Dia tres, soy delgada pero cn panza que parezco embarazada, y barritos en la cara, con estos tres días con mucho esfuerzo y cero condición veo cambios en mi piel se ve más limpia y van disminuyendo los barritos, lo demás ahí va tomando condición.
Gracias Vivi.. voy 3 semanas entrenando tus rutinas y ya estoy viendo resultados 😀 eres genial .!! Gracias a ti aprendi a respirar mientras hago los ejercicios y también a sonreír 😅😅 te ayuda a controlar el dolor .!! 🤣🤣 amo hacer ejercicio y conocí una súper entrenadora .!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Que siga creciendo tu canal .!! Tu contenido nos aporta mucho!! 😊
Adoro entrenar contigo... hoy después de mi día de calendario remato con esta rutina tan espectacular🥰🥰💪💪 vamos con toda mi bella Viví Dios te bendiga siempre 😇🙏🙏
Hola vivi estoy asiendo el mes de junio y ya casi termina te keria preguntar vas hacer el de Julio es que estoy facinada con los resultados del mes de junio y tambien estoy asiendo el reto de los 7 dias para la sintura grasias vivi por tus videos
Vivi Ame de principio a fin esta rutina... este reto de 7 días abdomen y cintura estuvo genial... MARAVILLOSO 👏👏👏 lo volveré a hacer sin pensarlo !!ya casi llegamos a los 400k y seremos muchos más que eso... el límite es el cielo... ERES LA MEJOR ... Dios te bendiga 🙏🙏
La rutina realmente funciona! Llevo dos realizadas: la primera muy apenas y la acabé. La segunda igual de pesada jajajaja. Luego público avances 👀 Edit: Ya llevo 1 año haciendo las rutinas de este canal y los cambios en mi cuerpo son muchos: abdomen fuerte y reducido, piernas sin celulitis y marcadas leve, brazos fuertes 💪🏻 No sé rindan, es difícil pero vale la pena :D Edit2: Después de 2 años de empezar haciendo está rutina junto con otras del canal de Viví tengo el cuerpo más fuerte que nunca, de cintura he disminuido 5 cm, lo cual para alguien delgada como yo está muy bien. Me queda casi nada de mini pancita pero creo ese se va con la alimentación, lo malo es que estoy en fase de volumen y no pienso entrar en déficit de grasas x lo pronto
Jajaja sorry me olvide que había escrito eso 😅 Después de un año disminuí cintura y tengo el abdomen duro, la poquita pancita que tenía antes y casi desaparece:D Y eso que no soy constante.
Gracias Vivi por tanto, llevo tres semanas haciendo tus rutinas y ayer incluso empezó mi esposo también. Los cambios se notan desde la primera semana... gracias, gracias,,, vamos por más 🤗 Dios bendiga siempre!❤️
Única rutina de hoy 14/07/2023 activada para iniciar mi mañana, con la mejor actitud y ganas de poner lo mejor de mi... Mil gracias por tu contenido... 🥰🤗
¡Vamos que tú puedes! ¡Si yo puedo tu también puedes, nosotros podemos ok! ¡Vamos mis guerreras! ¡Agarren esas benditas mancuernas! ¡Sonríe que te estoy mirando! Y la frase de oro que es tu gran patente ¡ESTO VA A DOLER, ESTO VA A DOLER! (y realmente duele hasta que nos arranques un suspiro) Son tus frases motivadoras que no se si a las demás chicas pero a mi me encantan y como dicen NADIE SABE LO QUE TIENE HASTA QUE LA DESCUBRE, me suscribí a tu canal desde hace mucho pero nunca había entrenado contigo e increíblemente voy terminando mi primer mes y me siento estupendamente bien. Gracias, gracias, gracias por tu entrega y por tanta humildad. ¡Dios te bendiga enormemente bella Vivi! Entrenar contigo en casa es un lujo. Haber si por ahí un día de estos, en los días de cardio, en vez de ejercicios nos regalas una clase de baile y asi quemamos también calorías pero de una forma más alegre y divertida. 😊🤭😘
ORVIVA awwwwwww que lindaaaaaa. Me sacaste una sonrisa con ojos aguados. Estos mensajitos los llevo en mi corazón y por eso sigo compartiéndoles mi conocimiento. Gracias Gracias 🙏. Me gustaría compartir tu mensajito en mi Instagram. Me gusto mucho. Me das permiso? Dios te bendiga siempre. El baile te lo prometo 💋💋💋💋💋💋💋💪
@@FitnessbyVivi ...Como negártelo hermosa, claro que tienes mi permiso mi bella Strong Girl.😊🤗💪🏻😘 Y espararé con ansias las clases de baile que mucha falta hace en esta cuarentena.
Gracias Vivi, realmente funciona. Llevo una semana y ya veo resultados. Igual estoy cambiando mi dieta poco a poco para que lo resultados sean mejores. 💗
Decidí hacer el reto de 7 días hace mucho tiempo y no complete 2 días lamentablemente, pero, este año decidí volver a intentarlo para volver a la escuela con un cuerpo 10/10, Gracias Vivi por tus ejercicios, realmente se siente el trabajo!! 💕💕
Guaaaa termine la rutina!!! ahora voy a comenzar la de 14 días..... puedo decir que en estos siete días al segundo día ya notaba mis músculos activos... me encanto viví muy buenos resultados !!!!
@@maritzachoez5460 al final la rutina de viví la dejé y la cambié por el reto tabata de 30 días de fausto murillo el cual me hizo bajar mucho de peso proporcionalmente en todo el cuerpo. Pero las rutinas de viví si sirven lo que pasa que fui variando...
Amo tus rutinas!!! Vivi me haz animado cuando ya las esperanzas de llegar a tener un abdomen plano se habian terminado, trate varias rutinas y nada llevo tres semanas con tus rutinas y veo diferencias. Mil gracias! Dios te bendiga COn Admiración Elizabeth
4 meses en esta rutina y los resultados increíbles, tenia mi abdomen super grande y flácido, he visto buenos resultados al principio, no podía pero ya puedo decir que puedo hacer bien los ejercicios y he desarrollado resistencia al practicarlos.
Gracias por compartir, eres súper tesa ,y lo que más me gustó es la energía tan bonita que tienes , transmites tranquilidad y desde que hice ejercicio con el primer video,ya no busco si no tus videos para ejercitarme.un abrazo
Hola chicas buenos días les dejo mi comentario porque se que hay personas que están buscando un cambio no es fácil pero si se puede chicas yo empeze el día 12 de agosto con 73 kilos una cintura de 93 cm y 108 de cadera pues empeze un siete y hacer ejercicios en especial este y pues baje a 86 de cintura y 106 de cadera y baje a 70 kilos cuesta pero créanme vale la pena animo y espero actualizar el mes que viene saludos Pd gracias viví por compartir esto que nos ayuda bastante mis mejores deceos y saludos desde mi bonito león gto
Yo comienzo hoy, trataré de no comer harinas ni azucares y kumplire los 7 días....aponyenme dandome ánimo no miento Kon nadie..y pz he intentado todo.....hoy peso 95
si pudiera enviarte una foto de como quede despues de esta rutina, te alegrarias yo creo jajajaja me dio risa una parte dije no puedo y justo dices si, si puedes jajajajja gracias vivi, estas cambiando mi vida :*
Hola Bibi , desde hace un mes que " hacemos gimnasia juntas" y Gracias a tus videos, mi abdomen en tan tan solo un mes, ya esta precioso casi como cuando tenia 25 ! ETengo 53 de edad. Eres sencillamente muy buena en esto y a todos los recomiendo, hacer el video que dura 28 minutos al pricicipio me costaba , pero no dejé porque quería ver el resultado, a los tres días empiezas a ver cambios, a lasemana ya se notan los cambios mucho mas y de ahi en adelante quieres seguir cada dia aunque cueste un poco porque las mejoras notables te estimulan y valen la pena 28 minutos diarios por ese premio. Felicidades Bibi ! Feliz fin de 2020 "año loco "a ti y a todos Brendiciones!!!
Vivo comenze hoy esta rutina pero llevo un mes haciendo 2 más de tus rutinas de echo son excelentes e bajado abdomen bajo y e tonificado pierna aún voy por más 💪
Ok... Tengo una bebé de 2 años, empecé la rutina hace 3 meses y yaya que he cambiado, tus videos son los primeros que me funcionan, los de glúteos son excelentes, me siento muy feliz gracias. Saludos desde México.
Querida vivi: Amo la rutina que haz hecho, realmente con esfuerzo y perseverancia estoy logrando conseguir el cuerpo que quiero, ¡gracias! Saludos desde Argentina ❤
Dios casi muero. Me encanto la rutina, me iba a rendir a los 15 minutos pero tuve fuerza de voluntad y seguí, estoy muy orgulloso de mi:). Llevo tiempo haciendo ejercicio y hoy quise probar algo diferente. No me arrepiento 10/10
Hola, hace algún tiempo me había suscrito y estuve haciendo rutinas tuyas, pero tuve desánimo y dejé por 2 meses los ejercicios y hace 10 días empecé nuevamente las rutinas quiero agradecerte por ese ánimo que me brindas a mi y a muchos que te siguen. Eres lo máximo 😍 espero en algún momento enviarte mis avances 😉
@@maitenaalesandreportillo5328 hola, la verdad si, llevo un mes haciendo sus rutinas y mi cintura está más definida y también e notado cambios en mis piernas, la verdad sus rutinas son muy efectivas aunque matadoras. Ojalá y suba el calendario del mes de agosto..
Empiezo el día de hoy viernes 3 de diciembre, con una alimentación saludable e intentado no comer azúcar y bebiendo mucha agua Viernes 3/12: ✅cintura 79.5cm Sábado 4/12:✅ Domingo 5/12: descanse Lunes 6/12:✅ Martes 7/12:✅
Hola a todos llevo 3 días con esta rutina y termino super sudada,me duele todo,pero con todo este esfuerzo ya lo pienso antes de comer pan o dulces...vale la pena
Platico mi experiencia: Inicié hace 10 días con una rutina de Vivi de abdominales de pie por 10 min y cardio bajo impacto por 15 min, lo combine con una dieta no muy estricta y bajé 5 cm de cintura, 2.5 cm de cadera y 1.5 de abdomen gran parte de este éxito se lo debe a estas rutinas pero también a que cambié mis hábitos alimenticios los cuales son sencillos por ejemplo doy mis 3 comidas a sus horas, tomo un vaso de agua antes y después de cada comida que dan como total 2 lts diarios mas el agua que tome en el día. Las primera veces no aguantaba las rutinas y eso que parecían sencillas :P pero poco a poco fui logrando avances hasta que terminé las rutinas completas y poco cansada, es por eso que hoy agregaré esta a mis rutinas. En ocasiones me veía al espejo y aunque me sentía mas animada y con energía creía que no había cambios, y es que sería un milagro en 1 semana tener el abdomen marcado y 10 kilos menos xD, pero con constancia estoy segura que se puede lograr, cuando tomé mis medidas y vi los cambios dije voy bien. Ánimo a todas después de 10 dias llevo 1.5 k menos, hay que bajar de peso pero mas que nada hay que enfocarnos en sentirnos bien aunque los cambios sean pocos, llegará el momento que será mucho.
Holaaa, discúlpenme, pero hoy intente hacer esta rutina, y no pude, tengo tos y me la hace más que peor, pero prometo que cuando me recupere, empiezo sin ningún problema 😢❤
Voy a poner mis avances ya que veo a algunos hacerlos. Hoy 23 de Diciembre decidí hacerlos pero evitaré ver mi abdomen (lo haré por 7 días). Día 1: ✔. Se me hicieron algo pesados y terminé sudando, bastante bien tomando en cuenta que antes no hacía ejercicios. Día 2: ✔. Hice ¾ de ejercicios (tenía cosas pendientes que hacer), sude igual como el día anterior. Miércoles 3 de enero (2024), en este apartado quería explicar para los que posiblemente se interrogaron qué pasó a cerca de los avances, por obvias razones interrumpí la semana ya que estábamos en fechas festivas y sumando a esto que tampoco íba a hacerlos por otras actividades, entonces voy a empezarlo de nuevo el 8 de enero. Día 1: ✔. Al igual que la primera vez que hice los ejercicios, se me hicieron pesados y terminé sudando. Día 2: ✔. Este segundo día terminé sudando incluso más que el primero, añadiendole que hice mejor los ejercicios pero con pequeñas pausas cambiando de ejercicio (5 segundos). Día 3: ✔. Tercer día, sigo sudando mucho como antes. Día 4: ✔. Otro día mas completado. Sigo sudando, siento que ya tengo más controlado los ejercicios.
Les contaré mi día a día mpiezo hoy 10/05/2021 Cintura: 68cm Día 1: Me cansé mucho pero si la termine hubo ciertos ejercicios de plancha que no logré completar pero hice mi mayor esfuerzo Día 2: No hice la rutina completa porque tenía que salir y no tenía tiempo, pero me dolió el abdomen y las piernas todo el dia 😖 Dia 3: ya termine mi rutina, creo que me canse mas que el dia 1 pero si aguante la ultima plancha
Vivi me gustan demasiado tus vídeos! Eres al único canal de rutinas que me subscribo 😅 porque los demás sólo te dicen como hacer el ejercicio, cuántas repeticiones realizar y ya A comparación de ti que literal entrenas y te cansas con nosotros ❤ por cierto he visto más cambios entrenando en mi casa con tus rutinas que mis casi dos años en el gym jajaja Te mando un saludo y muchas buenas vibras desde la ciudad de México 😊
No había hecho ejercicio durante muuucho tiempo así que quise empezar de nuevo, cundo empecé a hacer los ejercicios del video quedé muerta jajaja, pero debo admitir que me gustó mucho ya que no solo trabajas abdomen, sino que también las piernas y brazos, después de este video me llegaron más ganas de hacer ejercicio, 100% recomendado. Aunque no puedo hacer los ejercicio donde salta ya que suena todo en mi casa, pero lo demás perfecto jaja
Se me había olvidado esto, lo siento jaja. Me sirvió mucho, terminaba muy sudada pero valió la pena, les recomiendo que cada día vean un vídeo distinto ya que hacer la misma rutina todos los días no es bueno💪🍍
Aquí estoy de nuevo, hace un año atrás comencé a hacer las rutinas de Vivi diariamente y la verdad que rápido se nota el cambio, dejé de hacerlos y volví nuevamente, es mi tercer día y sé que lograré mi objetivo, mil gracias por tus rutinas Vivi♥️
Empecé hoy 22 de mayo 2021 Cintura: 70cm Vuelvo mañana con actualización Actualización: segundo día Cintura: 69 cm Actualización: Tercer día Me duele el abdomen, mi cintura mide 67 cm Ayer no hice, hoy es mi quinto día
Excelente llevo dos días realizando tus rutinas me encantan, me anima tu dale tu puedes si viví puede tu puedes, sonríe y uno sudando la gota gorda jajajaja gracias gracias gracias, estoy seguro que con tus rutinas vuelvo a tomar mi forma 😉☺️
Acabamos el reto de abdomen, que pena! Pero bueno no hay problema porque cuando pase un tiempo, volveré duro con él. Gracias preciosa, eres la mejor 💓😘💪
Te amodio por lo que me hiciste sufrir con esta rutina, ya es el tercer dia y por fin lo pude terminar pero con mis respectivos descansos y si noto una diferencia en mi abdomen.
Al principio cuesta bastante pero poco a poco ya entras al ambiente fisico. Tienes que ser constante y trabajador para conseguir reducir el abdomen. Yo me lo quité al cabo de 2 meses,comiendo bien y saludable, ojo sin hacer ningún tipo de dietas.
Me encanta sus rutinas los primeros dias me hizo sudar lagrimas 😂 pero es muy buena entrenadora llevo 3 semanas con ella y realmente me a echo bajar de peso
Hola a todos!! Estas rutinas son geniales, me ha hecho sudar la gota gorda y a chorro también. He comenzado hace dos semanas en otras de sus rutinas GAP y para que contarles. Quiero mirar q pasa en 3 meses . Ya les diré 🥰
Exijo resultados y es lo que obtuve, Vivi GRACIAS, han pasado 21 días y ya perdí más de dos kilos y comencé con una cintura de 79 cm y ahora mide 75...no me agrada ni las promesas milagros ni los productos milagro y por eso quise probar y lo estoy consiguiendo.
Hoy primera vez que veo esta rutina. Voy a empezar a hacerlo primero Dios lo lograré ya que estoy incluyendo ejercicios a un reto de 90 dias consumiendo productos para bajar de peso.
😂😂😂 esto está potente!!!! Hize rutinas con otro RU-vidr hombre sufriii a mares pero esta rutina que al comienzo pensé que no me haría sudar creo que sufrí muchísimo peor me encanta!!!! NUEVA SUSCRIPTORA❤
Muchas gracias por estas rutinas, llevo apenas una semana termino súper adolorida aun no logro acabar la rutina sin detenerme y aun así me ayudado, seguiré esforzándome 🫶🏻
El día de ayer 24 de enero realicé el reto del día 7. En primer instancia no comenté nada porque me sentía más inchada, no vi resultados, pero ahora que deje descansar el musculo debo decir que estoy muy feliz de mi resultado!!! 🔥🔥💜 Así gente no se desmotiven una vez terminado el reto de verdad que verán como baja ese abdomen 💪
He empezado la rutina hoy 26/11/22 y realmente fue agotadora. Algunos ejercicios no pude terminarlos del todo y otros los cambie de modo que fuese más fácil ya que soy principiante; utilice una faja para apretar el abdomen y sudar más. Seguiré con la rutina y estaré actualizando.
La verdad que me sentí sexy con esos movimientos de cinturas tan especulares. Hice esta rutina, y me fascinó. Sentí qué de verdad ese condenado abdomen trabajó. Gracias Viví 😘
@@karenmora6550 llevó 15 días, si he visto cambios mínimos porque la complemento con rutina de glúteos, y NO me he alimentado sanamente y aún así me mantengo delgada, con la rutina
Hola Viví al principio pensé que no iva a poder y empecé a sudar muchísimo más de lo que sudo siempre y entonces termine y me tocó obligado bañarme y me sentí genial… gracias
Tengo 80k y empiezo mi reto hoy 10 de febrero Ojalá no me rinda La verdad tome como 10 descansos Está muy pesado para los que no hacemos nada de ejercicio
Sos una genia, traspire todo con esta clase... Te sigo hace 3 semanas y ya eh notado cambios en mi cuerpo... Te mando un gran abrazo y beso y muchas gracias por tu rutina y entrega ya que haces que tus clases me motiven y parezca que estoy con vos en una clase personal 😊😘❤
Estoy muy contenta con tu clase de entrenamiento. Llevo ya 8 meses y noto el progreso en mi cuerpo : se me redujo el abdomen, las piernas y brazos están firmes y lo más importante que tengo el culito más redondo y duro( después de 2 embarazos lo tenía muy lacido). Gracias.
