Estimula la DIGESTIÓN y ALIVIA la INFLAMACIÓN del vientre

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tienes tu estomago muy inflamado
te cuesta digerir bien los alimentos?
Estos 15 minutos de ejercicios te aliviaran
La falta de movimiento del vientre y los órganos encargados de la digestión hacen que sea mas difícil digerir los alimentos, lo que causa un metabolismo lento.
Además con estos ejercicios mejoraras el tono de tu cintura y vientre mientras mejoras tu salud digestiva, incluso mientras duermes te ayudarán a mejorar el metabolismo.
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Опубликовано:

17 окт 2024

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Комментарии : 265

@SERAFINEQUIHUA Год назад

Gracias tengo 78 años y estos ejercicios me ayudan mucho a mi digestion que estaba muy pesada. Muchas gracias.

@lupitanieva3054 Год назад

Lo acabo de hacer y realmente funcionó! Tengo intestino perezoso y siempre muchas molestias estomacales, lo hice y wow! Es un cambio, además que ejercitas un poco de todo el cuerpo, la rutina es muy sencilla por lo que ayuda a que puedas terminarla aún si eres de los que nunca hace ejercicio, sientes el cambio desde que la estás haciendo. Gracias por tan excelente video

@sallyaguilar3862 4 месяца назад

Tienes inflamacion del estomago?

@janetbrito1631 Месяц назад

Yo tengo lo mismo

@falconmariale 6 месяцев назад

Graaaacias Graciass mil Gracias. Me ha funcionado mucho mucho muchísimoooo.

@adilenetapia3712 6 месяцев назад

Tengo colitis y acidez 😅 y me ayudó mucho a repetir para sacar el aire por mala digestión

@PokemonArenaftg 8 месяцев назад

Muy fácil y recreativo, espero tener fuerza de voluntad para hacer estos ejercicios cada mañana 😊

@aliciagarciarojas969 Год назад

Mi querida maestra muchas gracias. Te deseo a ti a tu familia y a todo el que lea este mensaje un año nuevo lleno de bendiciones, con mucha Alegria. 🎁🌲🪅😍🤩🥳😘🎉🥳

@lidavalu4753 3 года назад

Que bellezaaaaa de paisaje Te felicito por ese nuevo hogar Y lo mejor, es que tú lo estás disfrutando al máximo.... Súper :)!

@luciatroncoso6603 Год назад

Gracias una vez mas sufro mucho del colon y estos ejercicios me han ayudado mucho..BENDICIONES..LUCIA TRONCOSO DESDE CHILE..

@norquisvalor5503 2 месяца назад

Excelente, tengo problemas digestivos y mucho estreñimiento. Voy a empezar a hacerlos. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏

@mariarobledo5718 Год назад

Hola , tengo osteoporosis y ansiedad y depresión al hacer estos ejercicios me han ayudado mucho gracias saludos.

@faustaramirez6339 Год назад

Gracias Mayi preciosa milagro de Dios : Orare por ti , para que seas bendecida siempre ......😘😘🤗🤗

@isabelzurita7 3 месяца назад

Infinitas bendiciones para ud, un maravilloso video que me acompaña por más de dos años❤

@elenamildemberger6201 3 года назад

Gracias más que importante para mi que padezco de digestión lenta!!😘

@lilateresamenaruiz129 3 года назад

Gracias por esos ejercicios padezco de digestión, 🤗👍🏻

@marcelaahumada5909 3 года назад

Como siempre excelentes ejercicios, muchas mujeres sufrimos de inflamacion en el vientre , muchas gracias !!🌹🌹🇨🇱

@NarcedeliaVega День назад

Gracias por compartir Excelentes ejercicios 🎉🎉🎉

@iselamartinez1264 3 года назад

Este video me llegó justo ahora que lo necesito tanto. Mil gracias!!!

@margaritadelcorral3189 2 года назад

Buenos días gracias señor x este día tan maravilloso y poner en mi camino personita tan lindas como ella ,dios la bendiga siempre , EE el día sábado anterior y me siento mucho mejor , muchas gracias ,bendiciones lindo día ,desde ecuador saludos cariñosos 🙏🌹🇪🇨

@beatrizguerrero91 3 года назад

hola, quería decirte que tengo fibromialgia y encontrar tus videos fue lo mejor que me pudo pasar !! amo mucho estos ejercicios! muchísimas gracias

@MayiHealth 3 года назад

Hola Beatriz, me alegra saber que te estoy ayudando, un abrazo y mucho ánimo!!!

@jeannettearriagada1297 2 года назад

@@MayiHealth eddddddddddddddddd

@anitacruz3262 2 года назад

Hola a mi me dijeron que tenia eso por todos los dolores musculares que tenía y al quitarme el gluten( pan, galletas,pasta etc. )

@luluaraujo8434 22 дня назад

Me encantan y mil gracias Mayi@@MayiHealth

@luluaraujo8434 22 дня назад

MayiHealth❤

@silviahortal4487 5 месяцев назад

Me encanta como explica. Gracias

@abialq 2 месяца назад

Mil gracias me sentí muy bien gracias 😊

@danielapena5867 2 года назад

Excelente ejercicio. La primera vez que lo hago y la verdad muy efectivo ❤️ ¡Gracias y bendiciones!

@marthalilianbedoyamontoya7265 2 года назад

Estoy muy mejorada de mis dolencias articulares, lo que hace que estoy realizando tus ejercicios a diario mil gracias

@eduardoramirez1196 2 года назад

Profe con todo respeto, aparte de que es usted muy hermosa sus tecnicas resultan mas que extraordinarias, padecia de malestares estomacales desde hace unas semanas, comence a realizarlos en mi casa, todavia inrcedulo y se me quito todo malestar, muchas gracias un saludo desde mexico.

@deograciagarcialoredo7271 3 года назад

Gracias por compartir tu conocimiento que bonita postal Dios te siga bendiciendo

@angelicaespitia7610 Год назад

Gracias me sirve muchisimo este ejercicio Dios la bendiga un abrazo

@paihuo 2 года назад

Hola me encanta tus rutinas de ejercicio ha mejorado mi vida y todo los realizo y te cuento tengo 62años un gran abrazo y gracias por compartir tu conocimiento

@anasilviamartinezsanchez9492 14 дней назад

Eres genial Mayi, gracias por tus clases.

@gabrielamoreno1138 3 года назад

buen día, tengo poco que descubrí el canal. Te cuento tengo casi 4 años practicando pilates, empecé como mera rehabilitación ya que tengo Ataxia Cerebelosa y el pilates me ha ayudado a tener una mejor y mayor movilidad, a conectar mi mente con mi cuerpo, a crear nuevos mapas mentales etc,. Te felicito por tu canal, ya que puedo seguir y hacer las rutinas, los días que no voy a práctica presencial. A parte ¿que rutina es buena para quien tiene escoliosis? te agradecería que me orientes. Muchas gracias, nuevamente felicidades.

@zulayperozo1577 2 года назад

Que bueno...te felicito....muy suave y reconfortante amiga...tengo 62 años y me caen de maravillas...son ejercicios para estirar,respirar y trabaja todo mi cuerpo...gracias los haré siempre me gustan mucho...

@hildasoberanis1534 3 года назад

Muchas gracias muy agradecida Dios te bendiga

@haydeesanchez329 4 месяца назад

Buenísimo sus ejercicios es super hasta me canse pero de que van hacer de bendición gracias

@patycuevas6350 Год назад

Muchas gracias. Me alivie de un dolor muy fuerte de colitis y espalda

@magovelazquez492 2 года назад

Me facinan sus ejercicios apenas los empece y me quedo con ellos Dios le bendice mucha suerte

@fanyvaldez5205 Год назад

Hola tengo litiasis renal y otros problemas inflamatorio la verda me ayudaste desde el primer dia lo recomiendo gracias

@darneyigarrido3227 3 года назад

Me encantan tus videos, eres muy clara, gracias!!

@yunidairamachado8956 3 года назад

Mayi, GRACIAS ETERNAS!!!!! Mis SALUDOS ETERNOS para ti, AMÉN!!!!!

@mariaeugeniaarrublazuleta9376 2 года назад

Tan bella,mil gracias x ayudar con tus conocimientos,a mejorar,DIOS te bendiga siempre

@GM-gu2eo 3 года назад

Buenas tardes como siempre agradecida por poder tomar sus clases y agradecida con usted por su convicción de ayudar a los que la necesitamos hoy hice también la clase de rodillas sentí que me moría acá estámos con un calor de 48 grados pero aún así lo trabaje como siempre deseo para usted que la vida la llene de bendiciones y mucha salud bendita,🙏

@sergiosantillan3033 3 года назад

Sergio

@dianavaleria3032 Год назад

Sí funcionó, muchas gracias

@mariamercedesbarreraruiz9234 Год назад

Muchas gracias los ejercicios son buenos me yudan mucho para las articulaciones del cuello

@alejandramahecha9234 2 года назад

Saludos. Gracias por tan magníficos ejercicios. Para los que sufrimos de digestión lenta. Que maravilla haber encontrado. Este prestigioso canal. Doctora Mayi. Ya que usted si sabe como guiarnos y no lastimarnos. Mi Admiración Eterna. Un Saludito aquí desde el Sur de Colombia. 👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍👏👍☯️☯️☯️

@faustaramirez6339 2 года назад

Muchas gracias bella : eres un maravillozo milagro del cielo ....😘😘🤗🤗🤗

@irmazaidytparravdadevillam2820 2 года назад

Gracias por enseñarnos esos fabulosos ejercicios, gracias por ayudarnos a brindar bienestar, mil bendiciones y.un fuerte Abrazo 🌺🌺🌷🌷🌸🌸

@birillopallino740 Год назад

querida maestra hermosos ejerciios. queria saber si este ejercicio sirve tambien para activar el colageno

@josmarydepablos_coach 2 года назад

Gracias Mayi. Excelente. Dios te bendiga

@alejandramahecha9234 2 года назад

Admirable todos sus conocimientos.

@isabelsuarez5052 3 года назад

Maravillosa clase con paisaje incluido.SIEMPRE gracias y BENDICIONES

@luciatroncoso6603 2 года назад

Muchas gracias tengo muchos problemas con mi sistema digestivo.. Bendiciones.

@floresthelaramirezcapote7371 2 года назад

Me encanta los ejercicios me hace sentir bien en todos los aspectos me motiva a seguir 👏🙏💖

@isabelmonegro1062 Год назад

Muchas gracias. Hice este ejercicio justo tenía mala digestión y esto me ayudó muchísimo guardare el video . bote hasta gases Gracias ✨💫🥱

@franciaorellana967 3 года назад

Súper buenos y rápidos Gracias gracia gracias Dios te bendiga

@socorrolezama8856 Год назад

Buenos dias Mayi,.muchas gracias por compartir tus conocimientos, son una maravilla tus clases. Que tengas un precioso dia, y una linda Navidad. Bendiciones.

@paulamoyano8912 10 месяцев назад

creer o reventar, tenia mucha acidez con sensación de pelota en el estómago y me calmo casi al 70 % el dolor, gracias!

@AndresCarbonell19 9 месяцев назад

Muy buena rutina! Me ha ayudado mucho para la digestión. Gracias!

@tanyaperales6194 Год назад

Muchas gracias, excelentes , muy bien explicados y sencillos de hacer.

@christelleblanc4091 Год назад

Bendiciones 🙏 para ti amor ese talento maravillosa el señor 🙏 te dar pasa feliz día

@evelyneborius4325 2 года назад

Muchas gracias es maravilloso y lo explicas tan bien merci beaucoup 😊

@adalistorres4386 3 года назад

Gracias....soy nueva aquí, me encanto.Dios te bendiga por siempre.

@pepicontreras2935 2 года назад

Buenos días, muchas gracias🙏💖

@alejandraalessiapalaciossa628 Год назад

Me fascinó este vídeo, gracias por la clase,muy motivante

@stacyroselei 3 месяца назад

Gracias profe re buena su forma de explicar y muy entretenido , sude con ello y me encanta . Vere esto cada que pueda ❤

@noemirodriguezgonzalez5128 3 года назад

Hola , muchas gracias hermosa , siempre tan acertada en lo que necesitamos , que Dios te Bendiga ,te mando un fuerte abrazo ,desde Xochimilco México 💐🤭🙏

@mariajesusramirezvega8389 3 года назад

Un beso gigante para ti💋La repeti dos veces hoy por latarde española....me interesa hacerlo perfecto.GRACIAS.

@luluaraujo8434 10 месяцев назад

Mil gracias Mayi por estos maravillosos ejercicios ❤

@aliciahuerta7681 3 года назад

Graciassss... saludos y Dios te siga bendiciendo. 😊😊

@conchaespada2335 3 года назад

muchas gracias.excelente clase muy util , desgraciadamente muchas mujeres sufrimos de inflamacion, todo ayuda es buena.Dios te bendiga ,

@inmaculadaruizsantos1840 3 года назад

Gracias por cedernos las rutinas. Desde Santander (España) encantada de haberte encontrado

@patricialugosanchez650 3 года назад

Fabuloso, gracias Ma. Ximena

@joncomarti9005 2 года назад

Fabuloso! Tengo 63 de edad y me ayuda muchísimo, gracias!

@deisamarmorillo Месяц назад

Holis , emoezare a realizar lo ,ya q tengo colon irritable 😢 pero q hora seria la mejor para esto ,, gracias

@luciatroncoso6603 Год назад

Siempre agradecida, Lucia desde Chile..Bendiciones.

@faustaramirez6339 2 года назад

Gracias Mayisita hermosa : Por brindar estos ejercicios para mejorar mi digestion ....

@patriciazavalacortes808 2 года назад

Gracias Mayi por compartir bendiciones 🙏🌹

@aliciagarciarojas969 Год назад

Gracias Gracias Gracias. Un gran abrazo. 💖💖💖💖💖😍 bendiciones

@CarmenPenim 8 месяцев назад

¡Excelente canal! Gracias por los vídeos. Son muy efectivos y entretenidos. En uno de ellos mencionas un vídeo para trabajar las manos pero no lo he podido encontrar. ¿Serías tan amable de indicármelo? Gracias y un abrazo desde Galicia, España

@adrianavargas4555 2 года назад

Gracias me siento muy bien bendiciones

@silviadelatorre1490 6 месяцев назад

Gracias, recomiendo los ejercicios

@teresacalatayud5448 5 месяцев назад

Me ha encantado a mis 72 años necesitaba esto. Gracias.

@helenamiranda9594 Год назад

Gracias Srta, Ayudan mucho

@lourdveliz3153 2 года назад

Me encantan y auudan muchos tus videos, da por seguro que cuando comentó es la tercera vez que haga esta rutina y estoy super encantada, mil, mil gracias

@flormaria4359 2 года назад

Gracias muy buena rutina y fáciles de hacer 🙅

@almaceciliaospina3620 3 месяца назад

Hay Mayi vives en un paraíso un abrazo amo tus clases

@blancaestelamarinleon5049 3 года назад

Gracias Mayi por los exelentes ejercicios y por los de rodilla. Me costaron un poco de trabajo algunos porque me duele las rodillas pero poco a poco ahí voy Infinitas gracias por compartir tus conocimientos con quienes los necesitamos Dios te bendiga 🙏 Saludos desde México 🌹🌹🌹🌹