Enseñar a dormir a un bebé... ¿es posible?
Tanto como enseñar no, porque todos los seres humanos nacemos sabiendo cómo dormir, lo que sí se puede hacer es “entrenar”.
"Entrenar" a un bebé para que se duerma simplemente quiere decir enseñarle a dormirse por sí mismo y ayudarle a dormirse de nuevo cada vez que se despierta.
Existen dos métodos principales sobre cómo enseñar o entrenar a tu bebé para que se duerma solo. “Dejarlo llorar” o “Dormirlo sin llanto”.
La ciencia ha demostrado que los bebés están listos para aprender a dormir lo necesario entre los 2 y 4 meses. Pero cuando eres madre primeriza, dormir a tu bebé siempre resulta una tarea muy complicada.
Sin embargo te tenemos una buena noticia, el fin a tus noches de desvelo ha llegado y es que una enfermera ha causado sensación alrededor del mundo gracias a su técnica para dormir bebés, misma que se ha hecho viral en cuestión de días. La experimentada enfermera de origen asiático aconseja crear una especie de nido que haga que el bebé se sienta protegido.
Primero que nada es importante que verifiques que tu bebé se encuentra vestido con ropa cómoda que no impida sus movimientos pero que tampoco sea demasiado floja. Ahora acuesta a tu pequeño de costado y con una toalla larga y enrollada de esta manera, rodea su cuerpecito a lo largo creando una especie de nido. Una vez en esta posición, puedes dar palmaditas en la espalda para que tu hijo se duerma mucho más rápido.
Cuando lo arrulles procura no verlo a los ojos, ya que el vínculo que existe entre ambos es tan grande, que lejos de motivar su sueño, lo mantendrá despierto.
Recuerda que lo más importante es que mantengas siempre la misma rutina. Al tener un ritual nocturno predecible tu hijo se sentirá más seguro, esto le ayudará a relajarse para dormir y hará que se despierte más feliz y descansado.
TAVO BETANCOURT
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1 сен 2018
