Obrigado Doutor. Dicas valiosas. No meu caso as atividades sao realizadas no serviço..ando muito pelas britas da via ferrea alem de subir e descer escadas dos vagoes de trem..chego em casa com o calcanhar destruido..
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Não sei mais oq fazer😢isso é um inferno😭😭ao acordar não consipisar e muito menos andar. Ando com muita dificuldade,faço um aquecimento deitando novamente e mexendo em círculo forçando o lugar da dor. Percebi que quando esquento melhora a dor aí só assim consigo me levantar. Mas confesso que estou sem alegria de viver desde que isso passou a me acontecer.😢. Mim sinto destruída,incapaz😢
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Achei esse video, estou com muita dor levanto de manha nao consigo colocar os pés do chao doi muito e minhas pernas ficam pesadas . Estou com sobrepeso acho que é por isso
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Tenho muita dor no calcanhar, a algum tempo isso apareceu e está incomodando demais, dê manhã quando levanto não consigo apoiar o pé no chão (pé direito)e muito menos ficar em pé e andar, é terrível ,de tanto que ando com a ponta dos pés , agora nem isso dá mais, pois tem um calombo na planta do pé e doe muito, está sendo muito difícil 🥺. O quê faço me dá uma luz por favor 🙏🏼
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A minha dor é mais na parte de trás do pé, mas não é bem centralizada, na lateral do tendão de Aquiles, o tendão não dói nada, é somente ao lado… não sei se é esporão 😓
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Jogo futebol e uma vez bati com o dedão do pé na baliza sem querer depois de um tempo a dor passou voltei a tentar jogar futebol e panquei o dedão no chão de leve e desde então tento sempre e acontece a mesma coisa o que faço?
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