Muchas gracias Marcos! No creo poder pagar en estos momentos tan terribles que estamos pasando en Argentina el resto de la oferta. Pero espero que esto se termine y podamos volver a nuestra vida de siempre. Otra vez gracias
Querido Marcos muy buen día desde Ecuador, el like va de inmediato, muchas gracias por esta maravillosa enseñanza de ejercicios, acabo de llegar del médico traumatólogo y me ha dicho que tengo desgaste en las rodillas (71a) y que no puedo subir muchas veces las escaleras, pero realmente no tengo a dónde ir, estoy sola y forzosamente tengo que quedarme en el sitio donde vivo y debo subir y bajas 15 gradas; pues al verte y escucharte me hace mucha ilusión que con estos estupendos ejercicios podré subir y bajar sólo una vez por día sin forzar demasiado a mis rodillas. Recibe un abrazo fuerte y mis bendiciones desde mi corazón
Gracias marcos excelentes ejercicios para mi cadera y rodillas tengo 65 anís en la cadera tengo osteoporosis y me duelen mucho las rodillas gracias por ser tan profesional y me gusta como explicas gracias desde waukegan Illinois un gran maestro ❤♥️♥️🙏🙏
Excelente como siempre Marcos te las gracias por estos ejercicios tengo 65 años y me vienen geniales sufro mucho de mis rodillas ambas operadas saludos desde Mendoza Argentina y te comento que hago los ejercicios a la par tuya ❤
Tengo 58 años me realizaron una cirujia de rodilla tego desgate de cartílago en las 2 rodillas no empezado terapia por qué la salud aquí en unas ciudades de Colombia es muy complicado ya son 2 mese 15 días y estoy asiendo ejercicios en la casa le agradecería si me contestaría muchas gracias bendiciones para usted 🙏🏼❤😔 cuáles serian los egercios adecuados después de la cirujia gracias Lorena Delgado
Wow no has empezado terapia? Yo tengo reemplazo total de cadera y ahora de rodilla de los dos hombros y la terapia se empieza a los 5 días, todos los ejercicios q el hace son muy buenos, con una faja de caucho levantar la rodilla es uno de los Mejores, lo importante es fortalecer los músculos q son los q ayuda a los huesos a q no se desgasten, y eso es para el resto de tu vida! Todos los días hacer ejercicio, mi cadera fue hace 24 años y estoy perfecta igual las rodillas, ejercicio será para ti como la comida diaria
Muchas gracias angel terapeuta eres el mejor todos los exercícios son tan fácil es y muy saludables, efectivos para quitar Dolores. Solo hay que seguir las instructions hasta que tu cuerpo te diga poço a poço cuanto resiste 😇👍👍👍👍
Buenas tardes me hicieron una cirugia del lado izquierdo gracias a Dios tengo todavia cartilago para 5 años pero si me gustaria que pudiera mandarme ejercisios para fotalezer mi rodilla y me comentan q tengo q hacer tambien fortalezer la pierna gracias Doctor
Marcos, como siempre sorprendente tu forma de presentarnos soluciones a nuestras dolencias , por pérdida de fuerza muscular y tus ejercicios presentados, son magníficos. Muchas Gracias
Buenísimos tus vídeos, estoy preparando los ejercicios para fortalecer las rodillas y los para mayores de 70 años. Gracias por compartir tus conocimientos. Un fuerte abrazo desde Terrassa Catalunya España.
Desde Colombia , en todo el cuerpo tengo artrosis,en fémur osteoporosis,escoliosis y fibromialgia puedo practicar algunos de esos ejercicios?gracias por el consejo y orientaciones terapéuticas, soy paciente de 72 años,mil gracias.
Tengo una neuropatia femoral del muslo izquierdo y ademas artrosis a las rodillas y la artrosis de la rodilla izquierda me impide doblar la pierna, le agradecería si me puede ayudar
Me opere de la rodilla derecha hace. 6 meses y he eclipsado minen Yanet tengo un ROM de. 120 pero tengo mucho color en la facia,exterior de los músculos del fémur necesito me des una a recomenda
Ya tengo molestias en.las rodillas al bajar escaleras o a veces al subir. Se puede aplicar un antiinflamatorio antes durante o después de los ejercicios?
dr tengo una semana con una molestia en mi rodilla al doblarla tanto para atrás como para adelante y los lados , no diría que me duele pero siento alguna incomodidad y esa incomodidad se va luego de un chasquido , osea el problema va y viene. tengo 5 dias asi.
Gracias marcos excelentes ejercicios para mi cadera y rodillas tengo 65 anís en la cadera tengo osteoporosis y me duelen mucho las rodillas gracias por ser tan profesional y me gusta como explicas gracias desde waukegan Illinois un gran maestro ❤♥️♥️🙏🙏
