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EL GRAN MITO DEL DESAYUNO: ¿REALMENTE ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE? | Dr. Carlos Jaramillo 

Dr. Carlos Jaramillo
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#desayuno #breakfast #alimentacionsaludable
Dr. Carlos Jaramillo
Aunque es importante comer algo para comenzar el día, lo que realmente importa es la calidad de los alimentos que se consumen a lo largo del día. Además, es necesario adaptar el horario de las comidas a las necesidades y horarios de cada persona.
En el siguiente segmento, el Dr. Jaramillo comparte tres opciones de desayuno saludable para aumentar masa muscular. Estas opciones incluyen alimentos ricos en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, como huevos, aguacate, frutas y avena. El Dr. Jaramillo destaca la importancia de incluir suficiente proteína en la dieta para construir músculo, y sugiere fuentes de proteína vegetal para aquellos que prefieren una dieta basada en plantas.
En el tercer segmento, el Dr. Jaramillo presenta una lista de superalimentos para incluir en el desayuno, como bayas, nueces, semillas y espinacas. Estos alimentos son ricos en nutrientes esenciales y antioxidantes que pueden ayudar a mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
En el cuarto segmento, el Dr. Jaramillo comparte consejos sobre qué comer y qué no comer en el desayuno. Sugiere evitar alimentos procesados y refinados, como cereales azucarados y pan blanco, y en su lugar elegir opciones más saludables, como frutas frescas, huevos y avena. También recomienda evitar el exceso de cafeína y el consumo de jugos de frutas comerciales, que a menudo contienen grandes cantidades de azúcar.
En el quinto segmento, el Dr. Jaramillo habla sobre la importancia de comer en el momento adecuado. Sugiere comer el desayuno dentro de una hora después de despertarse, y evitar comer demasiado cerca de la hora de dormir.
¿Quién diría que comer saludable es tan delicioso? A menudo pensamos que la comida saludable es aburrida y sin sabor, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. De hecho, hay muchos desayunos saludables que pueden ayudarte a aumentar masa muscular y son deliciosos al mismo tiempo. El desayuno es una comida clave para aquellos que quieren ganar masa muscular, ya que proporciona al cuerpo la energía necesaria para el día y estimula el metabolismo. Pero no cualquier desayuno es adecuado para aumentar masa muscular. Es importante que incluyas alimentos ricos en proteínas, como huevos o yogur griego, y carbohidratos complejos, como avena o frutas. ¡Superalimentos para un Superdesayuno! ¿Por qué no probar añadir algunos superalimentos como semillas de chía o bayas de goji a tu desayuno? Y no te olvides de los horarios.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

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26 сен 2024

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Комментарии : 7 тыс.   
@drcarlosjaramillo
@drcarlosjaramillo Год назад
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
@Lala-os7gk
@Lala-os7gk Год назад
Es usted Dr. encantador .. gracias por enseñarnos a ver la vida más hermosa con una buena alimentación.
@carlostorres-lp8wm
@carlostorres-lp8wm Год назад
Es muy claro cuando comparte sus conocimientos gracias.
@eventvipmiami5587
@eventvipmiami5587 Год назад
Si me encanta tambie
@haidyzugeyurdanetaquerales6800
Q es la coca 😮xq en mi pais es una droga
@milenacastaneda7069
@milenacastaneda7069 Год назад
Eres el mejor, veo tus videos todos los dias y me encantan. Que gran contenido....felicitaciones Doc.
@luzbarrera257
@luzbarrera257 Год назад
Cómo quisiera tener delante de mi,a tus padres, para felicitarlos,por haber traído al mundo ,a ésta personita tan pero tan inteligente,y no sólo éso,tan excelente ser humano, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS,mu gran doctor que Dios me lo bendiga
@marthatorressuarez6879
@marthatorressuarez6879 Год назад
Hola colega,soy médico y que pena no haberte encontrado antes,me encanta la proyección de tu sabiduría por tanto te seguiré cada vez que pueda y propagare tus enseñanzas a toda mi gente aunque en lo personal no tuve alimentación saludable, entre otras cosas,dado las condiciones económicas de mi Cuba, me jubilé con 36 años de trabajo hace 4 meses y tengo 61,pero una salud de 80.Gracias por existir y aliento a las personas seguir tus sabios conocimientos, Bendiciones
@lauracabral3014
@lauracabral3014 Год назад
Nunca es tarde para cambiar el estilo de vida. Suerte!
@argentinabarboza3749
@argentinabarboza3749 Год назад
Bendiciones 🙏🙏 te entiendo cómo nica 30años
@elizabethdiazdesantoyo3704
@elizabethdiazdesantoyo3704 Год назад
Dr. Y las personas después de los 60
@luzmarinacastaneda3178
@luzmarinacastaneda3178 Год назад
❤❤❤❤ bendiciones medico
@manuela8905
@manuela8905 Год назад
❤❤❤
@cecymontes8708
@cecymontes8708 Год назад
Guapo, sencillo, inteligente, coherente, profesional y sobre todo honesto, cualidades que observo en el doctor Jaramillo y que m7chos, m7chos otros pseudo profesionales carecen. Gracias Carlos, siempre ayudando verazmente a la comunidad.
@inesgarrido8578
@inesgarrido8578 2 месяца назад
Hola Doctor soy ines de Chile gracias por enseñarnos a vivir mejor un abrazo
@maritzabasto7223
@maritzabasto7223 Год назад
Doctor, nunca había aprendido tanto que orgullo que hayan personas tan lindas y con ganas de ayudar a los otros seres humanos, muchísimas gracias, El señor le bendice en gran manera
@eli9130
@eli9130 11 месяцев назад
Yo lo encontré por que un sacerdote lo mencionó en una homilia que vi en RU-vid el padre y dijo que le cambió la vida para bien, una maravilla de doctor
@ketamartin848
@ketamartin848 3 года назад
Médico, inteligente, sencillito. Y además colombiano guapo. Bendiciones doctor Jaramillo.🍀
@olgavirginiafrancocalvo757
@olgavirginiafrancocalvo757 Год назад
si que esta guapo
@lissethrodriguezmendoza1460
Todo y sobre todo lo guapo! :P
@marcelacarrilloinostroza3364
Si el hombre perfecto, guapo , inteligente, lindo acento y muy humano.
@neidaguzmanhernandez1233
@neidaguzmanhernandez1233 Год назад
Gracias doc por sus videos son muy interesantes y nos enseñan como alimentarnos bien Dios lo bendiga
@alciraastua9950
@alciraastua9950 Год назад
Es rererelindo❤
@marthamurillo5087
@marthamurillo5087 11 месяцев назад
Felicitaciones no estudie medicina pero tuve a mi gran madre y abuela maría de los Santos González agro indígena colombiana y la vi curando hasta dolores de cabeza a todos hijos y nietos bisniestos y tataranietos no solo con medicina natural sino con la comida y con costumbres como levantarse a las cinco de la mañana no hacía ni siesta y dormía a las nueve o diez de la noche para seguir esa rutina por toda su vida nunca supimos la verdadera edad de mi abuela porque no sabía ni escribir ni leer para sacar la cédula tuvieron que inventarle el año de nacimiento y fue trabajadora y saludable siempre y nunca la vi hartándose de comida ni comiendo de más ni a cada rato tampoco teníamos licuadora entonces no hacíamos jugos las frutas la comíamos en su natural presentación pero bueno solo quiero decir que creo que mantener una vida activa y comiendo las cosas al natural eso es lo que le da salí al cuerpo o por lo menos mantener una salud equilibrada ahora se compra el vinagre mi abuela lo hacía de un tipo de banano llamado manzano y eso cervina para curarnos de algún problema digestivo y así muchas cosas como cocinar con aceite de cerdo o de coco bueno té felicito por ser tan joven y tengas tanto conocimiento como mi abuela🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
@rouscarranza2728
@rouscarranza2728 Год назад
Felicitaciones Doctor....eres un orgullo colombiano para la medicina en este País...❤
@rociorosalesharrigan4778
@rociorosalesharrigan4778 10 месяцев назад
Y del mundo pues lo escuchan muchas personas fuera de Colombia Yo desde BCS, Mexico🎉🎉
@josefamarcos9751
@josefamarcos9751 Год назад
Es maravilloso haber encontrado este canal. Muchisimas gracias por toda la información que nos brinda totalmente gratuita. Es un Angel al servicio de la humanidad. 🙏
@anamariavelasco2016
@anamariavelasco2016 5 месяцев назад
Para mi este Carlos Jaramillo Es UN Ángel graduado por Dios en el cielo y enviado a la tierra para enseñarnos a comer sano y tener una excelente salud Gracias padre celestial x mandar Angeles cómo Frank Suárez. Y Doctor la Rosa . estos tres hijos de Dios son la excelencia de la excelencia que el Altísimo nos bendiga siempre a todos los que escuchamos estos Grandes seres
@maidimxdxd
@maidimxdxd 5 месяцев назад
Doctor Jaramillo ...un millón de gracias por tus programas llenos de sabiduría,humildad y servicio para todos tus seguidores.....escuchándolo a usted me acuerda al doctor Frank Zuares.....me preocupa todos los enemigos que puedas tener por todo lo que dices en contra de esos terratenientes que solo quieren llenarse los bolsillo sin importarle la salud y el bienestar de las personas ....estarás en mis oraciones y que Dios te bendiga y te proteja .......nuevamente un millón de gracias.....
@gondina744
@gondina744 Год назад
Hago ayuno intermitente desde hace varios meses y he observado los beneficios: autocontrol, disciplina, bajé de peso saludablemente, controlo lo que como, ya que valoro mi sacrificio y no lo echo a perder comiendo cualquier cosa. Las ventajas son muchas y vale la pena este estilo de vida por nuestra salud.
@anacarolgabuzzi9815
@anacarolgabuzzi9815 Год назад
Me interesa mucho eso.. Y lo comprobé.. ya que mi cuerpo me lo pidió a la fuerza.. Es muy cierto.. Pero qué alimentos ayudan a calmar la ansiedad cuando viene? Si sabe respóndame. Gracias!
@ElPistolasHL
@ElPistolasHL Год назад
@@anacarolgabuzzi9815 A mi me ha funcionado los tés, comer alguna fruta no tan dulce, también beber agua y mantenerse bien hidratado, puedes probar igual comprando frutos secos sin azúcares ni sal como almendras, pistachos, nuez. Ojo pero solo come unos poquitos porque sino de nada te sirve la disciplina que le impones a tu mente y cuerpo.
@soniazunigaherrejon6459
@soniazunigaherrejon6459 11 месяцев назад
Godina y de cuantas horas es tu ayuno?
@anamariasantanaalvarez5121
@anamariasantanaalvarez5121 2 года назад
He visto sus videos hoy por primera vez y me han gustado mucho, la industria alimentaría nos está enfermando, pero gracias a Dios que hay doctores como usted que nos instruyen, porque hay doctores , teniendo problemas de estómago no nos dice que podemos comer o no podemos , solo nos hacen la receta y listo desde España un gran saludo 👋
@rosabayona294
@rosabayona294 Год назад
Eso es muy cierto los doctores no explican nada muchas veces y como tomar los medicamentos, porque simplemente a ellos no les interesa tener gente sana sino enfermos, no q se les acaba la papita 😏 y tienen familia q tienen q darles buenos estudios y por supuesto vacaciones y lujos y claro de dónde sale todo eso ?? De los enfermos o mejor q pena de los pacientes 😂😂😂.
@gracielahernandez9036
@gracielahernandez9036 Год назад
Dr. , muchas gracias por sus valiosos consejos. Dios lo bendiga. Por favor informarme cómo hago para poder agendar una cita con Ud. Muchas gracias.
@maguadalupeavaloshernandez9573
Tengo 72 años y soy enfermera jubilada ,primera vez que escucho tanta sabiduría en sus palabras, estaré al tanto de sus videos.saludos desde CD Valles SLP México
@miryamsolorzano6038
@miryamsolorzano6038 Год назад
Me. Encanta. Las. Conferencias de el doctor. Jaramillo
@miryamsolorzano6038
@miryamsolorzano6038 Год назад
Estos medicos. Son los que. Necesita. Este. País
@miryamsolorzano6038
@miryamsolorzano6038 Год назад
Grasias doctor
@JuanaMartinez-z8c
@JuanaMartinez-z8c Год назад
Tengo hipotiroidismos y tengo mucho problema para bajar de peso mido 1.52 m, tengo 63 años y peso 172 lbs. Que puedo hacer?
@LuisDFlores420
@LuisDFlores420 5 месяцев назад
​@@JuanaMartinez-z8ctodo tiene que ver con tu alimentación principalmente el orden correcto de ingerir también influye (Primero,Vegetales, Proteína,grasas saludables (ejem: aguacate) y carbohidratos de último) también tienes que respetar tus horas de sueño y hacer ejercicio después de comer ejem (caminar 10-20min) al día,sigue llendo a tus consultas para llevar de la mano que tanto medicamento ocupas o cuáles de plano ya no necesitas pero esto tiene que ser un equipo paciente dr mejora tus hábitos alimenticios y tus horarios de descanzo y veras resultados todo el problema se inica por un desorden alimencio asi que corrigiendo eso porque no habria de irse ? Solo las personas que nacieron con diabetes tipo 1 que es la que eredan esa se puede controlar también más no irse porque ya es de nacimiento pero no es para deprimirse uno tiene que controlar la enfermedad no la enfermedad a uno
@patriciaotaduy3434
@patriciaotaduy3434 10 месяцев назад
Realmente hace un tiempo que lo sigo y no puedo más con la admiración que siento no solo por usted como profesional sino por usted cómo ser humano. Soy uruguaya y tengo 63 años y muchas complicaciones patologías dolorosas que mis médicos no saben llevar adelante o algo está pasando. Pero realmente el que diga que usted es loco o el que diga que usted no sabe nada está para atar!!!! Usted lo considero como uno de los médicos más claros al hablar con ese acento colombiano que a uno lo hace soñar con un país hermoso porque qué manera tan dulce de hablar!!!! Siga siendo así porque así lo necesitamos los que creemos firmemente en usted y los demás como decimos en Uruguay los de afuera son de palo!!!?❤
@maricelahernandez2388
@maricelahernandez2388 2 года назад
Yo hago ayuno 16/8 y ejercicios de intervalos 3 veces a la semana aparte 3 veces a la semana hago ejercicios de fuerza , no tengo ninguna enfermedad tengo 57 años y me siento fenomenal
@jacaranda222
@jacaranda222 Год назад
Que significa 16/8 y que sería ejercicio de intervalo los" sin peso "
@veryperu4058
@veryperu4058 Год назад
@@jacaranda222 16 horas de AYUNO y 8 de COMIDAS
@ggggin4546
@ggggin4546 Год назад
@maricelahernandez2388 Estimada una consulta. Ahora estoy probando el desayuno a las 9:00 am almuerzo a las 2pm Cena a las 8pm. Pero siento hambre a las 11 o 12 del día u 4pm y 6pm y necesito comer porque dicen que si dejas vacío el estómago te arde y da gastritis. Como hace usted??
@maricelahernandez2388
@maricelahernandez2388 Год назад
@@ggggin4546 reduce tus horas de comida que sea a las 5 de la tarde la cena y tu primera ingesta que sea a las 9 am trata de comer proteína te mantiene saciada
@martafernandez5800
@martafernandez5800 11 месяцев назад
Gracias por tan buenos consejos ❤😂😅
@nonoypi9673
@nonoypi9673 Год назад
Dr. Carlos Jaramillo. Eres auténtico, si todos los doctores fueran como usted, este mundo tendría una vida diferente y más saludable.
@denissevasquez1389
@denissevasquez1389 4 года назад
Mi familia y yo no desayunamos, mi abuelita tiene 91 años, es muy fuerte parece de 70, todos en mi familia nos vemos muy jóvenes, no desayunamos, comemos comida natural, no compramos comida en fundas o gaseosas. Gracias Doctor por sus aportes.
@rebecarecinos2620
@rebecarecinos2620 2 года назад
Lo cual no significa nada, mi abuelita tiene 102 años y mi abuelita no tiene muchas arrugas y tiene las piernas como una persona joven y siempre comió sus tres comidas. Y no yo no lo hago, solo como menos y dejo la cena pero lo hago por mi salud.
@angelagonzalez7204
@angelagonzalez7204 Год назад
Doctor mucho gusto....gracias por explicar tan bien....bendiciones eres un sol.
@rosariolosadasilva1369
@rosariolosadasilva1369 Год назад
Dr ,la coca es el recipiente donde se llevan los alimentos
@rosariolosadasilva1369
@rosariolosadasilva1369 Год назад
Dr cuál el número telefónico para solicitar cita médica contigo .Gracias por tu aporte y tu amor la humanidad
@nominasintersource3316
@nominasintersource3316 Год назад
Yo caí en cuenta que de niña no desayunaba jajajajaja ni cenaba, solo almorzábamos. Y bueno aquí sigo viva :)
@clemenconsuelo1960
@clemenconsuelo1960 5 месяцев назад
Dr me encanta como hablas, soy Colombiana y vivo el los EEUU te escucho muchísimo! Gracias.eres” divino”
@Patricia-nn2fc
@Patricia-nn2fc Год назад
Que carismatico, joven, guapo, inteligente y ademas se nota que es un gran ser humano
@leidymolina675
@leidymolina675 2 года назад
Yo cómo a las 10am o 11am y luego como a las 4pm o 5pm y me siento maravillosa . Tengo 62 años y hago mi ejercicio en ayunas 8am
@gavinamorales9665
@gavinamorales9665 Год назад
Gracias Doctor x ser tan amable.ud es humilde lo cortés no quita lo valiente y x enseñarnos lo d salud que tantas falta hace yo tengo 68 años y la molestia nos es el Colón busco la forma d comer saludable. Digo es el Colón
@hilsasantos8434
@hilsasantos8434 Год назад
Yo me levanto .Hago mi cafecito.Almuerzo como a la una .Ya en la tarde sobre la seis como Ensalada con algo de proteína y un Té .Listo hasta el otro día que el Creador me de los buenos días .Tengo 70 años .❤️🙏
@adrianato7284
@adrianato7284 Год назад
Igual a mi 👍🏼👌🏼
@zoniarod4899
@zoniarod4899 Год назад
​@@hilsasantos8434 trata de tomar el café, después de 30 minutos después de levantarte
@yloyarmecarmec1247
@yloyarmecarmec1247 Месяц назад
Yo hago igual que tu el mismo horario de desayuno y comida. Hago ayuno intermitente
@alincaroni2
@alincaroni2 Год назад
Yo adoro éste gran Doctor 🥰🥰🥰 Consejos útiles y fáciles, entendible además de ser muy noble y gracioso 🙏
@marivipalomino6975
@marivipalomino6975 6 месяцев назад
Les comento algo sobre el hipotiroidismo. Hace tres años entré en la menopausia y mi metabolismo se fue al piso. Empecé a ganar peso solo de respirar. Yo seguía haciendo ejercicio como siempre, jugaba tenis cuatro o cinco veces a la semana. Siempre he comido bien, ensaladas, buena proteína, pasta sin gluten, cero refrescos, aceite de oliva, sal marina, pero mi debilidad era el pan. Me puse a hacer ejercicio en la elíptica a ver si bajaba de peso y disminuí la cantidad de mis alimentos. En un año bajé 1.5 kilos. A principios de diciembre del 21 dije: a partir de mañana en esta casa no se comen más harinas (llámese, pasta, tortilla de trigo o maíz, arepas, ni panes 🥺), eliminé los lácteos, el vinito al mediodía y en la noche. Me quedé solo con las proteínas, los carbohidratos buenos (verduras y frutas enteras), legumbres a veces, nueces, semillas, empecé a cenar entre 6 y 7pm y a desayunar entre 8 y 9 am cuando podía y eliminé las meriendas. Cuando empecé a ir al gym a hacer pesas de 8 a 9, venia desayunando como a las 10, cosa que para mí era impensable. Cuando jugaba tenis como juego a las 9, si no desayunaba si se me sentía cansada porque es un deporte demandante pero cuando jugaba a las 7 am me di cuenta de que si podía. Entonces cada vez que iba a jugar tenis a las 9, el día anterior cenaba a las 8 para poder aguantar jugar tenis sin desayunar y me fue bien. De hacer ayuno por 12 o 14 horas, al cabo de 8 meses subí a 16 horas con un día al mes en que hacía de 24. Volviendo al hipotiroidismo, en ese año donde el metabolismo se me fue al piso la TSH me subió, yo no tomo levotiroxina pero mantengo mis niveles de TSH controlados con Selenio y Zinc. Apenas empecé a espaciar la cena y el desayuno y a eliminar las harinas vi el cambio inmediatamente. En una semana bajé 2.5 kilos. Al cabo de un año había bajado 14 kilos quedando en unos 59 kilos que para mi estatura de 1.64 está más que bien. Desde mediados del año pasado volví a introducir algunas harinas y créanme aunque como pan solo una vez a la semana , como ya de eso hace medio año me he estado subiendo de peso paulatinamente. Entonces esta semana volví a eliminar las harinas y la verdad ya casi no tomo vino pero las harinas son mortales para mi. Entonces mi conclusión es que la tiroides se mantiene sana con una alimentación sana, ayuno intermitente y ejercicios moderados de acuerdo a las edad. Y una tiroides sana da como resultado un metabolismo activo.
@WilsonVelez-lx3qh
@WilsonVelez-lx3qh 3 месяца назад
Y para las personas que necesitamos subir de peso,que hacer?
@edithgarzon702
@edithgarzon702 Год назад
Lo amó su humilda lo va llevar lejos y su inteligencia bendiciones
@marianelaugalde1581
@marianelaugalde1581 Год назад
Dr quiero agradecerle por todo lo que nos enseña! Cómo faltan médicos que EDUQUEN! Dios lo bendiga!
@elizabetcueto6
@elizabetcueto6 4 года назад
Usted no es un doctor, usted no es cualquier doctor usted es un extraordinario doctor. Sencillamente lo admiro,pero muchísimo, usted no es un comerciante , es muy documentado, por favor no deje de hacer loque hace de manera excelente.
@raquelbustamante2734
@raquelbustamante2734 Год назад
Muy agradecida por su tremendo aporte a la humanidad / he tenido un gran cambio en mi alimentación/ salud mental gracias al mejor maestro/bendiciones
@marthaperez3663
@marthaperez3663 Год назад
Con todo respeto Dr. Carlos mi pregunta es si antes de desayunar debo hacer ejercicio, o si es recomendable hacerlo después del ejercicio, yo tengo 77 años y siempre hago mi caminata por una hora juntamente con algunos ejercicios como bicicleta 🚲 estática y otros que me recomendó el Fisiatra. Gracias 😊
@jhulyanaruedarueda215
@jhulyanaruedarueda215 Год назад
Gracias Dr. por sus aportes valiosos en la construcción de comprender y escuchar nuestro cuerpo para sanar y que los alimentos sean nuestra medicina. 👍
@sofibuitrago585
@sofibuitrago585 10 месяцев назад
Desde nuestros primeros padres Adan y Eva esta escrito que uno de sus hijos era Agricutor y el otro era pastor de ovejas
@stellasantos7962
@stellasantos7962 5 месяцев назад
¡¡ Definitivamente!! Eres un ser humano.lleno de Dios . Cada vez qué veo escucho tus temas de salud. Aprendo cada oportunidad en escucharte, eres un doctor con mucho amor para todos los qué te seguíamos aprendemos ha querernos y así nos cuidamos gracias ha médicos con tanta sabiduria como tu. Bendiciones Doctor Jaramillo. Bendiciones.
@maricelrey84
@maricelrey84 Год назад
Me encantó esta explicación, muy bueno. Hago ejercicio desde hace 7 años, comencé a realizarlo en ayuna desde hace 5. Hago ayuno intermitente desde hace casi 2 años. No consumo azúcar, ni harinas refinadas, ni aceites vegetales. Gracias a Dios he adoptado esta nueva forma de vivir y veo tremendos resultados buenos en mi cuerpo y mente. Gloria a Dios por esto.
@liliangonzalez2484
@liliangonzalez2484 Год назад
Qué suerte,seguramente no vives en Venezuela,aquí es difícil tener una alimentación saludable.
@maricelrey84
@maricelrey84 Год назад
@@liliangonzalez2484 La verdad que la situación económica en Argentina está muuuuuy mal, la inflación es impresionante, y comer saludable es extremadamente caro. Doy gracias a Dios 🙏🏻que sostiene mi familia, a Él la gloria 🙌🏻
@Equalizzer
@Equalizzer Год назад
Que es exactamente ayuno intermitente me lo podía explicar ? Porque yo me levanto a las 6 de la mañana tomo un café nada más y hasta las 2 de la tarde o quizás 3 no como nada es eso ? Gracias
@lourdesmabelcervo9072
@lourdesmabelcervo9072 Год назад
GENIAL DR ME ENCANTA ESCUCHARLO Y APRENDER A SER SALUDABLES ❤
@DavidHPSpace
@DavidHPSpace Год назад
Yo comencé hacer dieta para bajar de peso hace 2 meses, actualmente he bajado 8 kg solo con la dieta, pero de tener un desorden alimenticio que se basaba en comer hasta quedar con el estómago a reventar, pase a sentir el deseo de no comer cuando no tengo hambre, a pesar que la nutricionista me manda 3 comidas al día y una colación a media tarde, actualmente empece a saltarme el desayuno en varias ocaciones y me siento mucho mejor con mi digestión, energía e incluso estado de ánimo....
@gondina744
@gondina744 11 месяцев назад
Eso es fantástico. Te felicito 🎉
@carmenerivel.576
@carmenerivel.576 11 месяцев назад
Buscá la dieta del Dr.Bayter. Pienso que has bajado muy poco peso.
@rociorosalesharrigan4778
@rociorosalesharrigan4778 10 месяцев назад
Hola, te felicito por pensar antes de actuar y tomar en cuenta también los consejos del Dr Jaramillo.🎉
@aracelismillan2227
@aracelismillan2227 8 месяцев назад
Excelente yo deje.las harinas y los tuberculos y empece a no sentir hambre como.antes me siento.muy bien. SE.ME.ESTABA SUBIENDO LA GLUCOSA Y CAMBIE MI ALIMENTACION Y HACER EJERCICIOS
@sol9789
@sol9789 10 месяцев назад
Dr. Que mensaje más bello y necesario! *"HAZ DE TU COMIDA UNA FARMACIA Y TAMBIÉN UN RESTAURANTE", Gracias, Ruth
@elsamanriquez5166
@elsamanriquez5166 10 месяцев назад
Dr. Tengo gastritis ,reflujo ,tos crónica, diabetes y presión alta, quiero seguir todas sus instrucciones pero no se que desayunar , pues no debo comer harinas ni sopas ni guisados etc. Ya no se que comer.
@rosalbazavala5027
@rosalbazavala5027 7 месяцев назад
​@@elsamanriquez5166En RU-vid hay muchos canales de cocina económica y sana, también para diabéticos.
@amandaiznaola4473
@amandaiznaola4473 Год назад
*Dr Jaramillo...Me encanta como combina sus conocimientos con humor y sarcasmo, .de verdad me ataca de risa.. excelente 👋 saludos desde México* ..
@carriezan9859
@carriezan9859 4 года назад
Soy enfermera..y es la primera vez que escucho a un doctor que tenga humildad..lo felicito..primeeo que todo la humildad despues la profesionalidad..buenisima la explicacion..saludos
@gladyssaldarriaga1089
@gladyssaldarriaga1089 Год назад
En cuanto debe estar el colesterol a mi edad de 74 años
@victoriacastillo9909
@victoriacastillo9909 Год назад
😐☺
@marinadeguerra4853
@marinadeguerra4853 Год назад
Hola Dr. Jaramillo, le escribe Marina desde Houston. Me encanta escuchar sus audios, los siento tan importantes y profesionales, gracias por dedicar este tiempo para educarnos en nuestra alimentación. Mi mamá tiene 99 años, con buena salud para su edad y excelente lucidez mental, nos enseñó a comer con mucha moderación, a no comer entre comidas, comer siempre saludable practicar ayunos una vez a la semana. Es una persona de mucha paz y sabiduría, creo que todo eso recompensa nuestra calidad de vida.
@carmenerivel.576
@carmenerivel.576 11 месяцев назад
Si hay oportunidad,no hay hora para ninguna comida. Puedo desayunar a las 3 de la tarde. La primera comida es el desayuno,la hora no es importante y puedo almorzar a las 7 de la noche y ahí,en mi caso,paro de comer.
@mariayasmidmartinezgerena2032
@mariayasmidmartinezgerena2032 7 месяцев назад
Gracias, gracias, gracias 🫂☺️
@magdalenagarcia7444
@magdalenagarcia7444 10 месяцев назад
Hola Dr. me gustan mucho sus videos y he aprendido mucho. Tengo 71 años. Soy diabéticas por más de 20 años en los últimos 5 o 6 años me he cuidado un poco más y hace como 4 meses empezé a tomar clases de nutrición y veo la importancia de las verduras, vegetales y tener proteínas, granos y leche en mi plato y como dice usted como, cuando tengo hambre y aveces sólo como 2 veces al día y me siento bien. Gracias por su ayuda. Yo cargo una fruta, unas zanahorias, apio o galletas saludables que yo cocino por si me da hambre cuando ando en la calle. No tomo sodas ni aguas fresca en la calle_
@fabiolapino7358
@fabiolapino7358 Год назад
Me encanta escucharlo y verlo doctor Jaramillo. Sensacional! Muchas gracias por compartir tanto conocimiento ❤
@irinamedina9989
@irinamedina9989 4 года назад
Quinto día, comida a las 12 y comida a las 5, entrenamiento a las 9 AM en ayunó, solo agua y sin picar nada de nada, y ya no tengo ansiedad, entiendo que debo escuchar a mi cuerpo, todavía me cuelga la barriga como un koala, hace 60 días que empece a entrenarme en la elíptica de mi casa, quemando 1 mil calorías , 1 hora y 12 minutos, dos litros de agua, encontré al Dr. Carlos en uno de sus videos que habla sobre el magnesio. De no imterezarme el tema de hablar sobre los hábitos alimenticios, pase a ejecutar una serie de medidas que logré comprender en los cursos del Dr. Carlos , es más , le comentaba a mi esposa que tiene el mismo problema con el alimento, sobre lo comprendido sobre el metabolismo, que llegue a sonar como un erudito del tema, y fue cuando le dije a mi esposa, mira el vídeo , y aprende como lo hago yo, porque solo entiendo lo que el explico el doctor y lo estoy aplicando a mi estilo de vida, el cual hasta el momento a Sido exitoso. No solo he observado mayor calidad de vida en la salud de mi cuerpo sino en la salud de las relaciones con mi familia, y espero que por consecuencia ya que la realidad es muy necia, arreglar, reparar, relaciones rotas con quiénes nunca se debieron de romper, madre y padre. Así que ya les iré diciendo como voy avanzando, utilizando estos escritos para evaluar mi estado, muchas gracias Dr Carlos
@anajosemartinez2316
@anajosemartinez2316 Год назад
Dr. Mi hijo de 38 años no puede ver los vegetales..que le doy para sustituir? Gracias y felicitaciones por explicarnos tan bien.
@juanjosemartindelcampogarc8945
@@anajosemartinez2316 No soy doctor ni mucho menos, pero si le puedo decir sin temor a equivocarme que nada sustituye a los vegetales, y pues su hijo ya esta bastante grande como para que usted siga tratando de resolverle las cosas, perdón por esto último que le digo pero no me pude aguantar, si su hijo no quiere comer vegetales a esa edad, como dice el dicho EN SU SALUD LO HALLARA, y entonces comprenderá.
@irmapenuelapenuela249
@irmapenuelapenuela249 Год назад
​@@anajosemartinez2316suelta a ese adulto, suelta esa carga, ese ya está muy viejo para que tu le cuides todo, déjalo solo que asuma su vida.
@raquelmartinez1479
@raquelmartinez1479 Год назад
Ay Carlos, tu sabiduría produce envidia y mucha, estoy convencida de que es uno de los primeros sentimientos en este momento, sigue compartiendo tanto que a Miles nos hace muy bien!!! Tu evolución la vemos y tú despertar también!!! FELICITACIONES!!!!
@cristinaguevaramora7683
@cristinaguevaramora7683 2 месяца назад
Mi familia y yo hemos aprendido mucho y hemos mejorado nuestros hábitos alimenticios ❤ gracias al doctor Jaramillo. BENDICIONES SOMOS DE C.R.
@luzbetancur3979
@luzbetancur3979 Год назад
Hola doctor Carlos, hace poco lo estoy escuchando y me siento feliz y agradezco a la vida que existan personas como usted que nos quieran ayudar y enseñarnos cómo comer ya que solo comemos basura 😢..mil mil y mil gracias por compartir sus conocimientos y pensar en los demás.❤❤
@elenaalvarezalvarez2252
@elenaalvarezalvarez2252 11 месяцев назад
Qué grande Doctor, gracias por regalarnos toda tu sabiduría y cariño, porque se ve que hay cariño y buenas intenciones en lo que nos transmites. Un saludo de una española.
@samarimena2106
@samarimena2106 Год назад
Lo que más me gusta de este Doc es la franqueza con la que expresa sus ideas, la autoridad y firmeza para transmitir la información eso hace que su enseñanza llegue al corazón, disfruto mucho al escucharlo pocos tienen ese don excelente 👍
@patriciamangotichpacheco8098
@patriciamangotichpacheco8098 Месяц назад
Muchas Gracias por toda tu aportación Carlos…en mi experiencia personal he mejorado bastante en todos los procesos metabólicos, soy un testimonio que ayunar no produce gastritis, ni el vinagre de manzana mezclado con agua, tampoco da hipoglucemia, ni haciendo ejercicio en ayunas …al contrario me mantiene más alerta y con mucha energía al estar mi cuerpo concentrado en la depuración de toxinas, grasas y reparacion, en lugar de distraerlo gastando energía haciendo digestión a cada rato …Gracias Infinitas!! 🥰💜🙌🏼
@FlaviaSepulvrda-nu3wy
@FlaviaSepulvrda-nu3wy Год назад
Uy, casi siempre ayuno, a veces como solo un día, Salmón, espárragos, aceitunas, champiñones, palta... Bueno todo lo buenamente posible. Gracias al Dr. Jaramillo, Franz Suárez, y a Sento, el Español. La obediencia es muy importante y salir de la ignorancia es mucho más. ❤❤❤
@discomanolatinoamericano
@discomanolatinoamericano Год назад
Últimamente adquiere un problema de adicción sí me volví adicto a los programas del Dr Jaramillo a sus conferencias y puedo durar todo el día escuchándolo y no me aburre qué podemos hacer
@yomairaparis7877
@yomairaparis7877 8 месяцев назад
Es una buena adicción
@giseleromero9655
@giseleromero9655 3 месяца назад
Yo también
@rosajg5662
@rosajg5662 11 месяцев назад
Bendiciones desde hoy voy a orar por ud.. para que nos siga brindando su sabiduría.
@rociodelagraciagomezromero4777
@rociodelagraciagomezromero4777 5 месяцев назад
Doctor es un placer escucharlo boy a seguir sus consejos
@nellycordova8333
@nellycordova8333 2 года назад
El mejor regalo que me hicieron llegar desde los EEUU a Quto Ecuador fue un libro suyo lo estoy empezando a leer y es tan interesante me siento muy feliz de escucharlo y de hoy en adelante seguirol , Dios le bendiga siempre ❤
@patriciasierra7520
@patriciasierra7520 Год назад
Tiene mucha razón en decir que el cuerpo es sabio y nos dice, hay días en que me levanto sin querer desayunar, pero lo hago por la bendita costumbre. Cuidese mucho.❤
@mariavickysanchez7107
@mariavickysanchez7107 Год назад
EN ESTE MUNDO HAY MUCHAS COSAS QUE ESTAN "PATAS ARRIVA": LOS QUE DICEN LA VERDAD SON PERSEGUIDOS, CRITICADOS Y A VECES ASESINADOS. Y LOS QUE DICEN MENTIRAS SON ADMIRADOS, PROMOCIONADOS Y PROTEJIDOS. - QUE IRONIA!!! MUCHISIMAS GRACIAS DOCTOR CARLOS JARAMILLO POR SER PARTE DE LA VERDAD. BENDICIONES DEL ALTISIMO YAHWEH PARA TI Y TU FAMILIA.🌷🙏🇦🇺! HALLELUYAH! ❤🌻
@elizaelizaeliza1454
@elizaelizaeliza1454 Год назад
Cierto 😊 escrito está:a lo bueno le llaman malo,,,y a lo malo bueno.
@LauRa-re9un
@LauRa-re9un Месяц назад
No es ironía, es parte del sistema que nos quiere dominar y pasó siempre. Los justicieron siempre fueron acallados. Mirá nomás a Galileo fue condenado por decir que la Tierra gira alrededor del Sol y tuvieron que pasar siglos para que se aceptara su teoría. Todas las revoluciones son movilizadoras y los poderosos las intentan castrar hasta que la verdad hace tanta presión que triunfa.
@sorayaagelvis4688
@sorayaagelvis4688 5 месяцев назад
Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos con nosotros, soy paciente hipotiroidea y me han sido de mucha ayuda sus vídeos para conocer mucho mejor esta patología, saludos desde Mérida Venezuela
@aguilablanca2765
@aguilablanca2765 2 года назад
Gracias Doctor carlos ,muchísimas Gracias por ,su tiempo y su paciencia con educarnos para comer ,y estar .mejor de salud 💯❤❤❤❤❤❤❤❤👍
@gabrielaleal9835
@gabrielaleal9835 Год назад
Que bueno contar con un buen ser humano como Carlos, granejemplo
@emilianapacheco2778
@emilianapacheco2778 Год назад
En el caminar de la vida vamos aprendiendo cada vez más y lo felicito por que reconoce que antes aprendió al inicio de su carrera y la experiencias de la vida lo hacen madurar y es muy solidario al educarnos en lo que es la alimentación. Muuuuuchas gracias.
@teresatabares8264
@teresatabares8264 10 месяцев назад
Que orgullo que es colombiano 🙏🙏mil gracias por aportar tanta información para la salud ❤
@Jose-jn4yy
@Jose-jn4yy Год назад
Excelente video , y gracias por tener valor de transmitir lo que se sale de lo supuestamente correcto. Saludos desde Uruguay.
@marialuzlopezgordillo647
@marialuzlopezgordillo647 Год назад
Hola Carlos! Es la primera vez que te escucho y estoy de acuerdo en todo! Muchas veces me olvido de comer porque no tengo hambre, siempre he seguido el reloj de mi cuerpo , no tomo un remedio, ni siquiera una Bayaspirina. Mis hijos cuando eran chiquitos me decían que estaban hartos de abrir la heladera y ver frutas y verduras! Ahora me lo agradecen!!! Un placer escucharte , tan claro, con tanto profesionalismo. Un abrazo desde Buenos Aires! Mil gracias!
@jesusmtz0913
@jesusmtz0913 Год назад
Felicidades Doctor Carlos, mi padre fue Doctor, mi nadre enfermera ambos ya fallecidos. Yo estudié Ingeniería Electrónica, musica, mecanica automotríz, jugué ajedrez nivel intermedio. Gracias por tener la convicción de informar a la comunidad con sus videos valiosísimos y respaldados por sus estudios y sobre todo por la manera tan amena y facil de comprender. Saludos desde Mexico.🤗🍀
@bettyrodriguez1223
@bettyrodriguez1223 3 месяца назад
Dr. Jaramillo eres una eminencia 🫶🏻 al igual que Frank Suárez! Gracias por tu enseñanza!!❤🙏🏻 soy una de las personas que ayuna 14-15 horas 😊
@moniquek4810
@moniquek4810 Год назад
Me dice mi hijo de 5 años, que estaba jugando a ser un super chef: "mamá, hice un pay y no tiene azúcar ni alta fructosa, y tiene fibra"! ❤️🙏
@leticiahernandez584
@leticiahernandez584 Год назад
Ay tu bebé, qué listo😍
@soynechy5878
@soynechy5878 Год назад
Ay mandelo para mi casa para que me enseñe ❤
@bohorquezcristina
@bohorquezcristina Год назад
Pie no pay
@albasalazar5734
@albasalazar5734 Год назад
Que niño tan brillante! Felicitaciones mamá, se nota que haces un gran trabajo.
@rosacostanzo923
@rosacostanzo923 Год назад
@@bohorquezcristina se escribe Pay.
@geraldinevasquez7201
@geraldinevasquez7201 Год назад
Que bueno escucharlo. Pues es que yo como cuando tengo hambre y normalmente me salto el desayuno xq siento que mi cuerpo no me lo pide pero con un remordimiento de conciencia xq se supone que es malo. Gracias por aclarar Doctor yo lo sigo y estoy aprendiendo mucho con usted. ❤
@TheDianoskypin
@TheDianoskypin 4 года назад
Soy profesional de salud y muchas de estas recomendaciones de 5 veces al día o comer 20min después de de la actividad física basada en investigaciones, pero tus argumentos son muy validos y si es necesario desaprender para aprender las nuevas investigaciones. Gracias doc excelente información.
@felicianapor870
@felicianapor870 4 года назад
Que no debo comer si soy anticuagulada
@marielagamberale2651
@marielagamberale2651 4 года назад
Qué bueno que se basen en investigaciones y en evidencia científica.
@federicocracco9395
@federicocracco9395 4 года назад
Ciertamente nada apoya la teoría, teoría, de comer 5 o 6 veces al día. Es falso que eso sea bueno para el metabolismo...
@moraimarodriguez3274
@moraimarodriguez3274 Год назад
Gracias Dr,por su ayuda estoy aprendiendo mucho Dios lo siga bendiciendo.y adquiera muchos mas .para seguir ayudando.DLB.
@myriamzambrano5456
@myriamzambrano5456 3 месяца назад
Muchísimas gracias por tan excelente formación e información. Mil bendiciones.
@alinadelafedominguez
@alinadelafedominguez Год назад
Dr.usted es maravilloso en su explicacion,que bueno saber que si uno no tiene hambre no comer por comer.Gracias🇨🇺❤️
@Xiao-Tian-dago
@Xiao-Tian-dago 3 года назад
Usted me parece un tipo muy loable, gracias por su trabajo y aporte a la salud pública.
@mayraaryam8876
@mayraaryam8876 Год назад
Desde mi más tierna infancia, recuerdo que nunca me daba hambre al despertar. Eso se mantiene hasta el día de hoy, próxima a los 30. El desayuno, lo tenía que llevar para la escuela y comerlo a la hora del receso. Practico deportes: gimnástica(ahora por afición) atletismo, por las mañanas. Siempre iba en ayunas y me sentía estupenda. Cuando los entrenadores supieron.esto, me dijeron que tenía que desayunar, p que era peligroso someterme a un régimen de ejercicios, en ayunas. A partir de escucharlo, volveré de nuevo a mis prácticas en ayunas, que es como yo me siento bien, y es mucho más efectivo a mis propósitos.Gracias doctor por salvarme.
@rosamariatejeda660
@rosamariatejeda660 Год назад
Los libros de nutrición nos indican los tiempos entonces están mal?
@AnyHormazabal-gz9xq
@AnyHormazabal-gz9xq Год назад
@@rosamariatejeda660 SII...ESTÁN MAL
@mayraaryam8876
@mayraaryam8876 Год назад
Todos los organismos no son iguales ni reaccionan de igual manera.
@LiennyHarison
@LiennyHarison 6 дней назад
Que maravilloso hombre tan sabio cuanta inteligencia da tanta confianza gracias dios por enviarlo a nosotros ❤❤
@paulaandreamunozchavarria3131
@paulaandreamunozchavarria3131 11 месяцев назад
Excelente canal y excelente información. Dios lo bendiga Doctor. Que orgullo que sea Colombiano.😊
@marisabellin
@marisabellin 4 года назад
Maravilloso, estoy decidida a cambiar mi estilo de vida y estoy aprendiendo mucho de usted doctor 👏🏽👏🏽👏🏽🤗
@drcarlosjaramillo
@drcarlosjaramillo 4 года назад
Gracias Marisabel. Créeme que todos los días recopilo nueva y mayor información para transmitirles a ustedes conocimiento en salud y bienestar. Saludos para ti.
@camiloalvarezv
@camiloalvarezv 2 года назад
@@drcarlosjaramillo mil gracias por el servicio que entrega a la humanidad. He aprendido que tenemos más de dos puertos usb, todos los sentidos también son entradas a través de las cuales alimentamos nuestro cuerpo mente y espíritu. Así bien lo que oímos, vemos, sentimos pueden favorecer nuestro bienestar.
@gloriagonzalez2397
@gloriagonzalez2397 Год назад
Buenos días doctor, estoy en la ciudad de México y le confieso que me ha funcionado de maravilla hacer ejercicio en ayunas y hacer el seguimiento de lo que usted recomienda, agradezco mucho su enseñanza.
@Kabod6114Impres
@Kabod6114Impres 2 месяца назад
Dios te bendiga Doctor Carlos Jaramillo que gusto escucharte
@nelcyurriagofajardo8927
@nelcyurriagofajardo8927 Год назад
Que belleza... profesionalismo,humildad y gran personalidad. Dios lo siga bendiciendo Eternamente🙏🙏
@nohemisamani6759
@nohemisamani6759 Год назад
Felicitaciones Doctor Jarramillo , adelante siempre adelante y muchas gracias por su paciencia , entrega, voluntad y por ser un excelente Profesional en todos los campos de la Medicina , por ser solidario con la gente , muy humano y enseñarnos por este medio lo mejor para vivir sanos y felices . Muchísimas bendiciones .
@anamariaorozcoorozco6991
@anamariaorozcoorozco6991 Год назад
Hola Carlos yo le escribo de España pero soy colombiana, le comento que yo desde la pandemia estoy totalmente de acuerdo con usted, desde la pandemia empecé a escuchar a Frank Suárez y aprendí muchas cosas sobre la alimentación muy parecido a lo tu recomiendas, te encontré de casualidad y estoy muy contenta con tus consejos, yo hago ayuno hace tres años y los beneficios han sido maravillosos, me curé las rodillas, dolores en los brazos, mantengo mi peso ideal, lo que pasa es que empecé muy tarde a los 62 años 😂 pero bendita la hora que lo empecé, lo que pasa es que yo solo como dos veces al día, desayuno y almuerzo, o sea no ceno, y veo que usted más bien recomienda no desayunar la verdad yo estoy bien así me encuentro encuentro fenomenal, un saludo desde España, y mi más sincera felicitación por ta maravillosos videos vídeos y concejos❤❤
@candelariaescobarhirsch6574
@candelariaescobarhirsch6574 4 месяца назад
DOCTOR siempre enseñándonos lo mejor para nuestra salud .....mil gracias y un grand abrazo desde España deseando tener ese libro de un buen sabio!❤❤❤❤❤❤❤❤
@Magenia1
@Magenia1 4 года назад
El habérmelo encontrado en las redes ha sido maravilloso, gracias por esa sencillez al explicar, por su lenguaje coloquial. Había oído del ayuno como opción para adelgazar pero no conocía que tantos beneficios traía y no me había atrevido a empezar hasta que lo oí. Mil gracias Dr, igualmente ordene su libro “El milagro metabólico”
@lunatrujillo2553
@lunatrujillo2553 4 года назад
Caray !!! Que eminencia de doctor tienen en Colombia... Que excelente doctor!!!
@albabejarano6528
@albabejarano6528 4 года назад
Un gran tema!
@fulviaelenavergarachavez2300
@fulviaelenavergarachavez2300 4 года назад
Hay que comer bien 👍 yo empecé y además de estar más sana baje 10 kilos
@zamiraramirez3263
@zamiraramirez3263 4 года назад
@@fulviaelenavergarachavez2300 Por favor y que está haciendo? Necesito bajar también mínimo 10 kilos
@fulviaelenavergarachavez2300
@fulviaelenavergarachavez2300 4 года назад
Zamira Ramirez ayuno intermitente ; comer gradas limpias como Por ejemplo el aceite de coco 🥥
@zamiraramirez3263
@zamiraramirez3263 4 года назад
@@fulviaelenavergarachavez2300 ok gracias. Ejercicios?
@anycarrillo8415
@anycarrillo8415 4 года назад
Tan bello este doctor.Hay mucha gente ofensiva es muchísimas...El tiene una gran educación,por eso me convence con sus explicaciones.Gracias.
@mariamercado7911
@mariamercado7911 Год назад
Semellena laboca debava
@rociolopezgallego9983
@rociolopezgallego9983 2 месяца назад
Doctor Carlos Jaramillo. Excelente y educativa información. Lo he manejado. Sus videos hacen mucho bien a la humanidad. Y si, si es doctor.....gracias
@marianaganchozo2208
@marianaganchozo2208 11 месяцев назад
Gracias doctor Carlos Jaramillo, por mejorar nuestra salud. ❤
@sandrafernandez7073
@sandrafernandez7073 4 года назад
Tengo 41 años y he tenido siempre una muy mala alimentación, he tratado de ayudarme viendo videos y lo primero que hay que educar es la mente en lo absoluto, muy pocas veces he escuchado a personas tan coherentes hablar sobre éste tema, me encanta escucharlo y muchas gracias por sus excelentes consejos carlos
@adrianaramirezdavid5317
@adrianaramirezdavid5317 3 года назад
D
@florguerrero1054
@florguerrero1054 2 года назад
Tengo tos fuerte y me asfixia soy de Medellín antioquia
@Ignoranciaselectiva
@Ignoranciaselectiva 2 года назад
@@florguerrero1054 Covid.
@carmenriveroangel1652
@carmenriveroangel1652 Год назад
excelente yo no desayuno como tarde a eso de 11am y otra comida en la tardecita y ya de vez en cuando una frutica, pero en la mañana a eso de las 8 me tomo un batido verde y eso me sacia...
@georginahidalgo5672
@georginahidalgo5672 Год назад
@@marinaocampo556 6:07
@ingrypb9836
@ingrypb9836 5 лет назад
Desde que mi doctora de sobre peso me recomendo este doctor mi vida ha cambiado y segue en camino de mejorar... comenzando a tener conciencia!
@ginpavelez5700
@ginpavelez5700 5 лет назад
Pues que mal el título...
@LUISCRUZ-ib7ez
@LUISCRUZ-ib7ez 5 лет назад
Doctor Carlos Jaramillo. Mucho gusto soy Luis Cruz Soy de Bolivia. Realmente quede impactado sobre lo que dice de que y como debemos comer. Mi pregunta es, Si es recomendable comer antes de dormir.
@florarguello7450
@florarguello7450 5 лет назад
El Dr David Duarte, también recomienda este sistema, estos doctores son una maravilla. Gracias por ayudar a nuestra salud.🙏🤗
@ameliaanderson7760
@ameliaanderson7760 4 года назад
Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional eso es verdad... todos dicen diferente opiniones, pero usted dijo la verdad acerca del uso del aceite de cocinar ... en Europa solo utilizan aceite de oliva ...y si muchas personas gastan en licor y belleza y No gastan en su propia salud.. podría hacer un vídeo sobre la Anemia y la candida ... Gracias
@amritkaurkhalsa5345
@amritkaurkhalsa5345 4 года назад
@@LUISCRUZ-ib7ez No porque el hígado necesita 4 horas sin comida en el estómago antes de las 11 pm cuando comienza a limpiar las toxinas y así que necesitaríamos terminar de comer a las 19 hs mínimo para estar totalmente sanos! Pero no lo hacemos y el hígado no se limpia bien por falta de tiempo debido a la digestión!
@silviarafael5062
@silviarafael5062 3 месяца назад
Bendiciones Dr.Carlos Jaramillo,lo amo,porque escucho sus conocimientos,por lo cual,estoy saludable,muchas gracias.👏👏👏👏👏👏👏👏🥰
@amecm1789
@amecm1789 5 лет назад
Dios lo guarde y bendiga grandemente no solo por ser un ser humano tan coherente sino por regalarnos salud. A usted, a William Jaramillo ,Paty Guarin y Sandor Katz,logré dejar unas pastas que para calmar la ansiedad lo único que hacían era mantenerme dopada. Por su manera tan linda y amorosa de explicar entendí que el azúcar era mi peor enemigo, entendí que mi farmacia se encontraba en el mercado local y entendí a amar y a respetar cada órgano de mi cuerpo dándoles lo que de verdad requieren. Y quien dijo que los Ángeles tenían pelo en espiral y dorados? El nuestro es calvo y con mucha Luz.😊
@nataliaestepa
@nataliaestepa 4 года назад
Felicidades! Que bonito encontrar gente que enseña con conciencia y gente enseñable
@myriambravo4996
@myriambravo4996 4 года назад
Por favor a cerca de la diabetes.
@elizabethmartinez5310
@elizabethmartinez5310 4 года назад
De. Dios lo Bendiga; es primera vez que lo veo y le doy gracias a Dios por haberme permitido llegar a su canal. Quiero saber si ha hablado del colesterol alto, porque ese es mi problema. Y perdóneme Dr. Pero mi doctor sólo me ofrece pastillas para tratarlo; a lo que no estoy de acuerdo. Puede aconsejarle sobre eso. Bendiciones asta pronto .
@belenalvarez554
@belenalvarez554 3 года назад
Eres una bendición para tomar consciencia real con la nutrición que merece nuestro cuerpo y todos sus sistemas, ellos esperan nuestra buena elección. Gracias infinitas..
@lucialopezmedina8902
@lucialopezmedina8902 3 года назад
Doctor! Te amo! 😘No se apure mi esposo no me pega! Jajajajajaja! Ya sabe que lo amo! Es un mexicano muy entendido! Gracias por compartir! Gracias! Es bueno saber todo lo que dice, estoy obesa y voy a comenzar con este asunto de amor a mí y por amor a mi esposo e hijos! Lo sigo, porque lo sigo! Bendiciones doctor ❗❗
@jhontorres446
@jhontorres446 5 месяцев назад
Lo admiro mucho x sus conocimientos y x su sencillez Doctor Carlos Jaramillo
@marialuisaramos9402
@marialuisaramos9402 Год назад
Gracias Doctor por tomarse el tiempo para enseñarnos a como poder vivir más saludables porque la vida sin salud no vale la pena vivir la. Bendiciones ❤️
@julianaportilla1287
@julianaportilla1287 Год назад
Exelente....ojalá todos los médicos del mundo fueran como ud...nos evitaríamos tanta medicacion...lo admiro demasiado
@bettymoreno7348
@bettymoreno7348 4 года назад
Usted tiene una llave especial para entrar a nuestro mundo. SU VOZ!!!! Invita a ponerle atencion!👌👌❤❤
@katianafuertes3459
@katianafuertes3459 4 года назад
Totalmente de acuerdo!! Tiene una voz que atrapa💕💕
@alirodriguez4709
@alirodriguez4709 4 года назад
Cierto 👍, lo escucho hasta que se termina el vídeo 🍍
@lucybelacalzar2770
@lucybelacalzar2770 2 месяца назад
Usted es una bendicion para nuestra familia ❤
@adrianacambrebarcala3132
@adrianacambrebarcala3132 3 года назад
Para mí era lo más importante del día, es más el motivo de levantarme era el desayuno, me costó mucho cuando tuve hipotiroidismo y debía esperar 1/2 hora después de tomar T4. Bueno esto hace 10 años que dejé de tomar T4 y ahora estoy haciendo el ayuno intermitente mejorando mi vida...Que El Eterno siga Bendiciendote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Masjiaj ❤
@fenixalfmont3942
@fenixalfmont3942 Год назад
Un saludo, podría comentar ¿cómo superó el hipotiroidismo? Gracias.
@adrianacambrebarcala3132
@adrianacambrebarcala3132 Год назад
@@fenixalfmont3942 ¿Cómo lo superé? El diseño que El Creador y Rey del Universo puso en mi no es con defectos, por lo tanto por más que empecé a tomar T4 (artificial) yo decía ESTO NO ES, esperé hasta que vi que era el momento de dejarla, ya hace 13 años, luego le ficus Al Padre, al Creador “este nódulo no me pertenece debe salir de mí y así me apareció un grupo que hacía nutrición higienista, y siguiendo esta nueva forma de alimentación el nódulo de mi tiroides desapareció, adelgace 15 kgs con 63 años de edad… Cuando la mente “El Ruaj” del Creador está en nosotros vivimos con obstáculos, opresión pero con Él “podemos dar en el blanco” Por esto escrito está “Todo lo puedo en Maschiaj (Jesús, el Mesías en hebreo) que me fortalece” “ya no vivo yo sino Yehoshua Ha Maschiaj vive en mi” El es el Arquitecto del Universo, es entender Sus diseños…Que El Eterno siga Bendiciéndote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Maschiaj❤️
@rodolfohernandez5625
@rodolfohernandez5625 3 года назад
Carlos eres un crack, soy mexicano, me gusta oír tus experiencias y conocimientos, trato seguir tus consejos, con el tiempo y descuido he subido mi glucosa, pero con tu ayuda seguro seré otra persona, voy a ser más aplicado y dedicado para ver resultados, gracias y que tengas un buen día
@maricarmencita2111
@maricarmencita2111 4 года назад
Que buen video...hace años que yo práctico el ayuno y solo como cuando tengo hambre...hace muchos años que no desayuno y solo tomo agua de mañana...hasta que tengo hambre...eso ocurre a alrededor de las 17 hs...y mi salud está muy bien. Tengo 60 y no tomó ninguna medicina, tuve hipotiroidismo porque vivo en una zona que es frecuente, pero lo corregí sin tomar ningún medicamento. Tengo mucha energía y hace un tiempo descubrí que mi cuerpo funciona mejor con poco, y no como nos hacen creer que debemos atiborrarlo de alimentos para no tener carencias...y tenerle temor en vez de confianza como si fuese una máquina deficiente...en lugar de lo que es...una máquina inteligente y perfecta, que tiene inmensa capacidad de autorregenerarse...gracias por el video, desde Argentina lo saludo y lo aplaudo!
@irismartinez5097
@irismartinez5097 4 года назад
Hola , como te sanaste de hipotiroidismo sin medicinas , yo tengo nodulos y muchos cambios en mis emociones , y noto que comiendo poco y no desayunando es cuando me siento mejor
@NINA9481
@NINA9481 4 года назад
Si por favor como hiciste para no tener que tomar medicamentos para la tiroides yo debo tomar todos los dias levotiroxina 50mgrs
@dannielbedoya4276
@dannielbedoya4276 4 года назад
Hola. Y como corregiste el hipotiroidismo? Con auyuno?.
@maricarmencita2111
@maricarmencita2111 4 года назад
Les respondo y disculpen que tarde pero vivo en la Patagonia y a veces estoy sin internet...Corregí el hipotiroidismo con auriculoterapia, una terapia de la medicina china basada en que en la oreja está representado la forma del bebé en el vientre ...tomando eso en cuenta , se trabajan los puntos de manera refleja, tal como la reflexología podal. Pero hay que tener en cuenta que yo nunca tome t4 ni ninguna hormona tiroidea... eso es muy importante!!!porque dejarla cuando uno ya hace tiempo que la toma es peligroso. Sin embargo la auriculoterapia es muy buena para muchas cosas...por ejemplo la gastritis, estados de ansiedad etc. Busquen un buen terapeuta..hay muchos charlatanes ...
@franklinbeltre4746
@franklinbeltre4746 4 года назад
Mi madre tiene 75 aňos no se desayuna solo come al medio dia con mucha grasa aceite de coco y aceite de oliva y manteca de cerdo frie con la manteca de cerdo.tambien se ve muy joven parece de 50 y pico y yo asustado y no sufre de nada gracias a Dios.no bebe lacteos ni fruta dificill es carnivora con poco vegetales.no sufre de nada.mi madre usa lente por la edad. Mi padre murio a los 82 aňos y bebia mucho jugos y mucha leche nada de vegetales y mucha carne.tenia problema de la circulacion.tenia el corazon grande y murio de un susto.mi padre veia bien sin lente eso si ya no usaba lente para leer.
@marthamorales2035
@marthamorales2035 Месяц назад
Gracias por socializar estos temas , que primero tocaba pasar por filtros y tiempos perdidos de cuántas con especialistas, muchas gracias a usted dr. Y muchos que ya se están integrando a socializar .❤❤❤❤
@marialourdesherreracabrera9667
@marialourdesherreracabrera9667 7 месяцев назад
También es muy contraproducente querer obligar a los niños a comer las 3 o más comidas al día cuando no tienen hambre. Y a comer comida chatarra como si fuera algo especial. Gracias por compartir tan valiosa información. ❤
@maritzaurquilla5836
@maritzaurquilla5836 3 месяца назад
Total mente De acuerdo 👍
@fresiaaguilera1770
@fresiaaguilera1770 Год назад
De todas las emisiones que he escuchado, esta es la que más me gusta. No soy adicta de las modas alimenticias y creo, en efecto, que se debe escuchar al cuerpo. Gracias por sus aportes a la reflexión.
@amparopotes4962
@amparopotes4962 Год назад
Muy de acuerdo en cocinar nuestros alimentos. Gracias por tan importante información ❤
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