Diese Meditation begleitet dich sanft in den Schlaf. Die angeleitete Körperreise hilft dir dabei, alle Spannungen zu lösen und mühelos in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. Nach der 20-minütigen Anleitung läuft die Musik noch für 5 Minuten weiter.
Du machst diese Meditation direkt im Bett.
Ich wünsche dir einen tiefen und erholsamen Schlaf!
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12 окт 2024
![Mit Yoga Nidra wirst du entspannt einschlafen [ohne Rücknahme zum Einschlafen]](/img/0.gif)
