Insegnante: Mario Longhin, Acharya
La paura è un’emozione primaria delle più distruttive ed è in grado di rendere l'uomo infelice quando non può essere affrontata o capita. La paura può essere dovuta a un reale pericolo, a un ricordo oppure a una situazione di fantasia: sorge quando temiamo di perdere qualcosa che possediamo o di non poter avere qualcosa che la mente brama. La paura causa elevati livelli di stress, principale responsabile di molti disagi psicosomatici e relazionali.
Lo stress, lo sappiamo bene, oramai è endemico nella società, anzi potremmo affermare che la nostra società è basata su fattori stressogeni che, se non gestiti correttamente, possono portare a un sovraccarico sia del nostro sistema nervoso che del sistema immunitario.
Il rilassamento per vincere lo stress
Preparati ad entrare nello spazio del cuore dove puoi riscoprire la tua vera natura, dove alberga il tuo vero essere, dove puoi incontrare il tuo vero “Io Sono”, un infinito oceano di pace, gioia e beatitudine incondizionata.
Om Shanti Shanti Shanti
Gli esercizi fisici e respiratori Spine Yoga non sono una ginnastica correttiva, né esercizi riabilitativi, né in alcun modo o forma tecniche terapeutiche di tipo medico. Eventuali consigli ed informazioni non sono da sostituirsi al parere del medico.
Queste tecniche sono da praticare esclusivamente dopo un adeguato riscaldamento muscolare e solo se dotati di uno stato di perfetta salute e forma fisica. Durante la pratica delle asana, deve essere mantenuta una situazione di comfort muscolo-scheletrico e va evitato qualsiasi tipo di sforzo.
Queste lezioni fanno parte del manuale Spine Yoga utilizzato dalla rete nazionale di insegnanti certificati i quali hanno frequentato il Corso di formazione insegnanti Yoga “Spine Yoga TEACHER TRAINING 250 ore”.
La scuola si focalizza sul “CORE” di tutte le pratiche Yoga, la colonna vertebrale nei suoi aspetti anatomici, biomeccanici, psichici e spirituali ed è rivolto a:
• chi desidera apprendere il metodo Spine Yoga® collaudato e finalizzato alla crescita personale, all’insegnamento dell’Hatha Yoga e della Meditazione;
• insegnanti che desiderano integrare le proprie conoscenze e proporre un programma completo secondo il metodo Spine Yoga® supportati da manuali e formazione continua;
• praticanti che desiderano apprendere o perfezionare la pratica personale secondo i testi classici e gli insegnamenti ricevuti dai maestri André Van Lysebeth, Swami Sadhanananda Giri,
Swami Sarvadananda Saraswati e Jamuna Mishra (Guru, Medico Ayurvedico e guida spirituale).
Se vuoi conoscere, approfondire ed insegnare l’Hatha Yoga e la Meditazione con il Metodo Spine Yoga®, chiama il 348 6912426 oppure visita il sito www.spineyoga.i...
MARIO LONGHIN: Fondatore dello Spine Yoga Center e specializzato nel benessere della colonna vertebrale. Insegnante di Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga e meditazione, osteopata, massofisioterapista, creatore del metodo Spine Yoga® e del dispositivo Spine Flow® Pillow CV4
www.cv4.it
Ha integrato la sua formazione con corsi di posturologia, nutrizione e continui aggiornamenti sulla biomeccanica e sulle problematiche della colonna vertebrale. Collabora con varie figure mediche quali medici di base, oculisti, odontoiatri, ortopedici e fisiatri. Diplomato nel 1997 da André Van Lysebeth, gli viene conferito il titolo di Acharya, guida spirituale. Frequenta per molti anni padre Matteo (Swami Iswar Prashad) nel suo Ashram cristiano a Kuruchetra, da cui apprende la meditazione Vipassana. Si diploma in Kundalini Yoga alla scuola italiana di Yogi Bhajan. Incontra Swami Sarvadananda Sarasvati della tradizione Guruparampara. Viene iniziato al Kriya Yoga, con la benedizione spirituale di Sad Guru Swami Sadhanananda Giri, secondo la tradizione di Lahiri Mahasaya (discepolo di Babaji). Segue gli insegnamenti e collabora con il Dr. Jamuna Mishra (Guru, Medico Ayurvedico e guida spirituale). Insegna regolarmente allo Spine Yoga Center (PD).
SPINE YOGA - Per il benessere del corpo, della mente e dell’anima.
Migliora la postura, l’equilibrio mentale, fisico e spirituale.
Spine Yoga Center S.r.l. - Viale del Lavoro, 14 - Peraga di Vigonza (PD)
Tel. 348 6912426 - info@spineyoga.it - www.spineyoga.it
22 сен 2024
