Creo que antes de realizar cualquier ejercicio de estos, ante un dolor es mejor consultar con el especialista primero, porque yo venía con un dolor de hombro, desde hace algún tiempo, y me puse a hacer ejercicios de vídeos de RU-vid, y ahora que e consultado y me han realizado una ecografía, resultó que tengo roto dos tendones, y el médico me dijo que quizás empeore la lesión por hacer ejercicios sin consentimiento médico