Los tres ejercicios son básicamente el mismo: un remo horizontal con los codos pegados al cuerpo. Solo hay que escoger uno de ellos. Personalmente prefiero el remo sentado en la polea. Además agregar algún remo con los codos arriba para trabajar espalda alta y trapecios, y algún jalón vertical.
Por estos videos uno anda haciendo mal los ejercicios... por favor instrúyanse mejor antes de publicar tips o rutinas. Entiendo que el objetivo es ayudar y se agracede pero asi lo que sacara la gente es lastimarse.
Ostras pues yo sigo una rutina muy parecida y el mismo gym me la imprimió me gustaría saber que se hace mal.supongo que la posición de la espalda.toda ayuda es bien venida.
una pregunta... donde esta el ejercicio madre de todos esos otros? donde estan los jalones al pecho para trabajar mas enfocado los dorsales? (obviamente en los otros tambien se trabajan pero estoy hablando de manera mas concentrada)
Men , sabes que las viejas no hacen ni madre de brazo, pecho , dorsales, oblicuos , etc , solo hacen pierna mano , sepa la madre para que van si solo hacen pierna todos los días
Pues con todo respeto deben revisar mejor que ejercicios proponen y como hacerlos correctamente, ya que la Técnica es mejorable en el primer ejercicio al no agarrar la mano de apoyo mas abajo y así tener mas recorrido . En el último ejercicio, hace balanceo al remar y el segundo ejercicio de remo en punta con barra , algo problemático por el compromiso que asumen los erectores lumbares.
"Al no agarrar la mano de apoyo mas abajo" Que dijo?? El rango de recorrido es óptimo, de que estas hablando?. El Remo sentado con polea se hace de esa forma. No se esta balanceando. observa correctamente. Y el Remo T también se realiza de esta manera. Nadie tiene ningún compromiso jajaja. Primero aprende a expresarte bien, aprendete los nombres de los ejercicios e investiga como se hacen correctamente, y luego ya vienes. Ahora todo el mundo se cree coach caray
Se ve que solo le hicieron lipo....un mujer que hace ejercicio realme se le marcan las piernas aún que no quieran se les marca! Y los brazos ni se diga!! Ya todo mundo hoy en se cree Fitness jajaja llevo 9 años en el Fitness y práctico calistenia y créanme que no es nada fácil mantenerse pero tampoco imposible. Para modelar solo por tener una cara bonita pues hasta yo!
Yo hago ejercicio hace 3 años y no se me marca nada jajaja porque ese no es mi objetivo. No deberías estar haciendo ver a las otras personas como poca cosa solo porque así te sientes tú, eso es bastante infantil
Esto que? El video se trata de como no hacer los ejercicios? Hubieras puesto a una mujer musculosa para que vean que si son efectivos con esa madre me motivo a tragar pura lechuga y vomitar todo el dia ta muy flaca dame de tragar algo😂
