Do dnešní epizody přijala pozvání Mgr. Tereza Hrušková (instagram: @kpsychologovi), psycholožka a autorka projektu “K psychologovi” a projektu “Nekašli na sebe”. Společně si povídáme o zvládání emocí, stresu, ale i o tom, jak si optimálně nastavit režim.
Jak bojovat s tím, pokud se porovnáváme? Co dělat ve chvíli, kdy se ocitneme v úzkosti? Jak postupovat, pokud máme nízké sebevědomí?
Pokud chcete, můžete nám jakékoliv dotazy, připomínky a hodnocení posílat na e-mailovou adresu medicinasrdcem@lfp.cuni.cz.
---------
Mgr. Tereza Hrušková (instagram: @kpsychologovi), psychologist and author of the project "K psychologovi and the project "Nekašli na sebe" accepted the invitation We talk about managing emotions, stress, and how to optimally set your regime.
How to fight it if we are comparing ourselves? What to do when we find ourselves in anxiety? How to proceed if we have low self-esteem?
You may send us any questions, remarks or your evaluation at medicinasrdcem@lfp.cuni.cz.
5 окт 2022
