Er is weer een nieuwe meditatie voor jou. Deze keer een energieke shake meditatie. Het lekker laten schudden van je lijf werkt goed om spanningen te verminderen. Ook werkt het ontspannend voor je zenuwsysteem en kan je helpen om een negatieve vibe te transformeren naar meer rust en ruimte.
Probeer deze eens en laat me weten wat je ervan vindt.
Zorg ervoor dat je de ruimte hebt om te bewegen. Richting het einde van de meditatie nodig ik je uit om comfortabel te zitten of liggen. Een dekentje over je heen kan dan fijn zijn. Maak je plekje dus vast klaar voor een fijne ervaring.Enjoy !
Hug,
Rene
#meditatie #shaken #schudden #begeleidemeditatie #mindfulness #bewustzijn #bewustwording #liefde #selfcare #mentalhealth #mindset #positivevibes #spirituality #loveyourself #fitness #happy #energy #lifestyle #coaching #psychologie #persoonlijkegroei #inspiratie #healing #balans #yoga
8 сен 2024
