Explore as consequências da insônia para a saúde neste segundo vídeo do curso "Fazendo as Pazes com seu Sono".
Aprenda com o Dr. Vítor Torrez como a insônia afeta negativamente nossa saúde mental e física, incluindo prejuízos cognitivos, riscos aumentados de doenças cardiovasculares, síndrome metabólica e transtornos psiquiátricos. Descubra a inter-relação entre insônia e depressão, e como um sono de qualidade é crucial para prevenir e tratar esses problemas.
Prepare-se para entender os impactos profundos da insônia em nossas vidas e como buscar ajuda pode melhorar significativamente nosso bem-estar geral.
27 июн 2024
