Entiende por qué y para qué estás pasando por ansiedad 

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

me gusta mucho tu programa, sufrí ansiedad casi dos años,mi proceso fue durísimo y calamitoso,pero logré vencer está pesadilla y ahora soy una persona normal , todos esos síntomas los sufrí, taquicardias,falta de aire,presión alta y baja en fin,una cosa si les digo mis amigos , si se cura y de eso doy fe.un abrazo desde Valledupar _colombia.

Excelente.. Muchas gracias!! ❤Una gran Bendición profesionales como tu

La presión en la nuca y hormigueo en la mandíbula? Es un síntoma de ansiedad? Tengo ansiedad desde hace 8 meses... Pero antes tenía arcadas y vómitos ... Palpitaciones.... Estuve bien una temporada pero llevo un mes con este nuevo síntoma.... Me pánico pensando que tengo algo en la cabeza ...también cuando tengo la presión en la nuca la vista es más borrosa.

Hola buen día desde vzla

A qué hora es tu plática en vivo 1:01:15

Bien.

Me sentí mejor al hacer los ejercicios

Hola fabi gracias

Yo tengo mucho nervios k puedo hacer😢

Si así me pasa eso todo los días y nomas en la mañana

Pero mi pregunta es superarte todo esto sin medicamento? Porque mi hija esta pasando por esto y toma medicina y no miro que mejore estoy desesperada

He tenido ansiedad desde niña y seguiré por mi condición de Asperger. tips rápidos son : - No café, ni azúcar.. Con esto ya tenemos 50 % menos de ansiedad. Otra es Adiós celulares, TV, y pantallas.. Si está en pánico, olvidese de la gente. Uno debe cortar la maleza de raíz, si no no funciona. Y por último la Ansiedad es exceso de pensamiento y falta de ejercicio físico. Créanme qué después de 1 hora diaria de caminata, natación (es lo mejor) o yoga el otro 50 % desaparece ya que el ejercicio provee oxitocina, dopamina y endorfinas. Voila! Ahh ahora soy guía espiritual y Prof. De yoga.. También dejé todos los vicios, tabaco, alcohol, sexo 😂 y parejas tóxicas. Bendiciones para todos 🌼🌞🙏

El solo hecho de escucharte hace que me sienta mejor. Abrazos🤗

Muchas gracias Fabi, eres la mejor Psicologa ....., hoy con tu webinar , he aprendido a sentir las sensaciones de mi ansiedad en mi cuerpo.Que Dios te bendiga por compartir tu sabiduria y consejos con nosotros.Un abrazo desde Sevilla España.👌👏🤗💝♥️🥰🙏

Estoy muy feliz de haberte encontrado. Tengo 45 años y estoy experimentando ansiedad, lo extraordinario es que soy Psicologa en salud mental clínica. Tus videos me están ayudando personalmente y profesional. Excelente trabajo.

La. Ansiedad es. Lo. Más. Horrible. Que. Nos. Ocasiona muchos. Malestares. Hay. Días. Q. Me. Siento. Bien. Y. Hay. Días. Q. Estoy. Fatal. Desansiedad. Es. De. Mucha ayuda. 🙏🙏

Desde que tengo conciencia, desde mí muy tierna infancia vivía con ansiedad generalizada y con los años evolucionó a estrés postraumático y depresión y ataques de pánico... ahora que ya estoy en Terapia en Dale Alas a la ansiedad se que he padecido la gran mayoría de las sensaciones, emociones, pensamientos, transtornos relacionados a la ansiedad. Estoy en el cuarto paso en la sesión 12 y deseo dar testimonio que he comenzado a "disfrutar de mi vida, a sentirme y percibirme en libertad y sentirme segura, vivo desde otra perspectiva" . Un año antes que por fin toque fondo y me dije: no más., no más estar enferma en cama, ya no más., me decidí a "pasar a la acción ", a través de los recursos gratuitos en Desansiedad, comencé a tomar valor y a transformar situaciones, en mis relaciones interpersonales que me dañaban, tomé valor para aprender y comenzar a ponerme y ponerle límites a los demás., y comenzó ya una mejoría increíble., pero mientras eso ocurrió durante el año pasado, me dije: QUE ME MERECÍA EL TRATAMIENTO COMPLETO CON FABY, QUE SÍ YA HABÍA MEJORADO MUCHO, PERO QUE QUERÍA TODO....ME PREGUNTÉ A DONDE PODÍA LLEGAR CON FABY Y SU TRATAMIENTO.. Dale Alas a la Ansiedad apenas lo comencé en éste enero 2022., y es la mejor desición que he tomado, claro...... requiere autocompromiso, dedicación, esmero, esfuerzo, la convicción intrínseca de sanar por mí y para mí. Las convivencias y los talleres han sido maravillosos, me he sentido tan acompañada en mi proceso, en ningún momento me he sentido sola o que me falte algo. Nunca en mi vida me había sentido tan equilibrada y en paz conmigo misma....y eso que todavía me falta parte del tratamiento 😊. Gracias Dios por permitirme a través de Faby hacerme consciente de lo que yo necesitaba, gracias Faby por cada una de tus palabras y enseñanzas, gracias a todo el equipo de Desansiedad....a la psicóloga Estefy, Anel de León, Mariana Ramos, Mary, quizá me falte mencionar algún nombre, pero agradezco a todos los psicólogos que me han dado retro. gracias 💝🌹

Accede al Tratamiento de Dale alas a la ansiedad aquí. www.desansiedad.com/supera-la-ansiedad

Estupendo!!!. Yo ya pasé lo peor y sigo mejorando, a destacar de tu charla lo fácil de entender, el estado de ansiedad me impide concentrarme pero es un discurso tan fácil que ayuda muchísimo. Enhorabuena buena como profesionales y como personas emitiendo gratuitamente estos vídeos que nos son de gran ayuda. Saludos desde España 😙

Pero si se puede controlar la ansiedad,he sobrevivido ya por 5 años ,pero puedo desir que ya me siento al 90 por ciento ya libre de los sintomas,yo la verdad tube que acudir al siquiatra y con medicamento lo supere,pero ya he superado todos esos simtomas,y ya me siento liberada gracias a mi padre Dios.

yo. lo que noto en mi experiencia de años con ansiedad. que hay sintomas que asustan, y uno se obesiona con ellos y al asustarse y querer que se vayan y no vuelvan. Vuelven a diario. me ha funcionado sentir y dejar. no es facil, hay momentos que se puede y ottos que no.

Soy médico con especialidad, soy de la tercera edad y sufro ansiedad extrema con crisis de pánico. Me gusta escucharte y entender qué pasa con mi cerebro. No duermo y hay noches que veo la luz del amanecer. Es extremadamente frustrante. Seguiré tus consejos. 💖

Cuando me viene,siento que mi corazón,se pone Grande y el pecho apretado quisiera correr y desesperación,

Pienso con todo respeto que hay que tener cuidado con lo que dice de que" todo tiene solución y que si un médico no la ofrece es por que no sabe " Desde sus conocimientos en psicología no creo que usted tenga la autoridad ni el conocimiento para desacreditar a un médico. Mucho cuidas con eso que dice!!! Repito se lo digo con todo respeto.

Si estoy haciendo algo por ejemplo cocinando es pensando me.voy a caer voy a la cama corriendo para calmar se que ahora es pánico propio de la ansiedad antes eran otros síntomas Ahora me.veo y me.dejo sentir es horrible pero se que puedo

Tuve un ataque de pánico después de llorar y no morí, por supuesto, sentí que iba a morir, pero dejé que mi corazón latiera tan fuerte como quisiera y tan rápido como quisiera y no pasó nada.

Muchas gracias !!!! He escuchado muchas cosas de la ansiedad, pero lo q has hablado lo has dicho tan sencillo y preciso q me ha permitido entender muchoo. Y entender es aliviar.

Gracias Fabiola, ayuda saber muchísimo que no estoy loca.

yo nunca logre entender porque vuelvo a caer en las crisis de ansiedad. salgo. estoybien 8 o 9 meses pero un dia vuelve. tengo mis teorias suposiciones de que puede ser, pero no encuentro llegar la raiz y cerrar la canilla como mencionaste fabiola. Me gusta mucho como lo explicas

Yo la verdad no se que tengo :( pero tengo tanto miedo a que tenga una endermedad mental grave o algo 😥

Hola soy de BS as argentina, gracias infinitas 🙏 me quedo con la paz de saber que puedo sanarme. Y a qué tengo q recuperar el equilibrio en mí vida

Me iba andar un ataque de ansiedad y lo detuviste gracias por esto🙏

Saludos desde Argentina Fabi, quiero agradecerte mucho todo lo que dejas en los videos, grcias a ellos pude aceptar y entender mi ansiedad, hoy por hoy son muy minimos los sintomas y mu oocos dias al mes casi ue nada y todo graciaa a toda la imformcion, ejercisios y demas grcias por todo de verdad me ayudaste mucchisimo

Hoy fui al gimnasio y de la nada estaba entrenando y temblando. En ese momento entré al baño y al terminar no podía ni subirme mis leggings me dio algo horrible como si no pudiera saber salir de allí, como un mareo extremo inexplicable, palpitaciones, ahora , te va atracando en cada parte que tú vas asistiendo hasta que tu mundo se hace pequeño, cómo se hace para tener herramientas 😢que nos puedan ayudar cuando creemos que estamos perdidos. Soy emigrante y no ha sido facil

Usted es una bendición, pareciera que usted estuviera aquí junto a mi que estoy metido en el hospital, gracias infinitas por esa calidez.

Alguien me podría decir Cuanto es el pago en pesos mexicanos del descuento del tratamiento

Faby te sigo hace 5 años y siempre avanzas en tus explicaciones. Eres mágica en tus explicaciones. 🙏Y me haces entrar en consiencia.

Yo llevo 4 meses con ansiedad, y en febrero recupere dormir super bien y solo me falla mucho la despersonalización es el síntoma que peor llevo para lidiar con la ansiedad. Gracias por los vídeos los veo bastantes días

Holaaaaa, les hablo desde Montevideo, Uruguay. Me sirven mucho tus explicaciones y tus ejercicios. La pregunta es por qué a veces siento como perros que me muerden el estómago que son el indicador de que la ansiedad está próxima a aparecer. Gracias !!!!

Tiene una mirada que te calma,que te dan confianza,me dan tranquilidad.Que linda persona.

Buenaa a mi me da algo feo en la cabeza y una debilidad en el cuerpo siento que no aguanto mas 😥

Hola.doctora, tengo ansiedad y algo que me ayuda bastante es no escuchar lo que me la provoca,sino escuchar lo que me ayuda a disminuirla,temas positivos y cero negativos.

Tengo TIC en el ojo izquierdo, derecho muy poco. Ya van como 6 años, me levanto y ya viene, y más con situaciones y personas que considero estresantes. Días en menor o mayor intensidad. Hay días que me vuelve loca literalmente,,,,. Lo único que quiero es que se vaya. Pero nunca acaba. En ocasiones siento mi cuerpo muy tranquilo. Pero ahí está. Igual. En ocasiones acompañado de dolor de cabeza,. Náusea y vómito cuando es demasiado estrés.

Cuánto cuesta el tratamiento y cómo pagas? Gracias a mi me da depresión y a veces siento miedo me despierto 3 veces en la noche y meditó diario y tomo clorazepan

La ansiedad puede ser porque no estoy donde quiero o más que nada necesito estar?

Gracias Fabiola, eres un ser luz. Gracias por todo lo que haces. Con todo nuestro amor desde Uruguay, gracias gracias, gracias ❤️🙏

por favor, pido ayuda para entender estoy en una relación desde q me levanto y pienso en ello siento rechazo físico y mi síntoma son náuseas. creo que esto es solo la punta del iceberg me quiere mucho y yo le quiero pero creo q tengo miedo a no ser libre, es muy cuidador por otro lado me da miedo estar sola o sentirme sola, me crea mucha inquietud...y creo q me dice q aprenda a hacerme cargo de mi tengo el pensamiento negativo de q nunca tendré una relación en la q no tener ansiedad que miedo y valor encubre? podéis ayudarme?

Muchas gracias por lo que nos compartes 🤍… tengo varios meses de seguir tus videos y en lo personal algunos de los ejercicios me han ayudado a liberar mi ansiedad y mis miedos ; es muy cierto que el ser aprensivos es una de las principales causas ❤️‍🩹; saludos desde Monterrey ; infinitas Bendiciones 🙏🏻

Buenas tardes doctora feliz día de La mujer le deseo de corazón yo no estoy enfermó me justa.escucharla le mando un fuerte saludo de arg

Infinitas gracias Fabiola, hace un tiempo que veo tus videos , muy valiosos por cierto . Pongo en práctica y me dan resultado. Gracias nuevamente por tu generosidaad y sabiduría! Bendiciones desde Buenos Aires Argentina.

Fabiola, muchas gracias por tu ayuda en este canal. La verdad es que me ayuda mucho. Me indentifico mucho contigo con lo que pasaste. Estoy mucho mejor desde hace una semana despues de sufrir por mucho tiempo. Cada dia se que Sera mejor y caminare un dia a la vez. Gracias y Dios te guarde.

Donde hago el pago. 119. 70 dólares. Saludos afectuosos. Dr. Salvador Zárate Miguel

Dra Fabi, Feliz día de la mujer . Pregunta:, La ansiedad me sube la glucosa? Porque el día que la siento mi glucosa está arriba de 101 lo máximo 112 don 6 a 7 días en menos de 97, 94, 95 y el dia 7 u 8 llega a pasar de 100. No como carbohidratos , ni azúcar muy poco arroz blanco, tampoco postres que lleven harinas refinadas. Gracias Dios lle bendiga

Bendiciones para usted mi doctora Fabiola cada vez que la escucho es un aprendizaje para mi de como lidiar con la ansiedad. 🙏❤👨‍👩‍👧‍👧😘

Buenos días me llamo Maureen y soy de Costa Rica. Agradezco muchísimo Fabi tu ayuda, tus charlas me ayudaron a ponerle nombre a lo que me estaba ocurriendo y me conmovió mucho saber más bien que mi cuerpo está haciendo un increíble trabajo en regularme, en informarme que algo debe mejorar en mí. He aprendido muchísimo también de como funcionamos y es increíble!!! Te mando un abrazo y de nuevo gracias por todos tus aportes

Fabiola Cuevas que mujer tan profesional y sabia te bendigo y gracias.

Gracias Doctor por compartir tanta información que nos ase falta en estos tiempos por todo lo que está pasando DIOS me la Bendiga Abundante mente 🤗🙏👍

Yo he tenido que luchar mucho en la vida,y he estado muy capacitada,pero tuve un accidente ,y me operaron de la columna,y en un hombro llevo una prótesis,y eso me genero artrosis,solo el cielo sabe lo que llevo pasado,la ansiedad apareció cuando me operaron,y sus vídeos me son de gran ayuda,le doy las gracias.un millón de abrazos.

Cómo hago para inscribirme a dale alas a la ansiedad gracias

Muchas gracias Fabi por toda la información que me ha ayudado bastante ha entender por que me da ataques de pánico y he aprendido a cómo lidiar con ello. Que Dios la bendiga.

yo sé algo, primero que nada tengo que contarles algo: He pasado por un camino de ansiedad muy largo de 6 meses y bueno, luego de todo me dí cuenta de que valió la pena que pasara por este camino lleno de dolor, daño y sufrimiento. Ya que me convertí en alguien de mayor seguridad y tmb descubrí algo: Que esto me sucedió porque luego hubo y vá a haber cosas mejores que reemplazarán todo eso lleno de daño, etc. Pero también entendí que para llegar a obtener un mejor camino, primero hay que atravesar muchos obstáculos difíciles de pasar. Y actualmente siento aveces que vuelve la ansiedad pero ya no le tengo miedo como antes. Pero bueno, espero que les sirva esto, y una sugerencia: Si alguno/a pasó por un camino similar al mío o peor le recomiendo que no se asuste si la ansiedad les regresa porque eso ocurre ya que luego habrá algo mejor que lo reemplazará, ya sea un obstáculo fácil o difícil de pasar.

Gracias por tu ayuda, Fabiola, tus conocimientos me ayudan mucho 🤗💙🙏

Que linda eres...yo quiero que seas mi amiga gracias y que Dios te bendiga 😊

Hola Fabiola, acabo de descubrir y me interesa mucho lo que dices. No entiendo la sensación de ansiedad que siento cuando me despierta a media noche, desde estar dormida...un saludo desde Barcelona

Siento que necitaba confiar , reconectar, liberar conocerme gracias fabi bendiciones

Avces siento Que ya no aguanto ☹️🥺Tengo sueños horribles y pesadillas le pido mucho a dios que me ayude a salir de esto

Si bajo. Me siento mejor. Gracias. Impresionante.

Yo entendí que si necesito.un tipo de ayuda y sime relaje ..ymequedo.. con que. De todos.lados aprendemos poco

Voy a terapia con mi terapeutica.gracias psicologa Fabiola me identifico con lo que dices..

La ansiedad es curable

Estaba ya olvidandome de la ansiedad pero de un día para el orto volvió y bastante fuerte. Empecé a tener ansiedad cuando estoy con mi oareja

Hola! Debo quedarme tranquila si me hice una resonancia magnética de cerebro y salió bien? Por más que tenga pinchazos y como un ardor en la cabeza? Además de tinitus y una sensación de flema en la garganta?

Yo siento tanto que mi garganta se cierra como si la apretaran! Aveces hay taquicardia y no puedo respirar es bien fastidioso ya nose cómo controlar!

Gracias por compartir,ahora que te oigo,me ayudas bastante a tranquilizarme con mis miedos

La Finalidad del Arte es Sanar‚ si no cura no es Verdadero ❤️

Gracias, Fabiola.

A mí se me juntan a veces las 3: ansiedad, stress y deoresion

Hola. Me gustaría seguir los tratamientos pero no puedo enviar dinero porque no tengo una cuenta de banco. Y soy una persona mayor y no entiendo tanto de tecnología 😐

Estuve con problemas de somatización y tenía problemas para tragar los alimentos y me hice muchos estudios y no era nada físico y ahora estoy con sicóloga y siquiatra estoy mejor a veces y a veces no

Faabiola cada vez mas me quedo fascinada con el tema y la manera como tu lo planteas y explicas por fin despues de muchos años estoy entendiendo la ansiedad gracias mil

Se agradece de corazón la ayuda que prestan a la gente, bendiciones para todos ustedes y para toda la gente que atraviesa un mal momento 🙏🏻♥️

Hola favi gusto de saludarte desde california y espero que estes calientita me da mucho gusto estar aqui y poder entender porque mis miedos y porque no puedo enfrentarme a mis miedos

Jercicios de respiración y meditaciones y voy al psiquiatra xo no he podido salir

Favi una pregunta que puedo aser para poder ablar lo que siento y soltar todo lo interno incluyendo mis miedos no le puedo cortar nada a nadie creo que son mis secretos incluso llorar no quiero que mis hijos y esposo se den cuenta quiero ser para ellos la fuerte aun con mi anciedad

Tremenda la cantidad de anuncios que ponen en sus videos, uno trata de escuchar tranquila y es una molestia, amo a Desansiedad y lo mucho que ayudan, pero tantos anuncios es fatal

Buen día, por favor como me inscribo al curso dale alas a la ansiedad, y que precio tiene gracias

Hola orita tengo sensación muy fea me duele la cabesa él selebro me olmigea desesito ayuda asta él estomago me duele todo me duele bariga me da diarrea estoi mal

De eso trata la ansiedad de liberar!! liberar! liberar! Toda clase de energía y emociones reprimidas Por eso colapsa nuestro sistema nervioso..

55:27 si no puedes alejarte de dónde vives oh con quién vives varias personas los olores voces como controlar esa ansiedad

Muchas gracias por tan buenas estrategias. 🙏🏼👍🏼👍🏼

Que sabiduria de esta mujer, gracias infinitas por tu ayuda, compartiendo tus conocimientos❤

Hola soy de Colombia y se me hace muy difícil hacer el pago me puedes ayudar a explicarme

Descubro su trampa pero sigue ahí. Mucho miedo externo. Yo no era así. Me conecto conmigo pero para buscar algo malo.

Hola favi desde Virginia 🇺🇸

Hace rato me dio crisis comi hongos y se me disparo la crisis es orrible pero nada mas los deje pasar pero x que me vino vomi hongos que rraro me lo puedes explicar

Hola Siempre estoy a la expectativa de lo sintomas miro a los lados siempre y veo todo tan raro y como si estuviera en cámara lenta Estoy en eso de.dejarme.sentir la ansiedad respirar y seguir viviendo cada día mejor

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias 🙏🏻

Eres exelente...Dios te bendiga mucho mas

Ya no se q aser yo estoi tomando medicamento para la ansiedad pero sigo teniendo atake d pánico no se q aser