Vous êtes #enceinte et vous avez envie d’accoucher sans #péridurale, tout en vous laissant l’option péridurale au cas où vous n’arrivez plus à gérer la douleur ?
Voici 3 conseils issus du yoga et de mes deux #accouchements sans péridurale pour vous aider à avoir confiance en vous.
Vous allez faire plus qu’essayer d’accoucher sans péridurale : vous allez y arriver !
Les 3 conseils en bref :
- Savoir qu’à un moment, ça va faire super mal. Mais ça veut dire que c’est bientôt fini !
- Vivre une contraction à la fois
- Respirer en continu, et particulièrement pendant les contractions.
Voici ma vidéo sur tous les avantages d’un accouchement sans péridurale :
• Accoucher sans péridur...
Et un groupe Facebook, très chouette parait-il, pour partager sur le sujet avec d'autres mamans et futures mamans :
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Ma chaîne RU-vid Yogandra est dédiée aux femmes enceintes pour leur révéler tous les secrets de la #grossesse et de l' #accouchement, avec une affection particulière pour la #grossessenaturelle
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8 сен 2024
