Ejemplo de entrenamiento de velocidad en atletas de alto rendimiento de entre 18 a 23 años de edad. Con la explicación y justificación de la metodología de la aplicación de ejercicios orientados al baloncesto
Profe, estoy de acuerdo conceptualmente con ud; pero en el ejemplo de "circuitos de velocidad de extremidades con bote, defensa, etc" por mas que se trabaje sobre la capacidad especifica, los apoyos de los pies, (apoya desde el talón) la extensión de la rodilla, etc.. hace que la carrera del jugador sea biomecánicamente poco eficiente... si no es económico en sus movimientos: se aumenta la capacidad tanto como el gasto de enegía. Es como agregarle presión a una manguera pinchada, no le parece?
