ELXOKAS ME ATACA 

En qué mundo paralelo el xokas habla como si hubiese entrenado toda la vida?

​@@lene_zoldyck1570 En este

Según mi opinión habla como si levantar 60 kg fuera una locura , y que se tarda mucho en llegar a tirar eso.​@@lene_zoldyck1570

Estais muy pesados con lo de "es que está atrofiado", sois como loros 😂

​@@Ron-rg4ut Porque es una realidad, el muchacho parece un octogenario y tiene 30 y pocos años, de hecho lo único que hace son estiramientos tal cual abuelo.

ajajajajaajajajaja de pt madre jajss

😂😂😂😂 ya te digo que risas

Jajajajajaj😂😂😂😂😂 le va a dar algo

Elxokas es pesado con que cree saber cosas

😂😂😂😂😂

​@@elpianistadelcaos9119Solo te ciega porque eres su fan y como he dicho en otros comentarios es un tío de pt madre en muchos aspectos. Pero es de lo más ignorante e hipócrita. NO TIENE NI PT IDEA DEL 80% DE LOS TEMAS QUE TOCA Y TE VENDE QUE EL TIENE LA RAZON Y QUE NO SE EQUIVOCA. Y CUANDO SE LO REFUTAN CON ARGUMENTOS TIRA DE INSULTOS Y TE TRATA COMO SI ESTUVIERAS LOCO.

@@elpianistadelcaos9119 Mi compa que opina sin saber nada:

@@superloquendero30000 otro borrego "vacunado" anda y tira

Jajajajajajaj

@@elpianistadelcaos9119 siempre tiene que haber alguien igual de retrasado mental que comparta las opiniones de otros retrasados

Pues... Tedigo una cosa... Telitade mérito tiene eso, me gustaría ver a cualquiera intentándolo... Nosé qué bocadillos estarás acostumbrados pero aquí en andalucía, y para albergar los choricitos fritos, son panes buenos y grandes, 2 en cada mnao son 4, y como están aceitosos incluso en papel de plata enrrollados has de tener cuidado así que no vale acercárselo al pecho y usar ese trucazo, hasta has de tener cuidado con las mangas.... Asíque...utilizando las manos sólo cuales pinzas... Mérito... Brutal mérito...

Y sin moverse de la silla generó más dinero que tu en 10 vidas y más

​@@dann_0125y?

​@@dann_0125 tú sigue defendiendole que seguro que en 15 años te da un saludo y se olvida de ti en 5 segundos

​@@dann_0125que tiene que ver el dinero aquí? Y en todo caso más que tú también lo género

@@dann_0125 Soy policía Crack, trabajo en lo que me gusta y no me creo superior a nadie por ser pro en un solo Juego, ve a comerle los huevos a otro streamer para ver si te nombra por defenderle

Clavao. Podría llamarse "efecto Xokas".

Los que decis y justificais a xokas con que se drogaba estais flipando, fumarse 4 porros y salir de fiesta con 18 años no es haber salido de las drogas, que no os vendan la pelicula los frikis estos

Que tiene que ver si de pequeño de dr0gaba o no?

​@@Art1K_05. Es enserio? , a nivel cognitivo . En serio preguntas eso?

@@NaCI_carnoso si, querido, muestrame la correlacion de causalidad que indique que el uso de sustancias psicoativas en la adolescencia sea directamente proporcional a que de adulto se vuelva una persona que cree saber mas de lo que en realidad conoce, creyendose experto en un tema, cuando en realidad tiene poco conocimiento sobre dicho tema.

-Al final : pero me cae bien 😊

😂 por ahí va la cosa, y debe defender siempre su opinión también

El xokas tiene un phd en todologia 🤣

Ahhahahaahahah. El Xokologo

ojalá se vuelva experto en densidad capilar también

@@ricardourrutia6235 XD

5:09 ahora xokas es body positive xDDD jajajajaja es mentira que "todos los cuerpos son diferentes"............. los medicos estudian 1 solo cuerpo. el cuerpo humano. nada mas. xokas es un CUÑADO

Ah , pero es que es millonario 😂😂😂, al el nadie le tose , que iluso !

Puede ser archibillonario que el físico no lo puede comprar, ahí lo tenemos 🥸🥸

Mirad que bracitos de plastilina que se gasta . Xocas va a llegar a los 40 con un cuerpoescombro que no va a haber ni quien le mire 🤣🤣🤣

@@Arngrim. exacto. el dinero no te puede comprar buenos habitos y salud. de hecho en el caso del xokas, tener mucho dinero le ha hecho mal a su salud.... ahora esta comiendo mejor. pero paso 6 años comiendo horrible. comida chatarra todos los dias. por eso parece de 48 años, con 32 años...

pero se refiere a adultos, yo tengo 33 y entiendo a qué apunta Antonio porque hay diferencia entre cuerpo adulto o adolescente

Pues a lo que veo es que si estabas muy por debajo de tu peso en relación a tu estatura. Normal que te sea difícil alcanzar 60kg en press banca. Pero Xocas al pesar 70kg y que solo llegue a cargar 50kg después de año y medio (en su pick) si es algo mediocre y que ponga de excusas el trabajo (como si los que van al gym no trabajarán) Yo inicie en el gym a principios de este año y a inicios de marzo logre cargar 65kg 8reps, mido 1.74 y peso 82kg que sigue siendo mediocre pero por el tiempo que llevo he notado un progreso bastante consistente.

Tienes que empezar a anotar tus marcas y organizar los ejercicios y entrenar apropiadamente no solo ir por ir tienes que ir progresando poco a poco si no estás haciendo algo mal

Lo que pasa es que Antonio se refiere a persona promedio, sin motivo de ofender ni nada te estoy diciendo que estás algo por debajo de la media con decirte que peso 56 mido 164 y levanto 75kg con 14 creo que te das una idea.

Tu eres caso especial, estabas muy bajo de peso

Pues sí deseas hacer ejercicio, ve al gym o al parque o en tu casa, ya sea con mancuernas o con calistenia sí lo deseas, la gran mayoría de personas te van a recibir com una sonrisa y motivación

No debes sentirte mediocre, hasta el más fuerte que veas en un gimnasio tuvo su primer día y no entró sabiendo, si te quieres iniciar hoy en día tienes información por todas partes para ir empezando, desde rutinas para gente nueva, dietas etc y además hay gente maja que siempre te puede echar un cable sobretodo los propios monitores del gym (no necesitas contratar a un entrenador personal pero para nada) incluso en el propio gym, la gente no es tan rancia ni se burla ni se rie de las personas nuevas eso es algo que llevamos en la mente los novatos que los demás, que realmente ni te suelen mirar. Y sobretodo nunca te compares con el peso de otro, lo suyo es que tu mires con que pesos te puedes manejar al inicio sea el que sea, te lo apuntes y veas paulatinamente que puedas ir cargando poco a poco más peso, siempre que te cueste pero que no te impida terminar la rutina. Cuándo te des cuenta ya estarás levantando mucho más que cuándo te iniciaste, y además en las personas nuevas el cuerpo pega un cambiazo en tiempo record sobretodo si eres joven y aún sin serlo si jamás has ido también cambia rápido, y eso motiva.

Deja te confirmo que si eres un mediocre, lo demás ya ni lo leo 😂

Nadie nace sabiendo y nunca es tarde si te lo propones

1 año en levantar mas de 70 kilos xD jajajajajjaja no puedo.... un hombre sano en 2 meses levanta 90 kilos sin ningun problema... xokas tendra una enfermedad a los huesos o algo?XD

Tampoco te pases. Alguien en coma esta muchisimo mejor 😂

​@@Chrisxulono es muy difícil, en cualquier estado se está mejor d la olla q el Xokas 😂

El mejor comentario que vi jajU

Eso sí mucha gente está delgada pero no está mucho mejor que un obeso porque están en un estado lamentable como el Xokas.

Kajajajajajaj Jhon mh fue más amable que vos Jajaja

No son diferentes puntos de vista. Es más, lo que acabas de decir no tiene nada que ver con el tema que se está hablando. Una persona que se dedica a la fuerza, no va a correr, porque no entrena el cardio. Pero alguien que va al gimnasio a hacer fuerza, lo normal es que gane fuerza. Y levantar 60 kilos en 6/8 meses, es lo normal para alguien que entrena 3 horas a la semana sin ir a fuego.

@@DavidRuizSoto-zp3pb claro que tiene que ver con el tema, tú dices que se va al gimnasio a ganar fuerza, yo digo que se va a mejorar tu salud, por lo tanto deberías tener cierto nivel cardiovascular, no es tan difícil de entender.

​@@javierrabanera8434de todas formas esto Antonio lo sabe y lo dijo muchas veces.. Por eso ahora también está haciendo cardio e intentando bajar de peso. La diferencia está en saber admitirlo yo creo.

Y que pasa si esa persona dice llevar 6 meses corriendo y sigue si tener un buen ritmo???

​@@javierrabanera8434 si los gimnasios solo fueran para mejorar tu salud no habría tanta gente metiéndose mierda para desarrollar masa muscular

Coincido contigo. Tengo 26 y peso y midó pràcticamente lo mismo y la verdad es que maximo puedo levantar por brazo son 15 kilos. Entiendo que falta disciplina con la nutrición y mas fuerza pero tampoco creo que no tenga resultados.

@@artiomabreu5324 cada cosa a su tiempo Bro, Roma no se hizo en un día, la cuestión es la disciplina y las ganas de siempre querer ser la mejor versión de ti, yo he estado unas 6 semanas agarrando el mismo peso en todos los ejercicios, y esta semana me visto preparado para subirle a 2.5 KGS o 5 a cada ejercicio y subir la comida un poco mas, poco a poco neen, esto es una carrera de fondo , no una de 100 metros, como se dice en mi tierra " Pit i Cullons " 💪💪💪

Pero la gente va con el ego muy alto y se piensan que lo que ellos piensan es lo que hay, totalitarismo se podría decir, todos unos enteraos, hay abogados buenos y abogados malos, pasa lo mismo en todo,

Pero porque tú tienes una lesión

es que tienes una lesión crónica, no te puedes comparar....

Es que por verte la UFC no eres experto , que es muy diferente si quieres meterte a entrenar un arte marcial vivirlo y aprenderlo.

nunca mejor dicho , damos voz a quien no tiene ni puta idea y van de expertos, los retrasados son los que lo apoyan.

JAJAJA literal acabo de comentar lo mismo, no sabe una puta mierda de MMA es hartante escucharlo

Literal XD

De lo demás no, pero del wow si lo es. Fue de los mejores rogues de España y compitió de forma profesional.

Y con razón, porque estamos hablando del tío más clasista y egocéntrico de Twitch de puertas para adentro y para afuera y que sólo te trata bien si le simpeas

@@JavierDiaz-vz4td Creerlo o no, Xokas en sus inicios era un ser de luz, hay videos de sus primeros directos y era un cacho de pan.

@@MrCapijunior conozco ese vídeo y pienso que era igual en realidad que ahora, sólo que era una persona que vivía más en el mundo real con los comportamientos sociales normales y más cuando eres un novato dirigiéndote a gente que no conoces, pero cuando obtuvo mucho poder salió lo que piensa y lo que deseaba ser. El poder no cambia, sólo magnífica lo que ya había

A mí me recuerda muchísimo a ángel Sánchez de ángel y saras. Ojalá algún día se juntaran

Son los mejores, Antonio se zambulle al beef como nadie

Pues es muy posible, está claro que dedicó su tiempo a algo más importante como es la mente

No sé qué es Timón (nombre diferente supongo) pero sí es un logro o algo que te emociona, felicidades y sigue mejorando... Tú puedes campeón y se te aprecia

@@SashaTheNun Jaja ni tu ni nadie sabe lo que es, timón no existe en ningún idioma es un invent del xokas que intenta dar cátedra de todo XD, probablemente lo que quiso decir es hacer "remo" que lo puedes hacer en máquina o con mancuernas (es para la espalda). Aún y con todo yo también le felicito por hacer timón con 61 kilos 🤣🤣. Es que vas a cualquier gimnasio y sueltas lo del timón y directamente se van a quedar "¿¿¿???¿¿". Aquí en españa, en latam o en américa, esa parida no existe.

@@Arngrim. Dice timon y me lo imagino girando una mancuerna de 60 kilos como si fuera un volante de automovil XD

@@BluneSenpai jajajajajajaj tal cuál XD

Gracias a todos por los ánimos. Seguiré progresando para seguir aumentando mi peso en timón y Pumba.

Yo entreno una vez al mes para no sobreentrenar y evitar lesiones. Estoy hecho un toro.

Yo hago 15 repes con 60 kg. Xd

yo con 60kg hago más de 30 repes xd

​​@@zzkoy2826eso es gracias al tiempo y niveles 😎

la haces con buena técnica?

Yo llevo más años entrenando que el tío este y le doy la razón al xokas. Hay gente que tiene mala genética, malas palancas, mala predisposición a crear músculo... no todo es el mundillo de la fuerza del que antonio se rodea. En ese mundillo están los que tienen buena predisposición para ello, no hay más. Es un sesgo bastante grande. Y lo de llamar fracasado a un tío que le cuesta levantar 60kg... en fin, luego nos quejamos del llados pero agüita con mi colega. Imagino que quiere viralizar la reacción

fitness no es meterse quimica eh

​@@titan1369 Tengas la genética que tengas puedes tirar 100-120 kilos en banca pero hay que entrenar y comer bien y eso no es tan fácil

​@@titan1369 hablas como si la gente con mala genética fuese la mayoría jaja cuando la mayor parte de la gente que va al gimnasio es de genética normal, y aunque tengas mala genética ninguna persona se queda estancada con 60kg por año y medio como el xokas.

@@titan1369 1 año y medio y tirar 70 kilos es una mierda ... dejen de defender lo indefendible

Como dijo Nauter " Xokas experto en todo conocimiento de nada"

@@brandqu165 Es que decir *joder* al final de cada frase te da mucha autoridad.

Los entrenamientos que he visto del xokas están bien para un señor octogenario pero no para un hombre de 30 y pocos años, es ridículo.

@@Arngrim. Es que ni siquiera son entrenamientos, son calentamientos para empezar a entrenar.

​@@Arngrim.Es que tiene 30 con cuerpo de 80 😂😂😂

idola

Felicidades por los logros

La sobrecarga progresiva es CLAVE para la ganancia de masa muscular. Esta gente se cree que por ir al gym y mirar pal techo se van a poner fuertes. Todo el que quiera mejorar fisico tiene que ganar masa muscular si o si y eso incluye desde el chavalin que quiere mas brazo hasta la chica que quiere mas culo. Si pasa un año y tu sigues levantando lo mismo que cuando empezaste tu culo o tus brazos estaran exactamente igual que cuando empezaste FIN.

La opinión de una chica hablando de pesas es como si un hombre habla de la menstruacion.

​@@yassinebakkali2936para flaco no la bardees asi 😂 solo tiro factos

y el cubata con la otra mano

Como jode cuando se acaba y se acaba y otro y se vuelva a acabar

Que triste no?

​@@iomiomiomiom Lo llaman libre albedrío.

@@beamblue3 o triste albedrío

No lo has podido describir mejor

XD

"33 años y pareces de 50". con eso Antonio mato a xokas. jajaja porque es 100% verdad. yo veo a xokas en la calle... y veo a un viejo debil.

Antonio es un garrulo y un cuñado, no sabe ni conjugar verbos. Le sacas de las hamburguesas y de las pesas, se caga encima

Exacto yo con 6 meses serios tiraba 70 en banca pesando 65

Pesando 85 kilos Mi primer press fue con 80x3

Yo pesaba 57 kilos con 16 años y levantaba 60kg a repes cuando fui al gym😂

Eso ya es talento o que eres bajito (menos de 175) ​@@tarkovic9623

ese es el punto, Xokas habla de cuando entrenaba en 2007 y tenía 16 xd se calentaron pasando ese detalle jsjsjs

😂😂

Jaajajajas

JAJAJA

recorte de fisico

Tu novia llevara entrenando mucho tiempo colega nos importa una puta mierda. Q eso no quita q el xokas sea un saco patatas.Que intentas humillar a un hombre porq una mujer q lleva muchisimo mas entrenando se acerque al peso q puede levantar un hombre sin entrenar casi? Madre mia acuestate socio

Enserio levanta eso? debe ser una bestia enorme entonces

@@Srubio2000 está muy fuerte. Hace powerlifting, y de hecho la banca es su movimiento flojo, así que imagínate.

Es fuerte la chavala, loco. Definitivamente hay gente que nace con una predisposición genética hacia la fuerza.

​@@byairebel2698Y dale... 🤦‍♂️ Que no podéis comparar a una persona que hace press banca un día a la semana con una persona que específicamente SOLO hace esos movimientos 🤷‍♂️ La repetición continuada y la coordinación neuromuscular de esta segunda hará que levante un peso mayor pero eso le pasa igual a un ciclista, o un tenista

TU coge a un tipo normal sin ningún tipo de entrenamiento y un carajo va a levantar eso... UN CARAJO! Si dices eso no has pisado un gimnasio en tu vida, ahí lo puedes ver, gente que llevan pocos meses y ni de coña levantan ese peso.

a las larvas que levanta ligero la puedes trata como quieres

Es una cuenta falsa tuya xokas te pille jajajajaja

Pero tu has visto el video alma de cántaro? Xocas dice que se pasa su opinión por el forro de los cojones y que es un gilip@llas en el 5:17, y aun queda video.

maldito Cathyvipi otra vez

a ver llora

¿A veces? Más bien siempre, no hay día que no vaya de experto en algún tema.

Tu comentario es muy pel0tudo, estas comparando a joven de 17 años con un tipo de 33 años que no hacia nada durante mucho tiempo por trabajo. No esta al pedo como vos. Me sorprende que exista personas ignorantes como vos detras de un negocio q deberia ser mas serio

yo tengo 19 y no soy capaz

@@NEVERMORE666S2 simplemente fueron subiendo 1 repetición cada semana en la primera serie, hasta llegar a las 12 repeticiones y ahí subían unos 5kilos a unas 6 repeticiones, y volvían a hacer lo mismo. Así a lo tonto se sube muy rápido.

Yo iba al gym 3 días por semana y me costaba hacer 10 repes de 60 62,5kg. Porque?? Porque no es lo mismo pesar 65kg y medir 1,70 que pesar 67kg y medir 1,82 como era mi caso. Yo tengo los antebrazos muy finos y obviamente con mí altura debía pesar más. Pero lo que quiero hacer ver es que la relación altura-peso también es importante para hablar con propiedad

​@@acl4589obvio eso se llaman palancas, pero si llevas estancado 6 meses tirando 60kilos algo estas haciendo mal. Pero el ego del xokas es demasiado grande como para no tener la razón.

Levantar 60kg pesando 75kg. No es levantar 60kg pesando 50

Tío parecéis en putos bots algunos en los comentarios que eso te lo responde en el vídeo si no eres capaz de entenderlo tienes el iq del xocas

Yo con 1 año de entrenamiento he llegado a los 110kg en Press de banca y peso 75kg...y no he hecho nada especial, simplemente he entrenado de la forma correcta, y vengo de ser una persona muy flaca...así que no, lo que pasa es que la gente no sabe entrenar, y xokas quiere ser el sabelo todo...

60kg no es un coño pesando lo que peses, 60kg lo mueve cualquiwr persona en 3 meses y la propia adaptacion del cuerpo te va pidiendo mas peso si o si, ahora que la persona sea un vago que va al gym y no le gusta sudar y esta mas pendiente de la muchacha de al lado obviamente ese vago nunca va a pasar de 60kg y va a decir que es que cuesta mucho y es dificil porque solo pone excusas

@@h2h940 enhorabuena, ahora puedes entender que hay personas que van a otro ritmo e igual no tienen los mismos objetivos que tú?

Así es. De hecho Elxocas habla de serie y de lo que le costaban las últimas repeticiones. Antonio se obceca, como con todo...

Xokas no levanta ni la barra no inventes

una mierda pesando como 90 kg

El que se equivoca es xokas eh 😅

Es que ni así se justifica su ego y falta de conocimiento sobre el tema.

Eres fan de un tío que vive del contenido de otros. Dime tú quién es la broma

Mentira, una persona sin brazos ni piernas por mas años que lleve en el gimnasio no levanta 20 kilos por lado.

¿Es distinto en mujeres? Es que llevo seis meses y solo puedo levantar la barra, como mucho 1.25 a cada lado xdd

@@rastruk2031 como se nota que no tienes ni idea del entrenamiento , eso es que no has ido al gimnasio en tu vida. O que vas y no sabes entrenar, ni comer ni nada…., Lo que dice António es tal cual

@@betisbaby sii en mujeres es distinto. 20kg a cada lado para una mujer es para mujeres más avanzadas. Saludos !!

@rastruk2031 Menudo tronco 😂

Grefg ya tenía una base de antes de su cambio físico, i además es dominante de pecho

​@@lollol5850tú también lloras como xokas?jajajja. Dejad de poner excusas pls

5:09 ahora xokas es body positive xDDD jajajajaja es mentira que "todos los cuerpos son diferentes"............. los medicos estudian 1 solo cuerpo. el cuerpo humano. nada mas. xokas es un CUÑADO

​@@martita4806si grefg habia entrenado 2 años cuando era mas joven y ya habia levantado los 100 xd, solo tuvo que tener memoria muscular

@@martita4806 No son excusas, al menos no mi comentario, tan solo ampliaba informacion sobre el caso especifico de Grefg.

Exacto, el tio se nota a leguas que le falta un tornillo, y me temo que debido a pasarse el dia en el ordenador 🖥️

Lo peor es que no si quiera nombrona Antonio, pero la miniatura de xokas son views

No lo es. Un hombre que entrene en el gimnasio medio en serio y pese más de 70 kilos va a levantar 60 kilos sin problema en 6 meses.

Si después de 6 meses entrenando no puedes levantar 60 kilos, o tienes algún problema fisiológico, o estás haciendo algo mal en tu entrenamiento. Eso sí, si vas al gimnasio a caminar en la cinta y a sentarte en la sauna, es complicado que ganes fuerza en los pectorales.

​@@DavidRuizSoto-zp3pby si lleva 6 meses pero nunca ha echo press banca?? Osea en mi caso empeze a entrenar este año con 18 años recien cumplidos y empeze solo con 7.5, esta semana pude ya con 60.8 kg, pero bueno al fin y al cabo cada cuerpo es un mundo.

No es el peso, si no el argumento de que no sabe entrenar, no ssbe comer, no sabe hablar que ultimamente le pasa seguido. A parte se cree que sabe del gym cuando no ha levantado un fierro en su vida el foxas

​@@elseba3241No sé qué discusión estás viendo aquí pero la pelea es por el peso, Antonio dice que en 2 meses se tienen que levantar 80kg indiferentemente de tu peso corporal, está haciendo el ridículo. Que les caiga mal el xokas y todo eso no tiene nada que ver con la sarta de estupideces que está soltando

​​@@Baucho1196 meses estancado con 60kg la verdad es que algo estás haciendo mal

@@Palandrism Claro que sí, seguramente no se alimentó bien, seguramente no hizo sobrecarga progresiva, seguramente no durmió bien, seguramente se drogó habitualmente, a lo mejor no quería aumentar la carga y solamente iba al gimnasio por habito, sea cual sea el caso no justifica para el montonazo de pendejadas que está diciendo Antonio

Es que se nota que eres un fan, que jamás se río de el, lo único que hizo fue a reaccionar a un comentario del xokas diciendo que levantar en press banca 60 kg es una basura, orangután tu eh

Amen

Literal, parece un niño pequeño el Antonio este 😂

@@francs_9 encima dice todo el rato "MENTIRA, YO NO DIJE ESO" y no se le ocurre pensar que quizas no es mentira sino que lo dijo la persona a la que elxokas se refiere de verdad

Literalmente cumplió con los pronósticos que decían que iba a ponerse a hablar de lo que no sabe en un mes aprox.

AJAJAJAJAAJAJ LA MEJOR PT REACCION JAJAJAAU

necesita medicación...o una dona

10:20 es que despues tienes esto

Tal cual, pero es que el mismo xokas a reconocido que tenía hábitos de mrd, eso sumado a que probablemente tenía una rutina de entrenamiento horrible justifica más que se haya tardado tanto en sacar 60kg

Elxokas murió cuando se hizo famoso, cuando dejó de levear con coletitas en el WoW. Desde ahí es un tipo triste, está amargado siempre y encima con una chulería que es patética porque solo los niños y otros streamers le compran los argumentos de tonto que tiene 😂

Ese tipo nunca ha entrenado en su vida

Bueno antonio no se esta metiendo en el mundo del baloncesto baloncesto ni atletismo no te esta dando consejos de cómo d ebria ser tu mecánica de tiro tu denesa perimetral en la pintura como salir en contragolpe con el alero, etc. Etc. Aquí ambos están hablando de fuerza bobaso

Amén

@@brandqu165 y no puede decirlo de mejor manera? Se nota que eres fiel seguidor de personas toxicas... se te pega lo incivilizado

@@brandqu165 a parte no se esta metiendo con cosas tecnicas como retracción escapular o apoyo de piernas o angulos de brazos ni de repeticiones al fallo o PR dice textualmente: "si no levantas 70kg eres un fracasado en el mundo de los hierros"... saca tus propias conclusiones.

Este niño no a visto o no entendió el video, seguro es el tipico fanboy del chocas que le pone en su chat "WOWES" "mi padre"

Eee no, antonio es una excepcion pesa mas 160kg, no es un hombre promedio xd, y tambien, 15 dominadas es muchisimo mas dificil que levantar 60kg en banca

@@draylum5074olvídate de las 15 dominadas. Antonio no sería capaz ni de hacer 10 tristes flexiones…casi cualquier adolescente las haría. Eso si da pena. Mucho peor eso que los 60 kg en banca. Por no hablar de correr unos metros sin que le de algo…. La realidad es que Antonio es una de las personas que menos tiene que criticar

@@draylum5074Antonio no es un hombre promedio dices y porque todos los hombres pueden levantar 60 kilos en press banca? , porque lo dice Antonio ?

​@@raifenoll5824de pelos

@@draylum5074 no puede ni correr de seguro 1km y se ha de infartar y eso que lleva 10 años entrenando

bueno la diferencia es que tenes 15 años... tu recuperacion es mucho mas rapida que la de un adulto de 33 años q dejo de entrenar. No hay compracion. Como recomendacion estaria bueno que hagas tus ejercicios con cuidado ya que un desgarre o el mal movimiento podria lesionarte y quedarte sin hacer actividad fisica por mucho tiempo.

​@@NicolasOlivera-ek1yfxocas?😂😂😂😂

Suscribo, pero en mi caso peso 67 kilos. Y no hay forma de levantar más. Tengo un tope y es lo que hay. Hago 3 series de 10 con 50 kilos y me cuesta llegar al final. 2 años y medio de gym ya. Voy todos los jodidos días. Existimos las excepciones.

Muy probablemente tengas 20 kilos o más de sobrepeso, eso primero que todo. Por otra parte, el no necesariamente habla de levantar lo que pesas, sino de que todos los que empiezan a entrenar, después de un tiempo levanten 20 kilos por lado. Decir que en unos meses de haberte metido al gimnasio debas levantar 100 kilos si pesas 100 kilos, eso ya empieza a ser exagerado. Por mucho que exista lo de "Fuerza relativa". 100 kilos en un espacio no ocupan la misma eficiencia que 60 kilos en el mismo espacio, a lo que voy es que la composición corporal es muy diferente. Una persona que pesa 100 kilos probablemente le cueste mucho más levantar 100 kilos que una persona de 60 kilos levantar 60 kilos. También recalcar que al aumentar el peso en la barra, el 100% del peso que aumentes se va a agregar a lo que estás levantando, pero tu no estás usando el 100% de tu cuerpo para levantar eso, es por eso que si tienes sobrepeso, no deberías contar mucho ese número. Si no tienes sobrepeso, deberías entrenr más duro, ya que 5 días a la semana y das a entender que es mucho tiempo... @joaquincorbacho9364

A ver si vas con gente que no entrena fuerte pues xd...

Cuando empecé, bajada de peso comencé con 250lbs, unos 115kg. Nunca había tocado un gym, creo que a los 3-4 meses podías sacar con 60kg en banca 5 reps. Y progresivo a los 6 o 7 meses casi llegaba 80kg en banca a 3/4 reps.

Si yo estoy especializado en algo, y viene alguien a decirme q no tengo ni idea, la moral me la va a tocar y depende de la persona reacciona de una manera u otra, en mi caso le parto las piernas

​@mattey777Antonio sabe de lo que habla, tu sabes de lo que hablas, yo se de lo que hablo y el Xokas sabe de lo que habla. Todos sabemos de lo que hablamos porque todos somos los más listos de la clase Y PUNTO, ¿verdad?

Que es esa mrd de majo? Lo dicen en cada vídeo

Majo es una amiga de la de la dieta de recorte que siempre que aparece en los videos de la dieta de recorte dicen que es su cumpleaños y apenas lleva un año y ya ha cumplido por lo menos 380 años

@@antosempertegui2357 Es un sinónimo de agradable, simpático.

​@@antosempertegui2357viene de unos videos a los que Antonio reacciona, son vídeos sobre una chica que hace una dieta """"de recorte"""" y varias veces la mujer para tener un pase vip para poder comer guarrerías dice que es el cumple de Majo, la cosa es que parece que Majo cumple años 7 veces en un año jajajaj

Muchas graciad

Es increíble 😂😂...por un lado es listo...supo aprovechar el mundo de los videojuegos....exactamente lo mismo qué Salvame😂😂😂...en el mundo hay mucha masa borreguil...pero ahora sé creé Eduardo Punset o un experto en todo...y hace el ridículo 😂😂😂