Elraenn - "Jason Momoa Beslenme ve Antrenmanını Yaptım!" İzliyor (Fit Yemek) 

Elraen, kendi beslenme ve antrenman programını uygulayan FitYemeği yorumluyor.

ayrica ulkemizde elraen lakabıyla canli yayin yapiyor 🤣🤣🤣🤣🤣

Şu videoları izlerken eski halim demesi ne üzücü iş amk. Keşke ilk başlarda da dediği gibi spora abanıp tertemiz bir vücut yapabilseydi

1:17 Tuğkanın Anlık Bakışı (Yarıldım Mk - Hakaret Gibi Bi Şeydi Mk)

Bu orjin video yüklendiğinde bunu izlese mükemmel olur dediydim

1:17 suratındaki o denişim

Bu ikili fityemet ve 2kan abi birlikte video çekmeli

6:23 videoyu izlerken makarna yediğimi holmes bunu diyince fark ettim, vicdan azabı.... (Edit: 2. Tabağı yiyorum benden adam olmaz)

Bu arada Tuğkan abi vücut yapsa çok fena olur

Abi tek kelime yemek bagirsaklarda ne kadar uzun süre kalirsa insan o kadar fazla zarafli kilo aliyor. Bunu ben denedim ama fena oldu sonu. Yer fıstığı ile basladim 1-2 hafts yedim her gun 500 gram felan yemek bazen yiyordum. Su felan az iciyordum. Ama biliyorsunuz protein var icinde bide doymuş yağlar var eger protein agirlikli bir gida kullanirsanizsa hareket etmeniz lazim mesela ben eskiden aksam yemek yedigimde 2-3 disarida geziyordum ki yemek daha fazla hizli hazm olsun ve gece yarisini birakayim dedim. Neyse yer fistigi deneyi cok ciddi kilo aldirirdi cok fazla yag gelmedi ama 5-7 kilo geldi.

Abi izlemediler konuştular full mk

Hep önerecem diyordum unutuyordum önermişler izlesin diye iyi olmuş

Abi John cenanın beslenme ve antrenmanı gelsin

Emreyi de Firat Sabutaya benzetmesn ya

eski halim yaah🤣

1:17 yüz değişimi

Yav bari kes şu boş yerleri

23:33

15:27

1:12

Gut garantili beslenme+böbrek de çok yorar

Abi dag bisikleti al önünü kaldir 6-8 saat sur ama yani terleyeceksin. Seversin daha cok yaparsin. 😂 Ama abi kollar el ve bel bacak fena agriyor ha 1.5 yil her gün cikiyordum hatta karantinde gece 2-4 de cikiyordum ve bir iki kere polis beni yakalamaya calisti ama yakalayamadi.

Çok benziyor tipleri

Bu elreane benzedi ya awdawd.iıonlkawdlj

tuğkan abi çok kızkandı çocuğu. aynen bende oyleydim bende boyleydim falan filan

216 gr protein çok iyi

2 yorum süü

Maltananın zaten bi ginseng aromalısı güzel şeftali falan boş

1 31 🤣🤣🤣

holmes elraeni ciplak dusunuyo ve zevke geliyo baslikli bir videoda cikar bu bolumden

Ben bunları yapsam kilo veririm aga

06:23

Abimgör beni

0:30 evde denemeyiniz bunu gören jason ulan ne yiycem ben

👍

10 numara video

Holmes:" ... diyetteyim..." diyor, ama gelmiş izgara köfteden bahsediyor. Bu nasıl bir kafa yapısı?

*Okulum yeni bitti ve aileme yük olmak istemiyorum youtube’dan kazanç sağlamak istiyorum. Bu kadar inandan 5-6 kişi bile abone olsa beni mutlu eder ve özgüven vermiş olursunuz.. Hepinize teşekkür ederim, umarım hayatınız çok güzel geçer..*