Episodio 257 - Tuve un hijo por venganza 

Hola slobo soy Fisioterapeuta y te voy a dar mi opinión. El músculo tiene una propiedad que es generar contracciones para producir calor y mantener la temperatura corporal a esto se le llama termogenesis, tú estabas acostadito en tu cama cobijado y entonces vamos a decir que tus músculos estában en reposo tranquilos, cuando te levantas de golpe hubo un cambio de temperatura por qué la ventana estaba abierta y además pusiste a trabajar tus músculos de golpe sin previo aviso, entonces tus músculos rápido quisieron generar calor 🔥 y provocaron una contractura muscular, que dicho sea de paso es crónica, además de que llevas una vida sedentaria de poca o nula actividad física, por lo cual tu músculo no estaba preparado, lo recomendable sería que empieces a trabajar tu movilidad. En cuanto a nervio ciático puede ser muchas causas las del dolor una contractura en lumbar puede comprimirlo pero también hay un músculo que se llama piramidal está a la altura de glúteo pero profundo, si este se llega a tensar también comprime el nervio ciático. - Electropuncion - masaje de descarga muscular - ejercicios de fortalecimiento lumbar - más ejercicio de gym o algún otro deporte como natación o box te podrían ayudar Me encuentran en insta como Fisiocaremx

Mis queridos 🦜🦜 Cotorros ❤ Dios los creo para evitar fármacos para la depresión. Con ustedes todo cambia para BIEN ❤

Slobo lo que necesita más que un quiropráctico es ir con un fisioterapeuta y seguir terapia constante para fortalecer los músculos de su espalda de a poco.

Ricardo: "Nos la manda alguien anónimo, ¿será una anémona?, ¡no sabemos!" JAJAJAJAJAJAJAJA🐟

Yo me chingue la espalda en el gym y de ahí valió madres hasta que empecé a estirarme todos los días, por lo menos 15 minutos 👌🏼 ayuda mucho, la verdad

Este par me alegran la noche cuidando a mi mami con cancer ❤ asi aguanto la desvelada.

Tengo un año que me independice, desde sus inicios los escucho pero todo este año no saben cuanta compañía me han hecho y me han ayudado en mis momentos de soledad, gracias❤️

Jajajajajajaja Ricardo contando otra vez lo del video de las ardillas en el jardín y Slobo escuchándolo como si fuera la primera vez que se lo cuenta 😂😂😂 que risa jajajajaja

HOLA SLOBYY yo tuve una hernia de disco lumbar y empecé a entrenar los músculos de la espalda así cuando haga fuerza lo haga con los músculos y no con la columna

yo los amoooooooo mucho mucho, hay días muy difíciles y ustedes los hacen amenos🥰

Gracias por alegrarme el día 😢 El día de hoy tuve una pesadilla de día pero ustedes son como un curita al corazón. 🫶🏽

@slobotzky yo también he tenido problemas de ciática y toda esa historia. Ahora estoy perfecto. La solución: empieza a hacer ejercicio. Si quieres sigue tragando todo lo que quieras sin hacer dieta, pero empieza a mover esos mondongos si quieres poder vivir sin dolor. Estira, entrena tu fuerza, y sobre todo trabaja el core

Me encanta la pucha pero este comentario se va a perder entre todos.

Botón para que regrese el cotorreando y chismeando 😸🤑

Lo que me encanta de este programa es que los cotorros siempre hacen parte del podcast a su staff, los apoyan en sus propios proyectos y nosotros los vamos conociendo independientemente del podcast, y eso nunca lo eh visto en algún otro show. Son todo un equipo , que si crece uno, crecen todos🙏🥰 por eso me encanta este podcast!!

Hola yo soy fisioterapeuta y tengo un diplomado en osteopatía y quiropráctica , he tratado infinidad de pacientes con tu caso si te interesa vivir sin dolor contácteme ,saludos

Pacheco y con cotorrisa que más puedo pedir

58:25 en mérida hay un wey llamado Cero Cero Tres Miller Santos Chablé. La historia es que su papá queria nombrar a sus hijos por número o algo asi jajajaja buenisimo nombre

Ya estoy grande para ser cotorra pero me encanta el humor de estos niños y como se llevan y se quieren su amistad motiva, he repetido el programa de Tania Rincón, Cinthia Rdz, Karla Díaz, Brincos dieras más de tres veces. Para la espalda recomiendo la infiltración de ozono 👍🏻 saludos no dejen de hacer estos programas por favor

Ando sin trabajo y sin dinero y entrando en una profunda depresión, solo ustedes logran distraerme de mi situación, gracias por existir cotorros!!

Botón para leerle el sin hueso a Gerry

¡Que emoción que vengan a Costa Rica! 🇨🇷 🎉Los voy a esperar con mucha ilusión. Los amo cotorros. ❤

Slobo cuidate mucho la espalda, yo pase por lo mismo casi 8 meses en fisioterapia sin poder caminar bien con ciatica y a punto de tener hernias discales con mucho dolor. Pero me recomendaron un quiropráctico muy bueno que me curó en 15 días. Soy de Quito, Ecuador te recomiendo q busques un quiropráctico recomendado y mucha fuerza en el tratamiento porque duele mucho, también te hace bien nadar, hidromasaje y un spray que se llama árnica te ayuda a jalar con el dolor. MEJORATE❤

¿Sabían que una vez Costa Rica le declaró la guerra a China? Literalmente Costa Rica no desapareció porque China no los encontró en el mapa😂

QUE VUELVA EL “QUE PREFIERESSSSS????”

Lo dicho en episodios pasados... Gerry-Boy no duraría ni media jornada de trabajo en un laburo REAL 🤣🤣🤣🤣. Diría q cuide su trabajo con los cotorros... Pero a ese man no le importa nada en la vida... Solo mota y fornite 🤣🤣🤣 eso es lo único q tiene su cerebro JAJAJAJAJAJAJA

A todo dar!! Todo el día pensé que era martes!! Con madre!! Ombliguito de semana con los cotorros!! Ya vamos de bajadita!! Saludos

Slobyy yo tengo 2 hernias lumbares y ciatica, la solución que me dio el doc sin operarme fue fisioterapia, adelgazar y fortalecer los musculos de abdomen y espalda, espero te sirva y vayas con un profesional ❤😩

INCHE EXPLOSION ME SACO UN PEDO JAJAJAJAJA

Inviten a Jaime Camil cotorros❤️

Solobo sufro de lo mismo y lo sufrí por mucho tiempo. Finalmente encontré un buen quiropráctico y fisioterapeuta que me ayudó a de nuevo estar de pie sin dolor, sin baston y hasta puede regresar al gimnasio. Se requiere de mucha paciencia y fuera. Pero si se puede.

Ojalá me leas Slobo, yo te entiendo perfecto tuve dolor en el nervio ciatico como por 4 años y ya me llevaba la brga, lo que me sacó adelante sin albur, fue la natación y mi quiropráctica, y concuerdo con los comentarios de que debes ir con un fisioterapeuta, para no estar al pendiente de los movimientos que haces sino saber hacerlos, lo que si te recomiendo es que no estés en reposo, es lo peor, no debes estar estático, el sedentarismo es lo que menos debes hacer si padeces de eso

Creo que empieza el lento declive de la Cotorrisa 😢😢😢. Cada vez me río menos en sus capítulos, y capítulo a capítulo dejan de ser aquellos cotorros desinibidos que hablaban de cualquier tema, de cualquier personaje, actor o cantante… Ahora que Slobo no sale ni a la esquina… se le están terminando sus ocurrencias que tenía de la vida diaria, porque encerrado ya no va a saber cómo sacar esos ocurrencias que nos sacaban carcajadas. Veo muy difícil que vuelvan esos cotorros 2019 - 2022 😢

Hola cotorros soy de guadalajara jalisco y tengo un hijo con discapacidad motriz por una operación de cadera mal hecha, pro bueno el punto es que llevo a mi hijo con un señor que que les puedo decir es una eminencia asta el mismo Canelo Alvarez lo conoce . Estoy 100%segura que el te ayudaría con lo se tu espalda Slobo y lo digo por experiencia propia ya que por levantar a mi hijo tenía esos dolores de espalda y la ciatica . Quedo a sus ordenes si quieres la información de donde y quien es saludos!!

El real amor de un cotorre es ver el episodio como 6 veces porque te quedas dormido pero te quieres cagar de risa,saludos!!❤

Qué padre verlos viendo su celular imaginando qué será lo que ven. Gracias Gerry por no poner ninguna imagen, huevón.

La Mejor forma de terminar un día largo y cansado es llegar a casa y poder reír con ustedes 😊

Soy de costa Rica no saben lo q me hacen reír los amo... Me alegra q vengan..

Slobi creo que tenemos lo mismo porque exactamente me sentía así cuando me dolía, lo que me ayudó es tomar terapias de rehabilitación y cuidar la posición al estar sentado, también al dormir ponte alguna almohada entre las piernas para que tu cuerpo se mantenga alineado 👌🏻

Un Dia estressdo. Y me llega esta joyita .. Estoooo. Estoooo no tiene precio 🙏🤟😎

Cuando Ricardo la caga o no dice algo chistoso slobo no dice nada, pero cuando es al revés Ricardo le recalca su error a Slobo. Por eso uno es más gracioso que el otro.

amo cada episodio que sale, en especial los que son sin invitados, cada que sale uno digo "es de mis favoritos" este en particular por las imitaciones, me gustan mucho, en especial las de gerry, muero de risa con ellas.

Mi padre celestial merece siempre todo lo mejor de nosotros es nuestro padre

Hola Slovo, saludos desde Costa Rica. Son geniales

SLOBI Yo padezco de la espalda.. eran hernias discales y me tuve que operar porque el dolor era insoportable.. ya ha pasado un año y sigo con malestares jajaj voy a terapia, solo es tener cuidado como dicen hay cosas que ya no se pueden hacer como ejercicio pesados y movimiento bruscos, pasar mucho tiempo sentado, mucho tiempo parado de todo.. es horrible jaja pero ya hay que vivir con eso.

Slovoski, en AGS hay un espinologo.. solo 3 existen en México, se llama Francisco, ES MUY MUY BUENO. Date el tiempo. El está ubicado frente a TELMEX de av. Universidad. Éxito

Mi slobi yo tenia un dolor extraordinariamente duro en la espalda de ciatica y el fisioterapeuta me dijo que si no queria pagar terapia con movimientos sutiles al principio y caminar al menos 1 hora en pista de correr de esas que no es suelo duro es mas o menos suave todos los dias me serviria y ahora 4 años despues con 70 kilos abajo y combinando con correr, caminar y estiramientos ya no a vuelto ese dolor de años

Yo conozco un dr traumatologo y quiropractico japones muy bueno en Guadalajara a mi me hizo caminar en el 2014 y lo sigo viendo aun ahora

Son la neta. Puedo oírlos por horas y horas y horas. Gracias totales.

La ciática no se quita pero con ejercicios de calistenia la sobrellevas muy bien yo hace 20 años vivo con eso y con ejercicios de calistenia se me va el dolor mientras no lo dejes de hacer todo bien y si Pat algún motivo lo dejas de hacer cuando vuelve el dolor empiezas hacerlo y adiós de nuevo a mi me tarda mucho tiempo en que me duela de nuevo y empiezo hacer el ejercicio y adiós al dolor inténtalo y verás

La neta están siendo días muy difíciles, y ustedes, mi familia y mi perrita son mi único soporte para seguir… Gracias por todos estos años, cotorros, aquí seguimos desde 2019 ;’) ❤

Sabes que está bueno cuando en los primeros 20min hace su cameo Martapache, casi le baja su chamba un niño de 13 años a Gerry y Slobo ofrece unas mamadas por arreglar su espalda 😂😂

A mi niño le llegan esas cajitas de robótica y le encantan recomendadas!

Hola!!! Slobyyy :) me vi en un espejo, literalmente tus sintomas, lo que te pasa, como te sientes, incluso el diagnóstico fue el mismo que me dio un quiropractico incluso que podia ser operación.. tal cual como tu jeje pero no mejoraraba con los ejercicios que hacia, por lo que fui con un traumatólogo el cual me dijo que tengo escoliosis y que voy a vivir con eso. Peeeero se puede mejorar demasiado, no necesito operación y la verdad hoy me siento muy bien. Voy con un fisioterapeuta para terapia de columna, empece a ir al gym porque necesito fuerza en tu cuerpo, y si, perder peso o no ganar más. y la verdad me siento demasiadoooo bien. De verdad me vi en un espejo pero con cabello jajajaja.

Buenas noches cotorros... mi momento favorito, un porrito, la cotorrisa y sacar el estresa descansando cagada de la cura con las pendejadas que sacan😂😂... Los amo💚💛❤ Gracias por eso Ricardo, Slobo y todo el equipo✌😂. La mejor de las vibras para toda la raza desde Tijuana

Slobo, sufro de semiprotusion, 2 pasos antes de una hernia discal y sufrí de exactamente los mismos perros dolores hasta por respirar por 2-3 años, no se siente un cuchillo, se siente un machetazo en las lumbares. Fui a quiropráctico, 8 meses de sesiones y si bien no me quito el dolor del todo si me ayudó a recobrar un poco la movilidad y poder hacer ejercicio para fortalecer mi espalda baja, empecé caminando (tenia dolor para caminar y más si te tropiezas hasta con una hoja de árbol) y seguí con pilates y ahora agregando ejercicios de fuerza funcional (con pesas) para fortalecer todo el cuerpo, no puedo correr ni nada que signifique impacto en la columna, pero ya no sufro de dolor todos los días y mi calidad de vida ha mejorado muchísimo. Wey era un sufrimiento toser, estornudar, levantarme del sillón, era imposible dormir boca arriba. Neta, si puedes mejorar tu calidad de vida y disminuir ese dolor sin cirugía. Recupérate pronto.

@Slobo, tratamiento con celulas madre en Monterrey, te lo súper recomiendo!!!

Slobo la única manera de cuidar el nervio ciático es con ejercicios para reforzar el músculo. Pero inicialmente para salir del dolor es que un quiropráctico te ponga la terapia esa de con unos chupos de electricidad que regeneran el músculo. Y luego ya por tu parte hacer los ejercicios. Yo siempre que juego unos partidos y hago jugadas para llevar al rival. Se me movía la cintura y ya no me podía mover es muy difícil por eso es que te entiendo y ya llevo como dos años que no me da ese problema por qué antes de jugar hago estiramientos de piernas y cintura. Y hasta el momento no me volvió a fallar la cintura.

Hola cotorros! Hace ya un par de años que me lastimé la espalda baja en CDMX, estuve lidiando con eso desde entonces y no fue hasta que me mudé a La Paz que encontré un fisio BUENÍSIMO, no cobra caro la consulta y desde que fui no he vuelto a tener problemas 😌 puedo pasar el contacto…

Para el dolor de columna a mi me dio un buen resultado ir a nadar todos los días...... claro que me lo mandó una doctora Especialista del Hospital de Xomali excelente personal en dicho hospital

Me encanta Ricardo contando lo de las ardillas cuando ya lo había contado y Slobo escuchándolo como si nunca lo hubiera oído.

Hola ! Me gustaría poder ayudarte Slobo,yo fui operada de hernia discal y créeme que asta hoy eh estado mejorando, pero no fue por la cirugía , yo eh dejado de cargar cosas pesadas ya no hago lo que hacía antes de sentirme toda fuerte por que entendí que mi salud es prioridad. Cuídate mucho. Saludos a los dos

Slobo!! Soy terapeuta con especialidad en rehabilitación física con experiencia de 13 años te prometo que yo puedo quitarte tu dolor y tus lesiones!

Slobo yo padezco de lo mismo y se llama espalda bífida es una malformacion según el médico es causa de la mezcla de mestizo con españoles, a mí se me quito haciendo lagartijas y también lo que me recomendaron es la natación y los especialistas y la gente que sufre de eso no recomienda la cirugía porque es un año de dolorosa recuperación un año de quedar bien y después regresas a lo mismo busca la buena postura y dormir sin almohada saludos mis cotorros desde Guadalajara

Hola Slobo, con respecto al tema de tu espalda yo también sufro de dolores pero mi hermano estaba peor, llego a quedar incapacitado por días a causa del dolor y hasta se le adormecían las manos (hernia de disco). La solución fue la operación no hubo de otra pero le fue muy bien con un doctor que le recomendaron dentro de su gremio (mi hermano es médico anestesiólogo). Yo de momento con analgésico la libro pero no dudo llegar a necesitar algún día ese temido tratamiento. Está en Ciudad de México si quieres te consigo el dato.

Hola cotorrisa solo quería decirles que les agradezco mucho por que me han ayudado demasiado, no tiene mucho que falleció mi perro que es mi mejor amigo y también que terminé con mi pareja, la verdad no encontraba Algo que me hiciera reír o hacer olvidar lo malo por unos momentos pero ustedes siempre hacen que me saquen una sonrisa, los amo mucho sigan siendo como son, gracias por su videos

Soy Quiropráctico… Dispuestísimo a Reestructurarle la columna a Sloby y a todo el Crew de la Corporisa Nomas que vivo hasta por palenque Chiapas. Pero algo podemos hacer 🤙🏻🤙🏻🤙🏻

Slobo lo que tiene que hacer es deporte, no buscar que alguien le resuelva los problemas q le genera su poca actividad física. Las lumbalgias no se benefician del reposo al contrario de lo que la gente cree

Gracias, no tienen idea de cómo se les extraña cotorros ojalá y fuera fácil subir contenido para que subieran más seguido, pero estoy agradecido con la felicidad que nos regalan a cada vídeo saludos cotorros 🎉❤🦜🦜

Ejercicio de gymnasio con poco peso y repeticiones, estiramientos diarios con relajacion. Tambien caminata y natacion. Ademas quiropractico Montano en la ciudad de Mexico es muy bueno. Me acabo de recuperar de la espalda despues de 5 anios y con varios momentos de dolor agudo los ultimos dos anios y por su puesto hacer de todo para recuperarme en ese tiempo. Sino reactivas los musculos de la espalda seguiras con problemas.

Hola, Slobo! Soy psicólogo, pero dentro de mi experiencia en fisioterapia como cliente, te sé decir que luego de que te dan un masaje te tienes que portar muy tranquilo y sin arrebatos por un buen rato. También, seguir recomendaciones de antiinflamatorios. Ésto porque tus músculos son manejados fuera de tu zona de comfort y tienden a "querer regresarse" a la mala postura que has tenido. Mi recomendación es seguir yendo a fisioterapia, pero tomar bastante agua, posibles antiinflamatorios (y si no te los dejan, preguntarle al fisioterapeuta por qué no te los dejan) y hacer movimientos despacios y fluidos durante los siguientes 2 días de cada sesión. Y lo que nunca falla, bajar de peso, porque le estás constantemente poniendo peso a tu cintura y espalda mientras casi no tienes músculos ejercitados en la espalda, así que el mayor peso recae en tu columna vertebral y discos. Ánimos, y un saludo desde Guatemala.

Están hermosamente locos...saludos desde Ecuador. Slobo, ejercicios para fortalecer la zona lumbar de manera progresiva y movimiento es la forma para recuperarte de esa dolencia...

Slobo, porfavor si encuentras algunas remedio para tu espalda, compártenos. Mi papá también padece de la ciática pero el llleva demasiados años buscando la solución y nada 😢 tampoco quiere operarse, porque sabemos que es súper riesgoso una cirugía en la columna He leído que es difícil calmar ese tipo de dolores y la verdad ya no quiero ver sufrir a papá así Que te recuperes pronto ❤

Te recomiendo que vallas con un Quiropractico, son los personales de la salud encargados de revisar tu columna y checar como corregir el estado de ella, antes de tener que llegar a una cirugía,

Ricardo cada vez se parece mas a Dustin de Stranger Things 😂😂

Yo lo estoy mirando el miércoles alas 10:55 pm en Laredo tx pero estuve cheque y cheque gracias a Dios mañana ya tengo algo que mirar en el trabajo buenas noches cotorros❤️

Inviten a Sabino a un episodio, estaría con madre!!

Hola Slovo soy Medico Kinesico en San Diego Ca Te anuncio que el nervio siatic no se quita pero si hay varios ejercicios que puedes realizar para evitar que te suceda

Ojalá me leas Slobotzky bb! No vayas a quiroprácticos, yo llevaba años con dolor hasta que por fin fui con un neurocirujano y el me ayudó muchísimo ♥️ ir a fisioterapia también, natación y en mi caso me sugirieron bajar y mantener mi peso. Ya tuve una cirugía y no fue tan mal, ánimo si es horrible tener problemas de espalda :(

Justo hoy vi este capitalulo y si en efecto mi buen Ricardo hoy para mi es viernes 😂🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Ese mi Slobo! Yo trate el mismo problema de mi espalda baja con un traumatologo, me hicieron chingo de studios, es solo una escoliosis. Solo ejercicios fisioterapeuticos constantes te pueden ayudar a tratarte... Mas no curar eso ya es crónico solo lo puedes controlar con ejercicos específicos. Saludotesss!

Slobo no necesita un Quiropráctico, necesita un Fisioterapeuta.

Sloby, ojalá me leas, aunque no te va a gustar lo que te voy a decir pero sufro de lumbar desde muy chica y lo que me ayudó un montón es el ejercicio ya que fortaleces la zona con músculo. Es lo único que me ayudó.

Intentando hacer un ensayo que se entrega en una hora, escuchándolos 10/10 esta forma de hacer tarea❤

En la ciudad de Tijuana está una clínica de terapias que se llama Yulitia , ahí te pueden ayudar , y en Ensenada a mi me ayudo un quiropráctico con mis lumbares desviadas súper recomendable

Awwww como alegran mis días, me encanta❤❤❤

Mi compadrito sloby se me figura y recuerda mucho a un compa que tuve desde la secundaria, barbón como pinche jeque talibán, mismo humor simple y risueño, buenísima persona, muy noble y le mamaban los videojuegos como putas a un ninfómano, el cabrón se lo quebraron en brasil por mal momento, pero gracias a slobo lo siento aún "cerca". Gracias slobby👊🏻

Que buen video, me dejó estupefacto 😅, quien más dice si para una segunda parte 🎉

Estaba comiendo cuando Slobo dijo lo de "el mal nacido" y casi me les voy al otro mundo

Me encanta que slobo se tome con humor sus dolencias, yo me fracture una costilla y la mejor forma de sobrepasar cosas así, es riéndote de tus desgracias xd

Deberían de invitar a mariazel estaría bien chingon

Por qué si saben que Brian es una por quería como persona. Lo tienen como manager. Que onda?

Haciendo maletas para mudarme después del término de una relación, y esta notificación es una curita al corazón ❤️‍🩹

Slobo yo soy fisioterapista que vive en El Salvador, deberías pasar con un colega ahí en México pedir que te evalúe la articulacion sacroiliaca, a veces cuando los músculos que se insertan en esa articulacion se contraen bruscamente hace q de un dolor parecido a la ciatica o la lumbalgia cronica

El momento del aswer; conozco alguien que habla igualito jajajjajaaj

Nos alegraron la noche

Hola ! Soy Quiropráctico egresado de UNEVE (universidad de donde es el buen Beto ) La quiropráctica es una profesión donde estudiamos 5 años ,en México está regulada y solo existen 3 universidades en toda la república. Con mucho gusto podría darte una consulta sin problema mi Slobo. Por lo que mencionas tienes un compromiso en algún disco de la zona lumbar ,muy probablemente en la lumbar número 5 . La fisioterapia ayuda a trabajar la parte muscular o los síntomas de una lesión ,pero la quiropráctica se encarga de restaurar el movimiento articular y mejorar la biomecánica de la columna ! Saludos cotorros!

Yo amo con locura a los cotorros peroooo en los últimos episodios solo leen dos anécdotas y si me quedo con ganas de más :,(

Slobo soy de Ecuador y trabajo en la industria medica de columna, te sugiero que lo mejor para ti sería una operación, dependiendo tu diagnóstico hay muchas que solo son mínimo invasivas y el mismo día te dan el alta, hay otras un poco mas complejas pero es máximo un día o dos de hospitalización, sería lo mejor para ti, porque se te puede complicar mucho a futuro.

yo comencé a tener dolores de espalda hace unos años pero, como siempre me había "incomodado" se me hacía relativamente normal. Hace poco más de un año si estuve mal con el dolor, al grado de no poder caminar derecho y luego pararme erguido, resultó que tenía tres hernias discales (y que mi columna siempre estuvo con chanfle como mi vg) y pues me operaron y un año y unos meses después ya tengo una vida prácticamente normal, sigo recuperándome despacio (sobre todo por hueva de no hacer mucho ejercicio) pero no he vuelto a sentir esos dolores tan qleros, te entiendo mi sloby.