ENERGIA - AS 7 HABILIDADES DOS GRANDES MÚSICOS | PERFORMANCE FÁCIL 04 | PAULO VIVEIRO 

Agora falaremos sobre as 7 habilidades dos grandes músicos, a primeira é: ENERGIA.
O que é energia para os Performers?
No 4º vídeo da série PERFORMANCE FÁCIL, aprenderemos como acessar seu estado físico, mental e emocional de excelência.
Regular a ENERGIA é a capacidade de gerir a ANSIEDADE na Performance.
Bibliografia base:
Greene, Don. Audition Success (A Theatre Arts Book)
Greene, Don. Fight Your Fear and Win: Seven Skills for Performing Your Best Under Pressure--At Work, In Sports, On Stage
Greene, Don. Performance Success: Performing Your Best Under Pressure
Vídeo sugerido:
Amy Cuddy: Sua linguagem corporal molda quem você é.
• Your Body Language May...
ERRATA: As ondas cerebrais que busco para tocar são as ALFA!
BETA está um estado acima, é interessante para atenção, concentração e cognição. Entretanto, um estado abaixo (ondas ALFA) permitem melhor relaxamento e visualização.
Um grande abraço,
Paulinho
www.paulovivei...