"Im Engadin auf über 2200 m Fahrrad fahren und auf 1800 m schwimmen ist für mich als Athlet ein Luxus," schwärmt der Schweizer Triathlet Max Studer über das Höhentraining im Engadin. Seit vier Jahren bereitet er sich hier auf seine Wettkämpfe vor. Sein grösstes Ziel dieses Jahr: Paris.
Mit einer Höhe von mindestens 1800 m profitieren Athlet:innen im Engadin vom geringeren Luftdruck und verändertem Sauerstoffgehalt, was die Ausdauer steigert: die idealen Voraussetzungen für Höhentraining. Verschiedene Trainingsmethoden wie "sleep high, train low" sind dank zahlreicher Berghotels und Unterkünfte möglich.
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6 окт 2024
