claro que sí! vamos que si se puede.

@alejandrarincon6358 Год назад

Holaaa maestro soy. Ramses gracias a usted baje 10 kg un gran saludo que Dios lo bendiga

@PinoProfesor Год назад

Hola Ramses, te felicito por tu entrega y disciplina. Sigue con toda campeón.

@faze_its_not_qt3261 2 года назад

Buenas tengo 12 años y quiero bajar de peso e empezado hoy con esta rutina y la repito 3 veces al día esperemos ese cambio

@PinoProfesor 2 года назад

💪

@Floppa-lq2ro Год назад

Hola mi nombre es Nala, quise empezar a hacer actividades en casa para mantenerme en forma. No tengo sobrepeso pero digo que es muy importante cuidarse aun que no tengas sobrepeso, saludos.

@PinoProfesor Год назад

Por supuesto! Nala. Así es. Que bonito pensamiento.

@nicexd1393 Год назад

dia 1: obviamente no voy a notar ningun resultado

@PinoProfesor Год назад

Así es, pero pronto llegarán 💪

@lokicrespo8979 5 месяцев назад

Hola tengo 10 años y sufro de sobrepeso no sabes lo mucho que me ayudan tus videos❤❤❤muchas gracias 🐱

@PinoProfesor 5 месяцев назад

Gracias a ti!! por venir a mi canal. Vamos que con esfuerzo y dedicación todo se puede 🙌

@andressetti2151 Год назад

Espectaculaaar. Es la única rutina con la que no me he agobiado, me sentí super animado al hacerla. Muchas graciasss! 20/11 empiezo, vuelvo el 20/12 :)

@PinoProfesor Год назад

Vamos con toda. Me alegra saber que encontraste la rutina ideal.

@xxsantiagoxx-wg1rg Год назад

Muchas gracias profesor repetiré 2 veces el ejercicio al día.

@PinoProfesor Год назад

Gracias a ti y vamos con toda la actitud. 💪

@yandel5060 11 месяцев назад

Gracias si me as ayudado lo estoy asiendo durante 30 días 😊😊

@PinoProfesor 11 месяцев назад

Excelente! te felicito, vamos por más 💪

@ernestocortesrodriguez231 Год назад

Tengo 12 años es difícil superar todo lo que como y lo que comía me da mucha motivación tus videos

@PinoProfesor Год назад

Que bueno saber eso campeón. Sigue con toda la actitud 💪

@mariajulietagomezvaquez829 2 месяца назад

Hola le agradesco la motivacions que nos da siga adelante me gusto mucho la rutina no me canse voy a seguir quiero bajar la panza gracias profesor

@PinoProfesor 2 месяца назад

Excelente, vamos que tú puedes 💪🏻

@bryandsd9540 Год назад

Soy un niño de 11 años que quiere bajar de peso, porque gracias a la pandemia subí mucho de peso gracias a usted podré bajar de peso este es mi primer día mañana ate esta misma ronda 2 veces, gracias por hacer estos vídeos😁😁

@PinoProfesor Год назад

Claro que si campeón, dale que lo vas a lograr. Tienes todo mi apoyo, vamos

@matizium23 2 года назад

Hola Profe,tengo 11 años y quiero bajar de peso,peso 56.6 KG y me gustaría lograr un físico más saludable. Gracias por larutina

@PinoProfesor 2 года назад

Mucha suerte! campeón. Con esta series de videos alcanzarás tus objetivos. Dale con toda 💪

@EsoTilin-h6w Год назад

Estoy iniciando en lo del ejercicio muchas gracias lo hare durante 30 dias y te diré que tal. tengo 13 años y peso 75kg

@PinoProfesor Год назад

Muy bien campeón. Disciplina y constancia es la clave. Vamos que si se puede.

@Luffy_gear5332 Месяц назад

Hola pino profesor :) tengo 11años y quiero bajar de peso tambien para poder hacer mas cosas hoy es el segundo dia L a hare hasta el dia 30 para asegurarme de poder pasar al nivel 2 podria repetirlo ya que si es sencillo pero prefiero no hacerlo ya que pues me perderia en cuantos días boy muchas gracias por seguir entre nosotros bendiciones y saludos desde república dominicana

@PinoProfesor Месяц назад

Gracias por tu bonito mensaje y muchos éxitos. Vamos que si se puede. Saludo 🙌🏻

@diegogame8253 2 года назад

Hola profesor, tengo 12 años y peso 65 kilos, voy a hacer 2 rutinas los lunes y los fines de semana (empeze hoy) gracias por hacer este video! Me senti bastante bien al terminar la rutina, cuando pase al nivel 2 le escribo otro comentario, muchas gracias!!!

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeón un saludo. Te felicito por tu disciplina. Sigue así. Estaré esperando el comentario.

@AC-sm8rv Год назад

Estoy intentando lograr un cambio, tengo 12 años y intentare bajar de peso, dejare mi huella, Estuve aqui el 15/2/23 5:44

@PinoProfesor Год назад

Vamos, que si se puede. Lo vas a lograr.

@mariacamilacastellanosdura3602 Год назад

Tengo 18 años, toda mi vida he tenido problemas de sobrepeso, debo bajar 20 kilos, ya que tengo un problema de sindrome de ovario poliquistico, espero ver resultados en 6 meses, hoy fue mi primer dia de rutina🎉

@PinoProfesor Год назад

Hola campeona, claor que si, esta rutina te ayudará bastante. Vamos que con disciplina vas a alcanzar todos tus objetivos. Dale que si se puede.

@Flavns_ 8 месяцев назад

Amiga ya pasaron los 6 meses, que fue.

@mariacamilacastellanosdura3602 8 месяцев назад

@@Flavns_ como estás?,me fue súper bien, peso ahora 78 kg

@Flavns_ 8 месяцев назад

@@mariacamilacastellanosdura3602 Que bueno. Y cuanto pesabas antes??

@mariacamilacastellanosdura3602 8 месяцев назад

@@Flavns_ durante la pandemia 92 kg

@ricardotaipehuarcaya5985 8 месяцев назад

Amo este canal siempre q me dió una mejor autoestima

@PinoProfesor 8 месяцев назад

Muchas gracias por tu lindo mensaje. Me alegra mucho poder ayudarte 🙌

@thiagonicolasceballos347 Год назад

Soy un niño de 10 bastante gordito ya de por sí voy al Gym pero ahora me estoy cuidando y estoy dispuesto a cambiar mi vida

@PinoProfesor Год назад

Déjame decirte que lo vas a lograr, cambiarás tu vida y te volverás más fuerte. Dale con toda campeón. 💪

@angelacerpa4768 7 месяцев назад

Profe mi niño tiene 12 años y tiene el peso de un adulto 😢hemos empezado desde hoy con su rutina espero le haga sentir mejor

@PinoProfesor 6 месяцев назад

Dale que lo van a lograr. Vamos a ayudarlo todos. Ojo con la alimentación. 0 azucar

@andysopp4813 2 года назад

Gracias hoy es mi primer día espero durar lo veré a diario

@PinoProfesor 2 года назад

Mucha suerte! vamos a darle con toda la disciplina y actitud 💪

@ANIME_SOFI 7 месяцев назад

Eres muy bueno en es muchas gracias me senti muy aliviada 😌

@PinoProfesor 7 месяцев назад

Gracias a ti por venir a mi canal. 🙌

@kardxd7197 Год назад

Soy un niño de 12 años que constantemente me sentía diferente a los demás,tengo sobrepeso y quiero cambiar, estoy en mi primer día haciendo esta rutina, peso 65KG

@PinoProfesor Год назад

Bienvenido campeón, llegaste a la rutina indicada. Saludos ✌

@zjuan_23 2 года назад

1er día haciendo esta grandiosa rutina vamos que se puede!!!

@PinoProfesor 2 года назад

Super campeón. Y vamos que si se puede 💪

@elrunkesxd3798 2 года назад

gracias profesor, hare cada dia la rutina, gracias por todo

@PinoProfesor 2 года назад

Muy bien. Vamos a darle con toda campeón.

@_otb10py 2 года назад

Hola 👋🏻 Soy un joven de 12 años de edad que está intentando adelgazar ✌🏻hoy es mi primer día y lo haré para poder tener un físico bueno y una buena salud ,Un saludo desde Paraguay 🇵🇾

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeón. Te felicito por la decisión que tomaste. Vas a conseguir grandes resultados. Vamos que si se puede. Saludos 🤗

@alisonhurtadolozano4841 2 года назад

Profe, me sentí muy buen haciendo esto , me sentí única, especial, tengo 12 años Y tengo sobrepreso, aparte de eso tengo Arritmia cardíaca, y lo que hace que me relaje y no me de esos latidos y incomes que me da, hoy lo hice con un poco de incomunidad porque me dolía el vientre un poco , pero luego super super bien, pase el nivel 1 ahora mañana are el nivel 2 ,( GRACIAS PROFE ) ✨✨😍💖🥳🤩🥰✨✨✨💫⚡🌠

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeona, te felicito por tu tenacidad y disciplina. No olvides escuchar las recomendaciones de tu doctor. Cuídate mucho. Un abrazo.

@denis3garcia364 2 года назад

Hola soy un niño de España de 13 años, he empezado hoy y quiero hacer los 5 niveles poco a.poco durante varios meses para bajar de peso Peso:57

@PinoProfesor 2 года назад

Hola campeón, te felicito por tu decisión de querer un cambio. Dale con todas las ganas y la actitud. Lo vas LOGRAR.

@santilinxD Год назад

Primer día 🎉🎉🎉, tengo 15 y empiezo, vamos con toda , (si sude )pero no se si hacer 30 dias o mas , la verdad si estoy gordo y la rutina se me hizo fácil la hice dos veces, pero entonces 30 o mas

@santilinxD Год назад

Segundo dia ayer no hize por que no pude pero hoy hago 2 rutinas pa reponer 🎉🎉🎉🎉

@PinoProfesor Год назад

Muy bien, vamos con disciplina. Los días que creas conveniente.

@carlosjavierurrunaga-ml9qe Год назад

Buena esa voy a realizar los con mi hijo.Saludos desde Panamá

@PinoProfesor Год назад

Saludos 🤗 vamos que si se puede 💪

@viviarias4580 Год назад

Soy mama de una niña de 8 años y tiene sobre peso espero qe le ayuden mucho sus ejercicios, gracias qe tengan bonito día

@PinoProfesor Год назад

Claro que le van a ayudar. Tu también ayúdale, acompáñala si es necesario. Pero vamos que si se puede.

@cayetanovidal4613 6 месяцев назад

Yo soy un joven i tengo un poco de obesidad pero siempre hago esto y si me a funcionado

@PinoProfesor 6 месяцев назад

Claro que te va a funcionar, sigue con tu disciplina. 💪

@insanidiloco6355 Год назад

Ahora estoy MAMADISIMO GRACIAS PROFE PINO MUCHAS GRACIAS DE VERDAD YA PUEDO PASAR PACK

@PinoProfesor Год назад

Super campeón. Sigue cuidando de tu cuerpo y salud, La estas rompiendo 💪

@magalytroncoso6561 2 года назад

Fabián...eres un profe increíble. Soy Mateo y tengo siete años, quiero bajar de peso. Que me recomiendas para mi alimentación. Un abrazo desde Chile.🇨🇱

@PinoProfesor 2 года назад

Hola Mateo, un saludo. Te recomiendo que comas balanceado. Verduras, frutas, proteínas. Disminuye o deja por completo los azucares en todas sus presentaciones. Eso te va a funcionar.

@Ñtortitaplazz 7 месяцев назад

Hola la verdad es que sí me sentí muy bien los ejercicios sí Estuvieron muy padres😊❤

@PinoProfesor 7 месяцев назад

Que alegría me da saber eso. Gracias por venir a mi videos.

@Mairilinghere 2 года назад

Videos de hace un año talvez y solo pone "hace 1 a", desde hace tiempo quería hacer esto pero tenía el valor para hacer por miedo a que me vieran y ahora que puedo hacerlo lo estare haciendo por mi mismo y mi bienestar

@PinoProfesor 2 года назад

Así es. Uno hace ejercicio es por su propio bien. Por nuestro cuidado personal y por nuestra salud. Así que dale con toda campeón. 💪

@dantesilva9571 Год назад

El primer día que lo hago y espero hacerlo bien hasta bajar , quisiera saber cuál es el peso adecuado para niños de 13 años 😊❤

@PinoProfesor Год назад

Vamos con toda, dime cuanto pesas ahora?

@josegabinojimenezyanez3469 2 года назад

Me gustó esta rutina comparando a otras que estuve viendo mañana la voy a empezar tengo sobreperso ahorita peso 98 kilos pero mi meta es bajar de peso y bajar la panza les quería preguntar qué podría comer para adelgazar. Les agradecería mucho 🙏

@PinoProfesor 2 года назад

Por ahora lo más importante es que te habitúes al ejercicio todos los días. También ve quitando de a poco los azucares. Eso te servirá mucho.