Todella hieno suoritus! Itsekkin tein muutama vuosi sitten elämäntapa remontin enkä kadu päivääkään. Aloitin kävelemällä ja nykyään juoksen ja trenaan salilla. Jatka tuolla linjalla!
Hienosti vedetty, täytyy hattua nostaa kaikille jotka onnistuu laihdutuksessa. Itelle ei diabeteksen takia ketoosit sovi, mutta kait tässä pitää jotain kehitellä kevääksi.
Pottu on niitä harvoja, jotka tosiaankin vetää maaliin asti sen minkä ovat aloittaneet! Itsellä ei ylipainoa ole, mutta peruskunto aika heikolla hapella. Sitä on kyllä aloitettu korjaamaan ties kuinka monta kertaa, mutta liekkö koskaan 2 kuukautta viitsinyt treenata. Sitten taas menee puolivuotta sohvalla ennen uutta aloitusta.
Ittelläki on jaksamisen kanssa ongelmia, osa syynä tietenkin masennus ja pimeys. Mutta pitääpä testata vaihtaa ruokavaliota videon inspiroimana👍, kiitos motivoivasta videosta.
