Meu joelho estrala toda vez que me abaixo ou de acordo com a forma que viro a perna para o lado, as vezes dói. E sinto muita dor no joelho após ficar com ele dobrado, muita dor envolta da patela
Год назад
Olá Lu, pelo seu relato, muito provavelmente você tem uma condropatia (desgaste da cartilagem) entre o fêmur e a patela. Nesse caso tratamento inicial para amenizar e melhorar os sintomas seriam exercícios específicos para fortalecimento muscular do quadríceps! Algumas medicações podem ajudar assim como a perda de peso também ajuda ! Nesse vídeo abaixo você pode ver alguns exercícios que você provavelmente conseguirá fazer em casa. Lembrando que o ideal eh sempre fazer exercícios sobre orientação de um profissional de educação física e ou fisioterapia ! 06 Exercícios para tratamento da dor no Joelho em casa - Condromalácia - Exercício p/ Joelho Doendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ziOtnudhObQ.html Em casos de dor intensa sem melhora, já pode ser realizada a viscossuplementacao com ácido hialurônico na fase inicial da artrose. Qualquer dúvida a mais estamos a disposição ! Um grande abraço
Bom dia Dr tudo bem? O meu joelho parece que tá todo quebrado. Eu não sinto dor porém ele estrala só de dobrar,parece que tá todo moído pelo barulho que faz.
Obrigado Doutor José Leonardo, por se dedicar aos estudos e ajudar a tantas pessoas, ajudá-las a voltar à normalidade, prestígio em viver, isto é a profissão de ser médico é dedicar a vida em função do próximo.
O meu estala sem dor jogo futebol faço atividade física normalmente, mais confesso que tenho medo esses estalos da uma sensação que vai até soltar. Deus é mais
O meu joelho está exatamente assim com esse barulho 😢fiz até um vídeo eu descendo escada,é de assustar...nao entedo quem diz que envelhecer é bom,que é a melhor fase da vida,pode ate ser no aspecto de maturidade, valorizar cada momento, de resto não vejo benefícios em envelhecer.
Explicações maravilhosas! Tenho 53 anos, não sinto dor, mas meu joelho direito parece que tem areia quando eu flexiono, o que me causa muita aflição... Hoje aprendi que preciso fortalecer a região, principalmente os quadríceps. Gratidão Dr !!
Dr, muito obrigada pelas explicações. Eu me sinto um armário com as dobradiças enferrujadas, pois, quando levanto e dobro o joelho o barulho chama atenção de quem está perto de mim. Mas não dói, graças a Deus.
Que bacana essa explicação! Sempre passava vergonha na educação física da escola quando tinha que fazer agachamento e meu joelho estalava. Nunca senti dor ou incômodo no joelho, mas o estalo me preocupava um pouco. Agora sei o motivo. Obrigado Dr pela explicação!
Explicação maravilhosa, percebi que meu joelho está dando um leve estalo ao subir escadas, mas não dói. Eu sou bem magrinha, vou começar a fazer exercícios para fortalecimento do quadríceps pra não virar algo pior.
Год назад
Isso mesmo Helen ! O Fortalecimento é o pilar do tratamento da condromalacia patelar !!
Meu joelho tá c esse trec trec as X chego parar senão eu caio. Mmta dor Devo procurar ortopedista? Ou posso tomar remédio p cartilagem tenho 55 anos! Estou preocupada!pois não paro😢
Excelente explicação,tenho estalos já algum tempo,antes não doia más agora já sinto dores,vou consultar com um ortopedista para ver o meu diagnóstico,estou bem preocupada,pois minha mãezinha tem artrose e está sofrendo com muitas dores😞
Muito obrigado pelas explicações Dr. Eu operei o fêmur com haste intramedular, meu joelho ficou travado por uns meses, porém agora dobra normal, mas sinto ele fraco, estala bastante, não consigo correr muito, dependendo da forma que eu giro lateralmente doi, na academia eu percebo uma grande diferença de força de um joelho para o outro em exercícios unilaterais, mais de 2 anos operado, segundo meu médico a haste está devidamente posicionada. Não entendo o motivo do joelho estar dessa forma, o que o Dr aconselha?
Dr. Toda vez que flexiono meu joelho esquerdo ele estala, parecendo como exemplo citado no minuto 6:55. Nao sinto dor ou qualquer incomodação. Mas estou com medo pq trabalho na contrução civil. Devo procurar ajuda médica?
Tenho um dos joelhos com esse desgaste e ele faz um estralo quando dobro o joelho demais, porém isso não ocorre ao pedalar na bicicleta, é recomendado parar de pedalar ou é bom continuar o exercício?
Boa tarde Dr eu fiquei sentindo esses regidos no joelho direito desde que tive a shicugunha desde 2022 e agora está começando no joelho esquerdo mas não dói
Dr. Leonardo, há muito tempo tenho estalos (bem audíveis) em ambos os joelhos mas não sinto nenhuma dor, nem limitação de movimento. É possível que se resolva só com musculação? Tenho 26 anos e nunca pratiquei esportes e atividade física.
Pelo oque eu entendi, vc tem que fazer fisioterapia no músculos que liga o seu joelho pra fortalecer ele, com isso ele fica maior e ele fica com menos atrito, aí para com os barulhos, vou começar a fazer fortalecimento do joelho também
Dr..José tenho 54 anos des da minha adolescência tenho esses estalos no joelho. faço agachamento normal acompanhado dos estalos.. graças a Deus não sinto dor em meu joelho.. faço o exercício pato em movimento sem sentir dor...
Ola Raimundo rio de janeiro dotor não sinto dor no joelho mas quando eu ando tem um estilo não tenho falta na perna não sinto nada mais esse estalo mim emcomoda como posso curar
O meu joelho quando subo escada estrala, e sentada, quando faço extensão, ele parece que tem areia dentro e estrala . Mas não sinto dor .. Pelo vídeo então, pra melhorar, o certo é fazer fortalecimento de quadríceps,ne ? Mas n
Dr estou com meus joelhos rangendo doe um pouco eu levanto peso de alta intensidade na academia compressas quente ou frias ajudam a lubrificar os joelhos??
Usei colageno tipo 2 e não adiantou nada, ao fazer exercícios ou abaixar sinto o track anos já. A ultrassom deu redução do líquido da bolsa sinovial. O que fazer ?
Doutor apenas um joelho meu estrala quando eu agacho, não sinto dor, mas ele ele estrala sem parar quando eu agacho, jogo vôlei e tenho medo de isso se transformar em uma lesão futuramente devo me preocupar?
Sinto muito dor os meus joelhos estala todas as vezes que mexo a perna dói muito minhas pernas não sei mais o que fazer só deus no controle da minha vida e desgaste no joelhos e colunas moro de dores 😂😂😂😂
Ótima explicação. Já tem um tempo que sinto esses estalos no joelho, fiz ressonância do dois e também 20 sessões de fisioterapia para o fortalecimento do quadríceps. Explicou exatamente oque precisava ouvir, meu joelho quando abaixo parece que está moendo, rangendo! Mas a pergunta é, podemos fazer atividade física normal mesmo tendo esse certo estalo no joelho, ou temos que procurar um ácido hialurônico para aplicar? Quem sabe esse é o que vai resolver ? Sou tão jovem tenho 24 anos e amava fazer academia. Fiquei parada porque tive medo de piorar. E também passei por uma cururgia de apendicite. DR fazendo o fortalecimento posso voltar a malhar novamente? Abraços e muito obrigado pela explicação.
Engraçado que fiz ressonância magnética do meu joelho e deu artrose e outras inflamação, meu joelho tá inchado mas não dói,,,mas vou começa fazer exercícios pra não piorar a situação... não dobro o joelho e ando mancando,
Doutor ,operei da osteocondrite dissecante dia 25,meu médico me disse que na artroscopia o fragmento ja estava colado de novo (só que colou um pouco torto),em uma rebarba que estava ruim ele fez osteocondroplastia pra refixar ! Por indicação medica Fiquei por 10 dias sem encostar o pé chao ,7 dias com 2 muletas com o pé no chao ,7 dias com 1 muleta apenas e agora eu tirei e adivinha ? Meu joelho esta estralando muiiiito(igual antes),isso sera normal por conta da forma que o fragmento colou(torto),por conta de uma provável ineficiência da cirurgia ou por uma outra causa ? É normal ? Desculpe o tamanho do texto😢
Olá Dr!! Bom ter achado seu canal! Tenho esses estalos em um dos meus joelhos quando me abaixo, não sinto dor! Foi bem esclarecedor seu vídeo, estava preocupada com artrose ou osteoporose! Tenho preocupação em quais exercícios posso fazer! Gratidão pelo vídeo!
Olá Doutor ,sou de Campinas SP ...não sei se você e dessa região, mas preciso de uma ajuda .... Eu estou sentindo muitas dores no tendao do joelho ...e algjns estalos no joelho ...me indica um profissional pelo amor de Deus aqui na região? Gratidão por tudo !!
Olá doutor 👋 Tenho visto os seu vídeos e eles são maravilhosos,muito esclarecedores, obrigado por fazê-los ! Eis a minha questão: Meu joelho estala sempre que estico demais e sempre que flexiono tbm , eu fico sem praticar esportes durate muito tempo não sinto dores nem nada mas se faço um único jogo de futebol meu joelho incha logo e dói , tenho 20 anos e peso 77kg , o q o senhor acha que devo fazer?🙏🙏 Por favor me ajude🙏😭
Boa noite. Não sou médico e nem estou fazendo diagnóstico, apenas dando minha visão sobre o tema com base em experiências pessoais e muitas leituras. Condromalacia patelar faz esses estalos. Normalmente nao causa muita coisa nem dor. A origem da grande maioria dos problemas do joelho não são no joelho, mas sim no pé. Ou melhor, pra você tratar o joelho, precisa tratar o pé (normalmente primeiro). E quais os problemas mais comuns que se originam no pé? Joanete ( quando o seu dedão angula para dentro, ao invés de ficar reto, tem tratamento conservador com bom fisioterapeuta, que vai recolocar o dedo no lugar e reto), esporoes e fasciste plantar, e mais dificilmente, mas precisa ser dito, desalinhamento do antepe ou mesmo do tornozelo ou calcanhar. Resolva esses problemas, o seu pode ser apenas um desses, que seu joelho naturalmente resolve, mas não deixe pra meses depois, ou senão você terá de tratar joelho e pé. Melhor tratar um só neh ? 2 meses resolve esses problemas no pe, o corpo sempre regenera problemas de pe e joelho, salvo casos graves obviamente. O corpo, mesmo a cartilagem, ele regenera, mas demora tempo, só casos muito graves o corpo não resolve e daí só cirurgia mesmo. Já os inchaços que você fala podem ser tendinopatia na pata de ganso, os tendões na lateral do joelho, e gordura patelar com edema. Também são problemas que não se originam no joelho, assim como os estalos, e sim em deformidades na estrutura do pé, especialmente os dedos ( nos ligamentos e bandas) que não absorvem como deveriam as tensões provenientes do contato dos pés com o chão ao caminhar, e passam pros joelhos e músculos da bacia, como os glúteos mínimos e o quadratus lumborum na lombar. Não adianta focar no joelho, e sim no pé, dá mesma forma como explicitado antes, mas desta vez com relação ao antepe na região do dedo mindinho (supinação). A parte do corpo mais importante ao movimento é o pé. Vá a um ortopedista, faça esses exames, investigue se há contraturas nas regiões dos tendões e bainhas dos dedos do pé e inicie o tratamento assim que possível. Quanto mais demora, mas suas chances de desalinhamento de pés, ou tornozelo, ou calcanhar, ou mesmo joelhos ou ainda bacia, aumentam. Principais causas desses problemas não são necessariamente peso ou resistência muscular, depende do caso. Normalmente são as seguintes: - má alimentação - muito tempo em pé, ou andando - atividades laborais excessivamente exigentes da região da panturrilha - muito tempo sentado - ausencia de ( ou pouca) atividade física - tênis com palmilha num dos lados apenas - tênis com palmilha, ou palmilha ortopédica muito macia, os quais impedem o pé de absorver melhor os impactos. - tênis ou sapato com a ponta muito fina - intervalo de tempo insuficiente de descanso para retorno saudável a atividades físicas ou laborais - uma combinação de dois ou mais itens acima Como tratar: caso não seja problema muscular, ou melhor, de resistência ou força ou mesmo extensão, a resolução dos problemas deve se iniciar no pé. Os pés possuem um arranjo muito específico, e podem estar, como dito acima, ou desalinhados, ou com os dedoes do pé tortos, ou qualquer dedo muito rígido, ou curto. Para isso, ressonancia magnética com o ortopedista, um bom, ultrassom de todo o antepe e ver onde está o problema. Se você percebeu mudança nessa estrutura ( como dormência, falta de sensibilidade nos pés ou desconforto, ou joanetes) há pouco tempo, o problema está no pé mesmo, mas se seus dedos do pé estão tortos, sem sensibilidade etc já faz mais de seis meses, já houve desgaste no joelho e tendinopatia nos glúteos mínimos, e suas inserções, e logo, terá de tratar todos. Espero ter ajudado. Um abraço e boa noite e Deus nos abençoe a todos.
O meu joelho quando subi escada ou quando agacho-me ele parece que tem areia, parece que está moendo, mas não dói, nunca doeu e eu sou sedentária. O que pode ser?
Meu joelho direto dar uns estalos muito alto sem dor. Sendo que fico assustado, não sei se pode ser normal. Os estalos são em alguns movimentos que faço. O que o Dr me indicaria ?
Oi ... Boa noite!! Gostaria de saber o que será que está acontecendo com meu joelho , sempre que movimento minha perna uma cartilagem ao lado da patela e abaixo da panela estala . Começou como se etivesse areia e de um tempo para car ele está estalando e inflamado. Eu malho pasado , mais esta inflamado , o que você acha que é . Como tratar ?
Bom dia Dr, percebo bem isso no meu caso, fraturei a patela em vários pedaços a 5 meses já faço tudo só não corro ainda, qualquer movimento de força com a perna da patela fraturada meu joelho faz um crac crac e quando vou subir uma escada preciso compensar a força com a perna boa , esse mês estarei começando a cademia, apenas ressaltando não sinto dor nenhuma apenas o crac crac do joelho.
Год назад
Olá Leonardo , o fato de vc não sentir dor é uma boa notícia ! O fortalecimento muscular no seu caso vai ajudar bastante ! Mantenha os exercícios para fortalecer o quadríceps e evite exercícios que gerarem dor ! Um abraço !
Olá doutor meu joelho saiu do lugar devido a uma batida forte que bati meu joelho em um banco de cimento no meu trabalho desde então meu joelho vive saindo do lugar e faz muito estalos oque devo fazer,para tratar esse problema?
Bom dia Deus abençoe nosso dia deixa ter fala o eu joelho Estrala frequente😢
Год назад
Olá Douglas, estalos sem dor e ocasionais não são preocupantes. Se estalam em todo e qualquer movimento aí sim devemos nos preocupar ! Caso esteja ocorrendo em todo movimento passe por uma consulta com um especialista !
Dr. eu já fiz duas cirurgias no joelho, a primeira foi para suturar o menisco medial. Tive que repetir a cirurgia pois a sutura não foi eficaz daí eu tive que fazer a retirada de uma parte do menisco e para preservar o restante o médico fez uma osteotomia que agora em fevereiro irá completar um ano. Porém meu joelho está doendo na parte inferior da rótula e estalando muito, o que pode ser?
Dr,minhas filhas tem 13,e a outra 4 anos,quando elas andam faz um barulho de toc,toc,elas sentem dor nas pernas e no joelho,o que pode ser?!me ajude por favor.
Os meus ossos estalam frequentemente, principalmente os joelhos, ja estou com muita gasturas e cansaço, porque até parada lavando louça, ao sair de uma posição e ir pra outra posição estalam. Nao aguento mais... Nao sinto dor. Mas to cansativo, porque tento forcar as pernas pra obrigar meus joelhos a não mexer e nao estalarem. Afii...
Tenho 25 anos e somente um joelho que ja senti dor que foi ate o que levou a praticar exercicios sinto estalar, porem nao sinto mais dor o outro mal estala
Eu tenho esse estralo no joelho esquerdo mas não sinto dor Ele estrala mas qndo ando Tenho medo de futuramente ter problemas ,pois minha mãe tem problema no joelho onde ela nem pode mas subir escada
Olá Dr.! Água no joelho tem cura? Tenho 36 anos e tenho nos dois joelhos. Gostaria de saber se, com tratamento ou cirurgia, eu ainda consiga praticar musculação um dia.
Eu ultimamente estive sentindo um barulho estranho no meu joelho direito. Toda vez que subo uma escada, por exemplo, sinto como se tivesse pedras dentro. Imagine um saco de pedras 0 e quando vc mexe nela, vc sente as pedras entrando em atrito. Acho que devem ter conseguido entender. Enfim.. eu moro em um local alto, morro e um dias pra cá, tenho feito 30 minutos de corrida, saio de casa, desço o morro, dou uma volta aqui por perto e subo o morro denovo num ritmo mais próximo de quando iniciei. E o morro é longo. É como se fosse um pedaço de serra e depois que desço todo o morro, na continuação da corrida, tem ruas que sobem e descem, então vocês conseguem ver a densidade da corrida que faço. E na semana seguinte senti que esse barulho no joelho sumiu e realmente vi minhas coxas mais definidas pelo fato da corrida que comecei a fazer. É bem pesada. Parece que fortaleceu meus músculos como esse médico explica no vídeo e depois de um tempo parei de correr e voltou denovo. Realmen, faz muito sentido o fortalecimento dos músculos, principalmente coluna que é mais um dos maiores problemas no ser humano. Muito bom. Voltei a me exercitar, principalmente a natação que ajuda a fortalecer seu corpo por inteiro e esse barulho sumiu denovo com pouco tempo.
Cara, que bom você ter comentado isso. Meu joelho direito também estala quando subo escada, começou há uns 5 anos quando estava na academia e fazia um leg press. Passei anos sem ir no médico ver do que se trata, até porque não sinto dores, mas fui e o ortopedista recentemente e me passou uma ressonância. No raio x, disse que tem um leve desgaste. O ortopedista também me passou cadeira extensora/flexora, abdutora/adutora e proibiu leg press, mas meu joelho ainda estala na cadeira flexora, mesmo respeitando o limite de até 90°. Vou perguntar na próxima consulta. Só quero fortalecer a musculatura, mas tenho medo de piorar com os exercícios. Boa sorte pra você.
