Ep.202 ฟังธรรม ปฏิบัติ เรื่องอสุภกรรมฐาน แสดงธรรมบ่ายวันอาทิตย์ที่ 17 พฤศจิกายน 2562 

สาธุสาธุสาธุ อนุโมทามิ

ขอให้พูดจริงนะครับ อนุโมทนาสาธุครับ

รีบเลย ชั่วชีวิตนี้ คงหาอีก ยากกกกกส์

ขอนอบน้อมกราบพ่อแม่ครูอาจารย์ด้วยเศียรเกล้าครับ สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิครับ

สาธุสาธุสาธุ

สาธุสาธุสาธุ

สาธุสาธุสาธุ

สาธุครับ

@@aussanai5971 สาธุ​ค่ะ

แม่ยังอยู่ไมค่ะ,แม่เรานอนมาแปดปีแล้วก็มีคนบอกว่ามีผีเหมือนกันไม่รู้จะทำอะไรให้ออก

ิิอนุโมทนาด้วยนะจ้ะท่าน

แนะนำวิธีการฝึกสำหรับคนฝึกเบื้องต้นเริ่มแรกเลยได้รึเปล่าคะ?

ขอน้อมกราบนมัสการเจ้าค่ะ

@@suteesuti3120 สาธุค่ะ ที่ได้ปรารภพระธรรมของพระพุทธเจ้า เบื่องต้นที่ได้ฝึกมาก็ตามดูรู้อาการเคลื่อนไหวของกาย อย่างเช่นเวลากราบพระ ให้ตามดูรู้การเคลื่อนไหวของกาย ฝึกที่บ้านก็ได้นะคะ เวลากราบกายจะน้อมลงตามดูรู้ไปด้วยเลยนะคะเวลากายเงิยขึ้นตั้งตัวตรงกายจะตึงก็ตามรู้ฝึกกราบสักยี่สิบครั้ง หรือหาเวลาปฏิบัติธรรมอยู่บ่อยๆต่อไปจะรู้สึกตัวได้โดยอัตโนมัติค่ะ อริยาบทย่อยก็เช่นกันค่ะเวลาแปรงฟัน บีบยาสีฟันรู้สึกตัวรู้อาการไปด้วยเวลาตักอาหารใส่ปากตามดูตามรู้เนืองๆเคี้ยวหนอๆๆ เวลากลืนก็กำหนดกลืนหนอๆๆตามดูรู้อาการไปด้วย พยายามตามรู้ตามดูไปก่อนทุกอริยาบท ยืน หนอๆๆเดิน หนอๆๆนั่ง หนอๆๆนอน หนอๆๆไปรู้สึกตัวทั่วพร้อมไปด้วย ต่อไปก็จะรู้สึกตัวเองได้โดยอัตโนมัติค่ะ สาธุ ค่ะต้องมารู้สึกตัวดวงจิตจะได้อยู่ในกายไม่ออกไปสร้างภพชาติอีก เกิด แก่ เจ็บ ตายอีกเรื่อยไปค่ะพระพุทธองค์เปรียบร่างกาย เป็นยานพาหนะที่จะพาดวงจิตให้ถึงที่หมายได้เพราะฉะนั้นจึงต้องฝึกปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิให้มีสติรู้ตัวทั่วพร้อมอยู่ในกายดวงจิตจะได้ปลอดภัยจากสิ่งภายนอก หลวงพ่อจรัล ธิตธัมโม ท่านให้กำหนดรู้สึกตัวหนอเป็นเครื่องรั้งจิตใจให้อยู่ในกาย. ท่านสอนให้ยืนหนอ คะลึกจากศรีษะ มาปรายเท้า จากปรายเท้าสู่ศรีษะละลึกอยู่ในกาย เพื่อดวงจิตระลึกรู้อยู่ในกาย ติดกระดุมเสื้อ ก็ติดหนอๆตามดูตามรู้สึกตัวรู้อาการที่มือติดเม็ดกระดุม ติดหนอๆๆ ใส่รองเท้าใส่หนอๆๆตามดูรู้อาการที่เท้าขยับหนอๆๆๆจนใส่เรียบร้อย กำหนดถอดรองเท้า ถอดหนอๆๆถ้ามีเวลาก็ฝึกไปเนืองๆ รู้สึกตัวดวงจิตจึงจะพ้นทุกข์ได้ ไม่ออกไปหาเหตุแห่งทุกข์อีก พระพุทธองค์ทรงบอกทางพ้นทุกข์ให้ทุกคน เมื่อคิดถึงพระพุทธองค์ท่านจึงจะอยู่กับทุกคนที่ระลึกถึงท่าน หายใจเข้าหายใจออกตามดูตามรู้ได้ดวงจิตก็จะอยู่ในกายได้ ดวงจิตอยู่ในกายเมื่อมารู้สึกตัวจึงจะจัดการให้ดวงจิตแจ่มใสได้ ค่อยๆฝึกอยู่เนืองๆดวงจิตจะได้สงบอยู่ในกาย พระพุทธองค์ ท่านช่วยใครมิได้หรอก แต่ทรงบอกแนวทางวางให้ให้ ต้องปฏิบัติขัดเกลาไป จึงจะได้พ้นทุกข์ สุขสมปอง

@@น้ําผึ้งอนุดิษย์ สาธุค่ะ ปฏิบัติธรรมให้มีสมาธิมีสติรู้ตัวทั่วพร้อมอยู่หรือป่าวคะ

สาธุสาธุสาธุ

ดี

กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะกำลังรับฟังธรรมของหลวงพ่อจรัญทักขญาโณเจ้าค่ะฟังทุกวันปฏิบัติตามมานานหลายปีแล้วเจ้าค่ะ

สาธุสาธุสาธุ อนุโมทามิ

แนะนำวิธีการฝึกสำหรับคนฝึกเบื้องต้นเริ่มแรกเลยได้รึเปล่าคะ?