EP.292 จัดการเสียงตำหนิต่อว่าตัวเอง 

คุณหมอเหมือนเทวดาเลยนะครับ ช่วยเหลือผู้มีความทุกข์ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขมากๆระครับ

หากประเทศชาติมีคนแบบหมอ1แสนคนประเทศไทยคงไร้ซึ่งคนที่มีปันหาแล้วไม่รู้วิธีแก้ใขกราบขอบคุณหมอด้วยหัวใจที่ได้มารับฟังแล้วแก้ใขตัวเองได้ระดับนึง

เมื่อฟังถึงเรื่องเกี่ยวกับพ่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง เมื่อคุณหมอพูดว่า ถ้าเราแก้ปมได้เราจะพบว่าพ่อก็มีปมเป็นของตัวเองเหมือนกัน เมื่อเข้าใจดังนั้นเราจะรู้สึกสงสารพ่อมากกว่าการโกรธ ขอบคุณเรื่องราวดีๆค่ะ

มาสาย แต่ฟังย้อนเวลา ขอบคุณค่ะคุณหมอ

บางที การตำหนิต่อว่าตัวเอง บางเหตุการณ์...เหมือนเราเผลอเข้าไปร่วมเล่นเกมที่คนอื่นเขาอาจพยายามอยากเล่นสนุกกับเรา...โดยรู้ไม่ทัน และเราเล่นไม่เก่ง เลยเจ็บ และเหนื่อยค่ะ ต้องพยายามหลีกเลี่ยงการเผลอเข้าไปร่วมในเกมมั้งคะ สำหรับตัวเอง จะใช้เรื่องของคุณธรรมและอารมณ์ขันเป็นหลักค่ะ... ถ้าเหตุการณ์เป็นลบๆ ก็้จะไม่โทษฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง จะพยายามเอาคุณธรรมเป็นตัวกำหนดความพอดีค่ะ... ไม่รู้ว่าแนวทางนี้ใช้ได้รึเปล่า... แต่ก็ทำให้สามารถอยู่อย่างที่ใจเป็นสุขได้ค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ติดตามฟังมาหลายปีค่ะ...หัวข้อมีประโยชน์ มีทั้งคำสอนทางโลกและทางธรรม...ดีจังเลยค่ะ

อยากได้หัวข้อการแก้ใขความไม่ยุติธรรมคือมีนิสัยไม่ชอบอะไรที่ไม่ยุติธรรมพอเราเจออะไรมันไม่ยุติธรรมแล้วเครียดมากไม่รู้จะแก้ใขรึฝึกใจแบบไหน

ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ่ติดตามเกือบทุกช่วงได้ความรู้มากๆค่ะ

กราบขอบคุณคุณหมอที่สุดค่ะ..หนูฟังไปน้ำตาใหลไปทุกครั้งไม่รู้ทำไม 🙏 ❤️ 🇺🇲

บันทึกย่อสำหรับตัวเองเวลาย้อนกลับมาดูคับ(เผื่อเป็นประโยชน์กับท่านอื่นด้วย) หากไม่ตรงประเด็นกับที่อาจารย์หมอกล่าว ควรฟังโดยตรง 30 นาทีก่อนอ่านคับ 1. จริงหรือ?? (เสียงบางเสียง เมื่อเวลาเปลี่ยน อายุมากขึ้น(เป็นผู้ใหญ่แล้วไม่ใช่เด็กน้อย สามารถดูแลตัวเองได้) รับความเสี่ยงได้มากขึ้น ทดลองเพื่อสร้างสิ่งใหม่จำเป็นต้องผิด ต้องโง่ก่อน คนรุ่นก่อนมักเจตนาดีแต่สื่อสารล้มเหลว) 2.ถ้าจริงแล้วไงต่อ?? มันแย่ขนาดนั้นเลยหรา(ตรวจสอบตรรกะ เหตุผลจริงอย่างที่เขาว่าไหม) 3.เจตนาแท้จริงของเสียง(คำพูด)นั้น - หวังดี หรือต้องการอะไรจากเรา 4.หากผิดจริง ก็ให้อภัยตัวเอง แก้ไขได้

อยากได้หัวข้อที่ผิดใจกันกับญาติคนหนึ่งแต่ญาติคนนั้นก็ปลุกระดมให้กลุ่มญาติพี่น้องคนอื่นไปชอบเราทั้งที่เราไม่ผิดไม่มีใครถามหาว่าความจริงเป็นแบบไหนรู้สึกแย่มากเพราะเมื่อก่อนมีแต่คนรักพอไม่ได้ประโยชน์จากเราก็ถีบหัวส่งเหมือนเราเป็นคนไม่ดี

รู้ว่าคิดอะไรในใจเราจะเมตตาตัวเองยังไงอย่าคิดลบกับตัวเอง

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอฟังแล้วโดนใจในชีวิตครอบครัวมากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ต้องตื่นมาฟังเช้าๆ ค่ะจะได้มีสมาธิฟังคุณหมอ

ขอบคุณค่ะหมอ ปมเยอะทั้งกับพ่อกับแม่เรื่องการไม่ถูกยอมรับไม่ดีพอตั้งแต่เด็ก🙏เข้าใจอะไรมากขึ้นแต่ยังรู้สึกอยู่ดีทุกครั้งที่คุยกับแม่ เหมือนโดนtriggerซ้ำๆลองคุยดูแต่แม่ก็ไม่ดีล แกชอบพูดเสียงดัง แกสไลท์พอบอกความรู้สึกออกไปแกหาว่าเราอ่อนแอ หาเรื่อง ไม่ก็เลือกหนี เงียบ ไม่พูด ยิ่งซ้ำความคิดไม่ถูกยอมรับ วนๆมาหลายสิบปี ไม่รู้จะจะออกจากตรงนี้อย่างไรดีค่ะ🥹🙏

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ บางทีก็พูดกับตนเองว่าโง่ งี่เง่า สันดานทราม แต่ก็หันกลับมามองว่าควรจะพูดสิ่งดีๆให้กับตนเอง

คุณหมอครับ เสียงตำหนิที่ว่าเป็นเสียงของ คนอื่น หรือเปล่าครับ ผมไม่ได้ยินเสียงตัวเองและไม่ได้ยินเสียงพ่อแม่ ได้ยินแต่เสียงคนอื่น บ่อยครั้งเป็นเสียงทวนสิ่งที่เราคิด และสิ่งที่เราพูด โดยเฉพาะเมื่อเริ่มลงมือทำงาน ก็จะได้ยินเสียงของคนรอบข้าง ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่รอรับผลงานที่กำลังทำอยู่อย่างชัดเจน เป็นคำพูดเชิงแควะ เยิ้อหยัน ถึงสถานะที่เราเป็นและสิ่งที่เราทำ อันนี้ใช่สิ่งที่คุณหมอกำลังพูดถึงอยู่นี้ใช่มั้ยครับ?

❤❤❤❤ ฟังคุณหมอแล้วจิตใจมีพลังมาก ..ขอบคุณยิ่งครับ

❤❤❤ ได้ฟังไลฟ์สดช่วง 1 ชั่วโมงหลังค่ะ เลยย้อนมาฟัง 1 ชั่วโมงแรก ได้ประโยชน์มากค่ะ เพราะรู้สึกว่า อารมณ์ความรู้สึกเปลี่ยนไปตั้งแต่เริ่มป่วยเรื้อรังและใช้ยา Linezolid ในปัจจุบันค่ะ

ต้องทำยังไงถึงจะเลิกคิดในใจเลิกคุยกับตัวเองในใจต้องทำยังไงครับหมอ

ผมรู้สึก กลัวทุกอย่างเลยครับ ทำยังไงดีครับ

เวลาทุกข์ ไม่ว่าจะเรื่องใด...ทำงานบ้านแล้วหาย...สบายใจทุกครั้งค่ะ บ้านสะอาดแล้วใจเป็นสุข...กลางคืนก็หลับสบายเพราะได้ใช้กำลังกายไปแล้วแบบกำลังดี ไม่หนักเกินไปค่ะ

มีลูกเป็นจิตเภตมีหลานเป็นจิตเภต ตัวเองนอนไม่หลับ

ชอบคุณหมอมีการแนะนำที่ตรงไปตรงมามีหลักทางธรรมมาควบคู่เสมอ ขอบคุณในทุกๆคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้มากๆค่ะ ❤️❤️❤️❤️❤️ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงสดใสมาให้ความรู้แบบนี้นานๆนะคะ

คริปนี้​ 38:15​ จริงของในแต่ละคนที่เหน​ ที่ใช้​ ชีวิตปจว.ปจด.ปจป. ความชินใด​ ๆ​ ด้านใด... ในการต่อว่าที่ดี​ รึด้านใด มาจากเขามีพลังที่จะปรับเปลี่ยน​ ให้ดีขึ้น​ รึพลังชีวิตหมดบ่อย🙏 การพูดแนวกระตุ้น​แรง​ ๆ​ เดิม​ ๆ​ ซ้ำ​ รึย้อนแย้ง​ ล้างสิ่งนั้นเพื่อประโยชน์ใด​ ของ​ใครที่ดี​ รึแย่​ สำหรับใคร รึทำให้รู้สึก​ว่าไม่ดีพอ​ ของสิ่งนั้น​ สิ่งนี้​ จากตน​ รึใครที่เปนคนบอก​ ​​รึเปนคนฟัง... แล้วแต่คนคิดไปทางใด​ (คิดบวกคิดลบ)​ คนพูดแรง​ใช้แล้วได้ผล​บ้าง​ กะบางคน​ ซึ่งบางคนปลุกไม่ขึ้น​ กลับจะแย่​ รึกลายเปนไม่ร่าเริงจากเหตุการณ์​ใด​ ที่ยังทำไม่ได้​ อาจต้องย้อนดูประวัติ​เก่าเรื่องสมอง​ด้านใด รึเรื่องใดอ่อน​ ที่ขาดคนแนะ​ ที่มีกลวิธี​ที่ดี​กว่าคนที่เค้าเจอมา คนฟังที่ทำไม่ได้​ หาทำแต่ไม่เข้าใจครบ​ รึติดขัด​ใด​ ๆ​ จึงไม่เกิดผลไปทางพัฒนา​ขึ้น

ขอบคุณค่ะ ที่คุณหมอให้ความรู้

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

content มีประโยชน์มากมากเลย ขอให้บุญกุศลนี้ ส่งเสริมปกป้องคุ้มครอง คุณหมอ นะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 กราบขอบพระคุณคุณหมอมากมากคะ

❤❤❤❤❤❤❤❤ก❤ำำ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ติดตามคัะ่

ขอบคุณคุ่คุณหมอ

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

คำตำหนิตัวเองของเรา เราให้อภัยตัวเองได้ แต่ถ้าเป็นคำตำหนิ ดูถูกจากคนอื่นนี่สิ ที่เราต้องไม่ให้อภัย การรักตัวเองคืออย่ายอมให้ใครมาดูถูกเราได้ คำดูถูกคือแรงผลักให้เราก้าวต่อไป สักวันคุณจะสำเร็จ และชนะคนอื่นแน่นอน

#หมอ❤️❤️❤️❤️

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ลูก12ปีเขาเป็นแบบคุณหมอพูดเลยค่ะ

ขอบคุณคลิปอ.มากค่ะ เป็นซึมเศร้า พยายามชื่นชมตัวเอง แต่หลายๆ ครั้งโดนคนข้างนอกตัดสินเรา โดยเฉพาะอ.ที่สอน ทำให้วนลูป

ขอบคุณมากครับคุณหมอ เนื้อหาดีและมีประโยชน์มากๆ ทบทวนบ่อยๆคงปลดล้อคได้มากมาย สมชื่อเพจปลดล็อคกับคุณหมอจริงๆครับ

เพิ่งเข้ามาฟังท่านคะ ขอสาธุุ โมทนาบุญกับท่านอาจารย์ ด้วยค่ะสาธุๆคะ

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ

❤

สวัสดีค่ะคุณหมอพึ่งฟังครั้งแรกค่ะขอบคุณคุณหมอนะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ

ไม่ได้ฟังคลิปคุณหมอหลายวัน มาฟังเสียงที่คุ้นเคย ฟังไปหลับไป อุ่นใจ หลับสบาย เสียงคุณหมอคือภาพจำในสมองที่ สงบ สบายใจค่ะ ส่วนเนื้อหาจะกลับมาฟังซ้ำทำความเข้าใจบ่อยๆอนุโมทนาสาธุ ขอบพระคุณค่ะ

กราบขอบคุณมากคะ ทุกข์ทางกาย ทางใจ เจ็บป่สยหาสาเหคุไม่เจอคะ

คุณหมอใจดี เป็นคนที่มีแต่ให้ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีแต่ความสุขค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจที่วันนี้ยังมีชีวิต และได้ฟัง

ตอบดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

สวัสดีคะคุณหมอ