Igyexem minden egyes nap erősíteni. Én reggel, amikor felkelek; felülök és jó nagyokat nyújtózom minden irányba.. Majd jön a "győztes" -Igen!! _ felkiáltás, de mértékkel... Mantra, jóga... Ha nem vagyok lusta😁 Egyébként erősítek a buszon, mindig kihúzom magam; de a szemkontaktust gyakorolnom kell... Félek, hogy mit láthatnak, ha sokáig belenéznek a szemembe: hisz a szem a lélek tükre... Vajon Ő mennyire lát másnak? Vajon kedvesnek tűnök, vagy látszik, hogy fura vagyok? Ilyenkor rendeznem kell a gondolataimat is, és elkezdem, hogy: - Bízom magamban! Minden rendben van! Aztán észre se veszem és működik: beszélgetni kezdek vadidegen emberekkel a buszon, mert épp esetleg zsepire volt szüksége; nálam meg mindig van vagy 20 db.... Vagy a zebrán. Fontos ügyek intézése közben sem akad el a hangom már... És nem akarok onnan elrohanni, mint régen.. Szerintem jó kapcsolatom van az erős énemmel... Odafigyelünk egymásra. ☺
"Te mennyire vagy kapcsolatban jelenleg a legerősebb éneddel?" A videó meghallgatása után azt kell mondjam, még kevésbé vagyok magabiztos, mint reméltem. A görnyedt testtartásomat mindig betudtam a gerincferdülésemnek, és, habár az utóbbi időben próbálok tudatosan egyenes háttal járkálni, valahogy mindig azt érzem, hogy nehéz. A buszos lábkeresztezésről, és a többiről nem is beszélve. Tisztában vagyok vele, hogy mennyire nincs önbizalmam, és remélem, hogy a tippjeid segítenek majd megtalálni a legerősebb énemet.
5 лет назад
Mindenképp ajánlom, hogy olvasd el a könyvet. Nem az volt a cél, hogy kevésbé érezd magadat magabiztosnak és remélem, hogy azóta ez már pozitív irányba változott. Nem az a lényeg, hogy folyamatosan aggódnod kell a testtartásod miatt, hanem az, hogy tudod vele befolyásolni azt, hogy hogyan alakul azon hormonok aránya a szervezetedben, amelyek a társas helyzetekben megjelenő leterheltséget is meghatározzák. Hogy érzed magadat azóta?
” Te mennyire vagy kapcsolatban jelenleg a legerősebb éneddel?" A "jelenleg"-et a "most ebben a pillanatban"-ra értem. Szóval jelenleg eléggé kapcsolatban vagyok a legerősebb énemmel, de lehet csak azért mert péntek van és nem kell sehova se menni az elkövetkezendő pár napban 😅. Úgy általánosságban is jól megvagyunk a legerősebb énemmel pl ha el kell mondanom a vélemény az egész osztály előtt, az könnyen megy vagy stresszhelyzetben (valakivel veszekedni kell) nem hagyom magam, de van olyan nap, amikor nem érdekel az igazam és másokra hagyom a dolgokat. Ez nem tudom miért van és azt se, hogy amikor valami miatt ideges vagyok, akkor nem veszem figyelembe mások érdekeit, amit alapból megtennék és sokkal magabiztosabbnak érzem magam.
5 лет назад
Amikor ideges vagy, akkor csak azzal tudsz foglalkozni, ami abban a pillanatban megóvja azt, aki te vagy, és amit képviselsz. Ezért nem veszed figyelembe azt, hogy mit mondanak vagy akarnak mások és ez természetes. Persze óvatosan kell, de hogyha szükséges, akkor meg kell védened magadat!
