Profesor Alex buen trabajo sie mpre sigo sus recomendaciones.Tengo una escuelita de fútbol y vamos trabajando con paso firme aunque carezco de balones pero para lante,gracias.
Chennel ini tentang latihan Sepakbola diantaranya : *Latihan fisik meliputi kelincahan, kecepatan dan daya tahan tubuh. *Latihan teknik passing, first touch, shooting, dribling dan heading. *Latihan taktik meliputi taktik menyerang, bertahan, transisi. *Latihan pemanasan Warm-up dan pendinginan. RU-vid Channel klik link dibawah ini 👇👇👇 youtube.com/@PSPOHGADINGJR
muy buenos ejercicios pero creo que en el tercer y cuarto ejercicio podrían bajar un poco mas para tener mas explosividad en las piernas ,buen videos saludos✌
Ya pero esto no promueve la toma de decisiones, esta bien que sea una activacion pero ya desde la activacion se puede conseguir la resistencia, coordinacion y velocidad adentro de un juego global - donde hay mucha toma de decisiones y bastante caos. No olvidemos que el juego globas siempre lleva los 4 componentes del futbol y nunca pueden ir por separado.
Activacion fisiologica, el profe lo utiliza para el inicio de una parte principal (asi dijo) , pero yo lo usaria para el calentamiento. Ambas cosas esta bien, segun la metodologia de cada uno.
@@alexmauriciogodoyavila6656 con todo el espacio que tenes es un desproposito esas filas, podes hacer dos hileras y es mucho mas dinamico. Ademas se nota que no estan haciendo su maximo de velocidad como decis en el video. Para eso podes calcular las pulsaciones y listo, el que no trabaja a la intensidad que queres lo haces subir
Trabajar el retroceso tambien es importante en el calentamiento, ya que ayuda a activar otros grupos musculares. Estos ejercicios son tanto de calentamiento con el objetivo de prevenir lesiones!
