Entzündungen LOSWERDEN | Entzündungshemmende Ernährung erklärt von Dagmar von Cramm 

Wie wahr! Danke für das Video und seinen Inhalt! Gerne ergänze ich, liebe Dagmar, frei von jedem Konkurrenzaspekt: Seit 2005 habe ich meine Lebensweise (= weise, wissend, lebendig-Sein) samt Ernährung in Richtung Natur (zurück) eingerichtet. Meine Mittel zum Lebendig-Sein pflücke, entnehme ich dankend aus der Natur. Gegessen werden sie so, wie sie in der Natur wachsen, roh. Sie werden lediglich mund- und kaugerecht zerkleinert. Hitze verwende ich zum Zubereiten nicht. Die Verantwortung für meine Lebendigkeit und meine Gesundheit habe ich selbst übernommen. Sie geht nicht mehr durch das Denken und die Hände anderer Menschen! Ergebnis: Nach etwa 4 Jahren wusste ich, wie das Werden und Erhalten von Gesundheit geht. Krankheitsverläufe wurden kürzer und verschwanden völlig. Kurz vor meinem 74 Geburtstag bin ich kerngesund, voller Lebensfreude (= Freude am Lebendig-Sein, am Gesund-Sein), voller Lebensglück (= Glücklich-Sein über das Lebendig- und Gesund-Sein) und dankbar für die Lebensfreude, das Lebensglück - und dankbar zu denen, die mir meine Augenblicke, meine Tage und Nächte, meine Lebendigkeit und Gesundheit schenken, kostenfrei und bedingungslos! Nochmals Danke für dein Video - verbunden mit einem nicht endenden Danke an die Existenzen/Intelligenzen, denen alle Lebewesen, auch alle Menschen, Du und ich, das lebendige Dasein auf einem wundervoll eingerichteten Planten, der Erde, ohne jeden Profit-Aspekt, kostenfrei, bedingungslos, im besten Wortsinne verDANKEn. Menschen haben das nicht so eingerichtet, ihnen fehlen dazu Wissen, Können und Kompetenzen! Sie können weder das Universum erhalten, weder Tag und Nacht, noch Augenblicke machen! Sie können auch keine MIttel zum Lebendig-Sein wachsen lassen! Von der Nahrung, die meine liebe Ehefrau zubereitet, esse ich immer etwas mit, doch der Hauptanteil jeder Mahlzeit besteht aus den für mich zur Pflege und Erhaltung von Lebendigkeit und Gesundheit dienenden natürliche Bestandteilen! Alles Gute, herzliche Grüße!

Sie wirkt so sympathisch!

Sehr gutes Video und sehr wertvolle Informationen. Mach ich schon seit Jahren so und kann es definitiv bestätigen die Ernährung ist eines der wichtigsten Bausteine un Krankheiten vorzubeugen.

Noch ein sehr interesses Thema, hervorragend erklärt! Vielen Dank, auch eben für die Art der wertvollen Aufklärung! LG!

Alle Milchprodukte enthalten tierisches Fett, insbesondere Arachidonsäure, daher alle sind (auch Joghurt) entzündungsfördernd. Ausserdem die Hülsenfrüchte sind Superfood und entzündungshemmend, man soll nur die Hülsenfrüchte 6-12 Stunden einweichen lassen, damit die Lektine freigesetzt wird.

Herzlichen Dank für dieses tolles Video 🙏

Ein sehr informatives Video. Danke dafür!😘😘😘

Ich bin Ingwer und Kurkuma Fan! Dadurch werde ich nicht Krank! Und das Bemer System auch sehr gut für das Immunsystem 💪👍

Danke Frau Cramm für die Tollen videos

War sehr interessant und sehr angenehm gesprochen ✨🧡✨🧚✨

Wie kann man nur so eine schöne positive aura haben und die auch noch über ein video vermitteln wow, ganz viel liebe !!! Sie haben mein Tag verschönert.

Danke für das Video. Ich freue mich immer wenn eins von Ihnen erscheint. Würden Sie mal ein Video über Ernährung und Heilkräuter für die Wechseljahre senden? Bleiben Sie gesund❣

Vielen Dank für dieses sehr informative Video 😊🙏🏼

Selbst das Zuhören hat schon einen positiven Einfluss. 🍀🐞

hallo liebe dagmar, vielen dank für deine videos :) ich leide stark unter migräne attacken und habe auf paleo ernährung umgestellt (deutlicher rückgang von ca 15-20 stark belastenden tagen im monat auf 1-2 leichte attacken :) . so weit so toll :) Nun ist es aber so, dass ich noch viel arbeiten muss und mir die kraft fehlt und ich auch ständig hunger habe und kurzzeitig vauch mal vorm "kollaps" war, daher habe ich auf vollkornprodukte wie roggenknäckebrot (fertig gekauftes) und pumpernickel (industriell verarbeitet) sowie haferflocken zurück gegriffen. auch vermehrt fleisch was ich nich wollte. meine attacken und mein schlechtes körpergefühl haben wieder vermehrt zugenommen. hast du einen tipp, mit was ich meinen hunger dämpfen kann, ohne das es mir wieder so schlecht geht? ich bräuchte eine speise wie couscous oder so, wo ich täglich einmal am mittqag und einmal am abend essen könnte, da ich eine hohe stoffwechselrate habe und sonst nur am gemüse essen wäre

Super erklärt weiter so!

Weihrauchtabletten und Weihrauchbalsam von Schutzengelein helfen mir sehr gut gegen Entzündungen.

Vielen herzlichen Dank 🙏❤️🌞

Liebe Frau von Cramm. Ich liebe Obst über alles, aber durch eine Fruktoseintoleranz die vor 10 Jahren entstand kann ich mich nicht so ernähren. Ich bin auch zu 80% Veganerin. Nehme aber Vit B12 und Vit B- Komplex zu mir. Fühle mich aber nicht fit und habe plötzlich Magen- Darmprobleme. Was könnte ich tun? GeUnde Öle sind an der Tagesordnung. Raps- und gutes Olivenöl. Ich kaufe vorwiegend Bio. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen. Danke und liebe Grüsse😊

Es gibt mittlerweile auch vegane Omega 3- Kapseln aus Leinöl! 🤗 Danke für ihre anschaulichen Erklärungen!

Dankeschön für das positive Video. Habe konische Faszinationentzündung am Oberschenkel. Was würden Sie raten? Mache Milch mit kurkuma und viele Obst... Wie sieht es mit Schweinefleisch aus habe gehört das ist sehr schlecht. Ist Geflügel besser? Bin für jede Hilfe dankbar.

Vielen lieben Dank

Und wenn man die Haferflocken backt, im Sinne von einem gesundem Granola, vielleicht mit etwas Honig oder Ahornsirup, Melasse oder ähnlichem ( ich weiss das ist wieder süss und von daher nicht so gesund wie eingeweicht), werden dann die Lektine auch zerstört und die Haferflocken sozusagen unschädlich gemacht?😃🤗

Mir fehlt hier eindeutig die Empfehlung für hochwertiges Olivenöl, das aufgrund seiner Bioaktivstoffe (Oleocanthal, Oleuropein, Hydroxytyrosol usw.) über Nrf2-Aktivierung und COX-Inhibierung höchstwahrscheinlich entzündungshemmend wirkt.

Algenkapseln mit DHA und EPA gehen auch. Fisch hat diese langkettigen Omega 3 FS auch aus Algen/Plankton.

Mir bekannte entzündungshemmende Lebensmittel sind Kurkuma mit Piperin, Knofi, Ingwer, Zwiebeln, Paprika, Algen, vegane Falafeln, Cashewkäsesosse, Haferflocken, Hafermilch. Meine Ernährung ist vegan und mit viel Vollkorn, Nüssen, gern auch Zitronello und Apfelessig neben Raps- und Olivenöl.

Klingt sehr interessant, ich hab ein Stark entzündeten Darm. Und möchte endlich gesund werden. Also würde mir das Helfen?

der algo hat mich hierher geführt. das thema ist interessant, aber ich habe immer ein problem damit, wenn bei youtube jemand einfach irgendetwas behauptet. das die von ihnen angeführten lebensmittel gesund sind, würde ich nie in abrede stellen und das fertigprodukte viel salz und zucker enthalten ist ja weitreichend bekannt. aber woher wissen sie z.b. das haferflocken entzündungsfördernd sind? laut ihrer aussage müsste man sie einweichen oder als porridge kochen. sich einfach lebensmittel rauspicken und behaupten, dies sei entzündungsfördernd und jenes nicht, überzeugt mich nicht. stehen denn hinter ihren angaben wissenschaftliche studien und vor allem nicht nur für ein lebensmittel? die singuläre studie des profs mag ja erfolge vorweisen, aber war das eher inhouse oder eine randomisierte doppelblind-studie? bei den omega-3 fettsäuren ist z.b. auch eine überdosierung möglich. davor warnt zumindest das bfr (Bundesinstitut zur Risikobewertung). und gerade als kapsel wird man es eher überdosieren, da die menschen sich konditionieren und regelmässig anwenden. fisch isst man aber nicht jeden tag. bitte nicht missverstehen, aber es gibt auf youtube so viele "ratgeber", die teilweise ganz abstruse thesen verbreiten, die aber für die folgeschäden nicht zur rechenschaft gezogen werden.

Danke für dieses Video. Habe Arthrose und meine Ernährung auf basisch umgestellt. Jetzt bekam ich noch die Diagnose Osteoporose . Bin jetzt völlig verunsichert, da mir dazu geraten wurde viel Milch, Käse, Quark usw. zu mir zu nehmen, was der anti entzündlichen Ernährung ja widerspricht. Wechsle Tipps haben sie dazu? Danke im Voraus!

Was ist mit Olivenöl????

Hallo, sehr gutes Video, ich habe allerdings eine Frage. Warum wird Joghurt auf den meisten PRAL Tabellen als sauer, und als "schlechter Säurebildner" angegeben? Und wie sieht es mit Mandeln aus? Google sagt, sie seien basisch, auf den Tabellen stehen Mandeln jedoch mit 4.4 als sauer. Ich finde es sehr schwierig sich richtig darüber zu informieren, da jede Webseite etwas anderes aussagt. Liebe Grüße

also auch Hanföl? das bevorzuge ich.

Danke für das tolle Video

Sehr gute Tipps. Werde ich ausprobieren .danke dafür

😊 Super Service! Danke 👍

*Können Sie auch zeigen wie man eine einfach Soße/Tomaten-soße herstellt?*

Sehr geehrte Dagmar,welches Korn hat die meisten Eiweiße und wie würden Sie Kürbiskerne verarbeiten?

Diese Ernährung sollte doch eigentlich für Patienten mit Morbus Crohn (Entzündung im darm) helfen? Haben Sie oder jemand anders Erfahrungen damit?

Super erklärt. Bin ja gerade dabei umzustellen. Klappt ganz gut. Das mit den Hülsenfrüchten finde ich sehr schade. Auch weil sie meinen hohen Harnsäure Werten nicht gut tun aber wie sieht es mit schwarzen Bohnen aus? Gilt das auch alles für die? Lieben Dank.

Interessantes Video😊 Wie ist es denn mit Olivenöl?

Danke für die Hilfestellung. Ich leide seid ca. 14 Monaten unter "Mikroskopische Colitis". Werde mit Antibiotika behandelt. Welche Ernährung wäre auf jeden Fall ideal.? Bzw. Ich bin offen für eine Ernaehrungsumstellung. HT

Ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung sind die Schlüsselworte. Aber wer hat schon seinen "Inneren Schweinehund" voll im Griff 😎

Stark verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel entzündungsfördernd, weil viel Gutes entfernt oder zerstört wird und unzählige andere Moleküle entstehen. Öle vom Supermarkt sind stark verarbeitet. Frische Sonnenblumenkerne direkt aus der Schale sind nicht entzündungsauslösend.

Ich habe jetzt 17kg abgenommen und ich esse so viel Lachs, Brokkoli, Haferkleie, Eier, Räucherlachs jeden zweiten Tag 300g frischen Lachs, jeden Tag Gemüse und ich hab so viele Gelenkentzündungen durch den Sport, ich kriegs einfach nicht weg, erst Tennisarm, jetzt Golferarm, Schulter ich checks halt nicht...Es ist jetzt nicht so schlimm das ich zum Arzt gehe aber es schränkt mich beim Sport extrem ein. Vielleicht liegt es am zu hohen defizit, ich nehe 2000 kcal am Tag zu mir 1,84/95kg ist das zu wenig?

Guten Tag liebe Fr. von Cramm, können Sie mir vielleicht sagen, ob man MISO Paste, für die ja bei der Herstellung Sojabohnen verwendet werden, bei Hashimoto verwendet werden kann, ohne die Krankheit weiter zu befeuern? Gruß, Marci.

Entzündungen reduzieren durch Arginase und reduzieren von Arginin und Citrullin !!!! Haben Sie bitte Tipps dazu ?! Ich habe Rheuma. Danke

Können sie was gegen Bauchfett empfehlen ( video drehen ) Ich Versuch es schon lange aber Was lauft falsch

Guten Tag Frau von Cramm. Hilft die entzündungshemmende Ernährung auch bei Schleimbeutelentzündung an der Archillesverse oder bei welcher Art von Entzündung?

Sie sind so intelligent ich möchte viel von ihnen lernen 😃

Sehr gutes Video. Ich lebe in etwa danach.

Super - vielen lieben Dank! 😀👍

geniales Video 🧡

hsCRP messen für entzundung

Sehr geehrte Dagmar,wie komme ich an diese Muskatnuss drann,die Sie verarbeiten?

Wenn man Haferflocken u.a mit Backpulver gebacken isst,wirkt es da auch entzündungshemmend?

Bei meiner Multiplen Sklerose hilft das leider nicht.😥 Laufend neue Entzündungsherde.

Die Entzündungen haben ja auch einen Ursprung. Bakterien und Pilze leben ja sehr oft von Glukose. Bei mir und meiner Frau hat eine sehr Kohlenhydrat reduzierte Ernährung einiges geheilt was unterschwellig im Argen liegt. Ich finde es seltsam das Fleisch nur im Zusammenhang mit hochverarbeiteter Wurst genannt wurde. Was ja völlig andere Produkte sind. Eine eher karnivore Ernährung (zusätzlich kein Schwein) hat mir mehr Energie gebracht, meine Verdauung ist mittlerweile perfekt und die Pfunden purzeln auch. Dazu ist mein leicher Fusspilz verschwunden, der im Sommer gerne mal auftauchte und mein Körpergeruch ist viel angenehmer, selbst bei stärkstem Schwitzen auf der heimischen Baustelle. Zucker ist der Teufel! Esst mehr hochwertiges Fleisch aus guter Produktion wenn finanziell möglich.

Wie sieht es denn mit Weizen und gluten aus ?

4:56 Min wer isst denn Hülsenfrüchte ungegart ?

Von Fischölkapseln etc. wird dringend abgeraten, Omega 3 über Öle, Saaten aufnehmen!

Vielen Dank :) ist diese Ernährung auch activ bei lipödem bitte?

was ist denn mit Olivenöl?

Wie ist es mit skyer?

Interessant wie unterschiedlich die Meinung von Ernährungsexperten zu Fisch ist , hier wird er empfohlen woanders soll man ihn meiden.

Wie kann man denn Entzündungen, die durch falsche Ernährung ausgelöst wurden im Körper messen?

Moin, gutes Video! Gut gemacht!! ☘ Hast du schon mal vielleicht das lebendige Wasser von einem solchen Wasserstoffanreicherer jemals kennenlernen können? Dieses Getränk ist wirklich mega genial! :D Es hilft einem echt produktiv zu bleiben ... ✌🏼

Gelten diese Lebensmittel auch für systemischen Lupus? Mein Mann ist davon betroffen. Die Krankheit wurde vor zwei Wochen bei ihm diagnostiziert und ich bin jetzt dabei mich auf eine passende Ernährung umzustellen.L.D.

Also wenn Hülsenfrüchte gart sind sie ok?

Was halten sie von kombucha? Wieviel ist gut ? ♥️ danke

Was ist wenn jemandem keine knoblauch vertragen ,ich machen gerne knoblauch gibt andere Losung?

Das Disaccharid Saccharose der gemeine Haushaltzucker, welcher zu 50% aus Fruktose besteht, ist das Primäre Problem! Die Fruktose verursacht viszerales Fett und dieses Fett verursacht anhand von Botenstoffen diese ganzen Problem wie Entzündungen usw... aber auch den dicken Bauch bei Mann und Frau. Die Ernährung muss absolut frei von Zucker, Fruktose, Invertzuckersirup, Honig, Agavendicksaft, Fruktose- Glucose Sirup und allen anderen wo Fruktose versteckt ist, sein.

Wieder ein tolles Video. Der Laie hat es nicht einfach. Dr. Schnitzer und Dr. O Bruker preisen oftmals einen Frischkornbrei an. Sind die Sachen noch aktuell? Dr. Schnitzer kann dazu tausende erfolgreiche Anwendungen belegen. Ist alles nicht einfach. Auf alle Fälle futter ich am liebsten DEMETER Sachen.

Sind dinkel und mehrkorntoastbrötchen entzündungsfördern und fallen unter fertig backwaren?

die diät mit der besten erfolgsrate in kurzer zeit bei autoimmunerkrankungen ist die carnivore diät

Grausam schlechtes Video. Schön dem Fleisch wieder ohne Begründung den Miesepeter zugeschoben und das Getreide und den Zucker als hauptsächliche Quelle für Entzündungen in der Ernährung neben verschwiegen, um die Religion der vegetarischen und veganen Ernährung aufrechtzuerhalten. Der einzige ersichtliche Grund, weshalb Fleisch entzündlich ist, sind die ganzen Medikamente in der Tiernahrung, welche aber nichts mit dem Fleisch selbst zu tun haben. Dafür, dass unser Fleisch mit Medikamenten überschwemmt ist, sind alle geernteten Nahrungsmittel mit Dünger, Pestiziden und sonstigen Giften zugestofft weil ja die Ernte maximiert werden muss, was gesundheitlich kein Stück besser als das verteufelte Fleisch ist. Also insgesamt ein richtig schlechter Beitrag.

Danke

Thanxxxxxx 😀🤗

Zu kompliziert. Mir vergeht gleich der Appetit, wenn ich beim Einkaufen auf all das achten soll.

EntzündungshemmendLeinöl Olivenöl ja nicht Rapsöl...Walnüsse nicht ...Paranüsse entzündungshemmend..Weizenmehl ganz schlimm

Fischöl... Nein danke. Schon oxidiert. Sonst sehr interessant

Von den Vorschlägen wirst du nicht satt.

Keine Milch oder Milchprodukte

Hülsenfrüchte gegart..wer isst rohe Hülsenfrüchte ? 😁

Tatsächlich tatsächlich tatsächlich 👆

Ich habe 30 Kilo abgenommen und meine Akne inversa ist schlimmer denn je! Wie kann das sein?

Sehr schön! Ich habe das Thema gerade auch ausführlich aufgegriffen, ähnliche Erkenntnisse, jedoch eine ganz andere Darstellung😊: ru-vid.com/group/PLDTGN5Xt_pAw3fXbkau1lw5KhwqRGf8Ma

Fisch ist ungesund, lieber Algen und Salat essen

chilli auch!

😲🐶❤️

Das

Basic

Hülsenfrüchte einweichen und keimen lassen

Ich weiß was ich gegen Entzündungen tun muss, nur muss Intelligenz sich schließlich auszahlen. Also 🤫 Selber Denken macht frei.^^

Ich habe Zucker nirgends gesehen ..

Es ist nicht alles so korrekt was sie empfehlen...Fisch und Fischöl ist schon mal nicht gerade Gesundheitsfördernd da diese Lebensmittel durch Microplastic belastet werden...desweiteren können sie sich das Rapsöl getrost Sparen,stattdessen für Braten lieber Kokosöl und für Salate Leinöl,Hanföl und Hochwertige Olivenöle verwenden...das gesündeste Olivenöl wäre das aus unreifen Oliven hergestellt wird,es ist eher dickflüssig und von der Farbe her sehr Grünlich...und zu guter Letzt sollte man diese Öle nicht im Handel kaufen denn da sind die Öle dem Licht und der Wärme ausgesetzt und verlieren dadurch ihre Eigenschaften.

Rapsöl. 🤡

*tatsächlich* wird hier höchst inflationär genutzt. Leider sehr anstrengend zuzuhören

Bringe dem Menschen bitte bei, das der Mensch ein Produkt der Natur von unserem Planeten ist. Oder kann Gott dir helfen ?

Sie sollten maln Döner essen,macht schöner...

super kanal, nichts aender bitte weiter so!!!