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Está procurando um café da manhã saudável que seja prático e muito fácil? então, vou te ensinar hoje a fazer um delicioso café da manhã rápido e fácil e que sim, é um café da manhã fitness! Este café da manhça para treinar é diferente! temos aqui um café da manhã no pote e que é ainda sem glúten e lactose! Sim! Este café da manhã simples e fácil pode ser levado para qualquer lugar! Ele é simplesmente incrível! Vem aprender a fazer! Te faz super bem e é rico em fibras e antioxidantes! Bora pensar oa contrário!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RU-vid, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!
São mais de 2.800.000 seguidores nas redes e mais de 20 milhões de visualizações no RU-vid, quatro livros de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! SEJA UMA PENSADORA OU UM PENSADOR! JUNTE-SE A NÓS!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
1/2 xícara de aveia em flocos
Duas colheres de sopa de farinha de linhaça
1/2 xícara de leite vegetal
1/4 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
1/4 de xícara de mistilo ou outra fruta
1/2 xícara de manga ou banana
1/2 xícara de morango ou outra fruta
1/4 de xícara de mix de castanhas e sementes
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida! :D
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29 сен 2024
