Entrenamiento fuerza en el fútbol sala | Futsal strength circuit

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En el siguiente vídeo proponemos un circuito para el entrenamiento de la fuerza en el fútbol sala. Consta de 7 partes diferenciadas.
Dependiendo de la categoría y la capacidad física en la que nos encontremos la duración del circuito cambiará. Sin embargo, no recomiendo realizar un entrenamiento específico de fuerza antes de cadete.
En categoría juvenil, como son los jugadores del vídeo. Realicé 2 vueltas a modo de calentamiento y visualización de fallos. Para posteriormente realizar 4 vueltas, descanso y 4 vueltas mas.
Muy importante, después de realizar el circuito. Realizar un buen estiramiento del tren inferior.
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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 22

@Zorton555 2 года назад

gracias bro mi profre me pido descargar videos de entrenamiento de futsala y le sirvieron :D

@Mr_jh_V 3 года назад

Gracias! me sirvió para una actividad importante de educación física. :D

@FutsalTraining 3 года назад

Me alegro! un saludo.

@alejandragamarra9611 4 года назад

Me a ayudado bastante, bien hecho

@FutsalTraining 4 года назад

Me alegro mucho, gracias por vuestros ánimos!

@pabloperez4892 5 лет назад

Me gusta el trabajo esta bueno

@FutsalTraining 5 лет назад

Muchas gracias Pablo, se agradece.

@pabloperez4892 5 лет назад

@@FutsalTraining si por que yo entreno a chicos y le ago a ser lo que hacen ustedes justo vi ese video y da la casualidad que ago el mismo trabajo solo que no tengo el titulo de entrenador

@luisjoserangel7937 2 года назад

Saludos profe, ese tipo de ejercicio físico se realiza por un período de que tiempo o cuantas repeticiones la pudiese hacer cada alumno? Gracias. Por otra parte, tengo un grupo de alumno a la que estoy entrenando, que me aconsejaría para realizar una buena planificación semanal de entrenamiento

@octaviokristich768 Год назад

Me interesa saber lo mismo, estoy planificado la pretemporada de mi equipo

@sofiavillalba4712 4 года назад

💪

@FutsalTraining 4 года назад

Sofía Villalba grande! Has sido la única que lo ha hecho jejejeje

@jonathanarregin6549 5 лет назад

Me gustó mucho el video !!! Pero muchachos a practicar mejor lq puntería ....!!!!!!

@FutsalTraining 5 лет назад

Me alegro mucho de que te gustase! la verdad es que estuvimos un poco fallones ahi jajajaja

@pacofc8123 5 лет назад

Donde es esa pista?

@FutsalTraining 5 лет назад

Valencia, Saludos.

@pacofc8123 5 лет назад

@@FutsalTraining donde?

@maximilianomoncy408 4 года назад

Muy buen trabajo pero no es fuerza lo que sd trabaja. Su fuese fuerza deberia aplicarse la mahor velocidad en movilizar una ferza externa o la del propio cuerpo. Es un r recorrido vaiado con peopiocepcion coordinacion pliometria. Y tecnica.pero esta muy bueno...

@FutsalTraining 4 года назад

MAXIMILIANO MONCY tienes razón, no se trabaja fuerza directamente. Trabajamos la fuerza indirectamente a través de la coordinación para la mejora de las unidades motoras o motoneuronas que implican un desarrollo de la fuerza neural, pero como título puede ser inexacto, de todas formas muchas gracias por tu aportación.