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☀️식단 타임라인☀️
00:21 비포 몸무게&눈바디
01:37 단백질 쉐이크&딸기요거트볼
03:46 마늘볶음밥
06:26 닭가슴살 오픈토스트
08:37 현미블랑(간식)
08:52 훈제목살포케
11:24 불고기볶음밥
14:05 비프샐러드볼
16:58 애프터 몸무게&눈바디
17:20 짬뽕만두전
19:54 외식
안녕하세요 하루들🥨
일요일은 역시 새로운 마음가짐을 위해 식단 브이로그죠!
엊그제 올린 후쿠오카 먹방 여행 브이로그 다들 보셨나요?😳
영상 보시면 아시겠지만 정~말 쉬지 않고 열심히 먹었어요😚
게다가 낯선 곳이라 그런가 장 활동도 멈췄다는 tmi..
아무튼 영상 속 비포 모습 보시면 알겠지만 통통해진 배를 부여잡고 한국와서 평범한 일상으로 돌아와 제 속도에 맞춰 열심히 관리했어요!
조급해하지 않고 나를 믿고 내 속도대로 관리하면 돌아온다는걸 알기 때문에 여행 중에도 어떤 죄책감도 없이 맛있게 많이 먹고 왔어요😉💛
오늘 영상에선 다이어트에 대한 제 생각도 많이 담아봤는데 여러분도 영상 보시고 건강한 마음으로 함께 관리해요:D
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 조은 밤 보내세요🫶🏻
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
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6 сен 2024
