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Chaîne super et très intéressante. Si je peu me permettre serai t-il possible d'avoir une vidéo sur comment progresser en apnée pour les débutants sa serait gentil de votre part.
Salut et merci pour tes encouragements. La question que tu poses revient souvent que l'on soit débutant ou pas. J'étais pour ma part persuadé il y a encore 6 ans, que la progression en apnée était directement liée à l'entrainement physique. La réalité est en fait plus complexe que ça. Tu as 4 grands facteurs de progression que voici (dans le désordre) : L'ENTRAINEMENT PHYSIQUE effectivement, mais pas n'importe lequel. Il te faut travailler les bons groupes musculaires, et de la bonne façon. Rien ne sert de prendre de la masse, les muscles sont de gros consommateurs d'oxygène. Tu dois privilégier les muscles inférieurs pour la puissance, et la souplesse des muscles supérieurs. De plus, un entrainement SPÉCIFIQUE te permettra d'habituer ton corps à produire un effort tout en étant en manque d'oxygène (pour faire simple) et ainsi augmenter progressivement tes temps d'apnée. La ZEN ATTITUDE : le second facteur, qui est à mon sens le plus important, sera ta capacité à te relaxer et à apprendre à mieux respirer. Pour ce qui est de la relaxation, il y a le fait de SAVOIR se relaxer mais il y a aussi le fait de pratiquer dans des conditions rassurantes : en binôme, avec des conditions météo favorables, sur des profondeurs que tu maîtrises... La TECHNIQUE : il te faut apprendre certaines techniques qui te permettrons d'augmenter l'efficacité de chaque mouvement pour minimiser ta consommation d'oxygène : un bon canard, un bon palmage, une bonne technique de placement et déplacement au fond... Enfin le MATERIEL : un mauvais matériel ou un matériel mal adapté peu limiter considérablement ta performance. Exemples : une combinaison de plongée trop grande t'obligera à te lester d'avantage, un mauvais lestage (trop juste comme trop lourd) te fera soit lutter pour descendre et te maintenir en cas de lest trop juste et à contrario si tu es trop lesté, tu devras quitter le fond plus tôt pour anticiper l'effort plus important que nécessitera ta remontée. Bref, tu l'auras compris ta progression passera par la prise en compte de multiples facteurs. Si je devais PERSONNELLEMENT donner un ordre d'importance à ces 4 critères je les classerais dans cet ordre d'importance : 1 la décontraction 2 entrainement physique 3 la technique 4 le matériel J'espère t'avoir apporté quelques éléments de réponse ou réflexion et je vais essayer de faire une vidéo sur le sujet comme tu le suggère (et je t'en remercie). Peut être les auriez vous classé dans un ordre différents ??? dites moi Kénavo les poteaux Stef
Débuter et progresser en CHASSE SOUS MARINE Tout d'abord merci d'avoir pris le temps de me répondre s'est vraiment gentil de votre part, pour l'ordre effectivement expliquer comme ça les 4 semble aussi important les uns que les autres meme si pour ma part j'aurai mis quand même l'entraînement physique en premier je pratique pas mal de cardio et depuis peu je me suis mis à la piscine, ensuite je pense que la technique doit y faire beaucoup car on m'a reprocher un mauvais palmage soit disant je casse trop mes genou donc je me fatigue plus vite. En tout cas je vais suivre vos conseils en espérant pouvoir m'améliorer Encore merci et vivement la prochaine vidéo 😉.
Rebonjour. 3 questions: Pourquoi ne pas avoir indiqué les saisonnalités du lieu jaune et du baliste pour la Bretagne? Ton tableau de saisonnalités breton sous entend qu'il y a autant de poissons en été qu'en septembre octobre... est-ce également vrai si on part du bord? As-tu déjà chassé du bord à quiberon??si oui as-tu des endroits à conseiller? Continue tes vidéos ;)
Salut Olivier, pour ce qui est du lieu jaune j'ai une bonne raison : c'est mon poisson préféré alors je fais ce que je peux pour en préserver la ressource... Non en fait il s'agit d'un oubli que je vais rapidement corriger. Tu trouveras du lieu jaune toute l'année sur nos côtes avec une période hivernale en =core plus propice. Pour ce qui est du baliste, il est apparu en Bretagne il y a quelques années et on le croise essentiellement en été lorsque les eaux se sont réchauffées. Septembre, octobre et novembre sont effectivement des mois très riches en poissons, que l'on chasse du bord ou au large. Si tu pratiques sur Quiberon tu fais partis des quelques heureux veinards qui bénéficient d'excellents spots de pêche . Toute la côte sauvage est très riche tant pour les poissons que pour la beauté des fonds marins. Attention néanmoins, elle peut être vraiment très dangereuse. Si tu débutes, je ne peux que te conseiller de pratiquer avec quelqu'un qui connait bien le coin. Il y a un super club de CSM sur Quiberon dont j'ai fait parti pendant 4 ans. Je peux te conseiller un spot facile d'accès et qui a deux entrées/sorties (en fonction de la houle et la marée) abritées. Il s'agit du restaurant le Vivier sur la côte sauvage. Gares toi sur le parking du resto et mets toi à l'eau d'un côté ou de l'autre. Si tu fais la montante, tu rentreras dans l'eau à gauche du restaurant et tu feras le tour de la pointe du resto et sortiras à sa droite (sur la plage). Et inversement si tu fais la descendante. De cette manière tu pêcheras toujours dans le sens du courant et ne lutteras pas contre lui. Super coin pour araignées, homard, sars, bars... J'insiste mais fais très attention aux conditions de mer si tu ne connais pas bien la côte sauvage. Regarde windguru et fais toi conseiller sur place. De l'autre côté de Quiberon tu as aussi la pointe du Conguel très connues et sympa mais là aussi attention, au courant notamment. J'espère t'avoir apporté deux ou trois petits trucs. Kénavo mon poteau. STEF
Débuter et progresser en CHASSE SOUS MARINE Ouah une super réponse comme on en voit très rarement ! J'espère que les abonnés afflueront rapidement (même si j'imagine que ton but est tout simplement de partager ta passion). Pour ma part je suis un extrême débutant (3 sorties, 5poissons et des araignées... et beaucoup de ratés :/) et chasse au Croisic et compte essayer Piriac etc... Si j'ai posé des questions sur Quiberon, c'est que les grands parents y habitent et j'aimerais bien leur rapporter du poisson:). Sinon bonne continuation et bravo pour ces magnifiques images !
Super vidéo!Je ne connaissais pas les fonds de Bretagne et je préfère quand même ce de Corse^^. Quelle est le titre de la musique que tu passes vers 3 minutes?
Salut, pour avoir traîné mes palmes aux iles Lavezzi il y a 3 ans je comprends parfaitement ton "léger" chauvinisme ;)) C'est magnifique par chez toi ... Pour ce qui est de la musique, il s'agit d'un morceau libre de droit : Hero down de Kevin McLeod. Kenavo
