Pong Yaeng Trail⛰️🇹🇭ครั้งแรก🙈🤣PNK20
มาดูเส้นทางการวิ่งเทรลที่โป่งเเยง PNK20กันค่ะ ว่าจะสะบักสะบอมแค่ไหน
รอบนี้ทั้งวิ่งทั้งเดินยังจบไปที่🏃🏻♀️19.69Km.=4Hrs.17Mins.
ปล่อยตัวที่บ้านไร่ ไอนารา คาเฟ่
07.30-cut off 14.30
ตั้งแต่ปล่อยตัวพยามวิ่ง แต่ถึงกับช็อคเมื่อเจอเนินเเรก…ตั้งแต่1Km.แรก😤ความชันหนักหน่วง!
มือซ้ายถือมือถือ🤳🏻..
มือขวากำยาดมหงส์ไทยเเน่นมาก!🤣
จากจุดStartไปcheckpoint แรก(A4)
(กองแหะ)=5Km.➡️58นาที
น้ำขนมข้าวต้มมัด เเตงโมพร้อม👍🏻
จากA4ไป➡️W1อีก5Km.
ก็พอไหวอยู่เพราะวิ่งในป่า🍃🌳😘ชอบมาก
💚วิวดี อากาศสดชื่น เพลินมาก ถ่ายรูป จนลืมดื่มน้ำ😂ร้องเพลงไป ถ่ายคลิปวีดีโอไป👍🏻🩷
จุดให้น้ำ ขนมปี๊บ แตงโม ขนมครบดี😅
🥺แต่ตั้งแต่กิโลที่10-14คือ สุดมาก! ขึ้นเนินเป็นเขาวงกต แบบชันมากและไม่มีต้นไม้ให้ร่มเงาใดๆ☀️🥵ร้อนเหงื่อแฉะๆแบบฟังเพลงอะไรก้อเอาไม่อยุ่🤣🙈 เดินเท่าไรก็เหมือนย่ำอยู่กับที่😣
แต่ที่พีคสุดๆ!คือตอนลง(Downhill)เก็บมือถือไม่ใช่เลย!!ยาดมหงส์ไทยก้ออุดรูจมูกไว้เลย🥵เพราะตอนลงต้องระมัดระวังอย่างมากเลยต้องมี2มือ ช่วยค้ำหรือยัน เผื่อล้มไร🥺
ตะคริวขึ้นต้นขาด้านใน2ข้าง
แบบกระตุกๆๆ😖 ตอนลงเนินชันๆบ่อยมาก
ก้อนหินสลับ ซับซ้อนโคลนดิน เปียกแฉะ😣
ยิ่งตอนลงเหลืออีกแค่1โลสุดท้าย
คือทางปูนชันจนแบบ..ร้อง “อห”!!🤬
แดดเริ่มร้อน☀️ตัวเปียกแฉะ ขาอ่อนแรง
แต่สุดท้ายก้อนำพาตัวเองเข้าเส้นชัยจนได้👍🏻😊
นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า การเดินบนพื้นราบนั้นมันมีความสุขมาก🥳🩷
#pongyaeng
#pingyaengtrail
#trail
5 окт 2024
