Ejercicios de Portero para hacer Solo

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Que tal porteros y porteras, les comparto este video donde mostramos algunos ejercicios que pueden hacer ustedes con poco material y en un espacio pequeño, estos ejercicios van enfocados en la mejora de los desplazamientos específicos, así como la técnica de recueste medio y recueste a ras de piso, espero les guste y les sirva, saludos!
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1 окт 2024

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Комментарии : 51

@DaMMyFN 2 года назад

Podrías subir más vídeos de ejercicios para hacer solo porfa esque no tengo con quien hacerlos

@the_saiyans_god6916 2 года назад

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Claro, estaré subiendo más ejercicios para hacer solos y con poco material, a entrenar! ✌🏼

@juantmusicofficial8287 Год назад

Igual

@IanAlejandroSosa 28 дней назад

X10000000

@thiagopuebla1651 11 месяцев назад

Todos aca viendo el viedo porque no tenemos amigos 😢😢😂

@giuseppeaceballosparra1933 2 года назад

Gracias por el buen material profe. Soy arquero de Futsal. Podrías recomendarme ejercicios para técnica (precisión ) y potencia para saque con la mano. Saludos desde Colombia

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Hola! Claro, próximamente vamos a compartir material enfocado en esos temas, mantente al pendiente 🙌🏼

@JOEL_VISCARRA1415 3 месяца назад

Cuantos minutos al dia tengo que hacer estos ejercicios?

@entrenadordeporterossauloozco 3 месяца назад

Depende de cada persona, pero yo recomiendo que puede ser de 30 a 45 minutos si vas empezando a practicar estos ejercicios específicos de porteros!

@sergioguzman2512 2 года назад

Profe, puede hacer un video sobre un calentamiento antes de los ejercicios, me e lesionado el aductor :(

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Hola qué tal! Gracias por tu comentario, acá te dejo mi vídeo donde mostramos algunos ejercicios de calentamiento para antes de jugar o entrenar, saludos! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-25x3jzFTMV4.html

@Vans975 8 месяцев назад

😂😂😂😂😂

@wladimirastudillo5658 Год назад

Pregunta técnica, será que la rodilla que se recuesta se flecta mucho? Lo pregunto porque, a veces, la fisonomía de los porteros es mas bien gruesa, y el exceso de peso no perjudicará la rodilla?. Pregunto para mí mismo, porque yo soy gordo, y a veces juego de portero...

@entrenadordeporterossauloozco Год назад

Hola! Definitivamente el peso juega un papel importante en los movimientos técnicos del portero, es ahí que entrenar de manera recurrente te ayudará a mejorar en todos esos aspectos, saludos!

@ОлегБереза-ъ5я 2 года назад

Спасибо.ч за хороший материал . очень помогает для отработки техники. Всегда жду ваших видео. Если можно снять про выход один на один. Работа ног рук передвижения при выходе. Спасибо заране привет из России.

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

спасибо за ваш комментарий, конечно, у нас уже есть видео, говорящее на эту тему, здесь я оставляю ссылку, привет и спасибо за поддержку ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VQJ21ENV79Q.html

@CRISSdibujA Год назад

Eore sin capa , algun consejo para atajadas a a,tura media y alta

@entrenadordeporterossauloozco Год назад

Hola! En nuestro canal hay varios vídeos mostrando consejos, ejercicios y recomendaciones para ese tema, puedes checar nuestro canal, saludos!

@CRISSdibujA Год назад

@@entrenadordeporterossauloozco gracias bro

@shikero-xl7vr Год назад

Un ejercicio para hacer en casa que lo probe es tirar la pelota a una pared y tirarte en una colchoneta o cama y ir atrapandola

@angelchan560 2 года назад

¿Como puedo dejarle de temer al balón?

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Hola Angel, acá te dejo un vídeo que podría ayudarte, saludos! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7jog4ija6tI.html

@InocenteApagueno 6 месяцев назад

Quiero seguir como entrenarme x k quiero aprender las pocisiones ubicaciones como colocar mi barrera etc

@gonzalobarrera3129 11 месяцев назад

Exelente ejercicio saludos

@tomasaltamirano4676 2 года назад

Esta información vale oro 🙌🥅⚽ gracias profe gran video

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Por nada! Espero te sirva, saludos!

@paulachans5343 Год назад

Me gusto mucho grasias

@miguelzamora8521 2 года назад

Ya hacia falta profe,que bueno que regresara

@entrenadordeporterossauloozco 2 года назад

Gracias Miguel, saludos!

@miguelcard91 Год назад

Profe, se puede comenzar a entrenar si el adulto ya tiene 30 años jaja esq me mandaron a realizar ejercicio y me gustaría entrenar de portero y usted da clases personales?

@entrenadordeporterossauloozco Год назад

Nunca es tarde para comenzar, pero es bastante importante que se lleve un entrenamiento progresivo para evitar lesiones y una correcta adaptación al ejercicio, si, en nuestra academia puedes tomar entrenamiento estamos en Guadalajara Jalisco México

@Xtremeinnature Год назад

Me puedes dar mas informes sobre la academia para porteros, tengo un niño de 12 años y es buen portero, solo que si le falta mas técnica y entrenamiento profesional