Olá 👋 👋 👋 Tenho 64 anos. Estou preparando para viver a minha 3a.idade com plenitude não quero ficar dependente de ninguém como também não quero que a minha velhice venha dar trabalho para filho. Para isso sou praticante de exercícios físicos e caminhada, corrida 🏃♀️. Não faço uso de nenhuma medicação. E espero não usar. Só no último caso. O que vejo pessoas na minha faixa etária sem nem preparo para envelhecer, pelo menos com dignidade. Quero envelhecer com dignidade. Os meus mais foram péssimos na saúde. Isso me traumatizou. Com tudo que vivi e ainda vivo com uma mãe de 90 anos ( totalmente dependente de banho e limpeza 😢😢).Meu Deus!!! Não quero isso pra mim não.
