En qué consiste el Mindfulness 

Gracias, excelente video informativo, práctico, ejemplificativo, buen desarrollo de la temática, buenos consejos e interesantes sugerencias.

Genia. Fantástica explicación te felicito gracias gracias gracias!

Te agradezco cada consejo eres una bella persona

Muy interesante sobretodo escuchar los sonidos de la naturaleza y la noche Gracias

Mil gracias psicoactiva buena información

gracias ♥

Excelente 👍

Gracias.. Tu pelo tiene un rubio bonito.

Buen vídeo sobre mindfulness!

¡Lo voy a probar! Muchas gracias

Muy bueno :3

Muy interesante, he leído muy poco sobre el Mindfulness pero tengo entendido que ayuda mucho en la salud física... me gustaría saber, como afecta el cambio a la piel especialmente para pieles con acné, rosácea, manchas...

Me está sirviendo mucho en estos momentos. Gracias!!!

Estoy agradecido por el tema , felicitaciones. Muy ético. Recomendado. Deseo aportar un pequeño concepto en relación. Tenía el circundante de pensamientos negativos y causaban confusión y en momentos no dejaban dormir. Decidí manejar lo siguiente: Hablar inglés imaginando puntos de interes social. Y de esta forma fué posible retirar sucesos. Gracie por su atención.

Genial

YO TENGO TAG ME CUESTA MUCHO LA CONCENTRACIÓN ME BRINCÓ PALABRAS EN OCASIONES CUANDO ESTOY PLATICANDO QUE ME RECOMIENDAS Y DONDE LOS PUEDO LOCALIZAR

relajarse escuchando: "pilas loco, suabe, que nadie auiere salir herido" "pasa pasa, que creeias que el aire es gratis" "suabe o te dejo echo colador"

Los romanos lo llamaban "Carpe Diem quam minimum credula postero" osea vive el presente .

Zen: Aquí y ahora.

Abrí la ventana, entraron moscas polillas y el frío me obligó a cerrarla xD

Como no debo comer helados , ni ningún tipo de dulce , ni sal , ni carne , ni salsas de ninguna clase solo verduras cocidas o crudas ¿Cómo experimento yo esas sensaciones gustativas de las que habla Vd?.Y en cuanto a los sonidos , vivo en una avenida de doble sentido arteria principal de la ciudad donde el dulce del ronronear de las vespas , coches y adolescentes con sus armoniosas melodías de bass-drum forman un articifio de paz y armonía en mi mente que me ayuda en la interiorizacion de contenidos como el suyo.¿Cómo puedo corregir el tomar 1mg de lorazepam un día sí y otro también?

Bueno... no viene exactamente del Budismo. Viene de las tradiciones espirituales orientales. Budismo, Vedanta Advaita. De hecho el Vedanta es anterior al Budismo... Y además, estas tradiciones no se quedan sólo en poner la atención en lo que nos aportan los sentidos. Precisamente al contrario. La meditación de estas tradiciones tienen como fin desconectar los sentidos para que aflorezca lo interior...