Tu salud mental es un tesoro sagrado que merece cuidado y respeto profundo | Durga Stef 

Cuantas veces ponemos primero todo antes que un momento de calma para nuestro corazón, respiración , atención a nosotros mismos. Y es que comprender que nuestro trabajo , nuestra familia etc. tiene cierta importancia en nuestra vida tanto como nosotros mismos, es el primer paso a comprender que si nos damos esos espacios, de crecimiento y evolución, tal vez los demás aspectos de nuestra vida se vean repercutidos de cierta manera.
Pero, ¿como lo logramos? lo vamos a platicar en este episodio queridos.
Namasté, Durga Stef.
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