EQUILÍBRIO EMOCIONAL | Como lidar com os problemas com resiliência, sem desespero? 

🙏 A dor sempre busca recursos inconscientes para reduzir a intensidade. Recomendo este vídeo: Era uma vez você, criança... @zPEw​

Inteligência emocional, equilíbrio de vida, saber dizer não. Saber chorar, respirar, viver, coisas importantíssimas para a vida.

E disse Jesus . Vinde a min todos que estais cansados e eu vos aliviarei. Que o senhor possa aliviar todas essas almas aflitas e abatidas . Que Jesus abençoe a todos

Eu sou equilibrada , mas moro em um ambiente de pessoas nervosas e totalmente loucas, sou provocada o tempo todo para brigas, confusões , é difícil manter a calma ! Minha irmã , meu cunhado, minha mãe e até o Bebê é nervoso. O tempo todo brigas e barracos, músicas altas.

estou tentando me sentir melhor comigo mesma, é um saco estar triste/insatisfeita o tempo todo. se magoar por coisas bobas ou ser cheia de frustrações e inseguranças.

Muito difícil , quase impossível diante de tantos motivos nos quais bloqueiam nossos pensamentos . Na Família , no trabalho , no relacionamento. Só quem passa e sente na pele , sabe a dor .

Tenho um vizinho complicado. Ele queria que eu aumentasse o tamanho do muro, mas como foi eu que construí sem um centavo dele eu disse pra ele aumentar, porque a minha parte eu já tinha feito. Moro numa casa independente, a partir daí ele começou a saga de implicância com tudo. Já reclamou do barulho da água e da vassoura quando eu estava lavando a minha varanda, reclamou do barulho da máquina de lavar, da bomba de água, etc. Quando vem alguém na minha casa ele sobe do segundo andar e fica encarando de cara feia, reclamou que eu fico andando no meu quintal a noite e por ai vai. Eu sempre fiquei calado e não respondia ele. Até o momento que um parente dele veio e me ameaçou porque eu cortei a grama e espirrou o mato no carro dele. Não entrei numa discussão! Eu sabia que esse parente não estava reclamando da grama, mas sim estava indo na onda do meu vizinho. Chamei a polícia por causa das ameacas e a policia chegou. O meu vizinho teve a ousadia de dizer pra mim: você vai ter que me aturar até se mudar daí. Eu perdi a cabeça e baixei a porrada nele na frente dos policiais e fui parar na delegacia por isso. Lá eles inverteram as coisas e falaram que eu sou maluco e desequilibrado por ter agredido ele na presença da polícia. Kkkkkkkkk Mas também eles nunca mais mexeram comigo. Eu fiquei 01 ano calado e com essa praga me perturbando toda semana.

É o q precisamos. Equilíbrio emocional. Fé em Deus

No livro arte da guerra ! Tem um pensamento onde coloca a raposa e o leão como exemplos claros nesse quadro , hora ser inteligente como raposa, pois é pequena e tem que ser audaciosa para se livrar dos inimigos, hora agir como Leão que através da postura forte afasta os inimigos !

Olha eu vendo esse video maravilhoso em 2020. Muito bom!!!

Eu ando muito desequilibrada emocionalmente, acabo não dominando a situação, ao invés de me calar e esperar as coisas se acalmarem, eu saio agindo igual a uma louca, falo coisas que não são pra dizer e só pioro tudo. Depois que fiz me arrependo de ter feito. Eu queira poder parar e respirar, mas não consigo... quando me dou por mim, já fiz.

Antigamente eu era uma pessoa muito nervosa, e desequilibrada, hoje consigo ter um certo equilíbrio. Graças a Deus

só ouvir ela falando, já estou na paz.

O duro é que na teoria tudo parece ser simples de resolver... só quem passa por um problema desses sabe como é difícil lidar com essa cituação...

Muito bom o tema, eu estou tentando melhorar meu equilíbrio emocional, porque a vida nos traz situações difíceis de lidar, tive dias de não conseguir fazer nada e de muita tristeza, mas hoje estou reagindo e tentando melhorar.

Muito interessante a sua colocação sobre o MATHEUS , pra mim foi de um aprendizado enorme, as vezes faço drama por algo tão pequeno que ao te ve falando da história dele aprendo que aos 50 anos de idade aprendo que um jovem de 21 anos me ensinou algo mesmo não estando mais nesse mundo. De os parabéns a mãe dele por mim, muito obrigada, vc apareceu pra mim por acaso no momento certo.

Dr.Marcia Cristina ouví vários outros médicos fazendo vídeos,pra falar do mesmo assunto, mas vc é diferenciada ,vc tem amor pelo oque faz ,dá pra sentir isso só de ouvir vc falando ,suas palavras me acalmam,Deus continue te abençoando! Vc é especial

Gratidão jovem DOTORA Boa noite Deus te abençoe a senhora é tua família!

Obrigada, Dra Márcia, que história triste, mais ao mesmo tempo bonita, a do Matheus, tenho uma filha de 16 anos e ela tem diabetes, desde os 2 anos de idade. Tenho medo de perde-la, mais ao mesmo tempo não faço, nada para mantê-la. Digo isso, por quê, eu poderia cobrar mais dela, ou incetiva-la com as dietas de carboidratos, mais não é fácil, o próprio diabetes da cansaço, desânimo, me preocupo muito com ela, não é fácil essa situação, mais estou muito grata, por ter a graça de conhecer o seu canal, obrigada

Dr.a Márcia, muito obrigado pela atitude em postar seus vídeos visando ajudar pessoas. Este video me ajudou muito e, sinceramente, é o início de um tratamento que preciso há tempos. Muito obrigado e PARABÉNS pela iniciativa! ☺👏

excelente vídeo, transmitindo muita paz e esclarecimentos! Sem dúvida vou acompanhar todos os que vierem, parabéns! !!!

Equilibrio emocional ser ,agir de forma sensata e coerente conforme nossa essência do momento presente e conviver com as imperfeições que não nos prejudica e quando prejudicar mudar/superar/lidar sem conflitos internos prolongados e autocritica excessiva,culpa !!Muito bom video!!

Doutora Deus seja contigo vcs são anjos na terra , muito obrigado por. Estar ajudando todos ...vc e um anjo n sei como agradecer.. primeiro Deus dps vc

Inteligência emocional é meu sonho de consumo sou explosiva primeiro eu falo depois eu penso.Top muito bem explicado.

Tenho ansiedade, tive crise horriveis, estava me tratando, mudei minha alimwntação, fazendo atividade fisica. E já estava muito bem. Sofri uma decepção familiar tão grande que voltou tudo novamente. Vou ter que buscar forças e sair desse limbo denovo. Mas só quem passa por esse desequilibrio sabe o quanto é dificil se erguer. A cabeça quer sair daquilo, mas parece que o corpo não responde. Só Deus sabe o que sinto.

11 minutos ....poderia escrever um livro, "Como 11 minutos aprimoraram a minha vida" que conteúdo, que serenidade! Parabéns, virei fãl! Ajudou muito Márcia!!

Não to conseguindo, é impossível lidar com gente folgada ! Todo mundo tem seu limite....sinto cansada .

Olá Dra.Marcia, através dos seus vídeos tenho conseguido me entender e entender o que ocorre dentro de mim, para não me estender muito, cheguei ao ponto de me automaticar tamanho é meu sofrimento, reconheço que preciso de ajuda, e estou caminhando pra isso. Obrigada por postar esse conteúdo e ajudar pessoas como eu, Abraços.

trabalho incrível merece mais vídeos , incrível como eu perdi minha instabilidade emocional e passei para depressão leve após o termino de relacionamento , tudo que eu gostava de fazer perdeu a graça, até porque ainda associo tudo que eu gostava a ela sei que é errado mas foram tantos momentos bons , acho que tudo também veio pelo fim do namoro e pela frustações dos sonhos até de um amadurecimento eu vinha tendo na relação a relação me trouxe essa maduridade mas quando acabou , parece que maturidade e objetivos perderam todo o sentido!

No meu trabalho tem 2 pessoas que tentam me tirar do sério, e querem que eu brigue, para eu sair do serviço provocam tanto, mas eu finjo nem ouvir mas da uma raiva, não gostam de mim sem motivos nenhum ,eu fico na minha elas querem que eu me irrite mas eu não vo cair nessa, pois preciso desse trabalho. gratidão por cada palavra 🙏

Seus vídeos tem m ajudado mto! Sou depressiva, tenho T A. G, síndrome do pânico, tomo diversos remédios c acompanhamentos mad vivo procurando m entender ou entender minha mente doente! Bgda pela ajuda. Espero q traga mais vídeos sim, ajuda e mto! 😍

Sábias palavras. E a forma tranquila como a mensagem nos é repassada é cativante.

Oi,chegando agora, parabéns pelo seu trabalho, que voz maravilhosa só em presta atenção já traz tranquilidade, gratidão, Deus ti abençoe 🙌🏻🙌🏻🙏🙏

GRATIDÃO!muito bom!🤗😄🌹

Meus sentimentos a essa familia .esse garoto era uma bênção viva.tocou-me muito essa história. Obrigado!

Perfeito ! levei a vida toda dizendo sim , em fim , hoje sofro por isso, fico sem jeito de dizer

Muito bom, adorei, já tive muitos problemas pela minha falta de controle, mas hoje já consigo dominar e trabalho muito esse lado

Muito bom,eu hoje estou trabalhando o meu emocional...dizia muito sim, quando na verdade gostaria de dizer não.....fui depressiva por dois anos ao ponto de querer tirar a própria vida...aprendo a cada dia,com meus erros e acertos...amei 😘

Obrigada por sua calma e serenidade ao falar! Que paz ! Amei ! Consegui fazer reflexões importantes! Que Deus te abençoe por partilhar seu conhecimento! Já vi vários vídeos de outros profissionais , mas sua paz nos deixa muito bem . ( Não estou de mi mi mi ! Kkkk) Gratidão! Gratidão! Gratidão!

Nossa tu estás me ajudando muito, energia maravilhosa q né passa, muita tranqüilidade!!!! Obrigado,.. Doutora és uma pessoa muito abençoada!!!!

Amei, amei, amei! Contribuiu muito para o desenvolvimento da minha inteligência emocional. Muita obrigada.

Boa noite Dra. Mto reconfortante assistir seus vídeos. Tenho TGA e SP e sua abordagem é bem realista e esclarecedora.... que Deus lhe proporcione mta saúde para continuar transmitindo todo esse conhecimento e restaurando nossas forças. Obrigada.

Muito obrigada!!!!Gostei muito e vc Dra. me ajudou,o pior cego é aquele q insiste em ñ ver!!!!!💎🙏

Que doutora maravilhosa.Deus te abençoe....1"vez que vejo....amém GLÓRIA Deus ..obrigada jesus

Muito boa, nos leva a refletir.

Obrigado, palavras que soam de forma serena e objetiva.

O vídeo me confortou muito. Obrigada!

Gostei muito do tema...gratidão. preciso controlaram minha ansiedade. Obrigada Deus te abençoe

Maravilhoso. Estava precisando ouvir isso.

Gratidão pela mensagem

Que vídeo maravilhoso. Obrigada!!!

Muito bom .Parabéns Márcia.

Você me ajudou tanto, muito obrigado.Eu não queria buscar uma ajuda só que nunca conseguia reconhecer esse meu "defeito", mas você abriu a minha mente de uma forma que eu estou muito grato, que incrível.

Entendi adorei esse vídeo Gratidão querida você tirou um peso enorme de cima de mim

Que vídeo maravilhoso! Aprendi muito com essa aula excelente! Gratidão!

Muito agradável sua voz, doutora! Excelente conteúdo!

Volte a fazer vídeos Dtr!! Vc é muito boa e ajudará muitas pessoas pelo seu canal. Abraço!

Só de ouvir a Dra falar ja acalma a mente 🤗 adorei 👏👏👏

Excelente reflexão! Gratidão!

Esses dias, meu emocional, tá péssimo,fui muito humilhada, machucada, porque,eu menos esperava,mas, Deus no controle de tudo,sua voz é muito doce

Seus vídeos são adoráveis! Dismistifica um monte de coisas que a gente não compreende. Parabéns pelo belíssimo trabalho!

Adorei o vídeo, parabéns. Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento...

Gratidão Dra. Gostei demais! O vídeo vai ajudar muitas pessoas.

Só de ouvir você falar sobre depressão e ansiedade porque sofro muito e minha família não acredita e ouvindo você falar sobre eu fico melhor bjs

Obrigado e que Deus te abençoe sempre Doutora , com certeza esse vídeo vai ajudar muito gente.

obrigada doutora Deus abençoe!!! .... 🙏🙌❤

Obrigada.essas palavras chegaram na hora certa.

Parabéns pelo visto é uma excelente profissional , tem uma voz serena que me deixou calmo apenas nesses poucos minuto de vídeo

Parabéns Doutora excelente vídeo de grande ajuda. Muito sucesso pra você sempre.

Obrigado pela suas dicas que são muito importante para que a gente tenta mudar o comportamento e buscar uma melhora que Deus abençoe e de força para vc continuar.

Muito bom parabéns. 👏👏👏👏

Entrando na paz em 321 ...Q bênção ouvir vc

Que voz agradável e palavras verdadeiras,amei as dicas

Gratidão por esse vídeo! ♥

obrigado pelo vídeo e que Deus tenha o Mateus!!

Que vídeo legal...Gratidão

Ótimo vídeo, libertador😙

Nossa eu amei o vídeo que vc fez ! Sou depressiva ansiosa e tenho complexo de inferioridade. Não aguento mas viver assim querendo agradar a todas e deixando com que as pessoas me humilham. Agora vou em buscar de um tratamento pois estou sofrendo de mas com isso tudo! Até remédio pra dormir estou tomando . Obrigado doutora acredito que esse vídeo faz fazer que muitas pessoas busquem um tratamento ! Gratidão obrigado

Em 2018 eu vendo e ouvindo esse vídeo o quando o meio calmo que você fala me chama atenção! Eu preciso ser assim!

A inteligência funciona a partir do momento que você pensa diferente dos demais. O mundo que você vive, é o mundo que você imagina.

Outras colocações mil 👏✋

Muito bom o vídeo. Preciso exercitar essa inteligência.

Bom dia Doutora eu venho agradecer a Senhora pois neste vídeo eu consegui passar por um momento onde minha MÃE foi diagnosticada em janeiro de 2020 com câncer no estômago foi pesado mais ouvindo está experiência deste jovem quê tevê força psicológica e passou. Eu tive força e passou. Minha MÃE faleceu dia 28 10 2020 tive força para passar este momento. Grato Doutora ✋🙋‍♂️🙏.hoje 06 02 2021.

Assisti a esse vídeo prestando muito atenção. Obrigado. Você me ajudou muito!

Muito bom conteúdo doutora, excelente a maneira como produziu o vídeo, tudo ficou perfeito. Parabéns.

Adorei o vídeo bem explicativo. Parabéns

Ótimo vídeo. Seu trabalho é excelente, continue a postar vídeos!

Muito bom, Dra!!!

Vídeo incrível! Muito obrigada! Estou me sentindo estranha, triste, vazia, sem ânimo e sem foco nenhum. Mas é uma fase, sou forte e vou buscar equilíbrio emocional. Gostaria muito de fazer terapia.

Amei a mensagem. 👏👏👏👏👏

Sei q estou enfrentando um desequilíbrio emocional, após descubri algo q me abalou muito mais agradeço as suas palavras.

Bom vídeo doutora excelente direto a o assunto gosto assim 👏 obrigado por compartilhar

Mensagem gratificante!

Muito bom, obrigada!

Dicas de ouro, Obrigadaa

Obrigada pelo vídeo! já estou bem melhor!já me escrevi e vou ficar ótima assistindo seus vídeos! gratidão sempre!😘😘

Muito bom este vídeo, explica muito bem o que está no título

Adorando :) Obrigada. Beijos

Maravilhoso!

Parabéns pelo vídeo .. muito bom