Ako pochopiť a zvládať emócie. Hovoria nám emócie pravdu? Ako neskĺznuť do špirály negatívnych pocitov a myšlienok. Ako zmeniť myslenie, pocity a reakcie. Ako sa stať otvorenejším človekom plnším nádeje.
Veľká vďaka, jasné ,zrozumiteľne,podrobné,pochopiteľne podanie už dávno hľadám objasnenie,pomohla si mi,teraz len dotiahnuť do praxe.Mas dar podania, mnohy by to potrebovali počuť...
Super videjko Mary. Sice pouzivam trosku iny slovnik, ale v gro totozne s tym, co hovoris, ucim sa aplikovat uz nejaky cas, a pre mna obrovska zivotna zmena. Asi najviac ma zasiahlo vedomie toho, ze nemusim byt obetou situacii ci prezivani, ze proste tak to uz raz je... ale ze ja sa rozhodujem, ako na co reagujem. Jednoducho, fascinuje ma, ze mam moznost volby. :) A tiez, ucim sa byt pozorovatelom vlastnych emocii a myslienok, ktore su sucastou mna, ale nie su mnou a nemusim sa s nimi stotoznovat. Toto je pre mna velmi oslobodzujuce. Dik za prinosne videjko a fandim ti, ze toto robis. ;-)
