hace 2 semanas me enferme del estómago y tuve que empezar una dieta muy estricta sin panes, azúcares y lácteos (solo leche deslactosada) y he notado un cambio increíble en mi cara, ya no me broto. también desde que estoy de vacaciones y descansando de la uni, duermo bien y no tengo brotes. es increíble lo que el descanso y la buena alimentación pueden hacer!
Los detalles cuentan, habrá personas que sean más susceptibles que otras al efecto de la leche, azúcar, etc, pero siempre le digo a mis pacientes que los detalles cuentan y tienen que ser observadores para ver que "detona" los brotes para tratar de evitarlo en la medida de lo posible
Es magnifico lo que hace comer bien y beber agua. Yo estoy pasado por una ansiedad y no puedo dejar las papitas y tes dulces, lo que me aprovechado acne. Pero antes no comía casi papitas y bebía mucha agua, así que casi no tenia acne. Es difícil dejarlo y mas cuando llega la abstinencia, pero se puede.
Hola, doctora. Desde que me hice vegano y, por ende, dejé de consumir lácteos, me bajó muchísimo el acné. Me pasaba más con chocolates, por ejemplo. Igual lo de la B12 siendo vegano hasta que fui al nutriólogo vi cada cuánto debía consumirla, porque también se nos hace creer que debemos tomarla diaria. Gracias por el video!
Muchas gracias por los tips Doctora!:) Les cuento que en mi caso, el consumo de huevo, mantequilla de maní y refrescos de dieta (eran estos 3 de mi dieta diaria) me causaban acné; las dejé las 3 (por separado) y observé muy consistentemente una mejora al dejar de consumirlos! Sobre todo la mantequilla de mani y el huevo, para cualquiera que quiera intentarlo si creen que les pasa también
Hola, este año cumplo 26 y aun sigo con acné, desde los 12 años y del todo nunca se fue. Hoy en día a veces salen en mis mejillas o cuello alguno que otro (del pasado quedaron marcas). Mi nariz produce mucha grasa y tengo espinilla y mi frente también (pero ya no salen hace añis ahí, fue el primer lugar donde comenzaron cuando era chica) y hoy en día la peor parte donde salen es la espalda porque son grandes y algunos duelen la mayoría salen en el centro en la espina digamos. Soy de piel grasa. Pd:Un dato es que hace dos años tuve problemas digestivos y prácticamente no comía por casi un año estuve así, a solo Leche, y además de Adelgazar también mi acné se redujo mucho. Ahora que como normal digamos a regresado aunque creo el estrés es un gran factor ya que veo la diferencia de cuando estuve con mis estudios en todo el año y ahora que son vacaciones y estoy más relax. Sigue habiendo pero menos cantidad.
Por q a pesar de cuidarme, es decir a pesar de tener una rutina de skincare mi rostro se ve oleoso, solo al iniciar el dia se ve bien ... pero ya al pasar cierto tiempo se ve como la piel de alguien promedio, y entonces pienso que toda el tiempo y costo que le invierto no sirve de mucho q digamos , estoy confundido 🤧😐😐
Gracias mi doctora:Tello durante varios años te sigo y he visto resultados muy buenos en mi piel siguiendo tus consejos para el acné un saludo desde 🇨🇴
Noooooo amo la leche y todo lo dulce!! 😭 Desde niña consumo un litro minimo diario de leche y siempre busco dulcecitos para traer en la bolsa o en el trabajo y en casa ni se diga. 😪 Hasta la gelatina en polvo llegue a comer por lo dulce y acidita y los concentrados de pulpa para agua. 🙈😓 La verdad si soy bien especial con la limpieza y más en mi cuerpo, lavarme la carita al despertar, antes de maquillarme y al dormir me encanta, cambiar fundas, sabanas todo, por el contacto con la piel. 😅 Gracias por sus consejos y toda esta información!! 🙌💕
Me encantan todos sus consejos y me sorprende escuchar lo que hace dos años atrás entendía con respecto a cambiar las fundas de almohadas. Siempre pensé qué como en las fundas de las almohadas se acumulaba sucio, había que cambiarlas con mayor frecuencia porque eso influía en la higiene de nuestro rostro y al oírla decir eso me lo confirma. Claro, hay que tener cuidado también con las toallas al secarnos. Siempre hay que cambiarlas porque sino no estamos en nada.
¡Hola Dra.! Vi en un video que el acné también se puede generar porque la barrera de la piel está dañada y recomendaban hacer un detox de todo y "solamente lavar la cara por la noche y aplicar un serum hidratante, pues así la barrera de la piel tendría posibilodad de recuperse sola". Quisiera preguntarte y agradezco si pudieras responderme ¿qué tan buena idea es simplemente dejar la piel con acné sin tratamiento? Mejor dicho ¿se podría en verdad hac3r este detox de productos teniendo acné?
:) me da gusto que no batalles con eso jeje, al menos los consejos en general que ayudan al acné también ayudar a nuestra salud en general jeje un abrazo
Muchas gracias, la "sarna" se llama escabiasis, se da por contagio de sarcoptes scabiei, dependiendo de la edad se trata con cremas especiales o ivermectina oral, generalmente se da el tratamiento por 1 día y se repite el esquema en 10-14 días ,. se debe hacer limpieza de sabanas, ropa de cama, revisar a los contactos y tratarlos, generalmente resuelve muy bien con el tratamiento, LO MAS IMPORTANTE es hacer bien el tratamiento, tratar a los contactos, limpiar la ropa de cama y fomites para evitar el recontagio, debes de consultar con tu medico para que defina si te da manejo con crema o con medicamento vía oral o los 2
Hola dra a mí me está pasando lo de la vitamina b12, tuve una cirugía y me recetaron complejo vitaminas b pero tengo demasiado brote de acné q tuve q suspender de tomar la vitamina, mi pregunta es cuánto tiempo después de suspender la vitamina puede mi rostro volver a la normalidad?
Así es Dra lo que deben de hacer es alimentación balanceada, ejercicio, sueño reparador no andar tomando vitaminas por cualquier dolencia y con obesidad 😂
Se que es difícil... en ocasiones el tratamiento es costoso y a largo plazo, en los momentos difíciles lo mejor que podemos hacer es apegarnos a estas recomendaciones generales de la mejor manera, platicar con tu medico que te de alternativas de menor costo en cuanto al skincare, en mi caso yo prefiero que compren su isotretinoina y los demás productos buscamos alternativas económicas
En ocasiones no depende solo de los buenos hábitos, el acné también tiene un componente genético, hereditario, por eso es que en ocasiones es muy difícil de tratar, cada caso debe ser individualizado, en ocasiones solo se requiere manejo con medicamentos tópicos y en ocasiones también se requiere medicamento vía oral, espero que estes bien, ojalá te pueda checar un Derm
Hola tengo 39 años hace como 5 meses me empezó a salir acné en el área donde va el rubor y la barbilla son granitos que se inflama mucho y no maduran casi todos los días me salen que puedo hacer
Hola doc, Si soy una piel grasa con solo dos veces al día lavándome la cara es suficiente? A veces siento que hace falta una limpieza al medio día. Ya que durante la noche no me genera tanta grasa que en el día y me lavo la cara al dormir y en la mañana. Entonces creo que al medio si hace falta. Que me dice usted Dra?
Yo también soy de piel súper grasa, lo que yo hago a veces en las tardes es retirar la grasa de mi piel con un papel de arroz y aplicar agua termal antes de reaplicar el protector solar y ya no es necesario lavarte el rostro 3 veces, o puedes usar agua micelar para no resecar tanto tu piel. 🤗
Buenas noches , un video fantástico. Una dermatologa recomendó en cierta ocasión la maca, me puede decir si esto sería bueno para la piel con acné? Mi hija de 24 años está con roacutan y retinol, pero no es q le vaya genial , va a empezar a tomar anticonceptivo (levobel 0,10/0,02 mg) pero no se si es oportuno y específico el que le ha mandado la médico de cabecera, tengo entendido que no todos van bien para el acné. Cual la aconsejarias ? Mil gracias
Hola doctora, podría hacer un vídeo sobre jabones para ducharnos, hay muchos vídeos sobre jabones o limpiadores para el rostro pero casi no hay de videos sobre jabones para el cuerpo desde el punto de vista profesional.
Hola doctora, soy nueva en el canal, pero usted es a la que le puedo hacer esta pregunta, lo que pasa es que desde que tengo memoria en mi naríz yo tenía un granito pero no era granito era más como de una textura rara, un granito de agua me decían unos familiares, eso me llevó a una inseguridad y por lo cual decí perforar esa zona al principio (1er mes) parecía que desapareció pero en estos últimos 3 meses ese granito aumento su tamaño a 3 veces de lo que era si antes no era notorio ahora sí. Que puedo hacer para quitarlo?😵
Dra y entonces el yogurt se puede tomar? Es que muchas veces tiene leche descremada y eso me saca mucho acné. Incluso la leche entera ya me saca acné 😪😪. Alguien me dijo que el yogurt griego no produce acné ¿es verdad?
Hola！yo tengo piel con tendencia acnéica. Me estoy cuidando con la alimentación y he eliminado los lácteos, a excepción del yogur griego natural..me tomo todos los días uno para desayunar y sé con seguridad que a mí al menos no me desencadena acné😊
Hola buenas noches ,doctora yo quisiera hacerle una consulta tengo ojeras y por más que duerma bien no dejan de salir me podría ayudar, espero que responda mi comentario enserió porque apenas tengo 15 años y no puedo salir por la misma inseguridad de mis ojeras gracias
Hay personas que tienen ojeras permanentemente. Aparte de dormir bien, usa algún hidratante que no irrite los ojos, y mejor usar un poquito de maquillaje para cubrirlas, te recomiendo Base Infallible Matte Cover de Loreal, solo con una gotita basta, dura mucho.
Y hay algún remedio para quitar las manchas causadas por el solo y el limón? Yo ahora me comí un vaso de frutas con limón en la calle, y al llegar a casa note que en mi labio inferior me quedo una línea oscura o morada :c
Doc, hola ! Excelente vídeo!!! Una pregunta... En el caso de la leche, todo tipo de leche? O por ejemplo, la leche de almendras no influye en la aparición de acné? Gracias!!!
Buenas noches, doctora! Había leído antes lo de la lactosa relacionada con el acné, pero no encuentro nada acerca de la crema, me podría asesorar si la crema de leche de vaca también puede hacer brotar el acné? Gracias!
Hola, no es la lactosa, es la proteína del suero de leche, los estudios mencionan que la LECHE puede desencadenar brotes en personas susceptibles, sin embargo no hay evidencia de que los derivados como el queso y la crema generen brotes ☺️
