Enerjinizi Yükseltecek 12 Yöntem 

Asgari ücret ile yaşayan hiç kimse enerjisini yükseltemez.. patronlar için güzel tavsiyeler..

Bu kadar kalabalık bir yaşam ortamında kesinlikle her akşam duş alınmalı. Bunun için toplu taşıma kullanmamak, en az kendinden başka birisinin de çalışma ortamında olmaması, araç kullanmamak, markete mağazaya gitmemek vs. gerekir. Köy ortamında yaşamıyoruz ki az insan olsa bile olsa topraklama yapabileceğimiz. O nedenle benim deneyimlediğim, her gün iş dönüşü veya dışardan kalabalıktan eve dönüşte mutlaka duş alındığında çevreden yüklenen başkalarına ait enerjiler temizlenmiş oluyor ve inanılmaz rahatlatıyor, kendine dönüş daha kolay oluyor.

Ben kahve içerken bir mekanda insanları gözlemlerim insanlar hep bitkin yorgun dokunsanız ne var diye bağıracak trafik icinde sinirler bozuk cidden enerji kimse de Kalmamış

aylardır yoga pratiğimi bir kenara bırakmıştım. sınav stresi beni kendimden çok uzaklaştırdı. şimdi yavaş yavaş geri dönüyorum. şifa olsun, ışık olsun. namaste🤍

1-bedensel egzersiz 2-doğru nefes 3-konsantrasyon veya meditasyon 4-dinlenme/uyku 5-gün içinde uyumamak 6-doğru beslenme 7-abur cuburdan uzak durmak 8-enerjini alan şeylerden uzak dur 9-doğru çevre 10-sabah duş almamak 11-az sıklıkla duş almak 12-oruç tutmak bunları yazmak istedim ama okunduğu kadar basit deil açıklamaları,o yüzden ne olursa olsun videoyu dikkatlice izlemeniz ve dinlemeniz gerekmektedir.Namaste.

Duş almama olayına katılmıyorum. Ben duş alınca kendimi daha zinde ve enerji dolu hissediyorum. Diğer söyledikleriniz mantıklı.

14 dakikalık videoyu daha önce izlemesmis olmama rağmen şimdi yarım saatte 11. Dakikayken durdurup yaşıyorum her bir yöntemi yazıyorum ve yazarken evet ya işte bu oluyorum o kqdar güzel ki şükürler oleun ve binlerce teşekkür ederjm 🙏

çok teşekkür ederim bilgilerinizi bölüşdüğünüz için.Ben şimdi kendime uyumlu bir şey yapacağım ve buda tabiikide bana iyi gelicekdir.Hayatda zengin yada fakir ola biliriz amma her zaman huzur ararız bu yüzden bence yoga çok güzel bir şey ve huzur verir.Umarım istediklerim böğle karşıma çıkar.Allahın bize vereceyi mucizelerden habersizizdir.Mutlulukla kalalım😊

Bahsettiğiniz bazı maddeler kişiden kişiye değişiklik gösteren maddeler. Örneğin uyku ve duş. Gündüz vakti çok uykum gelip uyuduğumda çok daha dinç, dinlenmiş ve enerjik kalkıyorum. Aynı şey sabah duşu için de geçerli. Duştan sonra üstümdeki ağır yük kalkıyor ve rahatlamış oluyorum. Aynı zamanda ben farketsem de farketmesem de enerjimin düşme durumu gibi bir durum da söz konusu değil çünkü enerjim yerinde oluyor ve enerjim düşse de farkediyorum. Özetle herkes kendine iyi geleni bedenini dinleyerek keşfedebilir. Bilgiler için teşekkürler.

evde çıldırıyorum nasıl bu kadar sakin net ve akıcı olabiliyosuunuuuzzzz harika

vegan beslenmek gerçekten muazzam bir şey sihir gibi. kan değerleri harika, zihin algı tepkime süreleri hormonlar harika. ben 29 sene çok kötü beslendikten sonra 2 senedir bu şekilde beslenerek harika bir dönüşüm hissediyorum kendimde. keşke daha önce keşfedebilseymişim :))

Sabaha pıratimi yaptıktan sonra terler içinde kalıyorum duş almam çevremdekiler için daha iyi olur bence :) ama benim daha iyi olmam daha önemli

Aslında söylediğin her şeyi bir müslüman uygulamalı sabah namazına kalktımı güneş doğmadan kalktımı insan daha dinç olur pazartesi perşembe oruçları sevaptır sünnettir namaz kılarsanızda çok rahatlarsınız hemde farzdır

Sabah duş almamayı hiç duymamıştım vav çok iyiymiş bunu öğrendiğim çok iyi oldu sağol hocam 😚😚

Merhaba Çetin hocam, paylaştığınız değerli bilgiler için çok teşekkürler, değindiğiniz maddelerden özellikle duş almayla ilgili madde beni şaşırttı, bunu bilmiyordum. Bütün bu maddelerin yanısıra irade ve disiplinli hareket etmeyi de eklemeliyiz, çünkü aç kalmak, sabah erken kalkmak, düzenli egzersiz, et yememek kolay değil hocam, ama imkansiz da değil, kanlı canlı, muhteşem bir örnek olarak karsimızdasınız. Bütün bunları süreklilik le, yılmadan yapmak gerek, vücut alışınca otomatik hale geliyor...Ben çok az et yiyen o da genellikle balık, bunu tam vejetaryenlige dönüştürmenin eşiğindeyim, aç kalarak su ve bitki çayi ve yeşil sebze suları tükettiğim haftada 1 günüm var ve sabah uyandığımda inanılmaz enerjik oluyorum. Sizin disiplininiz ve yaşam şekliniz bizlere de gelsin, bu maddelere bir maddede ben ekleyeyim, sabah "gel mat'in önüne "diyen billur sesiniz hocam, Güzel günler diliyorum👍👏👏👏🙋🌞🐞💖Namaste.

Duş almak benim için başlı başına bir medidatif etki yaratıyor. Açıkçası vücutta gün içinde biriken toksinler, salgılar evde otursanız dahi ağırlık yaratıyor vücuduma. Yazın sayısını bilemediğim ama rutinimde sabah akşam mutlaka duş alıyorum. Gece duş sonrası meditasyon beni mental ve fiziksel rahatlamaya bırakıyor

Muhteşemsiniz Çetin hocam🧡 kendi adıma katkınızdan dolayı sonsuz teşekkürler 🧡🌈🦄

Çok güzel öneriler teşekkür ederim. Benim takıldığım duş konusu oldu. Tam tersine her gün duş almak ve sabahları almak çok iyi geliyor, su enerjisini hissediyorum. Duştan sonra yaptığım her şey ekstra güzel geliyor. 💙🍀

Duş konusuna katılamadım su ile büyük bir yenilenme arınma deneyimliyorum , yaratıcılık unsurunun suyla temastayken aktifleştiğini deneyimliyorum.Takip ettiğim farklı kaynaklarda yoga uygulayan kişilerin sabah akşam x2 kez yıkanması gerektigi bilgisini de duymuştum.Benim kendi deneyimime yasadigim yere temasta bulundugum çevreye bünyeme göre günde x2 duş uyuyor...Bence bu da bireyin bulundugu duruma kosullara gore degişir Teşekkürler

sizi rüyamda gördüm bu günümün güzel geçmesi için bir sebep ❤ iyiki varsınız

Sevgiyle sevgimle teşekkür ederim şükürler olsun

Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum...

Ses tonunuz çok latif hoş

🧡🧡🧡 çok beğendim hocam.Devam edin size ihtiyacımız var.Enerjimiz hep yüksek olsun.Sizi çok seviyorum.

Zaten hepsini yapiyormusum 🌺❤️ canim kendim

en çok yaptığımız yanlış: enerjimizi alan sosyal medya uygulamalarına veya insanlara vakit ayırmak. beni aşağı çeken insanlardan uzak duruyorum ve bunu başarıyorum.

Duş almak rahatlatıyor,iyi hissettiriyor bende.Demek ki negatif enerji taşıyınca böyle oluyor.Pozitifte olan için ise enerji düşüyor🤔 Duş almak kişinin durumuna göre değişken diyebiliriz o zaman.

Çok güzel anlatmışsınız 🙏 iyiki varsınız... Teşekkür ederiz ❤️

İçerik ses görüntü kalite süper Teşekkürler faydalı video

Sık dus almayin demissiniz ama Istanbulda yasayip,toplu tasima kullanip da her gun dus almamak mumkun degil ki,aksiranlar tiksiranlar,sigara,toz ,egzoz...ben sahsen evden ciktigim gunlerde dus almaz isem cok sinirli ve stres yuklu oluyorum ve dus alinca tazeleniyorum...ayrica Yoga Sutralar kitabinizi bulamiyorum;(((

Duş almadimmi kötü oluyorum. Beni kendime getiriyor.Dus alma kısmına kendi adıma uygun gormedim. Ancak tabiki deneyimlenen konulardır.

harbi iyi video olmuş taktikler vs çok iyi daha önce duymadığım ve katıldığım şeyler hep

Çok teşekkür ederim çetin hocam🙏 🌺🌺🌺 ilaç gibi geldi💃💃

Ben 9 gunlukken tetanoz olmusum ve yaşama ihtimalime çok dusuk demisler. Bikac ay karanlik bir odada yasamisim ışık kriz gecirmeme sebep oluyomus. Bu kadar kucukken tum enerjimi yasamaya harcamisim gibi hissettim hep. 32 yasindayim ve kilom hep azdı ve yemek cok az yiyordum. Hatta hayvansal gida tuketemiyodum kokusundan dolayi. 29 yasima kadar cinsel herhangi bir durtum de olmadi. Dogum haritasi yorumlamayi ogrendikten sonra ates elementimin dusuk oldugunu gordum. Yogaya basladiktan cakralari ogrendikten sonra da aslinda yemek ve cinsellik meselemin zaten az olan enerjimi yukseltmek icin bu sekilde oldugunu anladim. Kardesim hiperaktif ve aslinda beni dengeliyomus. Cok kucuk yaslardan beri dogal taş merakim var senelerce kehribar taş kullandim. Sebebini hep merak ediyodum neden kehribar diye. O da ates elementimle alakaliymis. Yogadan once kendimi hep yorgun halsiz hissederdim ve cok usengectim. Hala da ates elementimi dengelemeye calisiyorum. Su an tum taslar yerine oturdu jsbdvshhaha harika

Duş konusunda katılamadım 5 6 gün duşsuz kalmak heleki yaz aylarında ter toz sabah aldığım duş beni inanılmaz canlandırıyor

Tatlım sen dişil eril enerji dengeleme çalışması yapmalısın bence öpüyorum çok.

Oruçken karşıma çıkması videonun bi maddeyi sildi teşekkürler ❤😅

Tam zamanında 👌🧡🦋 teşekkürler tüm emek ve özveriniz için can hocaa, namaste 🙏

Duş konusu ilgincmis.. dus almadigimda sersem gibi ve kotu hissediyorum.

Nerden çıktınız karşıma Harika :-)

Bütün doğru bildiklerimizi unutalım yani öğle uykusu mesela sünnettir bilimsel olarak da kanıtlanmıştır ilber hoca da çok tavsiye eder yarım saatlik uyku gece uykusunda 2 saatlik uykuya esittir

Emeğinize yüreğinize sağlık ☘

Teşekkürler..iyiki varsınız 🙏🙏🙏

Sevgili.Hocam muhteşem.

Gel Antalya'da yaz gününde hergün duş alma. Kendinden kaçarsın arkana bakmadan. Sabah 5te kalkıp yogamı yapıp duş alıp 7de işe gitmek için evden çıkmayı planlıyordum ama bu duş almama meselesi işi bozdu. Oluru yok mu ki 😶

Suyun gücüne inanırım.🥰

Teşekkürler ❤

Çok teşekkürler hocam ağzına sağlık😊

Sizi çok seviyorum teşekkür ederim

Ben bazen enerji olarak çoktugumu hissettiğimde, fazlasiyla yorgun oldugumda gün içinde uyumak beni aşırı rahatlatiyor ve kendimi daha dinç hissediyirum aksine

Muhteşem bir detaysın tüm emeklerin için 🧡🎎🧘🏻‍♀️

Sağ olun hocam. Çok güzel bir video.

🤔 “Gün içinde uyumak, sabah duş almak” öznel durumları olumsuz olarak genelleştirmeniz çok yanlış ! Fakat bu yaklaşımınızı hoş görüyorum çünkü siz de bir insansınız hata yapabilirsiniz, masum değiliz hiçbirimiz.. Her insan kendini tanıma yolculuğunda iyi niyetli ve çözüm odaklı yolculuğuna devam ederse mutlaka yol arkadaşlarına denk gelir ve bu kısmen iyi de gelir fakat hiçbir zaman kimseye yüzde yüz teslim olmayın. Akıl ve vicdan süzgecinden geçirip içimize sineni, son kararı kendi aklımızla, kalbimizle vermeliyiz. Aklımızı tamamen kimsenin sepetine koymamalıyız. Sorgulamalı, eleştirel düşünmeliyiz. Her şeye hemen inanmamalıyız. Çetin arkadaşımızın faydalı tavsiyeleri var fakat bu her söylediğinin doğru olduğu ya da bize iyi geleceği anlamını taşımaz. Kimse kusursuz değil. Tüm insanlar puzzle parçaları gibiyiz büyük resmi tamamlamak için birbirimize zaman zaman ihtiyaç duyarız. Gözlemlerimizin, düşüncelerimizin, okuduklarımızın, izlediklerimizin, araştırdıklarımızın, deneyimlerimizin, niyetlerimizin, çabalarımızın evrensel iyi niyetli ve istikrarlı olması dileğiyle. Fatiha suresi her şeyi özetliyor sadece O’na , Sadece O’ndan..

Teşekkürler Çetin Hocam

Alışkanlık haline geldi videolar 😀

Günde tek öğün tüketmek sağlığımızı olumsuz etkiliyor diye bir şeyler duydum. Bunu biraz açabilir misiniz sizde etkisi nasıl?

hocam tirnaklarinizin boyasi meditasyonlami ilgili berlinden tesekkurler

Çok güzeldi. Teşekkürler.

Nefis olmuş... emeğinize saglik💛💛

Teşekkürler

Teşekkürler, ağzınıza sağlık.

Çok teşekkürler♥️

Duş=su diye düşünürsek sabah denize girmek de mi aynı etkiyi yapar? Bir öğretiye göre de Tibet 5 ayinlerinden sonra kısa bir duş alınmalı diye aklımda kalmış, bu da yanlış mıdır? Video için teşekkür ederim 🙏

Bunlarin Cogu dinde den var Ilk üc namazda var mesela

veganlık bir beslenme türü değil tamamen hayvan haklarıyla ilgili bir tutum çetin bey lütfen bunu en kısa sürede fark edelim; bildiğim kadarıyla sizin böyle bir kaygınız yok beslenme sadece veganlığın içerisinde kapsadığı bir unsur! diğerleri; giyecek, kozmetik, temizlik ürünleri, ayakkabı... ve daha birçok, yaşamımızı sürdürmek için başvurduğumuz tüm bu yollarda hayvan kullanımını asla kabul etmemek ve desteklememek üzerine kuruludur. bulunduğumuz yaşam idaresi gereği %100 vegan olmak mümkün olmadığında da yapabileceğimizin en iyisini yapmak nihai hedeftir; idare el birliğiyle değişmektedir sizin de katkılarınız azımsanamayacak kadar çok ama lütfen "bilgi" kirliliğiyle de mücadele edelim uzmanı olduğunuz konularda mükemmelsiniz sizi takip etmeyi çok seviyorum bu konuda da artık hassasiyet bekliyorum. bitkisel beslendiğiniz için tebrik ederim çok yaşayın ama veganlığın bundan bambaşka bir hayat görüşü olduğunu lütfen artık farkedin! "genel olarak veganım ama bazen mecbur kalıyorum." dediğin bir yayın vardı örneğin poğaça almak ve uçaktaki peynirli sandwichi yemek mecburiyetinde kalıyormuşsun? bu konuda gerçekten yapabileceğin bir şey yok mu mesela en basitinden simit vegan ve havaalanlarında dahil marketlerde o kadar çok vegan opsiyon var ki artık şaşırırsın veya yanına meyve almak gibi, kuruyemiş tüketmek gibi, peynirli değil ama patatesli börek yemek gibi.. uçaktaki sandwichi 'istemiyorum, teşekkürler' diyerek reddetmen dileğiyle 🙂 başka konularda da vegan olmayan ürünleri tercih etmek mecburiyetinde de kalıyor musun? ☀️ takip etmenize gerek yok vegan olmak istiyor ama yaşamınıza entegre etmekte sıkıntı yaşıyorsanız gelin sorunları birlikte çözelim diye instagram linki bırakıyorum, dileyen herkes mesaj atabilir sadece vegan öneriler için de mesaj atabilirsiniz 😉 instagram.com/veganlila/

Çetin bey merhaba pijamanız çok rahat görünüyorum nerden bulabilirim bu pijamadan?

Merhaba. Hayatımda ateş elementine daha fazla ihtiyaç duyduğum için 21 günlük ateş elementi pratiği videolarınızı uygulamaya başladım, bugün 3. günüm. Diğer element pratikleri ile birlikte uygulanmasını önerir misiniz?

Yoga yaptıktan sonra duş alsak enerjisi gider mi

Kirlendiğimi hissetmeden duşa girmiyorum ve girdiğimde önce sıcak su ile gevşeyip sakinleşip çıkmadan önce maşrapa ile serin daha sonra soğuk su dökünüyorum. Bu yöntem doğru mudur? Öneriniz nedir? Şimdiden teşekkür ediyorum.

Neredeyse hepsine katılıyorum ama sevgilin varken zor oluyor ya, o düzen. :D Teşekkürler.

Merhaba. Sadhguru gunde bir kac kez dus almayi oneriyor. Vucut uzerinde disaridan gelebilecek ozellikle negatif enerjileri temizlemek icin. Sizin soylediginiz tam tersi aslinda.. Bu konuda sizin dusunceniz nedir? Tskler.

"Bedeninizi dinleyip istediğinizi yiyin" diyorsunuz sonra da mutlaka "abur cubur yemeyin ama" geliyor. Bu kadar yasaklanmasa kimse bu kadar çok abur cubur yemeyecek zaten. Ayrıca vücudun şekere olan ihtiyacı neden bu kadar korkunç geliyor anlamıyorum. Abur cubur diye bir tabu var resmen. O kadar zararlı olsaydı herkes zarar görürdü. Yediklerimiz bile enerjimize ve bakış açımıza göre vücuda fayda veya zarar sağlıyor.

Kahve içiyorum ayılamıyorum😂

Oruç tutmak derken İslam dininde olan oruç mu? Ben tutmak istiyorum söylediklerimiz beni etkiledi ama ezanla oruç açmak bana garip hissetirebilir çünkü niyetim islamdaki gibi bir niyet olmayacak. Sizce nasıl yapabilirim?

Teşekkür ederiz hocam.su orucu hakkında nasıl bilgilendirirsiniz?hangi orucu tutmalıyız?orucu hangi aralıklarla tutmalıyız?lütfen bilgi verebilirmisiniz🙏

Duş kısmı çok garip. Çünkü duş almak bana yenilenmiş ve enerji dolmuş hissi veriyor.

Teşekkürler hocam 🌺👍💐

Çetin hocam cok faydali bilgiler selamlar. sadece gündüz uykusu konusunda bazi araştırmalar var, özellikle öğlen uykusu çok faydalı, siesta olarakta bilinen bu uyku, japonlarda da ikinci bahar ismiyle adlandırılıyor, sabah güneş ile başladığımız güne öğleye kadar enerjimiz de dağılmalar ve düşüşler meydana geliyor öğle uykusu ile yarim saat ile bir saat arasi kisa bir uyku ile öğleden sonra için yoğun bir enerji toparlanmis oluyor saygilar calismalarinizda kolayliklar diliyorum 🙂

Hocam çok çok teşekkür ederim.

güzel öğretiler berhudar ol yogi

Bunu dinlerken ne kadar yanlış sey varsa yaptigimi farkettim 😢

Ustadım " duş almamanın " mantıgı nedir? Enerjiyi nasil azaltıyor? Bilimsel olarak ispatlanmis bir meta analiz mi bu?

Ben her sabah kalktığımda mutlaka duş alırım almazsam rahat edemiyorum 6 saat dizimin üstünde çalışıyom kukla oynatıyom

ama yoga yapan cogu insan sabahlari kendilerini yagladiktan sonra dus aliyor?

Güzel bilgiler için teşekkürler haddim olmayarak yardımcı olmak adına duş konusunda ufak bir katkıda bulunmak isterim: Soğuk duşun çok büyük faydaları var bu konuda çok sayıda bilimsel araştırma mevcut o bakımdan duş alınacağı zaman soğuk (evet kışın da dahil) duşu öneriyorum herkese

Bitki çayı içebilirmiyiz peki hocam 4 ten sonra abur cubur yemedigimiz zaman

Selam hocam

Şu an çok merak ettim: kanalınizi yeni keşfettim acaba neden mor renk oje bi enerjisi falan mı var

11:23 benim tam da gunluk hayatimda neden enerjimin bittigini acikliyorsunuz. Ama bu kisiler benim esim ve kizim 😂

👏🏼👏🏼👏🏼harika 🙏🏻

Doğru nefes nasıl oluyor?

Siyaset tartışılan; tartışma programları enerjimi tüketiyor. Ve izlemeyi bıraktım mesela.

Duş olayı kafama yatmadı,temizlik gibisi yok

kitaplarınız Azerbaycana getiriliyormu?Cargo varmı Azerbaycana?😊Kitap okumak istiyorum amma gereksiz buluyorum.İlgili bir kitab bulamıyorum kendime☺

Bir video ya rastladım : sizin aylık 800₺ ye yoga sayesinde geçindiğimize dair bir başlık atılmıştı 🤨 RU-vidr olmak neden ? Böyle bir noktadaysanız gerek var mıydı?

Yâşaa can ❤️🙏

Nameste 🙏🏻❤🙏🏻

Hocam sabah spor aktivite yapıyorum. duş almayın diyorsunuz. Sorum şu; spor sonrası sıcak olmayan ılık, soğuğa yakın duş almam en azından terimi atmam için de yanlış mıdır. Ne dersiniz?

Duş almak sabah daha aktif olur sunuz diyorlar 😅😢ama anlamadım