[비니준 독학복싱] 기본 복싱줄넘기 하는방법 (boxing jump rope) 

사전공부도 없이 줄넘기 3일하고 무릎아파서 몇달을 쉬었네요 ㅜㅜ 다시 슬금슬금 하려고 영상 찾다가 봤는데 정말 안정적이고 멋지네요👍🏻👍🏻

항상 두발로 뛰었는데 따라해보겠습니다

Dk yoo와 달리 제대로 된 스승님 밑에서 체계적으로 훈련한 품이 보이네요. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다.

최고~ 너무나 찾던 영상입니다~

02:41 연습하겠습니다! 감사합니다.

수십년전 세계챔피언이었던 홍수환 선생님도 복싱은 과학이랬어요 원리를 제대로 알고 하는거랑 무작정 그냥 따라하는거랑은 천지차이인거같아요

너무 정리를 잘하셨습니다

개멋있다 진짜 동기부여 팍팍되는중

줄넘기가 이래 멋진 운동이ㅣ었나ㄷㄷ

안녕하세요 .. 좋은 영상 감사합니다 혹시 줄넘기는 어떤 걸 사야 하는지요 ? 추천 부탁 드려요

와 핵심 강의 잘봤습니다

우와… 한발 한발 번갈아가는거 못하겠어요..ㅋㅋ 머리랑 다리랑 따로 놀아요 ㅋㅋ 어떻게 해야 익숙해질까여?

음악도 좋고 폼이 나네요

복싱은 안하지만 스텝이 되게 간지나네요 워후~

좋은영상 고맙습니다 노래도 좋아서 줄넘기연습할때마다 보고있습니다

요즘 복싱에 꼳혔는데 겨울방학전까지는 줄넘기해보려고요

복싱 시작했는데... 줄넘기... 정말 못해서 검색했어요ㅠㅠ 잘 보고 갑니다

잘 지내십니까? 독학복싱 개강 ot 보고 왔는데 큰 도움 될 거라 생각하고 있습니다. 보고 제 훈련 방식도 바꿀 예정입니다,

줄넘기 너무 잘하세요

다이어트하려구 하루에 45분정도 걸려서 이천개씩 일주일째하고있습니다.. 근데두발콩콩밖에안되요ㅜㅜ발을 번갈아가면서 뛸려니 자꾸걸리고ㅜㅜ 스텝도 이상 어색하고 무릎도잘안들어올려지구요ㅜㅜ 암튼총체적난국ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ좋은방법없을까요?ㅜㅜㅜ이동영상보고따라해봤는데도 안되요ㅜㅜ답이없는건가요?

줄넘기 어디껀가요?저는 와이어줄넘기 사용하는데 지면에 닿는 부분이 튜브가다까져서 별로내요ㅜ

엉뚱한 질 문일 지 모르겠지만, 어떤 브랜드 모델 줄넘기 사용하시나요?

복싱을 해 본 적이 없어서 그러는데 처음 하는 사람이 복싱을 하기 위한(2분 3라운드 정도?) 체력을 갖추려면 줄넘기를 최소한 얼마나 해야될까요? 줄넘기만으로 부족할 수도 있겠지만 꾸준히 한다고 했을 때 하루에 한 시간 씩 6개월정도라던가 이런식으로 알려주시면 감사하겠습니다.

줄넘기 할때 발목이랑 발바닥니 아픈데 자세를 잘못한걸가요 ?앞발을 너무 세우고 뛰어서 그런가 ㅠㅠ

줄넘기 길이조정을 매듭지어서하면 좋은점이 따로 있나요?

오오오 뭔가 멋지다......

줄넘기 줄 길이는 어느정도가 적당 한가요?

처음해서 정강이 피로골절이 왔는데 어떻게 극복해야되나요? 단련되나요?

이런스킬도..그냥 많이하면 다됨..전 복싱은 안해봤고..줄넘기 다이어트한다고 꾸준히 했는데..많이하니까 다됨ㅋㅋ2단뛰기도 되버림ㅋㅋㅋㅋ영상 잘보고 갑니다

줄넘기를 하는데 매번 줄에 걸려서 열번하고 다시하고 반복인데요...혹시 줄없이 스텝만 밟는건 효과가 없을까요?

물음표 나올 때 웃기네요 ㅎㅎ

줄넘기 제품 뭔가요?! ㅠ

복싱에대해 하나도 모르는데 혹시 복싱할때 줄넘기를 하는이유가 뭔가요??

좋은영상 감사합니다

멋짐.아주멋짐.b

줄넘기 한번 할때 호흡 한번인가요?

존경합니당

2:02

줄넘기 디게 멋있네요~~!!!!

신발에용수철달린거맞죠? 대게 가벼워보이시네요~

줄넘기 어디껀지 알 수 있을까여?

줄넘기 오늘 시작했는데 안한던 사람이 시작하면 발바닥이 아픈가요? 처음이라 그런가 조금만하다보면 너무 아픈네요 아님 운동화선택이 중요한가요?

좋은 영상 감사합니다~

복싱 3일차인데 줄넘기가 그렇게 재미없던데 저정도 스킬이면 줄넘기도 재미있겠네요 ㅎㅎ

낮게점프하니까 계속 줄이 걸리던데요ㅠ 좀쉽게 줄넘기하는 방법 없나요?

처음인대 잘할수 있을까 잠깐해봤는대...타이밍 잡기가 어렵다 ㅠ

목 둘레가 엄청나시내요..ㄷㄷ

벌써 한달짼데 난 왜이리 발에 걸리는가...

이거 보고 줄넘기 시작함.

줄넘기하면서 두번씩뛸때 뒷굼치가 땅에 닿여야하나요??

1시간 동안 먹는 구나 맞..맞죠..?

1:34 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Good

썸네일 김준호인줄 알았네 ㅋㅋㅋ

왜 우리 관장은 이렇게 자세히 안 알려줬을까..

아니 별거아닌거같은데 왜 안되지ㅋㅋㅋㅋ

나한데 여기가 싸움독학 아더

가볍다