EN LA COCINA|| Comida súper rapidísima! Alta en prote, baja en calorías :) 

Que cool mirar videos de como preparar comidas super rapidas

Que rico es genial verlas me he pasado algunos días poniéndome al día con sus videos felicidades

Que rico para mi solo le falto el maiz amarillo y esta de toque, buena receta y rapida las felicito chicas. Mmm ambre medio mas de ver a moni como se saboriaba. 👏👌👍

Hola chicas ya me dio hambre con esa receta .. mini a lavar los platos ahora.... saludo de Ecuador

iiiNo lo puedo creer !!! Esa ensalada yo la hago y cuando me desidi a bajar de peso me ayudó mucho y mas ejercicio me fue genial. Yo le pongo lechuga, pepino, zanahoria, espinacas, jicama o betabel. Y no acompañó con atún en agua, queso panela que tiene menos grasa o con jamón de pierna. Combinó de todos esos ingredientes en diferentes días. Y como dice Moni con agua simple es mucho mejor. Chicas guapas que video tan bonito. Bueno es que ustedes hacen puro video de calidad. Un saludo desde Cd de México 😘🙅😘🙅

siii mas tips de recetas y vida saludable

Reseta superfasil y nutritiva. Gracias por ayudarnos con la nutrición. 🇨🇴❤️❤️

Bueno una receta muy saludable, siempre observandolas, mis bellas damas y quieranse como se les ve.

Que sabroso se ve buen provecho sritas cordiales saludos

Gracias por compartir todos sus conocimientos, todas sus experiencias, pero sobre todo compartir ese gran AMOR Y PASIÓN con el que elaboran cada video que nos comparten. Gracias y buen provecho.

Chicas gracias por el simple video, pero muy instructivo. Me gustaría que hicieran más de ese tipo, o sea, nutritivos. Son muy sanas y fácil de preparar. Saludos desde Puerto Rico

En 3 dias me vi todos los videos, saludos desde venezuela 🇻🇪

Que rica comida 😋 me encanta que a lo largo de los vídeos que han subido sean más naturales, en lo personal me hacen sentir que estoy ahí con ustedes, nunca cambien chicas 😘😘

Aparte de exquisito lo que han preparado,ustedes son muy especiales. Me encanto el cariñito de Mini👏🌹

Me gustan sus videos, en especial donde exponen variedades de productos y comidas sanas. Creo que deben hacer una lista de estos productos sanos y ricos para darlos a conocer (también ofrecerles a las casas productoras una alternativas publicitarias)

Hola chicas increíble receta yo tengo 35 kilos arriba de mi peso normal quisiera ver como le puedo hacer para bajar poco a poco de verdad me sofoco mucho ojala y me den algún típ en el próximo videito y suban mas recetas ricas y fitness

Chulada de receta mas porfa

Super Rico waoo deliciosa las felicito buena comida rapida .las adorobun monton

Son unicas hermosas gracias x la receta muy rica .

Qué rico!! Gracias por compartir. Muy pronto la voy a hacer lo bueno que a mí esposo y a mí nos gusta mucho el atún. Ojalá y nos compartan más recetas ya que estamos en un proceso de alimentarnos mejor. Con más verduras. Es algo que compartimos él y yo. Nos gusta mucho comer y de todo. Saludos chicas guapas!!!!

Me encanta aprender siempre algo en sus videos

Gracias por el vídeo q rico y eso q no me gustan las verduras y se me antojo 😋😊 Las quiero mucho q dios las bendiga

Que rico chicas dan ganas ,muy prácticas , rápido, y nutritivo excelente además echo con puro amor lo más exquisito,solo que reemplazarme la lechuga por otra cosa, nosotros en Nicaragua comemos con bastante ácido,como ustedes el chile,disfruten chicas y quién lava los trastes,,cuidense.

Estupendas. .....mini y Mony......hacen cosas superlindas juntas.....esa receta está súper buena y delisiosa....atención con el cuchillo poco. Las amo ....cuando hacen un trio con Diana.....pero para visitar... jajaja....divierta se.....ciaoooo 💝💚💛💜 💟💛💙 desde Italia.. Arrivedercie

Que rico se ve fácil de hacer, gracias por compartirlo. Saludos

Hola soy de Puerto Rico!!! Primero que nada me encantó su video y la receta espectacular. Exito chicas!!!

se notan muy maduras y sinceras , bendiciones y suerte en su vida personal y profesional sus videos espero que sigan siendo asi de ayuda para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas aportando su granito de arena, bye

Hola hermosas... Acabo de hacer esa receta....que deliciosaaaaa.... Sigan publicando sus recetas please.... Abrazos desde Honduras!!!!

Se ve deli, y siempre como buenas descendientes mexicanas no falta el picante 🤣🤣, pero me gusta que no pierdan su costumbres latinas , y las felicito por su buen español , consejo para moni , cuando piques cebolla respira por la boca 👄 ,felicitaciones preciosas 👍❤️🌹😘🇨🇴🇺🇸🏳️‍🌈

Q rico buen provecho te felicito MONI MINI ERES genial Saludos Dios las bendiga

Muchas gracias por compartir su receta super sana. Un pequeno truco de una "chef" francesa para no llorar con las cebollas: retire la piel exterior de la cebolla y pase la cebolla bajo agua fria. Saludos desde Francia

Jajaja así le digo a mi hija cada vez que hace algo, wow qué bien lo haces!! Cómo niña Montessori jajajaja

Gracias por compartir sus deliciosas recetas, saludos desde el Estado de Chiapas.

Que Bellas como siempre compartiendo todas esas recetas que nos dejan antojadas como siempre son las mejores Saluditos desde Colombia excelente día se les quiere .....💘💚.......

Ese tipo de ensalada yo la como pero sin la mostaza , buen video Mini y Moni

Gracias son la mescla perfecta felicidades

Gracias por sus ideas de comida, al igual que la del huevo (la cual ya aplico mucho)! Para cuando no tienes mucho tiempo y quieres comer bien 😄

HOLA MINI Y MONI QUE BUENA RECETA POR SU PUESTO QUE LA HARE SALUDOS NO MANCHES QUE GEVY SE VEN COCINANDO

No encontré jalapeños en lima y le puse un nabos, cebollas y rocotos encurtidos en trozos pequeños y le agregue espárragos, cero mayonesa y si un poco de aceite de oliva, salió rico, más recetas y gracias de ante mano

Como siempre atenta a sus contenidos😘😘😘,bellas como de costumbre😍😍😍

Muy rica se ve👏👏👏😋😋😋

Las Adoro chicas...muchas gracias por compartir esto consejos culinarios...y la cebolla me encanta

Ummm eso tiene muy buena pinta, delicioso diría mejor. Lo probaré 😋

buenísima receta me encantó siempre es un gusto ver sus vídeos ya que aportan mucho material interesante.😃💜👍

Son de lo mejor 😘😍las dos son muy hermosas

Excelente combinación de productos para esa ensalada @miniymoni. Veo @doctora.monica cual es su otra faceta después de la medicina y que gran catadora la que tiene, porqué como auxiliar de cocina @minicontreras está pailas... Saludos desde mi bella Cúcuta Colombia 💟

Que rico, si me gusto....

Muchas gracias por compartir tan deliciosa receta. Muy nutritiva su comida

Siempre tan lindas me gustan mucho sus videos

Me dio ganas de hacer una, la haré pronto pero con modificaciones. Super, hagan mas videos de cosas que se puedan hacer y ayudar en la alimentación. Besos y bendiciones!!!

Buenos días!!! Gracias por las recomendaciones, me encanta la energía que transmiten son un amor!!!

Súper Jalooo... Más Recetas Así Porfavor 🤟👏🤭 Probechin

Super chicas, más vídeos así.. por fa... Las amo son geniales, 💖💖💖💖💖💖💖

Hola chicas!!! Muy lindas como siempre......muy buena receta... gracias...un abrazo a las dos🤗🤗..... saludos 😘 😘

Hola buenos días!! se ve muy delicioso 😋gracias x compartirnos sus hermosos videos 🤩😍😘😘

Hola chicas gracias x cmpartir un nvo video ahora viendo como cocinas moniii :) saludos alas dos

Me encanta su contenido las amo gracias por compartir esas buenas recetas un saludito desde colombiaa

Jjaja me encanta lo cariñosa que es Mini ....😘😘😘😘😘😘😘

Hasta hambre me dioo!!! Woow la habilidad con el cuchillo jajajaja...saluditos desde guadalajara👋😬🤗

Eso voy a hacer hoy de comer. Me encanta la ensalada de atún y con un buen de jalapeño y mayonesa. Gracias chicas.

😍 excelente me encanto bendiciones! Son geniales

Gracias por el video, está súper hago eso a menudo en las noches pero sin salsas, me caen mal ya que no tengo vesícula jejejeje gracias por compartirl con todos un poco de su rutina en la cocina. Saludos

Super deli su atun hermosas moni super Como chef 😍😘🙈

Me gustó ese video

Les faltó un aguacatito!!! Muy rica que se ve la ensaladiux

Suban más recetas asiii porfa !! O desayunos saludables tmb !! 😊

Me antojaron 😋😋😋😋 lo haré 😏😏😏

La lechuga es mejor partila con la mano y no con el.cuchillo...se mantiene mas fresca se conserva el color verdecito. Este fue consejo de mi mamá. El repollo me gusta. Esta es mi humilde opinion. Gracias y buen provecho se ve delicioso.🤗🐩🌹🍜🍹

La verdad muy saludable gracias por compartir ese vídeo sano con nosotras que estamos a dieta y queremos bajar unos quilitos

me encantaría q sigan subiendo recetas fitnes me encanto eso claro no perdiendo el asentó mexicano,con la salsa

Epalex!!!chamaaaa chevere la recetica de pana , pra la cebolla coloca la parte q vas a picar en agua chama y veras q no lloras....bendiciones gracias!!!a♡♡♥♥.

Gracias por compartir sus vidas con nosotros. Ojala un dia Hagan video von Deskarados.

Hola mini Moni me gustó el vídeo gracias por compartir su video son las mejores

Muchas gracias por compartir su receta, se miraba super rico!!!!! Saludos!!! Desde Guatemala

Muero de ternura con ustedes

Gracias por compartir tan rica receta la preperapere proximamente saludos y muchas felicidades por su linda relación

Ya probé hacer esa ensalada y me quedo super deliciosa, tanto así que ya no nos quedo para repetir segunda vuelta...😳 así que la tendré que volver hacer muy pronto.👌👌👌👌😂😂😂😂 DELICIOSA AMIGAS, DELICIOSA.!!!!

Las mejores 🥳🥳🥳🙌🙌👌👍👍❤❤🧡🧡 much love chicas

Exelente video son las mejores

Que ricoo.. La haré 👌😋 besitos a las dos 👭😍😍😍😍💜🌈🌈🌈

Excelente servicio 👌🏻 😌 , me encanto la manera en la que Mini presiona a Moni con la ensalada, doctora se nota su dominio en la cocina 👏🏻👏🏻👏🏻😌

Me dieron ganas de aprender a cocinar saludable 😀

Hola greñudas.se ve delicioso ..una Buena opcion Buena y barata....saludos..

Mmm que rica receta !!! Mira nomás, aparte de Doctora buena para la cocina toda una moneria ,mini tu como siempre bella,tienes un lindo premio tu linda Moni .😍😘

Me gustó un montón!! Para poder hacer algo rico y rápido..sobre todo que por ahí no tengo mucho tiempo..gracias!!!! Y Felicitaciones x estos 6 meses..vamos por más!!! 💪🏽❤

Gracias me gusto el tema del videooo saludos de colombia

Buen provecho esta deliciosa desde Ecuador un abrazo

Deliciosa receta, pronto la haré, pero su primo el picante, soy alérgica, jajajaja, gracias x compartir y esperamos maasss. 😘❤️

Que rico saludos desde PERÚ🇵🇪👈💪

Chicas sus videos son buenisiiimoosss saludables saludos desde Argentina

Hola reportandome super tarde al video 😉😉 saludos chicas desde nicaragua

Buenisimo

Mas videos asi! 😍😉👌

Esta propuestas niñas,me encantó!!! A comer se ha dicho

Yo hago una lleva betabel,zanahoria, jicama rayada cilintro cebollita picada atún un chirris de mayonesa un chirris de aceite de oliva y tostaditas 😉😉😉 Y te llenas bien shido y comes rico y saludable 😉😉😉😉

No cambien hermosas sigan así cariñosas

Buenísima receta se ve deliciosa Y como siempre aún recién llegando del gim y en la cocina se ven super cool

Lindas 💖 me encantan

Mónica muy linda en la cocina, muy buena receta chicas, reciban un fuerte abrazo 🌻🤩🌻

Rica receta