Paulo Caruso treinou muito com o Sérgio Penha na academia do Osvaldo Alves. Alexandre é um exemplo de entrevistador , calmo , educado , deixa o convidado a vontade e deixar ele falar . Parabéns Campeão 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Na minha cidade tem incontáveis academias de jiu-jitsu que treinam só com kimono, no entanto tem um total de zero academias de jiu-jitsu nogi, Wrestling ou luta livre. Isso é frustrante, me amarro nessas artes e gostaria de praticar...
Pois é, treinem muitos anos da minha vida luta em pé: Muay Thai, boxe e kickboxing. Tenho vontade de treinar luta de chão, mas não tenho saco pra forma de treino e pra hierarquia do Jiu jitsu, que já treinei um tempo. Eu tenho vontade de treinar wrestling, mas não conheço uma academia sequer por aqui de wrestling.
Connor Mcgregor no seu Auge ele fazia os treino que diziam que era loucura como empurrar os carrinhos na garagem e escadinha e cones ,agora até peso pesado está treinando assim
Não é "melhor". É que no Wrestling seu objetivo é nunca ser dominado de costas no chão, então os caras sabem amarrar por cima e têm uma defesa muito boa por baixo.
@@stillwatercamargo9606 morreu pra quem vive de lutinha da moda,cada vez mais os campeões do ADCC usam a nossa luta livre brasileira como base de estudo
A aplicação equivocada da musculação para atletas em academias atrasou o esporte no Brasil em meio século. Isso de fazer "movimentos lentos e controlados" que não têm nenhuma funcionalidade esportiva (ninguém treina para ficar mais lento) levou ao pensamento que treino com pesos deixava o atleta lento e sem flexibilidade, e realmente deixava porque tudomera passado errado. Foram anos até as academias e departamentos de Ed. Física adotarem técnicas do LPO e Powerlifting para treinar explosão e força. Tendo morado e aprendido no exterior eu treinava ambos lá na virada dos anos 1990 e 2000 e era visto como um ET que "fazia tudo errado". Sequer o levantamento terra conheciam, agachamento era considerado perigoso e querer praticar arranque e arremesso era caso para internação. Inacreditável. Mas bom que vem mudando.
Alexandre podes sugerir o Paulo Carruso pro Diego Lima e Charles Do Bronx porque a divisão dos leves tem muitos caras fortes e com oxigênio infindável... Charles precisa disso porque nunca vimos o Charles lutando mais de 3 rounds. E imagina Charles chegando no 4° ou 5° com caras como Khabib, Porier, Gaethje e Makhachev... Cara esses caras têm muita força, oxigénio e potência... É muita mecânica e física e biologia que esse especialista conhece🙌🏿
Tem diferença de usar elementos do cross fit pra treinar atletas que possuem condicionamento físico. De usar cross fit com pessoas saindo do sedentarismo e sem condicionamento.
Método conjugado westside barbell, da pra ser adaptado para lutas em geral, vi uns lutadores e jogadores de futebol americano treinando tendo resultados físicos bons
eu ja estudei e estudo coisasn da educação física, coisas simples e tbm profundas, e o que esse senhor está dizendo é genial. Primeiro que vi no meu youtube que está falando em tudo que acredito na educação física nessa area
Eu já fazia "crossfit" antes mesmo d isso aparecer por aqui no Brasil, fazia exercícios d explosão com saltos, corridas e arremesso d pesos pra ajudar na explosão do jiu jitsu, me ajudava muito Jô gás e nas competições
Acredito que para um atleta de luta, o crossfit seja mais indicado por conta do mix de treinos de força e resistência. É o que ele precisa. O cardio melhora significativamente devido aos treinos intensos e a força e explosao muscular tbm. Agora, se o objetivo for ganhar massa muscular, lapidar o corpo, melhorar pontos fracos, buscar um shape mais estético ou um ganho específico de força (atletas de lpo), ai é musculação mesmo. O que é foda é que ficou algo pejorativo e virou modinha falar mal de quem faz crossfit devido alguns movimentos serem executados de forma a agrupar vários músculos, o que se convencionou em chamar de "roubar", pois o objetivo é cumprir tafefas não isolar musculos visando hipertrofia como na musculação. Acho que crossfit e a musculação são atividades eficazes no que se propõem, o que vai definir qual escolher é o objetivo ou estilo de vida que cada quer seguir.
Ele só errou a questão do Lactato, deve ser old school da fisiologia. Lactato é um indicador de intensidade, não tem pq querer eliminar ele do sangue, e caso ele tenha se confundido e quis falar sobre o ácido láctico, bom pra chegar nisso o PH teria que cair a níveis fora do comum, não deveria ser o objetivo de um treino.
"eu tenho UNs amigo professor de cross fit que SE amarra num judoca". Depois Cross Fiteiro nao quer ser zuado. Eu como bom jiu jiteiro e marombeiro me amarro em uma bailarina, dancarina, enfermeira, etc
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