El Físico que Estudia La Felicidad - Alejandro Cencerrado | Lo Que Tú Digas 246 

Esta entrevista se grabó en 2022. Espero que la disfrutéis ♥ ¡Dejad vuestro 👍 y suscribíos al canal si no lo habéis hecho ya!

Yo tengo 49 , y no sé si es felicidad , pero creo que el tiempo y la experiencia te da herramientas para la tranquilidad interior , que creo que es el estado ideal.

Me habéis transmitido paz, me he sentido feliz mientras os escuchaba, me sentía identificada. Ha sido un podcast sosegado, me habéis encantado

Creo que la clave de la felicidad es vivir agradeciendo. En lugar de comparandose.

Que bonita conversación entre dos hombres, hablar de la vida, de sentimientos, de emociones, de ilusiones y desilusiones, en definitiva de las cosas que importan. Eso es lo que nos gusta hacer a las mujeres cuando nos juntamos entre amigas, pero a los hombres hablar así les parece una pérdida de tiempo. A mí me ha encantado 😊

Esta entrevista ENTRE HOMBRES es una absoluta maravilla. POR FAVOR que vuelva Alejandro otro dia!! Cuando habeis entrado en el tema de la monotonía del amor, la posible perdida de deseo sexual... Yo creo que esto entre hombres jamás se habla!!! No conozco podcast, entrevista o lo que sea donde se hable. Es importantísimo porque muchos mas de los que creemos podemos estar sufriedo cosas parecidas que nos hacen sentir anormal cuando son cosas NORMALES, que pasan mucho a la gente. MAS HOMBRES ABRIÉNDOSE ASÍ. SE ACABÓ LA MASCULINIDAD FRAGIL. Hablar es demostrar fortaleza.

Tener hijos para mi ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida, a mi me ha dado la felicidad.

Hubo un momento de mi vida que me sentía tan, pero tan mal mientras atravesaba mi depresión, que en contraste, actualmente, hay ocasiones que hasta la cosa más trivial me hace sentir una felicidad absoluta. Escuchándote hablar, me identifico muchísimo en todo lo que cuentas, y no me siento tan extraña en este mundo. Gracias Álex por el video.

Muchas gracias por la entrevista tan amena y por hacernos partícipes de esa buena energía y conexión que habéis tenido los dos. Alejandro ha tenido la valentía de exponer el tema de la paternidad, creo que el hecho de ser un hombre en este tema no lo tacha de mal padre en la sociedad, pero eso mismo que ha expresado dicho por una mujer, pufff las mismas mujeres se te tiran al cuello. Soy madre de mellizos a los que adoro, pero no puedo decir que estoy repleta de felicidad, perdí la identidad y creo que eso junto a la falta de ayuda alguna, y cambiar mi vida 100% no me hace ser positiva....es agotado. Los problemas y las precupaciones son más grandes que las alegrías, por mucho que te digan sobre el hecho de tener hijos....nada se acerca a vivilo en primera persona.

Introvertidos, sensibles, empáticos… Un sano apego familiar tiene mucho que ver con la autoestima, quienes no tuvimos ese apego, por diferentes circunstancias, tenemos que conseguirla aunque sea un esfuerzo tenaz. Gran entrevista!

1:01:56 "Inteligente es áquel que se llama tonto por lo menos una vez al mes." Dostoievski

Esta entrevista es muy genuina. Me sorprende la sinceridad del invitado, que desnuda su corazón y describe perfectamente el sentir real de muchos de nosotros. Hace falta más conversaciones como estas para que la gente tenga por consutmbre hablar de sus sentimientos y emociones.

Hola, mi experiencia con mi hijo fue sentirme muy feliz viviendo esa faceta de mamá, ahora tiene casi 16 y la verdad ese vínculo me parece increíble, no lo podría comparar con nada, único. Con sus más y sus menos la relación evoluciona, se transforma con su adolescencia y mi madurez, así es para mí ser madre. Y no lo cambiaría por nada ❤

Me importa más la serenidad que la felicidad

Muy buena entrevista. Me encanta cuando se habla sobre salud mental de una forma abierta. La sociedad ha mejorado en este tema pero todavía falta un poco para que se acepte la enfermedad mental como algo natural

Aparte de sorprendente, es maravilloso que dos personas, Dos hombres, se muestren HUMANOS, VULNERABLES, como se echa de menos personas así!!! Siempre intentando parecer maravillosos, envidiables, El día a día es distinto afortunadamente. Nadie es estupendo, ingenioso, radiante todo el tiempo. Pero saber que te respetan, te quieren aunque tengas días peores, eso es imbatible😊

Espectacular entrevista, me acabo de comprar el ensayo. Gracias por vuestra sinceridad y conociento 😊

Me encantó la frase: si crees que algo es bueno para ti,arriesga en eso aunque creas que puedes perder.Vale para todo en la vida,es la dinámica de la vida misma. Un abrazo❤

Me ha encantado la entrevista ☺️ Creo que vivimos en una sociedad que continuamente evita el sacrificio (como grupo) y quizás de ahí se deriven muchos problemas de salud mental. La vida es negro y blanco, lucha y descanso. No podemos evitarlo y hay que asumirlo para entender la felicidad

Sois dos grandes personas y grandes conversadores. Muy enriquecedor y agradable!! Zorionak!!!

Qué interesante! Mi experiencia en cuanto a la maternidad, y tengo tres hijos entre 8 y 15 años, es totalmente distinta. Tener hijos me ha hecho intensamente feliz, para mí es la etapa más fascinante y gratificante de la vida. En cambio me entristece pensar en que ya nunca tendré más bebés. De hecho habría tenido más, pero ni ha podido ser.

Hay un psicologo, no recuerdo su nombre, que decía que muchos suicidios y depresiones llegan justo después de llegar a cumplir los objetivos más deseados, los que consideraban definitivos para su felicidad. Que broma es esta vida.

Que bueno que haya este tipo de conversaciones... segun Albert Camus puede que lo que hacemos no traiga siempre la felicidad, pero si no hacemos nada, no habrá felicidad... yo también pienso que a veces hacemos cosas que no nos hacen "felices" pero es peor no hacer nada. Me ha gustado mucho el podcast...

Tan sólo en 6 minutos ya celebro vuestra honestidad ❤, sobretodo porque sois un espejo donde muchas personas (pero hombres muy concretamente) ppdrán verse reflejados en su vulnerabilidad, en la aceptacion y en poder hablar de ello.

El amor no consiste en ser felices todo el rato, el amor es entender, entre otras cosas, que habrá tantos días buenos como malos. Me quedo con esa frase. Me ha encantado la entrevista y me ha alegrado mucho escuchar a dos hombres sincerarse tanto. Indudablemente, me voy a comprar tu libro, Alejandro. Enhorabuena a los dos!!

La felicidad no creo que haya en su totalidad.Pero si buscar y encontrar (difícil) la paz interior

Que conversación más amena. Gracias por este rato

Me encantó ver este episodio de tu programa. Soy una mujer mayor, recién entrada en mis 60's, de profesión psicóloga. Me identifiqué 100% con tu invitado, desde muy jovencita fui solitaria y no creo en la "felicidad permanente". Excelente tu programa joven Alex, saludos desde Tijuana, México.

Sobre el tema de los hijos, es cierto que wn ocasiones se hace duro y afecta a la relación, pero personalmente me han hecho crecer por dentro lo que creo que nunca lo hubiese hecho sin ellos y les estoy muy agradecido (a mis hijos) e intento transmitirlo en cada acción. Me ha encantado el podcast. Os lo agradezco a ambos.

Los verdaderos héroes son los que se caen pero se levantan.

encontré una gran fuente de felicidad en dejar de intentar ajustarme al físico canónico y entender que hay más cosas que la apariencia, no estoy de acuerdo contigo, Álex. Y no es una excusa para no moverme, pocas personas conozco que hayan hecho más esfuerzos por cambiar la apariencia de su cuerpo que yo a base de constancia y trabajo. No todos los cuerpos funcionan igual y aceptarlo, y saber que nunca vas a encajar en ciertos patrones de belleza, es un alivio y se vive mucho más agusto. No se trata de gustarte en el espejo o ver en ti belleza, si no en saber que la belleza no lo es todo y está bien no sentirte guapo pero sentirte bien con tu existencia. Menos bodypositivity y más bodyneutrality :) Por cierto, la gente que se acerca al canon pero no está en él, tanto hombres como mujeres, son la gente más frustrada con su apariencia que he podido conocer...¿dónde encajas tú? apertas, parabens polo podcast

El libro EL ARTE DE AMAR de ERICH FROMM es muy recomendable.Gracias Alex.Muy buena la entrevista.😍

Estupenda entrevista, cada día me gustas más Alex . Alejandro me ha sorprendido, tan joven y tan sabio y de Albacete, mi ciudad. Estoy encantada de comprobar cuánta gente joven como vosotros tenéis los cocos tan amueblados. Besos

Me identifico mucho con este invitado y estás conversaciones

Se elimina la felicidad por falta (al tenerlo "todo") que llega el momento de constractar/comparar/evaluar tu felicidad con la de la de otros y empieza una nueva carrera por más y más y más metas por conseguir en una espiral de locura sin fin (tuvisteis un tempo de inspiración). Genial disquisición, gracias chicos y salud eterna🌿

" La felicidad es un estado mental" estoy de acuerdo con ello...no hay más.

Alex. Te superas en cada entrevista. Magnífico ❤

Me ha gustado mucho el programa de hoy, y decir que es un proceso vital de lo mas normal todo estos temas que habéis tocado. Y que valéis mucho desde mi punto de vista.

Alex hoy has hablado y expresado tu más que el invitado ❤

¡Pero qué majos los dos! El REALISMO Y SINCERIDAD con que Alejandro habla de las relaciones de pareja casi al final, me ha dejado FLI PAN DO. No tengo palabras.

Qué lujo. Cuánto aporte. Francamente me identifico con ambos de pe a pa. Quizá porque “ confieso que he vivido “ como se expresaba Neruda.❤

Felicidad es aceptar las circunstancias de cada momento ,etapa,temporada . Por eso es difícil ser felices porque no aceptamos las malas circunstancias y las buenas no sabemos apreciarlas.

La felicidad intrínseca de estar vivo, no hay que perderla de vista, es un comienzo que desarrolla el siguiente segundo el humor.

Entrevista muy interesante, plantea cuestiones reales y nos hacer ver lo que no alcanzamos a percibir. Gracias Alex

Wow que maravilla de entrevista, la he disfrutao de proncipio a fin! Graciassss

Cada uno somos unicos.Si me permitir un consejo leer a los estoicos dan muchas soluciónes a los problemas diarios Un programa para mi recomendable rtve Locos por los clasicos.Espero que os guste .

La felicidad no existe como tal, creo que hay momentos, ratos o días felices, todo va en función del estado de ánimo. Una persona con una visión positiva, siempre será más feliz que una persona con una visión negativa. Un saludo.

Qué buena charla. Gracias infinitas por compartir! ❤😊

Excelente entrevista, gracias a los dos. Hablan con franqueza eso no tiene precio…

¡Gracias! Una entrevista muy interesante, tal vez podrías llevar a tu programa a Mariam Rojas Estape con el tema del amor

Totalmente de acuerdo con Alex cuando dice que, quizá los jóvenes de 20 años, dicen que son felices porque normalmente a esa edad no tenemos tanta introspección -a pesar de que algunos sí la tuviésemos (la introspección)- como más adelante. Totalmente de acuerdo, también, con la segunda parte de la “U”. Yo tengo 56 años y me siento mejor que nunca. Soy muy feliz. Pero es que sé que cuantos más años tenga más feliz seré. Muchas gracias, Alex, por todas tus entrevistas. Enhorabuena!! Hay un gran trabajo detrás de todas ellas. Un abrazo!

Me siento identificada con uds. Gracias por este podcast . Gracias de corazón . Un abrazo desde Argentina

me habeis encantado ❤ gracias por este ratito

Si buscas la felicidad haz meditación, y te darás cuenta de que, aparte de comida, techo y abrigo, no necesitas nada más para ser feliz. Ser basta.

Enhorabuena Alex, estas haciendo un gran labor.

Toda la razón , tener hijos no te hace feliz, a mí me costó años adaptarme a mi rol de madre, ahora ya tienen 22 y 20 años , como he dicho no te hace feliz pero me han hecho mejor persona y me enseñaron a amar, no tan sólo a ellos sino también al prójimo.y a mí misma. Por lo cual.... mereció muchísimoooooo la pena❤

súper identificada con vosotros. Muy buen episodio sin duda, da que pensar :)

Qué buen tema ! Disfrute escuchándolo Muchas gracias Saludos desde Argentina

Me encantó la entrevista! Me siento muy identificada. Gracias.

Me ha gustado muchísimo este programa,uy recomendable, sigue así mi más sincera enhorabuena 👏👏👏☺️☺️

Que honestidad tan infrecuente. Gracias a los dos, ha sido inspirador y liberador además de una muy agradable compañía

Soy de la generación de vuestros padres y me ha encantado esta entrevista porque es la conversación entre dos hombres que es muy difícil de escuchar y que enseña mucho

Una charla genial! Gracias! 🙂

Qué buen rato!! Se me ha hecho corto este podcast. Gracias.

Al final de nuestras vidas veremos si hemos sido felices o no. La vida es una montaña rusa

Muchas gracias Alex❤❤❤❤

La felicidad es el resultado de que la mente funcione al dictado del corazón. El problema es que como vivimos en una sociedad sin corazón y, por lo tanto, compuesta por individuos sin un propósito genuino, por más que se estudie con la ciencia de hoy esto no se va a llegar a entender, porque el nivel espiritual actual roza lo lamentable. Por eso la mayoría es infeliz o cree que la felicidad es un estado emocional, cuando es mucho más profundo que eso. Y no hablo ni de religión, que es un timo, ni de filosofía, hablo de pura ciencia.

La felicidad es una ilusión ..sentir Paz sí,es bien posible. Venimos a sobrevivir...y cada uno lo hace como puede..o como sabe.

@loquetudigas Es un placer aprender y disfrutar de tanta gente interesante y diversa de tu mano. Eres empático, probablemente buena persona y no vas "de nada". Te deseo toda la suerte del mundo. No cambies.

me encanto, exclente entrevista, continua asi, sos un genio alex

Hace poco, les pregunté a unas amigas qué era para ellas la felicidad. No sé si influenciadas por la primera respuesta, fueron respondiendo que tener objetivos, motivaciones. Fui la última en hablar, y respondí que estaba de acuerdo, pero añadí, conseguir la paz interior. Buen programa

El sentimiento de la felicidad es algo que va y viene

Prefiero la palabra Esfuerzo o Disciplina y sobre tofo motivación que.....Sacrificio......las palabras son muy importantes para nuestra actitud,es la proyección, y si tu dices Sacrificio,conectas voy algo negativo. Y te puedes sentir no espiritual,pero todos tenemos esa parte espiritual, pero tu mente no te deja conectar por ser tan mental. La felicidad es un estado interno que hay que cultivar, todo hay que entrenar para cultivar estados beneficiosos para ti y así dar lo mejor a los demás, por eso lo externo no da la felicidad ,solo fugaces momentos de placer. No me siento nada identificada ,aunque acepto la emoción de tristeza ,como emoción, al igual que la alegría, el tema es aceptar,y ello te da la libertad y la Paz o Calma,que creo que es el estado más equilibrado. Gracias Alex

me está encantando ❤

😂tranquilidad! Hay varias etapas con una pareja con hijos sin hijos, los hijos crecen y la vida continúa y se puede volver a tener mucha intensidad después de cierto aburrimiento sería interesante explorar más acerca de la sexualidad tántrica después de los 50 incluso antes 😅 gracias por este espacio tan bonito es un gusto tener este canal ❤

la vida no es estar continuamente feliz...eso esta en cada uno...ver crecer a tu hijo,los avances,lo que hace a medida que crece y cuando es mayor ver que lo que te has currado da sus frutos...o sea tienes un hijo con principios,valores...cosa que hoy brilla x su ausencia...es lo mejor que te puede pasar en la vida

Que bueno que se hable tan claro en público. Personalmente lo hago muy frecuentemente pero es agradable ver que no soy el único.

Que bonito ver a dos hombres adultos mostrándose vulnerables y reales❤ gracias por el compartir

grandisima charla, hablando las cosas sin paños calientes, de mis preferidas desde ya

muy buena entrevista, gracias

La Felicidad es No pensar en la Felicidad

Una clave para alcanzar la felicidad es no sobrepensar. Nos pasamos el día pensando en el pasado y en el futuro. Nos montamos unas historias increíbles, tanto buenas como malas. Y luego nunca suceden, pero el cerebro no entiende si es verdad o si es mentira. Es por eso que luego viene ese estrés y esa ansiedad, por las imágenes que le estamos ofreciendo a nuestro cerebro. Por eso una mente positiva y dispuesta a todo es mucho más beneficiosa que una mente preocupada constantemente. Lo digo con bastante conocimiento de causa.

Escuchando al entrevistado he comprendido muchas cosas en mi misma. Pero lo más importante, es que somos nosotros los que decidimos que nos hace feliz y si somos como el entrevistado un eterno " insatisfecho" nunca estaremos en paz.

Gracias

Muy buenas tus entrevistas, Alex! he escuchado muchas y está buenísimo el tiempo que te das para preguntar y dejar responder y los temas. También supongo porque me identifico, como muchos seguramente, con algunas ideas, experiencias y comentarios. Abrazo!

La felicidad de cada momento es una decisión.

Magnífica charla como siempre y de acuerdo en muchas cosas

La felicidad no hay que buscarla fuera ....y si dentro de nosotros.....ahí es donde está esa paz que necesitas a pesar del caos exterior ❤

La felicidad no tiene que ver con nada externo.

Ha sido una charla muy amena, como entre amigos, de la que me habría encantado formar parte. Gracias por este momento.

Interesante y reflexiva conversación. Gracias por el buen rato✨

Cuando ya lo tienes todo... La famosa frase. Incluir la espiritualidad en nuestra vida la enriquece ...y el autoconocimiento ( eneagrama de Claudio Naranjo).

muy interesante este podcast. felicitaciones a los 2

Y lamento haber sido infeliz por amor en mi juventud 😊

Que maravilla 🦋

Felicidades!! Excelente!!!

Un tio brillante a parte de majisimo.

La felicidad,el ser perfecto no existe,si no vivir el ahora pase lo que pase,bueno o malo

He descubierto que cuando te dan algo que querías SI te da felicidad pero si lo consigues con tus propios méritos da MUCHO más felicidad sobretodo porque vas disfrutando el camino a ello. Y cuando pasas una enfermedad 🦠 y recuperas la salud aunque no sea al 💯 como me sucedió a mí, agradezco hoy la salud que tengo porque vivir enferma es lo PEOR y vivir solo/a es también una pesadilla; tengo amigos pero supe lo que era la soledad acompañada 😢

Me acabáis de abrir los ojos. Llevo meses pensando en ir a un psicólogo porque por mi forma de ser y mis pensamientos creo que, o soy TEA, o soy "tonta" como habéis dicho