El TOUR de CAÑETE 2024: cosas esperadas e inesperadas... 

animos! seis meses sin hacer rutas choca a cualquiera, para mi fue mi segunda vez y esta fue especial ya que la persona que me metió en el ciclismo pudo acompañarme en la ruta y vino de muy lejos para este evento. Saludos.

Estimado Marco Llegaste a Cañete y regresaste a Lima. Sano y salvo. Tu video es motivador. Un ejemplo de llegar a la meta.

Bien marquitos lo importante que lograste llegar a la meta así destrozado la pierna no te diste por vencido y se notó tu molestia casi al finalizar el video se te entiende Bro saludos amigo marco y recupérate pronto para más rutas

BUENAAA 🙌 Se sufrió, pero al final lo lograste! Ver el video me hizo sentir como si hubiera rodado con uds. El otro año de todas los acompaño!

Marco, si te vi en el 10:36 pero no quise parar porque me estaba resintiendo horrible de los hombros/espalda, después para mi iba a ser peor (estuve en el pelotón hasta el km 40 pero luego los deje ir porque estaba sufriendo y me iba a reventar). Prefería ir despacio pero no parar (solo pare en Asia pero de ahí nada). Me alegre de verte en la ruta después de tiempo, creo debimos ir algo más despacio al principio pero las ganas de ir a "x" velocidad fueron más y nos paso factura. Hay que entrenar para Huacho :)

Buena Marco buen regreso la ruta quemaba

Bien que pudiste terminar la ruta. Sufriendo fisica y mentalmente pero lo lograste y eso es lo que mas importa. Siempre se puede mejorar. Saludos.

Tremenda ruta, y full adrenalina sin antes agradecer al brother que me ayudó en el grifo de Huaylas antes de las 5 AM, chevere 🙏

Que buena muchachos, me encantó que cantidad de ciclistas estuve desde las 2am, mi hijo también participó, tomando fotos, Felicitaciones ❤❤❤❤tour Cañete 2024

Buen regreso!!!

Chino, yo fui al tour de Cañete ayer tbn, y termine recontra reventado, con decirte q acabé a las 3 pm aprox creo. Creo q hace dos años o uno hice el de Huacho y siento que me fue mejor que en este. Asumo que al igual q tú es la falta de entrenamiento. La verdad, terminé la ruta de puro picón porque había escuchado q esta ruta era más suave q la del norte, pero sin físico todo se hace pesado. Eso sí, dinamicé la economía porque paraba parando para comer y tomar lo que sea. Ánimos, y espero encontrarte en ruta. :D!!

Buena chino se te extrañaba saludos.

Ánimos!!!

Excelente!! Ciclista Minimalista

BUEN REGRESO ME DA GUSTO QUE ESTES DE REGRESO👍FELICITACIONES

Hola Marco. Yo creo que lo logrado en cañete es producto del cumplimiento, llegar a la meta, por decir de otro modo. Sabes, el cuerpo es sabio, y si este cuerpo no siente que ha sido tratado correctamente como por ejemplo: sueño reparador de 8 horas, entrenamiento constante los últimos 6 meses, y tomar solo agua durante el camino, pues este cuerpo reaccionará, y una de esas maneras es con un "generoso calambre". Vivo en Lima pero por trabajo estoy en Chiclayo la mayor parte del año. Acá en Chiclayo como en Lima hago una cuota semanal de 300 - 400 km por semana en ciclismo de ruta, distribuidas en 3 o 4 sesiones, teniendo como pilares: un buen descanso, buena nutrición antes, durante y después del treno y estiramientos previos a cada salida. Durante el treno según la distancia, intensidad o zona de FC a trabajar llevo una solución isotónica, la cual es muy necesaria en actividades como esta que contiene electrolitos (sodio, potasio, calcio, magnesio, fosforo, etc.), y son estos los que perdemos en abundancia en el ciclismo, teniendo en mi caso además 14 gr. de BCAA (aminoácidos ramificados). Rápidamente te cuento mi única experiencia en calambres hace un año, la cual me tomó por sorpresa en una de mis rutas más extensas en Chiclayo a Olmos (200 km. aprox), aunque lo veía venir. Luego de 6 horas y media de full pedaleo en zona 4 y bajo unos 33 grados de calor me cogió un calambre en el abductor derecho, para minutos después cogerme el izquierdo. De retorno a Chiclayo siendo cerca de las 5pm y en plena carretera, no es buena idea estar ahi y recibir el sunset, así que caminé unos metros con la suerte de comprar unos plátanos (fuentes de potasio). Me los comí y bajando el ritmo me comí otros mas, mejorando un poco, pero al menos me permitió seguir pedaleando y llegar a Chiclayo cerca de 7pm, ya sin luz. Moraleja: cuida la nutrición, el descanso, la adaptación del entrenamiento continuo y estiramientos previos a una salida. Vibras!

Yo no soy de comer mucho si no me siento pesado basta con mi sporade y 3 platanitos y en cada bajada mi aguita

Qué pasó Sensei? Para nosotros es la alegría de verlo de vuelta al ruedo después de medio año. Encima ha publicado en tiempo récord, doble triunfo. Ánimo y aliento y un buen descanso, Marco.

Olo me agote de solo verte 😮, igual el otro años si quiero hacer los tours ❤

Eso!! Nos saludamos en el market de Asia, me alegra que hayas completado el tour, menos mal este año el clima tuvo piedad por la mayoría de la ruta.

Un gusto verte en ruta marco y muchas ganas de rodar después de mucho tiempo te lanza a tour de cañete asta próxima ruta marco

Hola chino te vi de pasada no te reconoci a primera vista pero te salude y me respondiste ; vamos vamos , amigo en buena onda no descuides tu fisico corporal

Me dio mucha alegria verte en Cañete Sensei, siempre será un gusto encontrarme con mi youtuber favorito, la mulita tambien te agradece por haberla ayudado a volver a la vida. 6:06 malcriadazo ese pata 😡 Un fuerte abrazo amigo, ojala podamos compartir ruta pronto

Es agradable ver que estás volviendo a las rutas luego de tiempo (al igual que varios, el 2023 pegó fuerte). Lamentablemente no te vi, pero ya será para alguna otra quedada. Nos vemos Marco ;)

Buena Marco, felicitaciones por el regreso...fiel al sufrimiento ciclístico!!😂saludos!!

Felicitaciones por el retorno a los tours Marco, pero con paciencia Bro, vaya recuperando el buen estado físico y ahí recién a volver a darle con todo, que no nos gane el entusiasmo y ansiedad.....un fuerte abrazo, nos vemos en Huacho 🚵

Lo importante es que a pesar que estas falto de entrenamiento lograste llegar a la meta. Te vi en cañete y nos saludamos.

Chinito me encantala, como siempre éxitos, este año tiene q ser la ruta chaufera 😂😂😂

Ánimos Marco, lo diste todo y es lo importante. De verdad que gusto verte de regreso 👍👍

Cómo todo buen ciclista, fiel al sufrimiento. El objetivo fue llegar y lo hiciste, así que eso prima. El otro año seguro estarás más en ritmo y ahí nos volveremos a encontrar. Saludos ✌🏻

7:25 lo mejor del vídeo, mi causa el gusano ciclista

22:59 Los carros cuando pasan así dan miedo :'v

Te vi en la ruta. Felicidades por el regreso.

Miyashiro senpai! Ánimos 💪, vamos a entrenar como antes. Creo que faltó Moisés y su repertorio de baladas…nos da fuerza extra para pisar mas fuerte y alejarnos de el. Saludos 🫡

Excelente video estimado Marco... Contra todo pronóstico llegaste 💪 En mi caso no pudo ser así ☹️ Después de meses sin tocar la bici tuve que declinar a mitad de la ruta, por el dolor extremo de rodilla a la altura de Asia. Me tocó cruzar la pista y tomar un bus de retorno con la moral por los suelos. Saludos.

15:00 no estabas igual :V

trankilo mi king.. yo también la sufrí yendo a cañete, todos los días me movilizo al trabajo en bicicleta, pero después de mudarme a otro distrito se me hacia mas cómodo ir en tren y deje de pedalear como 1 mes... asi sin practica sali con un amigo y me pasó exactamente lo mismo, me daba calambres hasta el cerebro 😂pero ánimo al menos tu si llegaste 💪🏻💪🏻

Fue mi primer tour y me sorprendió la cantidad de cilistas que hubo

al menos llegasteis 30 minutos antes que yo,,, 😂

buena Chino sigue adelante !!

yo llegue 11.50 am y eso que me pasaste era para hacerlo antes , las subidas te paso fractura.

Amigo tienes q hacer los videos q hacías solo q eran entretenidos y dirigido ( creo) para los principiantes!

Yo hace 1 año también sin manejar, solo una vez cada 2 meses , igual se llegó 😅

Lo lograste👋👋👋👋

Ánimo marko, lo importante es que pudiste completar la ruta. Eso es lo gratificante, saludos y a seguir entrenando 💪💪💪. Saludos de Huancayo

Loas Importante es haber cumplido la meta no importaba los tiempos, igual lo sentí yo al ir a Cañete , no es ajeno ese tema de malestares

Una sensación bien parecida y pendeja tuve cuando corrí el GFNY de Cusco y me sentí hasta las patas. Mi objetivo era terminar, pero quería hacerlo con el cuerpo en buen estado, la realidad es que tenía el cuerpo destruido, dolores, calambres, me paré varias veces... Pero la terminé, sensaciones agridulces. Pero lograste atravesar el arco. Ahora a seguir montando

🤣 sali en el minuto 10 :09 acomodando mi morralsito

Buena! Es mi primer tour y queria saber como contactan esos buses de movilidad?. Saludos.

Justo como te cerraron, me pasó igual en el tour de ayer, hay ciclistas que no saben andar en grupo

bro controlate la glucosa en sangre, a mi me pasaba que me sentía muy fatigado y era eso

Saludos chinito pare un rato a preguntarte si tenías alguna pastilla para esos principios de calambre.ya te paso tu vídeo y tu poto . saludos RUSO

sali en tu canal iba lento por estar esperando al compa en una mtb volaba eso si el fuera de forma te pasa una mala pasada los rebasaba a todos en las subidas gracias al entrenamiento en el apu sikay.

usaste la gravel? que tal se portó?

BUENO PARA SER LA PRIMERA VEZ EN MI TOUR, 0 CALAMBRES, 0 PINCHAZOS Y ESTUVO SUAVE SALI ALAS 4 AM DE PEAJE LLEGUE ALAS 10:12 AM LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR Y ESTAR EN TEAM SALUDOS 🎉

te falto los geles de carbos y cafeina

que fue no fuiste a Chancay , iras a Huacho

Salgo en tu video , que cvr xD Yo soy el que estaba en el piso y se te cayó la bici jaja

El enemigo del ciclista es otro ciclista que te quiere pasar en velocidad

Bien chino vamos de a pocos a recuperar ritmo. Por saludarte se cayó tu bici ese dia😅 sorry man

El Jonas y Sandro!!! Me parece que has engordado.

No dejes de entrenar, esta vez la sufriste.

Con cuidado nunca voy a la izquierda de un bus esos tienen puntos ciegos.

consume colageno chinito..

Irresponsable al mango, te pasaste por los eggs todas las recomendaciones de Rondando Perú. Dices que estas como 6 meses de para, no te preparas, no duermes bien la noche anterior y te mandas al Tour? En el camino, te metes por la derecha, por la izquierda, invades la calzada, encima ves que el bus esta saliendo y te metes por la izquierda (encima le echas la culpa al bus), cruzas la panamericana sin bajar de la bici, llegando te metes a velocidad entre la gente. Respeto 0. No te molestes, soy tu fan, pero de rato en rato una desahuevina no cae mal.

Te dio calambre con hambre? 🤔