Hace un mes rompieron conmigo y el mundo se me vino encima. La relacion estaba bien y no vi venir el rompimiento. Estoy tratando de aceptarlo, hay dias que parece que lo acepto pero hay mas dias malisimos. Tengo mucho miedo, estoy en terapia pero siento que estoy en un mar de sensasiones horribles que no me han dejado avanzar. Gracias por el video. Quiero que mi proceso sea sano, lo mas sano que pueda asi dure mucho tiempo.
Me siento igual 😢 no sé cómo superarlo es algo que me está afectando mucho mental y físicamente, quisiera que todo fuera mentira, solo pienso que fue mi culpa y no entiendo cómo una relación de tanto tiempo tiene que terminar así. En donde ni siquiera nos podemos dirigir un saludo. Nunca esperé que terminara conmigo y aún no lo puedo aceptar😭😭
Yo acabo de poner un doloroso término a una pseudo relación que solo prometia y no cumplía. Me hago cargo de mi responsabilidad, me dedico a estudiar mucho, no para evadirme ,sino para aprender , quiero vivir con valentía cada paso y sentirlo crudamente para aprender de mis heridas y enorgullecerme de mí decisión de empezar a amarme. Gracias .
Estoy atorada y no sé en que etapa me encuentro, sólo sé que duele tanto, he decidido buscar ayuda profesional pues ya es medio año y cada día me hundo más, solía caminar pero esto ya no me apetece, de echo casi nada. Me refugio en tus consejos en capítulos que me aportan claridad y me dan alivio y por ello, te estoy infinitamente agradecida.
Hola Maribel, gracias infinitas por compartir tu experiencia. Espero que este contenido te sea valioso. Es posible trabajar esas sensaciones en un espacio de psicoterapia. 💜
@@maribeljuarezbustos5021 Hola Maribel, recién leí tu msj no sé que te está pasando pero si es difícil superar el dolor pero si hay una solución te realmente increíble y es la ayuda de Dios debes de buscar una iglesia que te enseñen a estudiar la biblia y vas a sanar de poco a.poco Dios hace milagros visibles en el hombre que llega a sus pies con un corazón constrito estaré orando por ti
Duele asqueroso...pero entiendo q es necesario para crecer...nosé xq hizo lo q hizo...pero debo aceptar que las cosas son así...no lo puedo cambiar, ni la situación ni a él, pero si sé q me puedo levantar más fuerte, aunq haya días de dolor y lágrimas, voy a llorar todo lo que necesite...pero después me voy a secar los ojos y a ver el futuro con más claridad... duele, duele asqueroso...pero no voy a dejar q esto me tire..muy buen episodio..!!! gracias dsd el dolor y la superación!
Cómo lo hago para superar mi primera relación seria? La persona que más amaba en el mundo y que ha puesto término a nuestra relación. Ya tengo algo de edad y estuve gran parte de mi vida sin pareja. Siento que he perdido mi razón de vivir. Todos mis sueños y proyecciones a futuro se van con esa persona. Me duele tanto que quiero morir. Además no tengo amigos, solo familiares que no he sentido ganas de recurrir mucho a ellos. Es horrible
Lo siento mucho, estoy pasando por algo parecido, tambien fuw mi primer amor y tengo ya algo edad, tambien pense que seria el amor de mi vida, pero me termino, terminamos no por falta de querer, solo que el tenia muchos problemas y no se sentia bien consigo mismo, me duele separarme de el, en estos momentos que el la esta pasando mal, pero fue su decision y cree que es lo mejor para el y para mi tambien, asi que estara mas tranquilo y podra enfocarse en sus metas, me voy sabiendo que al final es para su bien y tomare estw termino como una oportunidad para crecer y mejorar en todos los aspectos, espero que tambien pueds hacer los mismo, de verdad de todo corazon recuperate y vuelve mas fuerte que antes, te mando muchos animos❤
No sé si leas esto y espero que estés mejor. No eres el único y también parece que estamos solo aunque no es así. Si estás triste es porque también te amas y no quieres ser infeliz. Eres único para ti. Date tiempo de amarte. Recuerda. Aquí estamos. Y vivimos lo mismo. Tú y yo. No estamos solos. Seguro podremos salir de esta mierda. Aunque creo que tú ya lo as logrado ajjaaj😅
@@ehlersdanlos5219 Es irónico. Yo tengo problemas conmigo mismo, autoestima, etc., pero ella me terminó dejando, quizás era mucho problema para ella y terminó cansándose de mí
@@adrianmashpech2024 Gracias. Lo que ocurrió es que poco después de escribir este comentario que ya había olvidado volvimos, pero hace como un mes terminamos y ahora sí que parece definitivo, porque cuando volvimos había pasado una o dos semanas de separación. Sé que no soy la gran cosa, pero pensé que podía compartir mi vida con ella y no pudo ser. Me dolió igual o más que esa vez el haber terminado ahora recién, porque habían planes de vivir juntos. Mis defectos fueron más fuertes que la relación por lo que veo
A mí me cuesta mucho trabajo soltar a las personas, es decir que por ejemplo, cuando por circunstancias de la vida, dejo de frecuentar a un amigo, tardó muchísimo en aceptar que ya no estará, por cualquier motivo, pero me cuenta trabajo comprender el porque se alejan las personas, doy vueltas y digo, coñooo, porque la gente se aleja? No sé es raro
Llegué aquí por recomendación de un psicólogo. He pasado por un duelo muy fuerte tras la perdida de mi conejita. Partió hace poco más de mes y medio, y simplemente no he podido sentirme bien. Me duele aún en el alma porque era mi principal compañera. Además que actualmente me regalaron otro conejito, me da miedo que le pase algo y perderlo igualmente. Tengo miedo y mucha desesperanza y ansiedad. No sé que más hacer. Estoy en camino de buscar ayuda profesional, y por ahora estos vídeos se nota que me ayudarán a poder acomodar mis emociones mientras puedo ver a un terapeuta. Espero que todos quienes atraviesan sus duelos pronto sanen y puedan sentirse mejor . Les acompaño en sus penas
Entiendo tu miedo, al perder a un ser querido, aunque sea una mascota, uno siente mucho dolor y piensa en mejor no volver a tener una por miedo a perderla, pero al final en esta vida nada es seguro, nada dura para siempre, tenemos que aprender, y me incluyo, a aprovechar lo que tenemos y a aceptar cuando se marche de nuestro lado. Si tienes un nuevo conejito aprovéchalo y no te sobre preocupes por lo que pasará después
Perdió la luna por contar estrellas Me dejó sin más, de la noche a la mañana nada , iba todo perfecto pero ella decía que no estaba bien mentalmente, yo sabía que algo le ocurria pero no que tomará esa decisión, fue por teléfono , me dijo un tiempo , A los días hablamos por WhatsApp de nuevo y lo medio uso para cerrarse en ella y decirme que lo del tiempo no es tiempo si no que no estamos juntos , le dije que estás cosas se hablan y de dicen en persona , ella dice que si qje lo hablaremos pero creo firmemente que no tendrá valor , estoy roto en mil pedazos
Recien tuve que dejar ir una persona que amaba pero no me hacia bien, aun estoy procesando todo y tus videos me ayudan a entender cada vez mas mi mundo interno, infinitas gracias
Muchas gracias por los contenidos, son muy interesantes y fácil de entender sin tanto rodeo, exelente trabajo y me han ayudado mucho sobre todo por mi rasgo PAS y mi tipo de apego ansioso. Deseo trabajar por un apego seguro y de independencia emocional. Mil gracias. Éxito.
Excelente podscast,yo perdí a mí hermano hace 8 meses,se pegó un tiro ,fue doloroso x q era joven y de la forma q lo hizo , dejó dos hijos chicos ,no es fácil pero hay q seguir viviendo x q tenemos muchos q nos aman y obvio el amor propio, saludos doc
Tengo menos de una semana de haber pasado por la separación de pareja más difícil de mi vida, esa persona que creí era mi otra mitad, que sentía que era el indicado simplemente se fue... Es tan difícil, pero sin duda este cap me ha dado mucha esperanza
5 etapas del duelo, pueden ser solapadas, no existe un tiempo definido. Shock negación: defendernos(yo no existen los demonios, nadie me puede lastimar mientras Dios este aquí, no me enferme de verdad. El mundo no me extraño) generalmente dura semanas meses a mi. Todo me daba miedo, ansiedad, cajitas de protección. Enojo: Empece a insultar a Dios, imaginaba que mis acciones lastimaban a los demás, mis amigos no me entienden, tere cree que soy diferente, la universidad no me preparo para el futuro. Ansiedad, insomnio, perdida del disfrute, nafa me daba pasión. Extrañaba a mi yo infantil, no quería salir. Negociacion: impotencia y vulnerabilidad, cajita milagrosa de amor. Que hubiera pasado si, si hubiera estudiado mas, si estuviera mas cerca de mi familia, Tristeza: Aceptación reconciliación
Hace 1 semana Perdi a una gatita que resgate la lleve a esterilizar y tubo 4 paradas cardíacas y la. Eh llorado por 2 días y la culpa sobre mi talvez por haberla llevado a esa clínica etc.. Siento como si tuviera una daga clavada en mi estómago siento un terrible dolor en el fondo de mi ser. Hago el recuento de los últimos momentos desde el ayuno de la gatita y no encuentro razón porque y como se me fue 😢 💔
Muchas gracias por compartir tus conocimientos hace un mes perdí a uno de mis hermanos y estoy en el duelo y mi mamá está muriendo de cancer así que estoy pasando por mucho en este momento y tus podcast me ayudan mucho gracias
Hace tres meses que ella decidio no continuar. Despues de 7 años y dos hijos pequeños. Me considero un hombre de casa y ama a la familia sobre todo. Siempre me gusto mi pareja apesar del tiempo. Me sentía como enamorado de secundaria apesar del tiempo. Le rogue y suplique durante dos meses pero solo tenia negativas. Y un día fui a buscarla a su trabajo y descubri que ya tenia otra relacion. Ahi comenzo mi duelo. es un golpe tan fuerte de la realidad que se distorsiona el tiempo y el sentido de nuestras acciones. Pero dia con dia me siento un poquito mejor y se que aun tomara mas tiempo pero se alcanza a ver un rayito de luz despues de esto.
Siento mucho lo que has pasado, sobre todo después de tantos años y con una familia de por medio. Me parece muy valioso que reconozcas tu proceso de duelo, que es único y doloroso, pero también lleno de pequeños avances como los que describes, ese "rayito de luz" es una señal de tu fortaleza y resiliencia. Aunque tomará tiempo, te estás permitiendo sanar día a día y eso es un paso inmenso🫂❤️
Buen día Mi nombre es Miriam Quiroga Y me encuentro en un momento de pérdida de mi hogar 😢 ya que mi esposo con el cual convivir durante 33 años 😢 Me fue infiel con una supuesta "amiga" que venía a mi casa 😢 Y la verdad es una situación muy díficil para mi😢
Este año ha sido tan difícil para mí ... Me separé después de nueve años, tuve que irme de la casa que era mi seguridad, lo que había ido construido en años, mis espacio, mis cosas... Al poco tiempo se va ni mascota , paso por un proceso de salud y para completar me incluyo emocionalmente con alguien que solo llegó y se fué sin consideracion cuándo ya estaba en otra etapa, es como si tuviera que volver a comenzar es muy doloroso, de verdad es un malestar emocional todo el tiempo, busco apoyo terapeutico de calidad pero es costoso, solo me a quedado escuchar, aceptar y seguir adelante como pueda. 😢
Lamento mucho todo lo que has pasado. Es increíblemente doloroso enfrentar tantas pérdidas seguidas. Lo estás haciendo lo mejor que puedes, incluso cuando todo parece tan difícil. Te abrazo a la distancia🫂❤
En la preparatoria perdí a mi mejor amiga por un mal entendido y me pegó fuertísimo el duelo, a tal grado que se me.quitó el hambre y el sueño por muchos días. Tardé varios años en superar esta pérdida y después de 15 años me la encontré y nos dimos un fuerte abrazo y cuando me alejé en ese.momento lloré muchísimo. Hasta la fecha recuerdo todo y siento nostalgia
Me mudé a España con mi esposa, perdimos 2 mascotas que se quedaron en Argentina, murió mi padre y luego mi esposa se fue de casa. Gracias por tus videos.
5 etapas del duelo, pueden ser solapadas, no existe un tiempo definido. Shock negación: defendernos(yo no existen los demonios, nadie me puede lastimar mientras Dios este aquí, no me enferme de verdad. El mundo no me extraño) generalmente dura semanas meses a mi. Todo me daba miedo, ansiedad, cajitas de protección. Enojo: Empece a insultar a Dios, imaginaba que mis acciones lastimaban a los demás, mis amigos no me entienden, tere cree que soy diferente, la universidad no me preparo para el futuro. Negociacion: la deprecion desmotivación para adsolutamebte todo Tristeza Aceptación reconciliación
Yo lloré bastante por dos días, me levantaba llorando, comía llorando, me duchaba, vestía y alistaba llorando, y de la nada el día 3 estaba como adormecida y así he estado por un tiempo, no sé cuál etapa es, ¿la primera? Lo extraño mucho, y quisiera que esté acá conmigo, aún así no logro llorar, no logro caerme a pedazos, solo me siento muy muy triste, sin ganas de hacer nada más que dormir.
¡Hola Salome! Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Parece que has experimentado una montaña rusa de emociones en estos últimos días, lo cual es completamente comprensible en un proceso de duelo. Recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes en este momento, te mando un abrazo 🫂💜
Éste aporte es valiosísimo... Nos has dado herramientas para transitarlo: haciendo hincapié en la importancia de atravesarlo y no evitarlo; y asi hay que hacer.... Atravese dos duelos importantes y una situacion que también tuve que duelar en un corto tiempo, y agradezco infinitamente haber contado con la ayuda de un terapeuta. Hice lo que pude y como pude y aqui estoy: sin dudas la tormenta dejo a una persona diferente: nunca pense que podria tener tanta fuerza en mi interior. Gracias ❤.
despues de 4 años de estar en una relacion , en el primer año era bueno , despues fue tormentoso por el pasado de mi expareja no me daba confianza venia de varias relaciones tormentosas y problemas familiares al finanl en el segndo año vivimos juntos y teniamos problemas como toda pareja sin embargo seguiamos juntos , desues por temas economicos me orillo a dejar de vicir juntos y en comun acuerdo ella se fue a vivir con sus papas y yo donde antes vivia y logre cambiar varias cosas y al final termino la relacion por ella comentanto que estaba lastimada volvia a recordar todo el pasado diciendome que ya no podia mas y que durante la relacion habia vivido el duelo de separarnos , lo acepte despues la contacte y ya molesta que dio que no habria vuelta a su desicion , desgraciadmente influia su familia y bueno termino la relacion , yo tube muchos errores y la acepte , solo que no se me hace justo un buen de proyectos que se tenian y ahora comprendo que solo eras mis proyectos y la comprendo comento que queria paz y tranquilidad y por eso termino siendo que justo una semana antes tubimos una discucion por en una tienda y solo por una carne . que sea feliz
¡Hola Raul! Entiendo que estés pasando por un momento difícil tras el final de tu relación, es normal sentirse afectado cuando los planes y proyectos compartidos se desmoronan. Aunque aceptar los errores es importante, también es necesario recordar que una relación sana requiere esfuerzo de ambas partes. Puede ser que las experiencias pasadas de tu expareja y las presiones externas hayan contribuido a la decisión de terminar la relación. Es valiente de tu parte desearle paz y tranquilidad a pesar del dolor, recuerda cuidar de ti mismo y buscar apoyo si lo necesitas mientras sigues adelante❤️🫂
Hace 7 meses perdí a mi marido y aun no me lo puedo creer. Cada vez que tengo que tomar una decisión es como si esperara a que mi esposo me ayude a decidir. Sé que no está pero aún no puedo creerlo... qué me está pasando?. Gracias por tu ayuda. Intentaré entender qué me ocurre
Gracias por compartir conmigo tu vivencia ✨️ sería de mucha ayuda para ti buscar un espacio terapéutico que pueda brindarte herramientas para trabajar en ello y en la raíz de lo que sucede 💜
Buenos días como amanecistes. Muchas gracias por estas charlas y consejos. La verdad los necesito mucho. Son 5 años ya que mi Esposo me dejo y aun no lo superó.. Aun sufro mucho.
Yo estoy pasando por un duelo amoroso. Tenia una relación de casi 2 años, yo soñaba en estar con el en el día a día, quería casarme, formar una familia. Al año yo me di cuenta que las cosas no iban bien, yo le comentaba respecto a vivir juntos, la familia que quería con él y el, en silencio, al año lo termine aunque me dolió mucho pero prefería pasar por el dolor y buscar alguien que si quisiera formalizar y formar familia; luego me pidió volver y me dijo que OK! que lo intentaríamos, que él quería estar conmigo pasaron otros 8 meses y realmente no veía ningún cambio en nuestra relación, no veía que avanzara, todo lo contrario; la sentía estancada, él le daba prioridad a sus amigos y me dejaba para después. Hay fue donde me di cuenta que realmente nunca se lo tomó en serio, que simplemente estaba cómodo en la relación pero nunca iba a avanzar; lo hable con él y le comunique todo lo anterior, a lo cual llegamos al acuerdo de avanzar en 3 cosas fundamentales en nuestra relación y propuse un plazo de 3 meses para avanzar en ellos. 15 días después de esto, me termino; termino la relaciona 🥺 me dijo que estuvo pensando mucho las cosas, me escribió una carta, me la leyó y me dijo que me pedía disculpas por haber sido tan egoísta y solo pensar en lo que él quería, que se hacia a un lado para que yo buscara lo que quería. Y aquí estoy, triste, enojada con rabia y odiándolo, porque siempre supo que no iba a formalizar nada conmigo pero si me engaño haciéndomelo creer para que estuviera hay. En cuanto me dijo todo esto, yo le elimine de todos lados, de redes sociales, su numero, chats, todo para hacerme a la idea de que no hay marcha atrás.
@@Pepelota08 nosotros volvimos pero paso exactamente lo mismo, en este puente del 5 de febrero quedamos de pasarlo juntos; comimos juntos el viernes pero apenas le mandaron mensaje sus amigos y me pidió que nos fueramos, quedamos en vernos el sábado pero en la madrugada me escribió que se iba a la playa con sus amigos. Obvio me moleste en el mismo día me hizo 2 veces al lado por sus amigos estoy tan enojada, lloro de coraje porque le llame y le dije "y nosotros" y nuestros planes y le valió y se fue así que cuando puso una estado en la playa le llame, estaba tan enojada como jamas lo había estado porque no me tomo en cuenta para ello, porque me hizo a un lado y lo terminé. Estoy tan dolida tan enojada. Ya no puedo seguir hay quiero sanar mi dolor y que se me salga todo esto que siento
Si ya terminé con mi pareja una primera vez y llegue hasta la cuarta etapa y volvimos, ahora que terminamos volvi a pasar por la etapa 1 y la 2 pero siento que ya estoy en la última estapa con un pco de recaidas¿ Es normal ?
El proceso en cada un@ es diferente tienes que tomarte tu tiempo ya que no es lineal, será bueno busques ayuda terapéutica para que puedas transitar este momento 🥰
Holaa Muchas gracias realmente hace poder reconocer donde uno esta parado La segunda parte que menciona al final es esta ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vPZA2rRxKAA.html
Hola. Buenas tardes. Una pregunta: puede una persona estar tan mal. Que al conocer a una persona con gran parecido, cometer el gran error de tenerlo en el?
@@psimammoliti gracias. Es que tengo o tenía (no sé) un duelo inconcluso mal cerrado de hace más de 15 años. Era de una relación pasada en que ella me dejó sin explicación convincente. Me dediqué a otras cosas mi objetivo era ser un mejor hombre viví muchas aventuras (no románticas) hace 10 años conocí a mi actual esposa y tenemos 2 hermosos niños y al disminuir actividad mental como redes sociales descubrí que no había cerrado el ciclo. Hice un ejercicio de la silla vacía y me sentí aliviado momentáneamente y luego vinieron esos sentimientos viejos como si fuera el día de la ruptura. Hice terapia por primera vez en mi vida indagando me dijo mi terapeuta que ella había abusado sexual y sentimentalmente de mi. Y por ese asunto no había podido cerrar bien
