ENTRENAMIENTO DESTRUCTIVO para TUS PIERNAS 

Que gran vídeo, el mejor hasta el momento sin duda

Que locura tío, que guapo estuvo ese entreno!!

Ya espero el tutorial de como convertirse en super sayan 🙌🏻🙌🏻

Que grande eres loko

Buenas tardes máquina. Te ves bien estético, pero por qué sigues entrenando pierna si ya es verano? Yo personalmente sigo la distribución PPP (push pull party) que defiende Rafa Mora y Labrador de Gandía Shore. Pasa buena semana!!

A ver si haciendo esta rutina se me ponen las piernas de sergio dalma de una vez

vamoos valladolid

el primer ejercicio hace soleo no gemelo, esta bien para movilizar pero si el objetivo es hacer gemelo es necesario tener las rodillas completamente estiradas.

Estas mas buena que muchas y eres hombre rafael

Literalmente como conseguir los jamones del bicho

vaya jamones