Ersetze DIESE Lebensmittel und schau was sich ändert 😱

Просмотров 253 тыс.

% 6 715

Ich zeige euch welchen Unterschied es macht, wenn man 5 Produkte durch fast Gleiche ersetzt!
----------------------
Der Bodykiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment
➡️ bodykiss-laden.de/
----------------------
Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness& Ernährung, trage dich in unseren Newsletter ein:
➡️ bodykiss-laden.de/pages/newsl
-----------------------
Zu Hause nach Plan fit werden: Hol dir das Bodyshapeprogramm
➡️ www.Team-BodyShape.de
Mein BodyFood Kanal►►►
ru-vid.com
Daniels Kanal►►►
ru-vid.com
Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►
ru-vid.com
Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
******************************************************
Facebook: BodyKiss88
Instagram: anne_bodykiss
Meine Facebook-Fitnessgruppe: groups/213441015530484/
******************************************************
DISCLAIMER
Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt.
Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet.
Thumbnail unter anderem designed mit: www.freepik.com
Mein neues Buch**: amzn.to/2RpkjcR
Mein BodyFood Kanal►►►
ru-vid.com
Daniels Kanal►►►
ru-vid.com
Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►
ru-vid.com
Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
******************************************************
Facebook: BodyKiss88
Instagram: anne_bodykiss
Meine Facebook-Fitnessgruppe: groups/213441015530484/
******************************************************
DISCLAIMER
Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt.
Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet.
Thumbnail unter anderem designed mit: www.freepik.com

Спорт

Опубликовано:

21 апр 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 265

@DS-uk8bv 5 лет назад

Das Soßenrezept zu den Nudeln würde mich sehr interessieren.

@amyhaberle9067 5 лет назад

Kannst du mal sagen welche Lebensmittel alle gut satt machen und wie man nicht immer naschen will sonder nur seine festen Mahlzeiten isst

@susi.1588 5 лет назад

Alles was viele Ballastoffe hat 🙈❤️

@xxlaraxx2905 5 лет назад

Den Aspekt mit den festen Mahlzeiten fände ich auch interessant ist næmlich auch ein eigenes Problem :/

@BodyKiss88 5 лет назад

Hi Amaly, danke für deinen Input, klingt super interessant!

@km-kl3lg 5 лет назад

Kartoffeln halten z.B. super satt. Aufs Naschen dauerhaft verzichten funktioniert jedoch für die meisten Menschen nicht, da kommt der Jo Jo Effekt. Abnehmen kann man erfolgreich auch mit Naschen zwischendurch, siehe IIFYM (If it fits your macros)

@loremypsum6679 5 лет назад

Süßkartoffeln statt Brot sind super! ich toaste mir morgens immer süßkartoffelscheiben, statt brot das passt auch zu süßem und hält finde ich länger satt. Ist sogar leckerer, zum Beispiel mit Avocado oder Banane schmeckts echt gut :)

@monaf.188 5 лет назад

Schnelle gesunde Snacks für den Filmabend fände ich super :)

@BodyKiss88 5 лет назад

Hi Mona kann ich mir gerne mal was dazu überlegen ;)

@XFrickeX 5 лет назад

Popcorn selbst gemacht. Billig, lecker und perfekt zum snacken

@eva.m5895 5 лет назад

Gaara Naja, dass wäre gezuckert nicht wirklich die gesündeste Alternative. 😅 Vllt. wäre es ja mit ein wenig Salz oder sogar ohne alles gut.

@XFrickeX 5 лет назад

Habe nie von gezuckert gesprochen. Ich esse es pur oder mit Salz

@eva.m5895 5 лет назад

Gaara Dann ist es gut. 👍🏻 Ich bin jetzt nur von gezuckert ausgegangen, weil es sicher ca. 90% so essen, sorry. 😂

@xxlaraxx2905 5 лет назад

Gerne mehr Swap Videos finde ich super hilfreich und interessant 🐣❣️

@BodyKiss88 5 лет назад

Vielen Dank Lara 👍

@BodyKiss88 5 лет назад

Ein schnelles Kissenworkout --> bit.ly/2Vh5n2r Hier geht es zum gesunden Osterkuchen --> ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Libf1ODiOyc.html

@sammyshundewelt2154 5 лет назад

Tolle Ideen. Gerne mehr von solchen Vorschlägen.

@burtsbee9145 5 лет назад

Dein Porridge ist mega lecker😋😊bleibt das eigentlich bei Rewe im Sortiment, oder ist es nur für kurze Zeit zu bekommen?

@AK-fz9gk 5 лет назад

Mehr Swops für Mittagessen bitte! 😻

@nquina2520 5 лет назад

Mehr solcher Videos. Am besten Mama geeignet (schnell, einfach und gesund)😊

@belief1585 5 лет назад

Was hältst du von Skyr, Anne? Tolles Video und danke für deine Ideen - bin auch gut dabei dein porridge zu essen 😍 mittlerweile fast täglich ❤

@myfairyqueen8520 5 лет назад

ich mag deinen kanal, weil du so authentisch bist 😊 ich weiß, welche dinge viele kalorien haben und suche immer neue sachen, die man stattdessen essen kann :)

@KatieBloodyBabe 5 лет назад

Darf man das Rezept zu deinem Carrot Cake Porridge haben, bitte? Super Video, gerne mehr solcher Swaps. Gerade mit dem Thema Nudeln. Vertraue auf deine Empfhelungen. Bist echt Klasse, danke für deine Videos. ☀

@GG-8888 5 лет назад

Du bist einfach so sympathisch u authentisch u deine Tipps natürlich nicht zu vergessen = Hammer- Kussi

@jillm3210 5 лет назад

Die Videoidee find ich echt mega cool👍🏼 Sehr gerne mehr solcher Videos 🙏🏼

@esgibtstaub3101 5 лет назад

Das Video war sooo toll, danke dafür ♥ ich würde mich freuen, wenn es ein weiteres davon gibt :)

@leonieblack7655 5 лет назад

Kannst du mal ein video zu der Heißluftfritöse machen? Also zb kartoffelpommes in der fritöse vs im backofen.

@sinass37 5 лет назад

Hey, diese swaps haben mir sehr gefallen. Bitte mehr davon !!

@danikro5176 5 лет назад

An sich gute Videoidee und Vorschläge , aber diese Überschrift geht leider gar nicht. Schön wäre auch ein kleiner Hinweis, dass nicht jede Mahlzeit nur 100kcal haben sollte bzw. darf und darauf geachtet werden auch insgesamt nicht zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen. Das fehlt mir leider in diesem Video

@michellehorn8247 5 лет назад

Dani Kro, wenn man Annes Kanal Aufmerksam und Aktiv verfolgt, dann weiß man auch, dass es um eine ausgewogene Ernährung geht. Hier werden keine Kalorien verteufelt, sondern das Bewusstsein soll geschärft werden. Nicht böse gemeint, aber sie muss doch nicht in jedem Video darauf hinweisen.

@BodyKiss88 5 лет назад

Ich kann nicht in jedem Video immer meine komplette Einstellung zum Essen darlegen. Wer mich und meine Einstellung zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kennt weiß wie er meine Videos zu verstehen hat. LG

@danikro5176 5 лет назад

BodyKiss klar, verstehe ich. Ist ja auch mühsam sich ständig zu wiederholen, aber in diesem Fall finde ich es schon angebracht. Es können ja auch Neulinge und neue Zuschauer, insbesondere durch den Titel, auf dieses Video stoßen und möglicherweise einen falschen Eindruck bekommen. Nicht falsch verstehen, die Videoidee ist toll

@faeylin3010 5 лет назад

Sehe ich auch so. Der Titel mit dem Emoji und dem großgeschriebenen "DIESE" hat mich eher abgeneigt das Video zu gucken.

@TheVanesalein 5 лет назад

Dieses ganze Kalorienzählen finde ich einfach furchtbar. Kein Wunder, dass so viele Mädels in Essstörungen geraten. Gesund essen und fit sein kann man auch ohne das ganze Gezähle. Das verdibt einem den ganzen Spaß am Essen!

@taniaa.2147 5 лет назад

Bitte mehr von solchen Videos 😃

@alenawinse2316 5 лет назад

Austausch Möglichkeiten beim Grillen. Da gibt es auch einige kalorienfallen die man manchmal unterschätzt :)

@lumi7233 5 лет назад

Was soll ich bitte mit einer 100 kcal Mahlzeit? Ich mache Sport und esse auch zum abnehmen über 1500kcal pro Tag, 100 kcal sind nicht mal eine Zwischenmahlzeit! Und diese Nudel sind außerdem noch extrem teuer!

@tinas.938 5 лет назад

Lumifly sie hätte dazu erwähnen sollen, dass diese Ersatz-Nudeln vor allem kaum/keine Kohlenhydrate enthalten. Wenn man sich Low Carb ernährt stellen diese Dinger eben einen guten Ersatz zu normalen Nudeln da.. mal ganz unabhängig von der Kalorienbilanz. Ansonsten hat sie ja nie gesagt dass man jede seiner Mahlzeiten so swappen soll 😉 manche Leute snacken evtl. zwischendurch sehr viel Kalorienhaltiges, da wollen sie dann bei den Hauptmahlzeiten sparen..

@lumi7233 5 лет назад

@@tinas.938 Stimmt, für eine Low Carb Ernährung ist das wahrscheinlich ein guter Ersatz. ;) Wobei dabei das Kalorien - Kosten Verhältnis einfach extrem ist, für 35 kcal 2 Euro, das ist schon irgendwie verrückt. :D

@tinas.938 5 лет назад

Lumifly da muss ich zustimmen. Die Kosten bei Low Carb sind schon deutlich höher als bei einer ‚normalen‘ Ernährung. Zumindest wenn man darauf achtet, nicht den letzten Scheiß zu essen 🙈

@fuchsin7066 5 лет назад

Wer sagt denn, dass eines dieser „Swaps“ eine vollwertige Mahlzeit sein muss? Man kann schließlich auch einfach mal etwas Kleines snacken wollen 🤷‍♀️. Die Nudeln mag ich nicht.. Aber der Konjak Reis habe ich in der Diät auch mal ganz gerne gegessen, um satt zu werden. In Asia Pfannen schmeckt er echt ganz gut 😅. Und das obwohl ich sicher nicht nur 1.500 kcal esse 😉

@lumi7233 5 лет назад

@@fuchsin7066 Jaaa auf jeden Fall, es war aber einfach der Vergleich, 700kcal gegen 100 swapen macht es dann einfach von einer Hauptmahlzeit zu einem Snack!

@Anni__-jk5ci 5 лет назад

Könntest du vllt auch mal ein Video machen, in dem du deine Lieblingsalternativen für Fleisch zeigst? Ps: Frohe Ostern💕

@BodyKiss88 5 лет назад

Gute Idee, wollt ich sowieso bald auf Bodyfood bringen 😜

@Samantha.C. 5 лет назад

Der Tipp für den Orangensaft rettet mein Leben! Ich liebe das einfach, aber eben der Zucker darin hat mich immer abgeschrekt. Auf die Idee eine Orange auszupressen und mit Sprudel aufzufüllen, bin ich nicht gekommen 🙈. Danke dafür! By the way: wird dein Porrige auch einmal in der Schweiz 🇨🇭 erhältlich sein?

@Patricia-tr6rk 5 лет назад

Beim grillen gehört dein Naan Brot Rezept schon fest dazu! Das ist sooo lecker😍

@franziim7652 5 лет назад

Auf jeden Fall mehr davon ☺☺☺ Konjaknudeln sind nicht so meins, aber wenn man sie richtig anbrät sind sie gut. Danke für deine tägliche Inspiration 😀

@petrescuework-difficultcas6581 5 лет назад

Wo kauft man die?

@leropf 5 лет назад

Hey Anne:) eine Frage bzgl der UTZ Zertifizierung... irgendwie erscheint die mir nicht als Messlatte für umwelt- und menschenfreundlichen Anbau... soweit ich das überblicke, haben auch Milka, Ja! etc diese Zertifizierung- also kann ich mir (bei deren Preisen) nicht vorstellen, dass das angemessen angebaut ist... sonst gäbe es ja die anderen, strengeren Fairtrade- Siegel nicht. Was denkst du darüber? 😊

@melaniem8188 5 лет назад

Sehr sehr hilfreich, danke 😊

@Lizzab3th... 5 лет назад

Danke! Deine videos sind super! Ich bin total froh, dass ich auf deinen kanal gestoßen bin! Und ich hole mir das porridge bleach am donnerstag, wenn wir aus sizilien zurück sind!❤❤❤

@virginiad2483 5 лет назад

Ganz tolles informatives Video

@MissTessy91 5 лет назад

Anne! Danke für das Video, diese kongnac nudeln muss ich auch unbedingt mal essen. Kannst du BITTE 🙌🏻 mal ein Video über schnelle und einfache Asia-Soßen machen? 🙏🏻

@alpina4115 5 лет назад

Du hast dich verrechnet: die Kalorien der Glasnudeln sind als Trockenware angegeben. Gekocht sind sie natürlich kalorienärmer durch das Wasser, das sie aufnehmen. :)

@DemonAmaya 3 года назад

Wenn du 100g ungekochte nudeln ins wasser machst und die gekochten ca 250g dann ist sind es trotzdem die kalorien die sie gesagt hat :)

@Goldie29031983 5 лет назад

Tolles Video bitte viel mehr

@Selinasart 5 лет назад

Super Beitrag!keto rezepte

@nicolek.910 4 года назад

Es wäre echt super von Dir, wenn Du ein Video zum Thema ABENDESSEN machen könntest. Ich esse meist Mittags warm und möchte nicht am Abend auch noch so "schwer" essen.

@ewaz1874 5 лет назад

Wieso heisst es immer, dass etwas gesünder ist nur weil es weniger Kalorien hat???? Es gibt do viele gesunde Nahrungsmittel die aber viele Kalorien haben und unser Körper braucht diese auch... Also pls kann das aufhörern mit dem: desto weniger Kalorien man isst desto gesünder ernährt man sich

@NH-pc4nf 5 лет назад

Aber es geht ja darum gesunde Sachen zu finden, die wenige Kalorien haben.

@lovecookie1347 5 лет назад

Sie sagt ja auch, Kalorienärmer und gesünder, und somit quasi getrennt, nur hier geht es um ersteres

@cocos1035 5 лет назад

Ich sag nur 'die menge macht das gift'. Man kann ungesundes essen aber dafür weniger oder man isst gesundes, aber davon viel. Hat den gleichen Effekt. Nur ist das Problem bei ungesundem, das es weniger satt macht oder das man immer mehr davon will. Aber es geht ja in ihrem Video auch darum, gesünder zu essen.

@janejurlab2835 5 лет назад

Das mit der Pfanne für die Nudeln ist ein super Tipp!

@Dina-cy1ji 5 лет назад

Bitte solche Videos mehr😘

@babsyspi183 5 лет назад

Liebe Anne, bitte mehr Swaps für Abends. Komme vom Brot nicht weg und mag auch kein Fleisch 😳

@missroadtrip2730 5 лет назад

Ich liebe dein Porridge. Allerdings das lila farbende habe ich nicht gekauft, weil es hasselnüsse enthält

@FITWITHMIMI 5 лет назад

Super cooles Video 🙆🏼‍♀️😍

@linib5808 5 лет назад

Hab deine Porridges letzte Woche gekauft und gekostet und hab sie beide für unfassbar gut befunden. Man benötigt nicht mal irgendwie noch zusätzliche süße (Honig oder ähnliches). Es schmeckt auch einfach pur super, finde ich 😊👍🏻

@ks_lopp253 5 лет назад

Noch ein Tipp: den Magerquark mit einem TL Flohsamenschalen und etwas Mineralwasser mit dem Mixer aufschlagen, und ne halbe Stunde in den Kühlschrank stellen. Gibt nochmal extra Volumen und Sättigung ;)

@susanmoshashai5582 5 лет назад

Super Video! Mich würden sehr stark swaps interessieren, die proteinreichere und zuckerarmere Alternativen zeigen.

@sofarizze 5 лет назад

Ich bin so froh endlich ein Porridge ohne Zucker in der Schublade zu haben. Danke Anne! Liebe Industrie....es ist nicht so schwer auf Zucker zu verzichten!

@nothingimportant5019 5 лет назад

Nice danke :) ein Abendessen video würde mich interessieren ^^

@peggyotto7617 5 лет назад

Endlich habe ich auch in unserem Rewe Markt Drin Porridge bekommen leider nur die eine Sorte .Aber ich muss sagen das Schoko Porridge ist ja voll lecker. Mal sehn ob ich das andere noch bekomme.

@frannepompannesmule9329 5 лет назад

deinen Porridge gibts ja sogar bei REWE und es sind wirklich mega gute Sachen drin. Meiner ist bald alle, ich freu mich schon, deinen zu probieren! Daumen hoch!! 👍💜

@faeylin3010 5 лет назад

Prinzipiell sehr gute Video-Idee und z.B. diese asiatischen Nudeln fand ich auch echt ne sehr gute Empfehlung. Mich stört nur der etwas reißerische Titel (hervorgehoben durch die Großbuchstaben und das Emoji) und ein fehlender Hinweis, dass es auch nicht "schlimm" ist, Essen über 100kcal zu sich zu nehmen, wenn man den Kanal nicht kennt, könnte man das etwas missverstehen. Der Brot-Swap hat mich auch etwas gewundert, die Kartoffeln sind sicher sehr lecker und toll als Mittagessen, aber nicht als Butterbrot-Ersatz nutzbar.

@jogrimm6151 5 лет назад

Gerne mehr swap videos😍

@janat.4635 5 лет назад

Super Video Anne Danke! Was für Alternativen hast du für Milchprodukte (Milch, Joghurt, Quark)?

@liliya2598 5 лет назад

Unser Rewe hat das Porrige einfach seit 2 Wochen im Lager aber räumt es nicht aus 😑🤦‍♀️ ich hatte nur bei einer Verkäuferin Glück die mir was ausm Lager geholt hat 😍🎉

@annaru9971 5 лет назад

Dankeschön ❤️ Gerne mehr solcher Videos. Ich bin auch schnell dabei mir ein belegtes Brötchen zu kaufen damit ich wenigstens etwas gegessen habe 🙈

@simonek.2251 5 лет назад

Fitness Idee: Jedesmal wenn Anne Swap sagt, 5 Squats machen ;) Muskelkater vorprogrammiert :D

@MrsAnnila 5 лет назад

ich ess immer naturjoghurt mit apfelmark auch en guter snack oder nachtisch kalorienarm und lecker :)

@Lin-mq3xn 5 лет назад

Ich hätte gerne ein Video mit Kcal-reichen Snacks. Ich versuche Gewicht aufzubauen und habe immer Probleme auf die erforderliche Kcal zu kommen. Trotz Nüsse, Avocado etc.

@larytatee1257 5 лет назад

Wow okay das Problem hätte ich gerne. Es gibt extra shakes dafür, z.B. Huel. Vielleicht ist das ja was für dich. Lies dich da mal durch

@multishipper_heart 3 года назад

Danke für die Anregungen! Gibt es das Rezept von dem Carrot Cake Porridge irgendwo? Sieht mega aus! :) Ich bin immer noch traurig, dass es deine Porridges beim Rewe nicht mehr gibt. Besonders Nuss-Kakao habe ich geliebt!

@bamby10 5 лет назад

Liebe Anne, welche Heissluftfritteuse hast du?

@BodyKiss88 5 лет назад

Hi Michelle die ist von Tefal, hier mal den Link dazu: amzn.to/2VlFlve

@lenae.4567 5 лет назад

Tolles Video und gute Tips! Kannst du sowas mal anders rum-also Lebensmittel die gesund sind und die aber relativ kcal dicht sind- machen?

@belinda69 5 лет назад

Das mit den Glasnudeln fand ich super interessant, weil mir das so gar nicht bewusst war. Allerdings bin ich sowieso nicht der Nudeltyp und nehme dann eher Zoodles. Ansonsten war für Leute, die dir schon länger folgen leider nicht viel interessantes dabei. Vielleicht kannst du mal ein Video mit Wasser-Variationen machen? Also wie man sich dieses infused water selber macht, welche Kreationen (außer Zitrone) gut schmecken und wie man leichter mehr Wasser trinkt, weil es abwechslungsreich ist. :)

@myfairyqueen8520 5 лет назад

wenn ich abends noch was snacken will, hol ich mir gefrorene beeren/obst. dadurch dass es so kalt ist, kann man das nicht so schnell wegnaschen, als wenn man sich einfach was aufschneidet und isst weniger. danach bin ich tatsächlich auch befriedigt und hab nicht das gefühl, mir noch mal was holen zu müssen

@juliar.2805 5 лет назад

Eine Alternative für Mayonnaise fände ich super.

@morgenstern7804 5 лет назад

Miracle wip hat eine light version, die ist super!

@Metalmom1618 5 лет назад

Light ist nicht besser da sind meist mehr Kalorien und Kohlenhydrate als normales

@tw7744 5 лет назад

Magerquark mit gekochtem Eigelb und Gewürzen, nach Gefühl und Geschmack mache ich immer. Hab das mal als Alternative für Kartoffelsalat Mayo gemacht, war super - seitdem mach ich das immer

@allie2342 5 лет назад

Das, was unter Salatcreme läuft, hat viel weniger Kalorien :)

@FeuerblutRM 5 лет назад

Was ist denn an Mayo schlecht? Klar, viele Kalorien aber hauptsächlich aus Fett und kaum carbs, also summa sumarum Fett, was nicht fett macht. 🤔 Es gibt Zero-Mayos ohne Fett und Kohlenhydrate, aber ob die noch schmecken? Weiß nicht... Salatcremes oder Miracel Whip würde ich nicht empfehlen. Die haben oft fast so viel Zucker wie Cola.

@natty2393 4 года назад

Hallo liebe Anne, was hälst du denn von flavoure drops für Quark? Liebe Grüße

@simoneh.2665 5 лет назад

Nachdem Du uns Deinen Porridge vorgestellt hattest, bin ich den nächsten Tag gleich bei uns in einem Rewe gewesen. Beide Sorten im extra Aufsteller die Verkäuferin wusste auch gleich Bescheid, was ich wollte.

@judy5665 5 лет назад

Bitte mehr Swap Videos mit veganen Lebensmittel! Wäre wirklich sehr hilfreich für mich und bestimmt auch andere die sich vegan ernähren 😇👍

@blaryvic4576 5 лет назад

Hallo Anne, kannst du deine Heißluftfritteuse empfehlen? Und wenn ja, wie heißt sie? Würde mich über eine Antwort freuen.

@johannawurst69 5 лет назад

Natürlich ist Orangensaft gesünder als Softdrinks. Zwar natürlich nicht so wie frisch Gepresster. In Softdrinks sind z.B. viel mehr Salz und Geschmacksverstärker drin.

@helink1490 5 лет назад

Kannst du ein Video machen wo man oberbauchfett verliert bitte!!

@nadinchenmandarinchen225 5 лет назад

Kalorien Defizit.

@TheKaddin 4 года назад

Hi ich finde deine Videos toll. Mich würden eiweisquellen interessieren,die ich bei hohen harnsäurewerten (und gichtrisiko) essen kann.am liebsten keine chemiebomben und wahnsinnig verarbeitete Lebensmittel... bin für Tipps,Rezepte und Ideen dankbar!

@krautsalat1643 5 лет назад

Mehr Foodswaps 😍

@snowballcookie9934 5 лет назад

Kannst du mal ein Swap Video für ein ausgewogenes aber gesundes Mittagessen?🥗🍝🍔

@mariablue6703 5 лет назад

Tagsüber schafe ich nicht viel zu essen, aber abends ist es schlimm. Was könnte man am besten essen so das es satt macht ohne das es viele Kalorien hat. LG Maria

@msSweeTae 5 лет назад

Ich habe da mal eine Frage. Und zwar ist es ja so, dass curvy models viel Sport machen, einfach damit der Körper schön straff ist. Nun möchte ich auch einfach fitter werden, aber nicht unbedingt abnehmen, da ich meine Kurven ganz schön finde. Allerdings vermittelt das Internet, dass man nur mit strenger Diät und Gewichtsverlust Muskeln aufbauen kann. Wie sieht denn die Ernährung bei so einem Curvy Model aus? Ich hoffe mein Anliegen kommt rüber 😅

@viviplacke3015 5 лет назад

Was hälst du von Stevia zum süßen für Magerquark , weil mir reicht die Süße von Beeren oft nicht . Gerne mehr Swops ❤️

@mariamuyusufu498 5 лет назад

Ausgewogen und abwechselungsreich Ernährung ist dass beste der Körper braucht alles also Diät ist nie die Lösung

@ceylanceylan5617 5 лет назад

Wo hast du denn die konjak Nudeln her? Ich finde die nirgendwo

@jogrimm6151 5 лет назад

Könntest du vllt noch ein paar videos machen, wie man sein proteinbedarf als Vegetarier und veganer decken kann?

@secretname2953 5 лет назад

Bohnen, soja, nüsse, getreide, linsen, kichererbsen, gemüse... Einen proteinmangel gibt es übrigends nicht, also mach dir darüber keine Sorgen. Ess einfach genug Kohlenhydrate

@laduland8369 5 лет назад

Woher ist der schöne Teppich aus der 9ten Minute? 😍

@patthiyazabell1745 5 лет назад

Asien food Thailandsessen es ist sehr lecker

@elfenprinzessin22 5 лет назад

Bezüglich der Glasnudel Kalorien, 100g gekochte Nudeln haben nur 100Kcal da sie sich mir Wasser vollsaugen - hast du die Kalorien mit dem Nassgewicht berechnet? Sonst ist die Angabe leider nicht korrekt. Trotzdem super Video und tollet Tipps :)

@DemonAmaya 3 года назад

Mit Sicherheit meint sie die kcal im trockenzustand. Den so sind sie auf packungen angegeben. 100g trockene nudeln haben nach dem kochen die gleichen kcal wie die dann enstandenen 250g

@mariekeemilia 5 лет назад

Bist sooo motivierend, danke dafür 🥰 Ich bin neu wenn ihr mehr inspo sucht schaut gerne mal vorbei!!

@angi346 5 лет назад

Probiert Mal Orange und Grapefruit Saft zusammen. Das schmeckt wie gekauftes Orangensaft.

@tanjak.4740 5 лет назад

Kannst du bitte zeigen wie man diese leckere soße macht? :)

@elfenbeinelf6693 5 лет назад

Was hälst du von Skyr???Könntest du da mal einen Test/Vergleichs Video machen?

@janka5904 5 лет назад

Wie wird diese Soße zu den Shirataki Nudeln gemacht?

@soblub2243 4 года назад

Hallo Anne, kann man dein porridge auch irgendwo online kaufen? Leider finde ich nicht wirklich was. Da ich hier in Österreich sesshaft bin, habe ich keinen Zugang zu Rewe :(

@hackfleischhassenderzerhac4104 5 лет назад

Von Konjak Nudeln muss ich immer fast speien 😅 nicht weil ich sie eklig finde- Vertrag die wohl nicht so 🙈🥺

@meldak8708 5 лет назад

Ist dein Porridge auch in Österreich erhältlich? :)

@alenam.1391 5 лет назад

Hi. Kann mir jemand sagen, wie das Rezept geht mit dem Haferbrei über Nacht mit Karotte? :)

@lillybeyond 5 лет назад

Anne, Ich LIEB deinen Content einfach! Seit ein paar Jahren leide ich an Histaminintoleranz und bekomme auf die herrlichsten Tomaten, Hummus, Erdbeeren, Äpfel, Zitrone, Ananas tagelang häftige Kopfschmerzen. Mich würde sehr interessieren, wie du die Nährstoffquellen mit Histaminarmen Alternativen auswächselst. Auch Selleriesaft geht bei mir leider GAR nicht, was empfiehlst du bei diesen Empfindlichkeiten als Alternative? Danke dir, Lilly

@franzibeautyfit7055 5 лет назад

Also bei meinem Rewe gibt es dein Porridge nicht :/

@pavornocturnus1145 5 лет назад

Mich würde mal eine Challenge mit Herstellerportionen interessieren. À la 30 g Cornflakes, 100 g Pommes und so. ;)

@marieann5887 5 лет назад

Man muss aber berücksichtigen dass die Glasnudeln ja noch Wasser aufnehmen und voluminöser werden

@xXLoveKimXx 5 лет назад

Ich trinke zum Frühstück echt gerne O-Saft,aber strecke den mega viel mit Wasser..mache,wenns hoch kommt einen Viertel O-Saft ins Glas und den Rest mit Wasser :)

@nadine7522 3 года назад

Hey! 🤗 Könnte mir jemand den link zum porridge schicken? Ich finde das leider nicht 😢

@elisabetta1983 5 лет назад

liebe Anne 💗 erstmal Frohe Ostern 😊 gibt es deine Porriges in Österreich auch beim Rewe? Billa Merkur Markt??? Lg

@BodyKiss88 5 лет назад

Leider noch nicht, aber wer weiß was die Zukunft noch bringen wird 💗

@Feline713 4 года назад

Porridge ist Standard bei mir :-D

@lenamaus5076 5 лет назад

Halli hallo liebe Anne, ich war mittlerweile in 4 verschiedenen Rewe Märkten und konnte bisher nur die Sorte Kakao Nuss finden... manche Rewe Märkte wussten gar nicht was ich möchte und wer du bist, ziemlich enttäuschend.

@lenamaus5076 5 лет назад

Warum Darum Danke für die Info, nach den Feiertagen mache ich mich mal wieder auf die Suche.

@michiprivat8282 5 лет назад

Swaps von beliebten Frühstück.z.b: Brot,Croisant,Müsli,Porigge,Butter usw. Die man auch Unterwegs essen kann ohne ausgelacht zu werden

@allie2342 5 лет назад

Michi privat bei was zB wirst du denn ausgelacht?😆

@michiprivat8282 5 лет назад

Beim Müsli oder Birchermüesli oder Smothies

@ConCienCia1986 5 лет назад

@@michiprivat8282 Lieber Michi, was für Menschen lachen andere aus, weil diese sich um ihre Gesundheit kümmern? ;) Wie bedeutend sollte ihr Gelächter dann also sein? :) Es wäre echt schade, wenn dieses fehlende Bewusstsein jene, die sich lieben können/wollen, beschneiden würde. Mich freut es immer, wenn ich sehe wie sich jemand um sich selbst kümmert (in diesem Fall die Ernährung betreffend). Ich finde es inspirierend und bereichernd.. wie diesen Kanal! :D Dankeschön und alles Liebe! ~{3

@allie2342 5 лет назад

Da stimme ich @Glücks Kind zu 💯 zu! Ich finde Menschen, die andere für ihr essen auslachen oder generell meinen das kommentieren zu müssen komisch. Mittlerweile stört mich sowas nicht mehr, da diese Leute dadurch eher negativ auf mich wirken und ich meine Essgewohnheiten ganz bestimmt nicht solchen Leuten anpasse. Mach dein Ding!!